冻疮的形成及预防(马琴)
冻疮的发病机理及其防治措施
冻疮的发病机理及其防治措施冬季是冻疮的高发时节，生冻疮处肿的大大的，双手就像刚刚从炉子里烤出的面包一样，严重影响了手活动时的灵敏度。
还有每到晚上睡觉，手一暖活就开始痒，那是钻心的痒啊，你挠吧对冻疮的好转不利，不挠吧，可是那个痒真的很难忍受。
我曾今每年都忍受冻疮的煎熬，现在进了大学，由于自己保护的好，好没有生过冻疮。
幸好，我只是在手上生过冻疮，有些人不仅手上，耳朵上也会生冻疮的。
那么冻疮究竟是有什么引起的呢？探究冻疮的发病机理，并且进一步找出预防冻疮的措施就显得尤为重要了。
寒冷时冻疮发病的最主要原因，梦增加冷传导和对流的因素对冻疮的形成起着促进作用，比如潮湿和风速等因素。
除此以外，集体组织对寒冷的适应能力下降也对冻疮的形成起着极为重要的作用，冻疮就是人体系统对寒冷发生的异常反应。
寒冬和初春季节是冻疮的高发期，冻疮就是在这些时期有寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。
这种损害好发生在皮肤的末梢和暴露的部位，比如手，、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊等部位。
针对冻疮的发病原因，不同的医学有着不同的看法，现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，是末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。
中医学则认为冻疮的发生是友由于患者的阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，淤血阻滞而发病。
众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。
深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。
当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。
也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。
因此, 预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
综合各种医学的解释，我们总结一下冻疮的发病机制：寒冷使皮肤血管收缩、局部皮肤缺血缺氧、代谢失常。
久之血管麻痹扩张、淤血、血浆渗出引起局部组织水肿、水疱形成、及组织坏死、溃疡形成。
霜降来临如何预防冻疮
霜降来临如何预防冻疮霜降是中国传统节气中的第17个节气，也是秋季的最后一个节气。
随着冬季的临近，天气越来越寒冷，人们容易受到冻疮的侵扰。
冻疮是因为皮肤长时间暴露在寒冷的环境中，导致血液循环受到阻碍而引起的炎症性皮肤病。
为了避免冻疮的发生，我们可以采取一些预防措施。
本文将针对霜降来临如何预防冻疮进行详细论述。
一、保持皮肤温暖冻疮的主要原因是皮肤长时间暴露在寒冷环境中，导致血液循环不畅，容易发生冻伤。
因此，保持皮肤温暖是最基本也是最重要的预防措施之一。
我们可以穿着厚实的衣物，在户外活动时选择适当的防寒装备，如手套、帽子、围巾等，避免皮肤与冷空气直接接触。
二、保持良好的血液循环良好的血液循环对于预防冻疮来说非常重要。
我们可以通过多参加适当的体育锻炼来增强体质和循环系统功能，加快血液循环速度。
适量的运动不仅能够增加体内热量，还可以加速新陈代谢，促进身体各个组织和器官的血液循环，减少皮肤受冷的风险。
三、保持室内空气湿润冬季空气干燥，容易使皮肤失去水分。
而过度干燥的皮肤更容易受到冷空气的侵袭，从而导致冻疮的发生。
因此，保持室内空气湿润是预防冻疮的重要策略之一。
我们可以使用加湿器来增加室内湿度，或者放置水盆或湿毛巾来增加空气中的水分。
四、适度补充营养对于预防冻疮来说，良好的营养状况也是非常重要的。
蛋白质、维生素C和锌等营养素对于保护皮肤健康和增强皮肤免疫力都起到重要作用。
因此，我们需要注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，充分提高皮肤的抵抗力。
五、避免刺激物的接触一些刺激性物质如香皂、清洁剂等会破坏皮肤的保护屏障，增加皮肤受冷空气侵袭的风险。
为了避免冻疮的发生，我们应尽量避免与这些刺激物接触，选择温和无刺激的洗涤用品，并在使用后及时保护好皮肤。
六、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防冻疮同样重要。
我们要避免长时间接触冷水、冷风，保持良好的室内通风条件，注意穿脱衣物的适时和适度。
同时，每天保持充足的睡眠和合理的作息时间，有助于增强身体的免疫功能。
如何预防冻疮
如何预防冻疮寒冷的冬天，冻疮是一种常见的皮肤损伤。
预防冻疮的最佳方法是保持身体温暖，避免暴露在极寒的环境中。
下面将介绍一些预防冻疮的有效方法。
1. 保持温暖寒冷的环境是冻疮形成的主要原因之一。
在寒冷的天气中，确保你穿着足够的衣物来保持身体温暖。
穿多层衣物可以提供更好的保暖效果，同时也可以根据温度调整衣物的数量。
记住，头、脖子和手脚是最容易受冻疮影响的区域，要特别注意保护。
