背越式跳高单元教学流程 背越式跳高单元教学流程
背越式跳高单元教学流程_背越式跳高单元教学流程图
3．养成独立地自我健身意识
●快速助跑、身体倾
●弧线助跑中完成起跳
教师活动：
1．挂图演示与动作分析
2．讲解示、组织分组学练
3．问题设置分组讨论
4．适当参与练习、个别指导纠正
5．易犯错误分析、归纳提出改进措施
学生活动：
1．集中观摩参与动作分析
2．分组学练、积极参与问题的解决
3．学生集中探讨学习中出现的问题并及时纠正
三
弧线助跑与起跳
1．上一步做起跳练习
2．2——4步弧线助跑起跳
3．6—8步助跑
起跳绵坑练习
1．能协调、有节奏地进行助跑与起跳；
2．发展学生
灵敏的协调性
3．培养学生
不畏艰难,勇敢果断及合作探究的能力以及会思考爱思考的习惯
助跑与起
跳的衔接
起跳时的
脚位
教师活动：
1．教师示、讲解弧线助跑
2．巡视指导，集中纠正
1、助跑、起跳过杆连贯
2、弧线助跑逐步加大倾，过杆送髋展收及时
教师活动：
1.完整示、多媒体展示
2.引导学生去思考问题
3.巡视指导帮助学生解决遇到的困难
4.对比欣赏、分组学练
学生活动：
1、分组互助提高，结合多媒体教学进行探讨
2、积极思考，努力解决自身出现的问题
安全保障
1．场地、器材的安全检察
2．身体的充分活动
1．讲解示步点丈量的方法
2．分组
分析步点丈量的意义，分组教学巡视指导
3．结合展板教学
学生活动：
1．认真聆听、仔细探讨
2．分组学练互助提高
3．比较欣赏、有针对的进行练习
七
短程助跑完整技术1.助跑距离的丈量
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》章节一：背越式跳高概述教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的起源和发展历程。
2. 掌握背越式跳高的基本技术要领。
3. 培养学生对背越式跳高的兴趣和热情。
教学内容：1. 背越式跳高的起源和发展历程。
2. 背越式跳高的基本技术要领。
3. 背越式跳高的训练方法。
教学重点：1. 背越式跳高的基本技术要领。
2. 背越式跳高的训练方法。
教学难点：1. 背越式跳高的技术动作要领。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高视频资料。
教学过程：1. 导入：介绍背越式跳高的起源和发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的基本技术要领。
3. 示范演示：播放背越式跳高视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范之处。
章节二：背越式跳高起跳技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的起跳技术。
2. 培养学生正确的起跳姿势和用力顺序。
教学内容：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学难点：1. 背越式跳高的起跳技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高起跳技术视频资料。
教学过程：1. 导入：回顾背越式跳高的发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的起跳技术。
3. 示范演示：播放背越式跳高起跳技术视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高起跳练习，纠正动作不规范之处。
章节三：背越式跳高过杆技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的过杆技术。
2. 培养学生正确的过杆姿势和动作要领。
教学内容：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学重点：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学难点：1. 背越式跳高的过杆技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高过杆技术视频资料。
背越式跳高教学步骤
背越式跳高教学步骤
背越式跳高是一项高度技术性的田径项目，需要运动员充分掌握正确的技术动作和步骤。
下面是背越式跳高的教学步骤：
1. 热身准备：进行充分的热身活动，包括拉伸、热身慢跑等，以减少受伤的风险。
2. 跑道准备：选择一条平整、无障碍的跑道，并确保跑道起点和落点区域安全。
3. 跑道起点：站在跑道的起点位置，双脚并排，身体保持直立。
4. 起跑动作：做好起跑准备，将重心稍微向前倾斜，双手自然下垂。
5. 跑步冲刺：用全力进行跑步冲刺，以达到最佳起跳速度。
保持身体稳定，注意保持正常呼吸。
6. 大步跳跃：当足够接近跳高杆时，采取大步跳跃的动作。
一只脚略微抬高，并迅速向前抬起另一只脚。
7. 高度过杆：在足够高度时，展开后摔，并且将重心向后倾斜，用背部和臀部驱动身体向上，越过跳高杆。
8. 落地稳定：成功越过杆后，迅速弯曲膝盖并伸展脚部，以准备着陆。
确保身体稳定，并尽量减少冲力冲击。
