饮食日记表及模板举例--仅供减重MDT人员下载打印使用
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
西红柿炒鸡蛋其中西红柿200克鸡蛋个烹调油10克包子面粉100克猪肉75克白菜100克等炸酱面面条100克肥瘦猪肉50克黄酱10克黄瓜50
饮食日记表及模板举例--仅供减重MDT人员下载打印使用
膳食日记
姓名：
记录日期：
星期：
第 天
餐次
时间
食物名称
原料名称
重量(克)
备注
早餐
加餐
午餐
加餐
晚餐
加餐
全日烹调用油：
2.
饮食内容尽量接近于平常饮食习惯。
3.
按时间顺序依次逐项填写。
4.
除三次正餐外，所有的加餐、零食、饮料、调料、烹调油等食物都要包括在内。
5.
每一道菜品除了要有名称外，还要记录具体使用的原料，
如：西红柿炒鸡蛋（其中西红柿200克，鸡蛋1个，烹调油10克、糖3克等），
包子（面粉100克、猪肉75克、白菜100克等），
炸酱面（面条100克、肥瘦猪肉50克、黄酱10克、黄瓜50克等）。
6.
所用食物的重量注明是生食物重（默认为生食物），还是熟食物重，
如生牛肉和熟牛肉相差将近一倍；
7.
是市品还是可食部（默认为可食部），如排骨、鱼有骨头和刺。
8.
摄入多少食物就记录多少食物，没有吃进去的食物不计算在内。
小白菜
150
瘦猪肉馅
75
海米
5
加餐
14:30
饼干
乐之饼干
30
小西红柿
小西红柿
80
晚餐
18:00
米饭
大米
75
肉片苦瓜
肥瘦猪肉
50
苦瓜
150
菠菜粉丝豆腐汤
菠菜
50
粉丝
15
豆腐
75
加餐
20:00
酸奶
酸奶
120
全日烹调用油：
30毫升
全日烹调用盐：
4克
全日烹调酱油；
10毫升
注意事项：
1.
详细记录3天饮食摄入情况。
全日烹调用盐：
全日烹调酱油；
膳食日记(举例）
姓名：
王一
记录日期：
2018.02.01
星期：
三
第 1 天
餐次
时间
食物名称
原料名称
重量(克)
备注
早餐
7:30
牛奶麦片粥
牛奶
250
燕麦片
50
煮鸡蛋
鸡蛋
60
1个（带壳重）
面包+果酱
面包
25
1小片
苹果酱
10
1勺
加餐
9:50
草莓
草莓
200
午餐
12:00
水饺
面粉
100
饮食日记表及模板举例--仅供减重MDT人员下载打印使用
膳食日记
姓名：
记录日期：
星期：
第 天
餐次
时间
食物名称
原料名称
重量(克)
备注
早餐
加餐
午餐
加餐
晚餐
加餐
全日烹调用油：
2.
饮食内容尽量接近于平常饮食习惯。
3.
按时间顺序依次逐项填写。
4.
除三次正餐外，所有的加餐、零食、饮料、调料、烹调油等食物都要包括在内。
5.
每一道菜品除了要有名称外，还要记录具体使用的原料，
如：西红柿炒鸡蛋（其中西红柿200克，鸡蛋1个，烹调油10克、糖3克等），
包子（面粉100克、猪肉75克、白菜100克等），
炸酱面（面条100克、肥瘦猪肉50克、黄酱10克、黄瓜50克等）。
6.
所用食物的重量注明是生食物重（默认为生食物），还是熟食物重，
如生牛肉和熟牛肉相差将近一倍；
7.
是市品还是可食部（默认为可食部），如排骨、鱼有骨头和刺。
8.
摄入多少食物就记录多少食物，没有吃进去的食物不计算在内。
小白菜
150
瘦猪肉馅
75
海米
5
加餐
14:30
饼干
乐之饼干
30
小西红柿
小西红柿
80
晚餐
18:00
米饭
大米
75
肉片苦瓜
肥瘦猪肉
50
苦瓜
150
菠菜粉丝豆腐汤
菠菜
50
粉丝
15
豆腐
75
加餐
20:00
酸奶
酸奶
120
全日烹调用油：
30毫升
全日烹调用盐：
4克
全日烹调酱油；
10毫升
注意事项：
1.
详细记录3天饮食摄入情况。
全日烹调用盐：
全日烹调酱油；
膳食日记(举例）
姓名：
王一
记录日期：
2018.02.01
星期：
三
第 1 天
餐次
时间
食物名称
原料名称
重量(克)
备注
早餐
7:30
牛奶麦片粥
牛奶
250
燕麦片
50
煮鸡蛋
鸡蛋
60
1个（带壳重）
面包+果酱
面包
25
1小片
苹果酱
10
1勺
加餐
9:50
草莓
草莓
200
午餐
12:00
水饺
面粉
100