2. 注意出门时的时间和地点选择避免在天气极冷的时候外出，特别是在清晨和夜晚。
如果你必须外出，选择一个相对温暖的时间段，尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中。
此外，尽量避免去冷风刺骨、湿气重的地方，例如山区、湖边等。
3. 保持皮肤干燥湿度极高的环境也容易导致冻疮的发生。
当你在户外活动时，尽量保持皮肤干燥，可通过穿着透气的衣物和及时更换湿润的衣物来达到这一目的。
湿润的衣物会剥夺身体对寒冷的保护，增加冻疮的风险。
4. 充分锻炼经常锻炼身体可以提高血液循环，有助于预防冻疮的发生。
运动使得身体的血液循环更加畅通，能够增加血液送到脚、手等容易受冻疮影响的部位，从而减少冻疮的发生机率。
选择适合自己的锻炼方式，如慢跑、步行、骑自行车等。
5. 注意饮食良好的饮食习惯对预防冻疮也有一定的作用。
多食用一些富含维生素C和E的食物，这些维生素有助于提高抵抗寒冷的能力。
此外，保持充足的水分摄入，有助于保持皮肤的健康状态。
6. 避免烟酒烟酒对血液循环有不良影响，并会损害皮肤的健康。
抽烟和过量饮酒可以使身体对寒冷的适应能力降低，增加冻疮发生的风险。
总结起来，预防冻疮的方法包括保持温暖、选对时间和地点、保持皮肤干燥、适度锻炼、注意饮食和避免烟酒等。
通过合理调整生活习惯和注意自身健康，可以减少冻疮的发生。
Remember,保持温暖是最重要的！。
冻疮是怎么得的如何防治
冻疮是怎么得的如何防治冻疮是小儿冬季或气温突然转变的早春季节最容易发生的一种病。
是由于寒冷刺激休表血管，使其收缩，局部血液循环不良、淤血、组织缺氧而造成的局部损害。
四肢末端，耳鼻外露处是好发部位。
小儿皮肤娇嫩，皮下组织薄弱，活动量相对地较成人少，加上不注意保暖，双耳外露，双手、双足多汗而潮湿，潮湿的鞋袜又没有及时晾晒，致使小儿发生冻疮的机会多。
‘发生冻疮的部位开始时局部苍白缺血，继而淤血，出现红紫色斑，因组织液渗出而肿胀。
此时有痒、疼、发热感。
如发生在脚上，走路时刺疼。
轻的冻疮几天就可以好转，如_果发展则出水疤，有黄色浆液及红色血性渗液，破演而糜烂，拖的时间一长，还可继发细菌感染，发生演疡，甚至累及皮下肌肉和骨骼。
因此小儿冻疮必须及早治疗，争取在未发生水疙或水疤未破前治疗。
早期局部冻疮，可用温水洗，(水不能太冷或太热)，洗后要擦干，或用葱根，茄子根，及霜降后的从地里拔掉的茄子杆儿，剁成短节煮水后搓洗。
如无水疤可以用----2%碘酒、松节油及冻疮膏(樟脑红花膏)等外用。
如已发生水疤可任其自行消退千瘪，破淡后选用抗菌素软膏，如四环素软膏、新霉素软膏、紫草膏、生肌散及鱼石脂软膏。
若感染扩散，可合并淋巴管炎、淋巴腺炎，此时需在医生指导下，酌情口服或肌肉注射抗菌素。
冻疮是可以预防的，其措施为:注意锻炼体格，增加机体抵抗力，尤其要逐渐增加室外锻炼，逐渐提高对寒冷刺激的适应性。
天气太冷时，户外活动时间要短，在室内活动时要打开一部分窗子。
变换季节时注意保暖，局部可用冷温水浴，即将双手先放在冷水(10度)及温水(38度)的水盆中交替浸泡。
经常换洗鞋袜，保持千燥清洁，必要时晾晒、烤干，不能穿小的鞋袜。
若反复发生冻疮，逐年加重，尤其同家族中有同样患者时，应该请医生详细检查发病的病因。
预防冻疮及其形成原因
祖传防治冻疮九法方法一：用热萝卜块放在冻疮上面揉，三次就应该可以好了。
方法二：茄辣蒜洗法：取干茄子梗茎100克，辣椒茎60克（缺时可用干辣椒30克），大蒜一把（约150克），共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连用三次。
方法三：苹果去皮捣碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次，止痛止痒。
方法四：辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处；或辣椒5个，加入白酒100克浸泡1夜，用此酒搽涂患处，每日2-3次；或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。
方法五：葱须（根）、茄根各100克，煎水洗患处，每日1-2次，数次见效。
方法六：鲜橘皮3-4个，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分钟，水凉后再加热，连泡2-4次即愈。
方法七：山楂120克，加水2500毫升，煎30分钟去渣，趁热洗患处，每日1次，一般3次可治愈。
方法八：风油精患处常规消毒后，取风油精适量涂搽，接着用手轻轻地揉搓，直至局部有发热感。
每天3次，连用7～10天。
适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者。
但冻疮破溃者不宜。
冬季来到时，每天取风油精少许外搽患处，可预防冻疮。
方法九：云南白药对早期红斑型冻疮，可取云南白药酊，用药棉蘸少许搽患处。
每天3～4次，连用7—14天。
对未破溃的冻疮，可取云南白药适量与黄酒适量敷患处；若已破溃者，可将白药粉撒于破溃处，消毒纱布包扎，次日便可结痂，7天内可愈。
若冬至后每天取云南白药酊外搽易生冻疮处，可预防冻疮。
冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。
许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。
冻疮以幼儿、小学生最多见。
手足、耳廓部位最易发生。
症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。
严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。
遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。
迁延不愈者有硬结。
重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。
冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。
冻疮的病因治疗与预防
冻疮的病因治疗与预防冻疮好发于长期处于低温环境、末梢循环差的人，脚长冻疮后可从以下几个角度改善：1.鞋子尽可能大。
许多人喜欢穿紧身鞋。
鞋子和袜子之间只有很少的间隙。
然而，一方面，这种紧身鞋会抑制循环，另一方面，它不够暖和。
适当穿大一点的鞋子。
鞋袜之间的空气层具有良好的保暖隔热效果。
此外，在选择鞋子时，尽量选择厚底和透气性的鞋底。
如果你出汗，你应该及时干燥。
2.少用热水烫脚。
很多人喜欢在脚冷的时候用热水刺激，感觉很舒服。
事实上，与寒冷相比，冷热交替更容易诱发冻该先适应，然后逐渐升温。
3.多搓脚，多运动，改善血液循环。
可以做一些体育锻炼，比如快走、跑步等。
，多晒太阳，紫外线也能在一定程度上改善冻疮。
4.外用药膏可以外用肝素钠药膏帮助局部血液循环。
如果破裂，可以加百多邦。
冻疮容易重复，只有了解发作原因，养成良好的生活习惯，才能更好更好的护理和治疗。
寒冷是疾病的主要原因，可以增加冷传导和对流因素，促进疾病的形成，如潮湿和风速。
此外，身体组织对寒冷的适应性下降对疾病的形成也起着极其重要的作用。
它是身体对寒冷的异常反应。
冻伤是寒冷冬季或早春季节引起的局限性皮肤炎症损伤。
它发生在四肢的外周和暴露部位，如手、脚、鼻尖、耳朵、耳垂和脸颊。
现代医学认为，冻伤是由于患者皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使外周皮肤血管收缩或痉挛，导致局部血液循环障碍，导致缺氧和营养造成的组织损伤。
中医认为，该疾病的发生是由于缺乏阳气、寒湿邪恶、气血运行不良、血瘀阻滞。
众所周知，手、脚和耳廓是人体血液循环的外周部分，也是冻疮的常见部分。
深秋过后，气温突然下降，外周血管内的血流立即变慢。
当温度低于10摄氏度时，上述部位的小皮下动脉冷收缩，静脉回流不良，导致冻疮。
也有一些患者因先天性血管变异和血管狭窄而诱发冻疮。
因此，预防冻疮应根据其发病机制提前采取措施，往往事半功倍。
冻疮通常发生在手、脚、脸颊、耳廓和其他外周部位。
皮肤损伤为瘙痒局限性水肿红斑，边界不清楚，可出现水泡、侵蚀和溃疡。
冻疮的原因和解决方法
冻疮的原因和解决方法作者：叶子来源：《现代养生·下半月》2017年第09期冻疮在冬季特别常见，并且很折磨人，它不想感冒生病，用药之后很快就痊愈了。
冻疮只有等到第二年天气暖和之后，才会慢慢的消散。
冻疮既肿胀又瘙痒，既难看又难受，令人痛苦不堪。
接下来就给大家介绍一下冻疮，让你了解冻疮是怎么形成的，以便做好预防工作。
冻疮是怎么形成的？诱发冻疮的原因主要有以下4点：1、穿着因素：如果长时间坐着或站着不动，以及长时间浸在水中都是导致局部血液循环不畅，热量减少引发冻伤。
2、气候因素：寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。
潮湿和风速都可加速身体的散热。
3、生理因素：皮肤组织的含水量较高，这也是容易发生冻疮的一个原因。
4、当温度低于10摄氏度时，皮下小动脉遇冷收缩，静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，引发冻疮。
一、内服方当归10克，白芍10克，桂枝6克，细辛3克，炮姜10克，大枣15克，甘草6克，气虚怕冷者，加黄芪30克；局部硬结明显者加鸡血藤20克；用水煎服，每天一剂，连服两三周。
二、外敷法1、辣椒膏预防冻疮。
取尖辣椒、凡士林各适量（一般用量1：4，多少看使用面积而定）。
将尖椒焙干，研细粉，同凡士林搅匀备用。
在严寒季节涂擦于耳郭、脸部、手背、足跟等易冻伤处，特别是上年冻伤处要提前预防。
2、干红尖辣椒10个，切碎，浸入100毫升白酒中7天，备用，用棉签蘸药液外敷。
3、取生姜1块在火中煨热，切片擦患处；或取生姜10克、大蒜10克，加水煮沸，取汁涂擦患处。
4、橘皮三四个，生姜300克，加水2000毫升，煎30分钟，浸泡涂擦并用橘皮趁热盖敷患处，每天1至2次。
5、取鲜松树针叶一大把，煎水洗浴患处，每天1至2次，3至5天可愈。
育儿知识-冬天预防小儿生冻疮
冬天预防小儿生冻疮
冻疮发生的原因：冻疮发生于寒冷的时候，它是冬天常常在户外玩耍、或到户外没有注意做防寒防护的孩子可能发生的一种皮肤病。