9. 下一次尝试：如果无法越过杆子，重新起跑并继续尝试。
10. 记录成绩：教练员或裁判员将记录每次越过杆子的高度，以及每个运动员的最佳成绩。
以上就是背越式跳高的教学步骤。
在学习过程中，要注意安全，保持良好的身体姿势和技术动作，并随时向教练或相关专业人士寻求指导和建议。
体育教案-背越式跳高
体育教案－背越式跳高
教学目标：
1.学会正确的背越式跳高的基本姿势；
2.练习并提高跳高的高度和技术水平；
3.培养学生的协调能力、柔韧性和爆发力。
教学重点：
1.正确掌握背越式跳高的基本动作；
2.通过练习提高学生的跳高高度和技术水平。
教学准备：
1.足够的教学空间；
2.跳高杆；
3.训练垫。
教学过程：
步骤一：热身运动（5分钟）
通过热身运动，如跑步、拉伸等，准备学生的身体和心理状态。
步骤二：介绍背越式跳高动作（5分钟）
介绍背越式跳高的基本动作，包括起跳准备姿势、起跳动作、越过杆的动作以及落地动作。
步骤三：实施跳高训练（25分钟）
1.根据学生基本水平设置跳高杆的高度；
2.学生轮流进行跳高训练，每个学生有多次机会提高自己的跳高高度；
3.教师要进行现场指导和帮助，纠正学生动作不正确的地方；
4.鼓励学生相互观摩和互相学习。
步骤四：总结和评价（5分钟）
1.请学生回顾整个训练过程，总结自己的收获和不足之处；
2.教师对学生的表现进行评价和点评；
3.引导学生思考如何进一步提高自己的跳高水平。
步骤五：放松活动（5分钟）
通过放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解学生的疲劳和肌肉紧张。
教学注意事项：
1.确保教学环境安全；
2.在学生跳高时要有专人负责保护和监管；
3.尊重学生个体差异，根据学生的实际情况进行合理调整；
4.及时给予学生鼓励和肯定，激发他们的积极性和学习动力。
浅谈小学背越式跳高教学
浅谈小学背越式跳高教学跳高是田径运动中的一项重要项目，也是体育课上的常见内容之一。
跳高项目既能培养学生的勇气和决心，又能锻炼学生的身体素质和运动技能。
而在小学生的体育教学中，背越式跳高是一个非常有趣且适合学生学习的跳高技术。
本文将围绕小学背越式跳高的教学内容、方法和注意事项展开讨论。
一、背越式跳高教学内容背越式跳高是一种较为基础的跳高技术，适合小学生进行学习。
在教学内容上，可以按照以下步骤进行分解：1.基本姿势：首先教导学生正确的起跑姿势和动作，如站立、屈膝弹起等。
2.准备动作：学生站立于起跑线前，做好准备动作，将双手放松放置身体两侧。
3.起跳：教导学生以正确的步伐和姿势起跳，要求向前冲刺并做出正确的跳跃动作。
4.越过杆：教导学生在越过跳高杆的过程中，保持身体的平衡及正确的动作。
5.着陆：教导学生在越过跳高杆后，正确的着陆姿势，保证自身的安全。
以上内容是背越式跳高的基本教学内容，通过这些分解的步骤，学生能够逐渐掌握正确的跳高技术和动作要领。
为了帮助学生更好地掌握背越式跳高技术，教师可以采取以下教学方法：1.示范教学法：教师可以先用自己的动作示范出正确的跳高动作，然后让学生模仿并练习。
2.分组教学法：将学生分为不同的小组，每个小组都有专门的指导老师，进行重复练习。
这样不仅能够让学生得到更多的指导，还可以提高学生的积极性。
3.个别指导法：对于一些学生特别是技术较差的学生，可以采取一对一的指导，帮助他们克服技术难点。
4.游戏教学法：在教学过程中，适当引入一些趣味性的游戏元素，让学生在轻松愉快的氛围中学习跳高技术。
通过以上教学方法，可以使学生更加轻松、愉快地学习背越式跳高技术，从而更好地掌握技能和动作要领。
在教学过程中，教师需要注意以下事项：1.安全第一：跳高项目涉及到身体的活动和空中的动作，因此在教学过程中要特别注意学生的安全，确保学生遵循正确的动作要领。
2.鼓励与肯定：在学生练习过程中，要对学生的每一个进步给予及时的鼓励和肯定，激发他们的学习热情。
体育与健康《背越式跳高》单元教学计划(9课时)
1、知道正确的助跑与起跳技术动作的方法；了解助跑与起跳的力学原理。
2、基本掌握弧线助跑起跳的动作，能完成四步助跑起跳，起跳动作明显，发展腰腹肌和下肢肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。
3、培养勤于思考，积极进取、挑战自我的精神和合作学习的能力。
3、全程助跑过杆练习；2次
4、教师讲解田径跳高裁判规则、考核规则
5、每组自行组织小型比赛，安排裁判,使用横杆按竞赛要求进行试跳，争取过1.04米以上的高度。
9
内容：考核背越式跳高的能力、检测教学效果
重点：技评、达标
1、明确背越式跳高全程助跑的动作要领、技评方法和达标要求：
2、基本掌握背越式跳高完成技术，并能跳过1∙04米以上；发展速度、弹跳、爆发力等身体素质；
4
内容：背越式跳高一一原地过杆
重点：原地过杆有引肩、挺微动作
1、建立背越式跳高过杆动作的正确动作概念，了解过杆动作的要点和练习方法。
2、初步掌握原地过杆动作，能够在原地过杆中做出引、挺，掌握较好的尝试在2-4步助跑下完成过杆，发展弹跳能力，柔韧性、协调性和空中的自控能力。
3、培养沉着、果断和勇于挑战的意志品质，培养合作学习的能力，体验成功的乐趣。
8
内容;背越式跳高一全程助跑过杆
重点：克服对横杆的恐惧心理
1、知道正确的背越式跳高完整技术动作的方法，了解跳高项目的裁判规则及观赛礼仪。
2、基本掌握全程助跑起跳过杆技术，学会执裁微型比赛，能跳过1.03米的高度；发展弹跳力、协调性，增强下肢力量。
3、培养果断、沉着勇敢的优质品质和合作学习的能力
1、杆前起跳模仿练习3*2组；2、量步点，8~10步助跑，摆动腿踩垫子；2次
田径背越式跳高教案
田径背越式跳高教案课时安排：1节课教学目标：1. 了解田径背越式跳高的基本规则和技术。
2. 学会正确的起跳姿势和跳高的动作要领。
3. 提高学生的跳高水平和技巧。
教学过程：引入：1. 通过图片或视频展示田径背越式跳高比赛场景，引发学生对跳高的兴趣。
2. 引导学生思考跳高的重要性和对身体素质的要求。
讲解规则和动作要领：1. 介绍田径背越式跳高的规则：跳高杆的高度逐渐升高，每位选手可以有3次失误，超过3次则被淘汰。
2. 详细讲解起跳姿势和跳高的动作要领：a. 起跳姿势：双脚并拢站立，双臂自然下垂，身体保持紧绷。
b. 跳高动作：i. 助跑：全力助跑，利用惯性，迅速加速。
ii. 起跳：两脚同时离地，膝盖上抬，双臂向上摆动。
iii. 飞越：身体向上抬起，双臂向上伸展，背部向后弯曲，手臂和身体形成一个弧线。
iv. 落地：迅速放松肌肉，双脚同时触地，保持平衡。
示范和练习：1. 进行示范，展示正确的跳高动作，引导学生观察注意要点。
2. 学生两人一组进行练习，互相观摩和纠正，确保动作正确。
巩固和评价：1. 让学生进行小组互评，评价他人的跳高动作是否规范。
2. 进行简短的跳高比赛，评选出优秀的跳高选手。
拓展练习：1. 在课外时间，学生可以通过参加学校或社区的田径队训练，进一步提高跳高水平。
2. 学生可以观看相关的跳高比赛录像，学习优秀选手的技术和策略。
教学反思：通过本节课的教学，学生了解了田径背越式跳高的基本规则和技术，掌握了正确的起跳姿势和跳高的动作要领。
通过示范和练习，学生的跳高水平和技巧有所提高。
在拓展练习中，学生有机会进一步提高自己的跳高水平。
小学体育与健康《背越式跳高技术》教案
小学体育与健康《背越式跳高技术》教案背越式跳高技术是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
本文将结合小学生的特点和实际操作，为教师和家长们呈现一份详细的《背越式跳高技术》教案。
一、教学目标：1. 学生能够掌握背越式跳高的基本技巧。
2. 学生能够正确进行起跳、过杆和落地的动作。
3. 学生能够通过跳高训练，提高自身的身体素质和协调能力。
二、教学准备：1. 跳高器材：跳高杆、跳高垫。
2. 教学环境：室外或室内配有适当的跳高场地。
三、教学过程：1. 温习知识（5分钟）：通过回顾前几堂课所学过的跳高知识，提醒学生掌握起跳、过杆和落地的基本动作。
2. 展示示范（10分钟）：教师示范和解释背越式跳高的基本动作要领，让学生观看正确的姿势和动作，并强调重要的技术点。
3. 分组练习（20分钟）：将学生分为小组，每个小组由两人协作完成跳高动作。
一个学生作为跳高者，另一个学生作为杆弄手。
教师根据学生的实际水平，逐个指导每个小组进行跳高练习。
4. 完整实践（20分钟）：学生们轮流进行全场实践，每人有3次机会。
教师在旁边给予指导和纠正。
5. 教学分析和指导（15分钟）：教师针对每个学生的实际情况进行分析和指导，帮助他们改正动作中存在的问题。
特别关注学生起跳姿势、杆弄的力度和身体的姿势调整。
6. 拓展练习（15分钟）：让学生进行一些简单的拓展训练，包括高度和难度的逐步增加，以挑战他们的身体素质和技术水平。
但要确保训练的安全性，避免学生受伤。
7. 总结复习（10分钟）：教师带领学生们共同总结跳高的要点，并提醒他们在日常训练中要注意避免受伤，合理安排训练时间和强度。
四、教学评估：1. 教师观察和记录学生的起跳、过杆和落地动作是否正确，给予及时的指导和纠正。
2. 设置合适的评估标准，对学生的跳高高度和技术水平进行评估。
可通过小组交流、问答等形式进行评估。
五、教学延伸：1. 组织小型跳高比赛，增加学生们的参与度和兴趣。
2. 鼓励学生自主学习跳高技术，通过观看专业运动员的比赛视频、阅读相关书籍等来提高自身的技术水平。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》第一章：背越式跳高概述1.1 背越式跳高的定义与发展历史1.2 背越式跳高的技术特点和优势1.3 背越式跳高的适用人群和训练意义第二章：背越式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳脚的选择与摆放2.1.2 起跳时的身体协调与用力顺序2.2 过杆技术2.2.1 摆动腿的摆放与摆动幅度2.2.2 过杆时的身体折叠与展开2.3 落地技术2.3.1 落地时的身体姿势与用力2.3.2 落地后的缓冲与稳定第三章：背越式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 力量训练3.1.2 速度训练3.1.3 柔韧性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 起跳+过杆训练3.3.2 起跳+落地训练3.3.3 完整动作训练第四章：背越式跳高常见问题与解决方法4.1 