当身体较长处于低温和潮湿刺激湿润时，就会使体表心肌的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织心肌炎缺氧，细胞受到损伤，阴部尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾。
冻疮约临床表现：主要发生于肢体远端血液循环不良的部位：手指、手背、脚趾、脚跟、脚边缘、脚背、耳轮、耳垂、面颊。
程序化伤腿伤的部位一开始充血发红，形成暗红色的斑，并伴有肿胀、疼痛、发痒，尤其是一遇到热时，又痒又锈十分不舒服；如果未能及时支配病变，暗红色的斑逐渐变为暗紫色，肿胀更为明显，严重者出现水泡。
水泡可能会破溃，形成溃疡面，这时，疼痛加重。
通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到阴雨暖和时才能等到好转。
冻疮的防雷与治疗：防护。
当宝宝要去户外时，一定要注意给爸爸妈妈保暖，如衣服是否防寒，特别是有时暴露的部位，可适当地涂抹护肤品油以保护护肤皮肤。
治疗。
宝宝患了冻疮要及时外科手术，没有破溃时在红肿抽搐处涂抹冻疮软膏或维E软膏，也可请中医开一些草药煎洗。
当有水泡和水泡破清形成溃疡面时，最好请医生处理，以免处理不当加重病变而促发合并症。
预防冻疮的方法
预防冻疮的方法寒冷的冬季，人们往往会遭受到冻疮的困扰。
冻疮是由于低温引起的皮肤组织损伤，常见于手脚等末梢部位。
为了避免这种不适的发生，我们需要采取一些有效的预防措施。
本文将介绍一些实用的预防冻疮的方法。
保持身体温暖是预防冻疮最基本也是最重要的步骤之一。
首先，在户外活动时穿戴足够暖和而透气性好的衣服。
多层次穿着可以增加保暖效果，并且可以根据室外气温调整服装数量和厚度。
在选择材质上，建议选用羊毛、羽绒或者合成纤维等能够提供良好保暖效果的面料，并避免使用棉质衣物，因为棉花吸湿性强，在潮湿环境中易导致局部体表过于潮湿。
此外，头部、双手和脚部是容易受到寒冷侵袭而发生冻疮的区域，因此还应当佩戴帽子、手套和保暖袜，以确保这些部位的温度。
除了保持身体温暖，定期进行锻炼也是预防冻疮的重要措施之一。
锻炼能够促进血液循环，增加身体内外的热量生成。
通过运动，体内新陈代谢加快，血液循环得到改善，充足的血流可以为皮肤提供足够的养分和氧气，从而减少患冻疮的风险。
建议选择室内运动或者选择天气较为温暖时进行户外活动，在进行运动前后做好准备活动和拉伸动作，并逐渐增加运动强度。
另外，正确地使用保湿霜也对于预防冻疮非常重要。
干燥是导致冻疮发生的一个主要原因之一。
在寒冷干燥的环境中，皮肤容易失去水分、干裂并受损。
因此，在户外活动后或是日常护理中使用适当的保湿霜是非常必要的。
选择富含滋润成分如甘油、尿囊素、羟基乙酸等的保湿霜，并根据皮肤类型和需求进行选择。
在使用保湿霜前，应先将皮肤清洁干净，稍作按摩以促进血液循环，然后将保湿霜均匀地涂抹在需要保护的部位上，并轻柔按摩帮助吸收。
此外，注意饮食与补充营养也有助于预防冻疮。
寒冷的气候下，人体需要更多的热量才能维持正常生理机能。
因此，在冬季饮食中可以适当增加一些高热量、富含营养的食物。
尤其要注重蛋白质和脂肪的摄入，以提供足够的能量储备。
此外，丰富的维生素C和维生素E也对提高身体抵抗力起到积极作用，建议在日常饮食中多摄入新鲜水果、蔬菜、谷物及坚果等富含这些维生素的食物。
如何防止冻疮的发生
如何防止冻疮的发生寒冬时节来临，天气逐渐变冷，防寒保暖成为了我们的首要任务。
但即便穿得再厚，还是有些地方会被寒冷渗透，导致冻疮的发生。
冻疮是由于寒冷天气下人体局部组织长时间暴露在寒冷中受到冻伤所引起的一种疾病。
因此，如何防止冻疮的发生，让我们在寒冬中无后顾之忧呢？一、保暖很重要在寒冬天气下，保暖是防止冻疮的最基本手段。
可以选择穿保暖的衣物和鞋袜，尤其是要保护好头、手和脚这些容易受到冷空气侵袭的部位。
虽然有些时候可能只是稍微出门一下，但时间稍长就会觉得冷，所以必要的保暖措施还是需要的。
二、避免穿过紧过厚的衣物虽然保暖很重要，但是也不能穿得过紧过厚，这样会影响血液循环。
长时间穿着过紧的鞋子和衣物也会让四肢的局部缺氧、增加疼痛和麻木的风险，这些都会加重冻疮的产生。
因此，选择适当大小的鞋子和衣物，让身体有足够的空间来运动，维持正常的血液循环，也能避免冻疮的发生。
三、保证室内温度合适虽然穿得厚保暖是必要手段，但是对于长时间居住在室内的人来说，室内温度过高也会增加冻疮的产生。
居室温度宜保持在16-24摄氏度之间，并且要注意室内通风，以维持有益健康的空气流动。
四、避免接触冰冷的物品在寒冷天气下，接触冰冷的物品也会容易导致冻疮的发生。
比如说，很多人在接触冰面体育运动的时候容易冻伤手脚，同时在刚浸泡在冰水里的手脚被温水高温设备加热，也容易产生冻伤的情况。
因此，在寒冷天气下需要尽量避免接触冰冷的物品，避免寒气的侵袭。
五、保持锻炼和身体健康身体状况不良或者长期不锻炼的人更容易产生冻疮，因为身体长时间处于静止状态，浑身的血液循环不畅会加重血管受损并导致冻疮的发生。
因此，每天锻炼身体可以让身体更加健康，有效提高身体抵抗力，保持血液正常循环和维持身体健康。
以上便是如何有效防止冻疮的发生了，总之，除了保暖外，还需要注意室内温度，并且避免多种不良习惯，这样才能保持身体健康、有效预防冻疮的发生。
因此，在这个冬季，让我们一起注重健康，保暖防寒，远离冻疮。
冻疮的病因和应对措施
冻疮的病因和应对措施冬季来临，气温骤降，人们常常会遭遇皮肤健康问题，其中包括冻疮。
冻疮是一种由于低温引起的皮肤组织病变，严重情况下可能导致溃疡和感染。
本文将介绍冻疮的病因和一些应对措施。
1. 病因分析冻疮主要由以下几个因素引起：1.1 高湿度和低温：冻疮多发生在温度较低、湿度较高的环境中，因为高湿度使得皮肤的散热受阻，而低温则导致血管收缩，血液流动减慢，使得皮肤过度暴露于寒冷环境。
1.2 血液循环不畅：长时间暴露在寒冷环境中，血管收缩引起的局部血液循环障碍，导致皮肤组织缺氧和营养不足，从而引发冻疮。
1.3 免疫系统低下：免疫系统的健康状况对于预防冻疮至关重要，低体温和长时间暴露在寒冷环境中会削弱免疫系统的功能，使得身体对冷冻伤害的抵抗能力下降。
1.4 个人习惯和生活方式：一些不良习惯和生活方式也可能增加冻疮的风险，如穿着不合适的衣物、长时间接触冷物体、过度暴露在冷空气中等。
2. 应对措施针对冻疮的病因，我们可以采取一系列的措施来预防和缓解冻疮。
2.1 保持适当的温暖：冬季出门时，应穿戴保暖衣物，特别是在寒冷和潮湿的环境中，应选择具有保温性能的衣物，穿戴多层次的服装以增加保暖效果。
2.2 保持良好的血液循环：经常进行适度的运动，可以促进全身的血液循环，包括手部和脚部。
可以尝试一些指尖和脚趾的伸展运动，如揉搓手指和脚趾，这有助于改善血液循环。
2.3 保持充足的营养和水分摄入：良好的营养和充足的水分摄入对于皮肤的健康至关重要。
食用富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于促进皮肤的修复功能。
2.4 避免过度暴露于寒冷环境：尽量避免长时间暴露在寒冷环境中，如果必须外出，减少在寒冷环境中的停留时间。
同时，应避免直接接触冷物体，避免细胞和组织受到过度冷却。
2.5 保持良好的卫生习惯：保持皮肤的清洁干燥，尤其是冻疮易发部位，如手部和脚部，要及时擦干水分，并保持皮肤清洁，避免细菌感染和并发症。
总结起来，冻疮是在寒冷环境中由于低温、湿度和血液循环不畅所引起的皮肤组织病变。
起冻疮是什么原因？冻疮的治疗方法
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起冻疮是什么原因？冻疮的治疗方法
导语：寒冷冬季，人们常久不运动容易长冻疮，因为天气太冷，人不运动，容易造成人体血液流动变慢，体内无法产生足够的热量，然后导致四肢末梢容易
寒冷冬季，人们常久不运动容易长冻疮，因为天气太冷，人不运动，容易造成人体血液流动变慢，体内无法产生足够的热量，然后导致四肢末梢容易长冻疮，所以冬天多运动也可预防冻疮的出现。
起冻疮的原因-冻疮的治疗方法
起冻疮的原因
冻疮是冬天的常见病，故我们可以想到冻疮的起因跟寒冷有关，以下具体介绍起冻疮的原因。
第一，冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。
中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发玻
第二，寒冷冬季，人们常久不运动容易长冻疮，因为天气太冷，人不运动，容易造成人体血液流动变慢，体内无法产生足够的热量，然后导致四肢末梢容易长冻疮，所以冬天多运动也可预防冻疮的出现。
第三，“长靴女”易长冻疮。
在冬季，许多人都认为穿长筒靴会感觉比穿其他鞋子暖和，但如果长时间穿长筒靴反而容易得冻疮。
据有关专家介绍，目前，市面上最为常见的长筒靴，靴筒的长度大约是25厘米，靴子的透气性也相对较差，而人的脚部有25万个汗腺，远远超过身体其他任何部位，行走时，脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中，无法及时挥发，反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。
此
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如何防止生冻疮的措施有什么
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生活常识分享如何防止生冻疮的措施有什么
导语：如何防止生冻疮的措施有什么啊，我去年冬天都要在室外工作，就这样生了冻疮，妈妈想好多的方法才让我康复，今年的冬天又到了，一想起去年招
如何防止生冻疮的措施有什么啊，我去年冬天都要在室外工作，就这样生了冻疮，妈妈想好多的方法才让我康复，今年的冬天又到了，一想起去年招的罪，现在我的手还在疼，这种冻疮不只是疼，还有些痒，不敢用手去抓，一抓皮肤表面就像是皮肤干燥的样子，有皮屑，抓的使劲些就会留下红色的抓痕，今年我不想再生冻疮了，需要做哪些措施可以预防啊，现在就告诉你们。
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。
该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。
对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。