起跳问题4.1.1 起跳脚摆放不当4.1.2 起跳时的身体协调性差4.2 过杆问题4.2.1 摆动腿摆放不当4.2.2 过杆时的身体折叠与展开不协调4.3 落地问题4.3.1 落地时的身体姿势不正确4.3.2 落地后的缓冲与稳定不足第五章：背越式跳高比赛策略与心理调控5.1 背越式跳高比赛策略5.1.1 选择合适的比赛节奏5.1.2 调整心理状态，应对比赛压力5.2 背越式跳高心理调控方法5.2.1 积极心态培养5.2.3 心理疏导与鼓励第六章：背越式跳高训练计划制定6.1 初级训练计划6.1.1 每周训练次数与时长6.1.2 训练内容安排6.2 中级训练计划6.2.1 每周训练次数与时长6.2.2 训练内容安排6.3 高级训练计划6.3.1 每周训练次数与时长6.3.2 训练内容安排第七章：背越式跳高安全与预防损伤7.1 安全训练原则7.1.1 循序渐进7.1.2 避免过度训练7.1.3 正确掌握技术动作7.2 常见损伤预防与处理7.2.1 肌肉拉伤预防与处理7.2.2 关节扭伤预防与处理7.2.3 跟腱断裂预防与处理第八章：背越式跳高营养与恢复8.1 营养补充建议8.1.1 碳水化合物摄入8.1.2 蛋白质摄入8.1.3 维生素与矿物质摄入8.2 恢复方法8.2.1 拉伸放松8.2.2 按摩与理疗8.2.3 睡眠与休息第九章：背越式跳高训练与比赛数据分析9.1 训练数据记录与分析9.1.1 成绩记录9.1.2 技术动作分析9.1.3 训练效果评估9.2 比赛数据记录与分析9.2.1 成绩记录9.2.2 对手分析9.2.3 比赛策略调整第十章：背越式跳高教学实践与案例分析10.1 教学实践案例10.1.1 初学者教学实践10.1.2 提高者教学实践10.1.3 优秀运动员教学实践10.2 案例分析与启示10.2.1 成功案例分析10.2.2 失败案例分析10.2.3 教学方法与策略改进重点和难点解析一、背越式跳高概述难点解析：理解背越式跳高的技术特点和优势，以及其适用人群和训练意义。
“跳：背越式跳高”单元教学流程
6、教师引导学生相互评价
6
技评
进一步掌握背越式跳高技术，提高学生做技术动作的稳定性，学会对背越式跳高技术动作进行评价的方法。
重点：形成准确稳定技术动作
难点：对技术动作的准确评价
1、8步完整过橡皮筋
2、调节横杆高度，分层练习
3、结合练习进程，同步进行评价
4、学生展示
5、对照评价，学生找自己技术上的问题，逐步源自进2、教师提示，纠正错误动作
3、学习丈量步点（弧线段）
4、上3～5步弧线助跑过杆
5、个别同学，利用跳板辅助练习
5
完整技术学习
学会步点的丈量方法，初步掌握完整的短程背越式提高技术。
重点：形成较完整的背越式跳高技术
难点：快速助跑后空中身体姿态的控制
1、教师示范讲解
2、媒体辅助教学
3、学习8步丈量步点方法
4、8步完整技术过杆
年级
11
学期
1
课次
6
执教
胡晏
单元学习目标
发展速度，弹跳力和身体的协调性。培养快速助跑节奏，空中支配自身动作的能力，初步掌握短程背越式跳高技术。培养勇敢果断，敢于挑战自我的心理品质。
教学
重点
1、弧线快速助跑起跳
2、过杆过程中身体姿态的控制
课次
教学内容
教学目标
重点、难点
教与学的主要方法
1
起跳
形成起跳摆腿带髋，学会内倾弧线助跑。
重点：找出与其他姿势的区别
难点：起跳时摆动腿屈膝带髋
1、图示与讲解，示范。
2、讨论与回答
3、起跳模仿练习
4、上两步起跳练习
5、上一步脚踩跳箱盖起跳
2
弧线助跑与起跳结合技术
大学三年级背越式跳高教案
课时：2课时年级：三年级教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握背越式跳高的基本技术，提高跳高成绩。
2. 过程与方法：通过实践操作和教师指导，培养学生自主学习、合作交流的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，增强体育锻炼的兴趣。
教学内容：1. 背越式跳高基本技术讲解与示范2. 背越式跳高原地摆臂及支撑摆腿练习3. 背越式跳高上一、两步起跳练习4. 背越式跳高过杆技术练习教学过程：第一课时一、开始部分1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生进行简单的拉伸运动，为训练做好准备。
二、基本部分1. 教师讲解背越式跳高基本技术，包括助跑、起跳、过杆等环节。
2. 教师进行示范，强调动作要领和注意事项。
3. 学生跟随教师进行原地摆臂及支撑摆腿练习，体会动作节奏和肌肉感觉。
4. 学生进行上一、两步起跳练习，教师指导并纠正错误动作。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师进行课堂小结，点评学生表现。
第二课时一、开始部分1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生进行简单的拉伸运动，为训练做好准备。
二、基本部分1. 学生进行背越式跳高过杆技术练习，教师指导并纠正错误动作。
2. 学生进行4步助跑跳过1米高度皮筋的练习，提高过杆能力。
3. 学生进行交叉练习，发展柔韧、灵敏、协调、力量等素质。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师进行课堂小结，点评学生表现。
教学评价：1. 学生是否能正确掌握背越式跳高基本技术。
2. 学生在训练中的表现，如积极性、纪律性、团队协作精神等。
3. 学生跳高成绩的提高情况。
教学建议：1. 教师在讲解和示范过程中，注意强调动作要领和注意事项。
2. 学生在练习过程中，要注重动作的节奏和肌肉感觉，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，针对不同学生进行个别指导。
4. 在训练过程中，注重培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
背越式跳高
• (2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。 起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些， 最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时 摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先 着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与 摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合 完成起跳;
• (3)过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成 反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝 上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢， 使整个身体依次过杆。
(二)准备部分
• 1.圆圈接力跑 方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学 生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑 线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅 速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方 队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起 跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时， 接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本 队起跑线者为胜。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
• 1.示范
提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身 体的动作?
学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨 论，学生得出答案。
• 2.讲解
动作要点
(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。 助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。
• 规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没 有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过 早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及 时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
• 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、 体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整 理运动。
背越式跳高单元教学计划
背越式跳高单元教学计划单位：长沙县六中姓名：易晓庆年级：高二备课时间：2014年3月目录1.背越式跳高单元教学计划说明 (1)2.背越式跳高单元教学计划 (4)3.第2课时教学计划 (6)4.展示图 (11)背越式跳高单元教学计划说明背越式跳高单元教学计划说明一、指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主题地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心的感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
二、教材分析日常生活和体育锻炼中的跳跃不是单独存在的，它常常包含在其他一些活动中。