在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
以上是我所要讲的如何防止生冻疮措施有什么的介绍，在冬天里天。
为什么会得冻疮？请保护好你的身体
为什么会得冻疮？请保护好你的身体随着冬天的来临，冻疮的发病率也大大提高。
冻疮往往会给人的生活工作带来很大的影响，更是让患者痛苦不堪。
今天就给大家讲讲为什么会得冻疮。
冻疮的病因冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。
寒冷是冻疮发病的主要原因。
其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。
此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。
缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
冻疮的危害损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。
自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。
遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。
这些症状可延续1-2个月直至天气转暖后恢复，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。
冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。
此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。
潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。
冻疮完全是由寒冷引起的，并非由细菌、病毒或者其他任何致病微生物所致，因此冻疮患者不会有生命危险，只会给患者的生活带来困扰和不便，而且容易复发。
当出现冻疮疾病时一定要做好相应的护理，防止大面积扩散。
还有冻疮一定要及时的进行治疗，不要错过治疗时机，否则引发严重的并发症后会对身体造成极大的影响。
希望患者们能够早日康复，不再受疾病的折磨。
冻疮的预防与简单治疗
冻疮的预防与简单治疗冻疮的预防与简单治疗2017-2018的冬天貌似特别冷啊，这几天的阴冷模式真的是让我两双手套都罩不住，开完摩托车的手指是冰凉冰凉的，好怕自己也得冻疮啊。
今天主要想和大家重新说说冻疮的预防和简单治疗。
冻疮的发生原因是寒冷，特别是气温在10摄氏度以下，而且气温比较潮湿的地区，冻疮发生率较高。
但目前寒冷之所以引起冻疮的具体机制未明，可能与个体皮肤中的血管对寒冷过敏有关，也可能与人体的自主神经功能紊乱有关，还有部分研究指出遗传因素在冻疮发病中有作用。
简单的说，冻疮就是冰点以上的低温与高湿度环境长时间暴露所导致的一种局限性皮肤炎症，其主要临床表现为长时间受冷部位皮肤出现红色至紫红色的斑疹、丘疹或斑块。
按照组织受损的程度，常把冻疮分为I-III度，I度（红斑性冻疮）和II度（水疱型冻疮）较为常见，治疗起来也是以外用药（如辣椒膏、薄荷膏等）为主，但对于那些皮肤深层受损，局部伤口紫黑肿胀，活动受限的严重病例一定要及时去医院处理，以免造成严重的后果。
冻疮的预防措施有以下几个：1、要坚持适当的锻炼身体，饮食上注意摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素，保证身体有足够的热量维持正常的新陈代谢。
可以在医生的指导下进行适当的耐寒锻炼。
2、外出活动时要注意全身及局部的保暖，保持鞋袜、手套的干燥和松紧适度。
既往罹患冻疮的人，在湿冷的室外活动时要提前涂抹一些油脂类的药膏或油剂（如冻疮膏）保护皮肤，还要经常按摩手足和耳郭促进局部血液循环。
3、手脚、耳部等指端部位受冻后（注意是指一段时间的受冻而不是短期受凉）不宜立刻烘烤及热水浸泡，应该等受冻的部位温度恢复到接近室温后再行处理。
4、平常可以吃一些补血、促进局部循环的食物或药物（具体请在医生或药师指导下使用），要尽量避免烟酒等可能影响血管的食物；积极治疗可能引起血管循环障碍的疾病，例如一些结缔组织病、贫血等等。
5、最后给大家送上一个外用治疗和预防冻疮的小偏方：平常吃柚子剥下来的柚子皮，不要当垃圾丢了，可以晒干备用，当手脚受冻像是想起冻疮的时候，用2个柚子皮煮一锅柚子皮水（大概半盆或半桶），放置到温度感觉稍热的时候泡手泡脚，连续三天，可能会有一定效果哦！。
冻疮的原因和缓解方法
冻疮的原因和缓解方法冬季寒冷的天气，容易导致皮肤受到冻疮的困扰。
冻疮是一种常见的皮肤病，其发生原因与人体暴露在寒冷环境下，长时间接触寒冷物体或者血液循环不良有关。
本文将介绍冻疮的原因，并提供一些缓解冻疮的方法，帮助读者更好地应对冻疮问题。
一、冻疮的原因1. 寒冷环境冻疮通常发生在寒冷的环境下。
当人体长时间暴露在低温环境中，温度过低的空气会导致血管收缩，从而降低了皮肤的温度。
此时，身体为了保护内部器官，会把热血涌向核心部位，因此皮肤会相对缺血，增加了冻疮的风险。
2. 长时间接触寒冷物体当人体长时间接触到寒冷的物体时，例如冰块、冷水等，会导致皮肤局部温度下降，进而引发冻疮。