例如，在跑动中跃过一条较窄的小溪或沟坎；又如排球运动中的扣球、篮球运动中的跳球、足球运动中的头顶球，也都是含有跳跃动作。
跳跃，使你能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感，培养勇敢、果断、自信等意志品质，并运用于生活和学习中。
背越式跳高是高中《体育与健康》教科书必修的一项。
它包括助跑、起跳、腾空过杆、落垫缓冲四部分组成。
为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而跑跳结合及过杆技术则是本单元教学的难点。
三、学情分析高二学生大多为16.17岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。
通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
在背越式跳高教学中针对学生的实际情况提出恰如其分的要求。
背越式跳高单元教学流程背越式跳高单元教学流程
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
一
起跳
1.原地迈步放脚练习
2.沿圆圈做上步摆臂起跳练习
3．斜侧向站立做摆腿练习
1.初步掌握
起跳技术、体会起跳腾空时的本体感觉
2.激发学生
主观能动性以及互助学习的意识
3.培养果
断、勇敢的优良品质
●摆动腿“屈膝内扣向异侧肩摆带髋”
●摆腿的用力顺序和方向
1、助跑、起跳过杆连贯
2、弧线助跑逐步加大内倾，过杆送髋展收及时
教师活动：
1.完整示范、多媒体展示
2.引导学生去思考问题
3.巡视指导帮助学生解决遇到的困难
4.对比欣赏、分组学练
学生活动：
1、分组互助提高，结合多媒体教学进行探讨
2、积极思考，努力解决自身出现的问题
安全保障
1．场地、器材的安全检察
2．身体的充分活动
3．做好保护与帮助
4．提示学生练习中杜绝嬉闹
评价
与
方法
评价：采用技术动作评定；根据动作完成质量、合理性、连贯性，进行评价。
方法：师评为主和小组评定相结合。
课后反思
3．易犯错误重点讲解
4．分组研讨改进练习
学生活动：
1．集体看、听教师示范和讲解
2．自由结伴（2人或多人）练习
3．相互欣赏、纠正练习
四
过杠与落地
1、仰卧做背弓练习
2、原地背越过杆做“桥”的练习
3、素质练习
1.体会头肩
过杆落地并能较好的连贯过杆和落地技术
2.发展腰背
力量素质
3.培养学生
勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质
背越式跳高单元教学流程doc-背越式跳高单元教学流程.doc
3．养成独立地自我健身意识
●快速助跑、身体内倾
●弧线助跑中完成起跳
教师活动：
1．挂图演示与动作分析
2．讲解示范、组织分组学练
3．问题设置分组讨论
4．适当参与练习、个别指导纠正
5．易犯错误分析、归纳提出改进措施
学生活动：
1．集中观摩参与动作分析
2．分组学练、积极参与问题的解决
3．学生集中探讨学习中出现的问题并及时纠正
1．讲解示范步点丈量的方法
2．分组
分析步点丈量的意义，分组教学巡视指导
3．结合展板教学
学生活动：
1．认真聆听、仔细探讨
2．分组学练互助提高
3．比较欣赏、有针对的进行练习
七
短程助跑完整技术1.助跑距离的丈量
2.全程完整技术
3.素质练习
1、80%以上的学生能独立完成练习
2、发展小肌肉群的力量练习
3、培养敢于挑战自我的信心和不屈不挠的进取精神
1、助跑、起跳过杆连贯
2、弧线助跑逐步加大内倾，过杆送髋展收及时
教师活动：
1.完整示范、多媒体展示
2.引导学生去思考问题
3.巡视指导帮助学生解决遇到的困难
4.对比欣赏、分组学练
学生活动：
1、分组互助提高，结合多媒体教学进行探讨
2、积极思考，努力解决自身出现的问题
安全保障
1．场地、器材的安全检察
2．身体的充分活动
4．素质练习
1、较好的掌握背弓动作提高学生控制动作的能力
2、发展下肢爆发力
3、提高自信心克服恐惧心理
●起跳后挺髋过杆后展收及时
●杆上挺髋时屈膝成背桥姿势
教师活动：
1．讲解示范分析动作，提示动作要领
背越式跳高教学设计1
背越式跳高教学设计1背越式跳高教学设计1教学目标：1.运动技能：学生通过本节课的学习，能够正确掌握背越式跳高的动作要领，包括起跳姿势、运动节奏和着陆动作。
2.运动能力：提高学生的爆发力、灵活性和协调性。
3.情感态度：培养学生对体育运动的热爱和积极的态度。
教学准备：1.教学器材：跳高杆、护腕、护膝、拍子等。
2.教学环境：室内或室外的平整跳高场地。
3.教学内容：背越式跳高的基本要素及训练方法。
4.教学辅助方法：视频演示、示范等。
教学过程：Step 1：讲解背越式跳高的基本要素（15分钟）在开始具体讲解技术动作之前，教师先宣布本节课的教学目标，并调动学生的注意力。
然后，通过展示背越式跳高的练习视频，介绍背越式跳高的基本要素和基本动作步骤，包括起跳姿势、运动节奏和着陆动作等。
Step 2：示范动作及练习（20分钟）接下来，教师向学生做示范动作，并解释每个动作的重点，学生可以通过观察和模仿来掌握正确的动作要领。
随后，学生分组进行练习，每个小组安排一个学生进行示范，其他小组成员在模仿和观察中互相帮助和纠正。