这种情况下，寒冷物体会导致皮肤受到低温刺激，血液供应不足，进而促使冻疮的发生。
3. 血液循环不良血液循环不畅通也是引起冻疮的原因之一。
如果个体存在血管病变、糖尿病等血液循环问题，那么身体的供血能力就会受到限制，皮肤处于较长时间的低温环境下容易受到损害。
此外，长期抽烟或过度饮酒也会造成血液循环不良，增加了冻疮的发生风险。
二、缓解冻疮的方法1. 保持温暖保持全身温暖是预防和缓解冻疮的首要方法。
在寒冷的天气里，穿上足够保暖的衣物，特别是需要保护好头、手、脚等易受冻疮影响的部位。
选择合适的服装材料，如羊毛、羽绒等能够有效地隔离外界的寒冷。
2. 注意脚部保暖脚部是冻疮的高发部位之一，因此特别需要注意脚部的保暖。
在冬季选择透气性好的保暖鞋袜，避免穿戴紧身的鞋子或袜子。
同时，使用暖水泡脚可以帮助改善血液循环，缓解冻疮的症状。
3. 避免暴露于寒冷环境为了预防冻疮，避免长时间暴露在寒冷环境是非常必要的。
如果需要外出活动，尽量减少在寒冷天气中的停留时间，并使用防寒措施，如戴上帽子、手套等。
4. 远离潮湿环境潮湿的环境易使皮肤受损，容易引发冻疮。
特别是在湿度较高的地区，要特别注意保持身体和环境的干燥。
5. 均衡饮食饮食对身体的健康也有重要的影响。
饮食要均衡，摄入富含维生素C和E的食物，增强身体的抵抗力和皮肤的抗寒能力。
中医养生如何预防冻疮
中医养生如何预防冻疮冬季天寒地冻，很多人容易出现冻疮的问题。
冻疮是一种由于皮肤受寒暴露在低温环境下引起的疾病，主要症状包括皮肤红肿、瘙痒、疼痛等。
对于中医养生来说，预防冻疮是非常重要的。
下面我将介绍一些中医养生的方法来预防冻疮。
保持体内阳气充足是预防冻疮的关键。
中医认为，冻疮多与寒凝、湿邪侵袭体内有关。
因此，中医养生强调保持体内的阳气稳定，以增强身体对抗寒冷的能力。
以下是一些常见的方法：1. 调节饮食：冬季食物中寒凉性的食物不宜过多摄入，如西瓜、柿子等。
而应多食温性食物，如姜、葱、橙子等。
同时，适当增加蛋白质和维生素的摄入，可以提高身体的抗寒能力。
2. 穿戴合适的衣物：冻疮多发于手部、脚部等末梢部位，因此在寒冷的季节里，应该选择保暖性较好的衣物，特别是手套、袜子等。
避免暴露在寒冷的气候下造成冻疮的发生。
3. 运动锻炼：适度运动可以促进血液循环，增加体内的阳气。
冬季可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极拳等，既能锻炼身体，又能增强体内的阳气。
4. 中药调理：通过中药调理也可以预防冻疮。
可以选择一些温阳的中药，如人参、黄芪等，调节体内的阴阳平衡，提高抗寒能力。
5. 预防湿气：注意避免身体和衣物长时间受潮，尽可能保持干燥。
湿气容易导致体内阳气受损，增加冻疮的风险。
以上是一些中医养生的方法来预防冻疮。
当然，对于易冻疮的人群来说，保暖工作更为重要。
在寒冷的环境中，要及时避免露出末梢部位，注意加强保暖，避免冻疮的发生。
此外，冻疮发生后应及时就医，遵循医生的嘱咐进行治疗。
中医养生可以辅助治疗冻疮，但并不能代替医学治疗。
当出现冻疮症状时，应及时咨询医生，采取正确的治疗方法。
通过中医养生的方法，我们可以有效预防冻疮的发生。
保持体内的阳气充足，适当调理饮食，穿戴合适的衣物，进行适度的运动锻炼，以及预防湿气的侵袭，都有助于增强身体的抗寒能力。
同时，冻疮的发生还需要及时就医，接受专业的治疗。
只有综合应用中医养生和现代医学的方法，才能更好地预防和治疗冻疮，保障我们的健康。
冻疮的原因和预防方法
冻疮的原因和预防方法冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，导致手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮，下面给大家分享预防冻疮的秘诀，希望能帮到大家。
第一招：局部按摩手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。
脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。
耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。
第二招：冷热水交替洗脸用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。
第三招：搓手搓脸利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。
第四招：注意身体保暖外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。
一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。
第五招：加强体育锻炼如跳舞、跳绳、踢毽子等。
气候因素寒冷的气候，包括空气的湿度、流速及天气骤变等。
潮湿和风速都可以加速身体的散热。
全身因素如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。
局部因素如鞋袜过紧、长时间站立不动以及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤。
1.系统治疗口服烟酰胺、硝苯地平等血管扩张剂。
或将丹参20ml加入低分子右旋糖酐500ml静滴，具有扩张血管、改善微循环、增加血流量和溶血栓等作用。
2.局部治疗可用氦-氖激光和红外线照射，或作激光穴位照射足三里、复溜等后，对冻疮局部行散焦普遍照射。
未破溃者可外用复方肝素软膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素E软膏等。
可用桂附煎药液浸泡患处，每日3次，每次20～30分钟，边浸边用药渣揉搓患处。
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冻疮的形成及预防
马琴
冻疮是我国东北、西北、长江中下游有地区冬季常见的疾病。
在我周围也有不少亲朋好友生了冻疮。
看着他们苦不堪言的样子，我想帮助他们解除痛苦。
因此就有了今天的探究。
一、冻疮形成原因：
冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。
好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。
现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。
中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。
深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。
当温度低于10℃时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。
也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。
因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
现在医学证明：冻疮产生的根本原因是体表远端皮下静脉毛细血管内的平滑肌遇到低温时发生痉挛时，便会降低血管的通透性，使血液产生滞留现象，并产生冻疮，这就是为什么冻疮都会表现出青淤现象的根本原因。
解决的最佳办法是首先解出血管平滑肌痉挛，恢复静脉毛细血管的通透性，增加血流量，再辅以消炎、镇痛、止痒后，对接受较好的患者一般半天到一天左右就可以缓解和消除症状，严重溃烂者3天左右即可消肿并结疤。
二、冻疮发病根治机理：
冻疮是由于受冻后人体血气不旺，贫血等原因造成血管瘀血，因为瘀血，所以有肿，因为瘀血，所以有痒，根治冻疮的唯一办法就是打通瘀血，别的办法都如隔鞋搔痒，只有瘀血打通了，肿才能消，痒才能止，冻疮才能根治。
三、冻疮注意事项
1．忌用火烤，热水烫等加热措施复温。
禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
2．在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。
但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。
3．在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。
急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。
4．重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。
5．预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。
冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。
站岗值勤应适当活动，促进血液循环。
用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用
四、治冻疮的良方
1、体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
2、温差水泡法
取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、服、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。
也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。
中药治疗可内服“人参养荣汤”：当归12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（无此药时可用干姜8克代替）党参18克黄芪18克鸡血藤30克，煎水内服。
4、外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克），水煎，等待温度适宜（温度为35~40℃），温洗或浸泡。
每天2次
这些方法，经我周围人的实验，都有良好的疗效。
当然，因人而异，因病而异，还要结合个人体质，具体分析，对症下药。