Step 3：实际操作及指导（30分钟）学生们开始进行背越式跳高的实际操作，教师根据学生的实际情况给予个别指导和纠正。
在实际操作过程中，教师要注意创造积极的学习环境，鼓励学生发挥自己的能力和潜力。
Step 4：巩固练习（20分钟）在学生进行背越式跳高的巩固练习前，教师可以设置一些小游戏或竞赛，增强学生的兴趣和动力。
同时，教师还可以引导学生分析自己在练习中的不足之处，并给予指导和建议。
Step 5：总结与反思（15分钟）在课程结束前，教师与学生一起回顾课堂上的学习内容和体验，总结本节课的收获和不足之处，并引导学生积极思考如何在今后的学习中更好地运用所学知识。
教学评价：1.观察学生的学习情况，包括技术动作的准确性和流利度，以及学生对课堂内容的理解和应用能力。
2.给予学生及时的反馈和指导，鼓励学生积极参与课堂活动。
初中体育《背越式跳高》单元教学设计以及思维导图
点
2、 腾空过程中的胯部动作及姿势
3、 落地过程中的背部动作，以及依次着地的身体部位
主 题 单 1、
原地起跳腾空落地时，对于脚蹬地、பைடு நூலகம்力方向
元 问 题 有什么要求？
设计
2、
弧线助跑到起跳过程中的身体重心在什么部位？
专题一：
专 题 划 专题二：
分
专题三：
（ 2 课时） （ 1 课时） （ 2 课时）
专题一 原地起跳腾空落地
所需课 2 课时
时
专题学习目标
1、 原地起跳的用力方向 2、 腾空过程中的胯部动作及姿势 3、 落地过程中的背部动作，以及一次着地的身体部位
己的最好的成绩有所突破。不同的学生之间跳跃的能力有一定的差， 加之在学习过程中，学生间存在着个体差异。因此，在教学中突出学 生的主体作用和个性特长，采用多种教学方法和手段，分层教学、区 别对待，营造和谐、宽松、愉快的学习氛围，让学生体验体育学习的 乐趣和突破自己最好成绩的喜悦是尤为重要的 三、教学的重点和难点： 重点和难点：助跑、蹬地、起跳、腾空、落地动作的连贯。 四、教法和学法 1、教法：讲解示范法、分层教学法、个别纠错法； 2、学法：学生自主学习法、小组合作、探究学习法、评价法、展示 法。 主题单元规划思维导图
专 题 问 在腾空落地过程中，为了便面受伤，身体胯部以及背部的 题设计 动作应该怎么样做？ 所需教学环境和教学资源 教学环境：操场 教学资源：厚垫子若干、录音机、跳高架 学习活动设计
（一）身心准备部分： 通过讲解让学生明确教学内容和目标，通过师生问好融洽教学气氛； 以老师自己的亲自带队进行慢跑达到既热身又活跃气氛的目的，并用 清晰洪亮的口令指挥全体同学们练习。 （二）基本部分： 1、本课采用自主、合作、探究的学习方法，通过各种形式让学生分 组尝试和相互讨论，最终达到解决问题的目的，首先教师用规范优美 的动作示范，使学生建立完整的动作概念，并讲解动作要领，强调本 课的重点和难点。 2、练习时让学生自己摆放不同高度，自由选择练习组别，达到区别 对待、因人施教的目的。 3、拓展练习时，激励学生在实践中充分展示自己的实力，为学生提 供展示自我的平台，并通过分组派代表进行比赛，激发学生学习的热 情和主动性。 （三）结束部分： 1、随着音乐，学生跟着教师进行放松舞蹈练习，促使学生尽快消除 疲劳，达到愉悦身心的目的。 2、引导学生对本课的学习情况进行总结和评价，让学生谈自己的学 习收获与体会，为提高练习效果那些地方还需要改进。 3、教师小结课堂的练习情况，小组长回收器材，宣布下课。
背越式跳高单元教学计划
背越式跳高单元教学计划设计说明一、指导思想：全面贯彻党的教育方针，落实“健康第一”的思想。
以改善、提高学生的心理素质为突破口，激发学生的学习兴趣，增强自信心。
教学中给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。
切实提高学生的欣赏、探究、合作学习的能力，从而为终身学习打下扎实的基础。
二、教学目标：明确跳高的技术原理，基本掌握助跑与起跳相结合的技术，发展学生在腾空中控制动作的能力；培养对体育学习的兴趣，体验体育活动的乐趣；发展学生弹跳、速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质；掌握发展体能的方法，提高自练、自控、自评的能力；培养学生勇于克服困难的坚忍不拔的精神。
三、学情分析：高一年级学生学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
所以，在教学中学生需要一个充分展示自己想象力、模仿力和创造能的舞台，通过比赛和小组动作展示，体现人追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
背越式跳高是高中田径模块教材的重要组成部分，它不仅是发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等体能的有效手段，而且对促进学生自信、果断、百折不挠等良好的心理意志品质的养成具有积极的作用。
我校高一年级学生城市学生占三分之二，农村占三分之一，层次不齐。
并且它的技术要求高，所以，教学过程中存在一定的难度，大多数同学在后倒时会存在恐惧心理。
四、教学重、难点：1、助跑与起跳相结合的技术及起跳后对腾空动作的控制能力；2、发展跳跃能力；3、跳高比赛规则；4、自练、自控、自评能力和耐挫能力。
五、学时分配：共6学时，其中四个学时里安排了素质练习（时间约占全课的三分之一）。
六、教学组织形式：分组教学（按层次、性别）七、教学方法：教师主要采用多媒体演示、讲解示范法、完整和分解法、游戏竞赛法、提问作答法、表扬鼓励法、分组练习法，小组讨论法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3．养成独立地自我健身意识
●快速助跑、身体内倾
●弧线助跑中完成起跳
教师活动：
1．挂图演示与动作分析
2．讲解示范、组织分组学练
3．问题设置分组讨论
4．适当参与练习、个别指导纠正
5．易犯错误分析、归纳提出改进措施
学生活动：
1．集中观摩参与动作分析
2．分组学练、积极参与问题的解决
3．学生集中探讨学习中出现的问题并及时纠正
4．素质练习
1、较好的掌握背弓动作提高学生控制动作的能力
2、发展下肢爆发力
3、提高自信心克服恐惧心理
●起跳后挺髋过杆后展收及时
●杆上挺髋时屈膝成背桥姿势
教师活动：
1．讲解示范分析动作，提示动作要领
2．教师组织引导分组
3．教师巡视指导，个别纠正
4．集中分析易犯错误，提出针对性练习方法
学生活动：
1．学生自主练习
2．相互观察，互助练习
3．针对自身的技术选择练习方法
六
步点丈量与完整技术：
1．丈量起跳点
2．助跑距离与步点丈量
3．完整技术练习
1、了解并掌握1——2种步点丈量的方法
2、发展全身的协调配合能力
3、培养勇敢顽强的坚强意志即互助有好的协作能力
1、助跑曲线和步点的丈量
2、起跳点与杆的角度和距离的控制
教师活动：
1．讲解示范步点丈量的方法
2．分组
分析步点丈量的意义，分组教学巡视指导
3．结合展板教学
学生活动：
1．认真聆听、仔细探讨
2．分组学练互助提高
3．比较欣赏、有针对的进行练习
七
短程助跑完整技术1.助跑距离的丈量
2.全程完整技术
3.素质练习
1、80%以上的 学生能独立完成练习
2、发展小肌肉群的力量练习
3、培养敢于挑战自我的信心和不屈不挠的进取精神
三
弧线助跑与起跳
1．上一步做起跳练习
2．2——4步弧线助跑起跳
3．6—8步助跑
起跳上海绵坑练习
1．能协调、有节奏地进行助跑与起跳；
2．发展学生
灵敏的协调性
3．培养学生
不畏艰难,勇敢果断及合作探究的能力以及会思考爱思考的习惯
助跑与起
跳的衔接
起跳时的
脚位
教师活动：
1．教师示范、讲解弧线助跑
2．巡视指导，集中纠正
3．易犯错误重点讲解
4．分组研讨改进练习
学生活动：
1．集体看、听教师示范和讲解
2．自由结伴（2人或多人）练习
3．相互欣赏、纠正练习
四
过杠与落地ຫໍສະໝຸດ 1、仰卧做背弓练习2、原地背越过杆做“桥”的练习
3、素质练习
1.体会头肩
过杆落地并能较好的连贯过杆和落地技术
2.发展腰背
力量素质
3.培养学生
勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质
2．起跳后身体的控制
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
一
起跳
1.原地迈步放脚练习
2.沿圆圈做上步摆臂起跳练习
3．斜侧向站立做摆腿练习
1.初步掌握
起跳技术、体会起跳腾空时的本体感觉
2.激发学生
主观能动性以及互助学习的意识
3.培养果
断、勇敢的优良品质
●摆动腿“屈膝内扣向异侧肩摆带髋”
●摆腿的用力顺序和方向
起跳后背
弓挺髋
杆上挺胸
展体、送髋收腹
教师活动：
1．教师示范讲解，提供多种练习方案
2．引导分组练习
3．巡视指导及时纠正
4．问题设置：起跳后，人的重心
学生活动：
1．集中观摩提出质疑
2．分组讨论互助学习
3．集中分析解决疑惑
五
过杠与落地
1．原地跳起成背弓落垫
2．助跑起跳上高垫，成背弓动作
3．3——4步弧线助跑双脚起跳过杆练习
1、助跑、起跳过杆连贯
2、弧线助跑逐步加大内倾，过杆送髋展收及时
教师活动：
1.完整示范、多媒体展示
2.引导学生去思考问题
3.巡视指导帮助学生解决遇到的困难
4.对比欣赏、分组学练
学生活动：
1、分组互助提高，结合多媒体教学进行探讨
2、积极思考，努力解决自身出现的问题
安全保障
1．场地、器材的安全检察
2．身体的充分活动
教师活动：
1．教师示范讲解分析动作要领
2．组织引导分组练习
3．巡视指导集中纠正提出建议
学生活动：
1．认真观摩、体会动作要领
2．分组探讨：起跳后怎样使人的身体背向横竿
3．起跳模仿练习
二
助跑
1.沿6——8米
直径的圆做直线与弧线交替快速跑
2.沿弧线做起跳
练习
3.沿弧线跑起跳
触物
1．了解弧线助跑时身体内倾的作用，初步形成助跑与起跳的衔接
3．做好保护与帮助
4．提示学生练习中杜绝嬉闹
评价
与
方法
评价：采用技术动作评定；根据动作完成质量、合理性、连贯性，进行评价。
方法：师评为主和小组评定相结合。
课后反思
高中——背越式跳高单元教学流程
年级
学期
课时
3．5
执教
单元
学习
目标
1、了解背越式跳高中弧线助跑的作用，掌握弧线助跑内倾技术，了解背越式跳高的完整动作；掌握1——2种丈量布点的方法
1、发展速度和跳跃能力、提高空中自控和平
衡能力
2、建立自信、顽强的意志品质，培养自主学
习的意识，增强团队观念
教学
重点
1．助跑协调有节奏