专注力？90%家长不知道这个原因······

专注力？90%家长不知道这个原因······

注意力不专注，不一定是表现为好动，坐不住，东张西望等。

还有有些学生安静地听课，认真地看着黑板，但是脑海就走神了。

其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习。

而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。

不管这样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端低下。

很多家长把注意力不集中“怪罪”到孩子身上。

其实，专注力问题并非完全是孩子的责任，很多时候也存在客观因素的影响。

大脑虽然最多占人体重量的2%，但却消耗了全部能量的20%，是名副其实的“大胃王”。注意力散漫、无气力、烦躁不安等现象都是大脑疲劳的表现。

当大脑所需要的营养不足时，孩子是没有足够的能量去支撑思考及专注行为的运作。

适当的动、植物蛋白质，如肉类、禽类、海鲜、豆制品，新鲜蔬菜、水果。

以及维生素和果糖等，是给孩子提供能量的良好来源。

合理的饮食，充足的营养，丰富的蛋白质、维生素和矿物质可保证大脑神经细胞的正常代谢的需要。

均衡的营养（以蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物为主）可以维持细胞的健康与活力。营养的任何不足都会造成孩子的能量不足，而引起能力发展的滞后。

髓鞘化是形成记忆的一种方式，能增强细胞组织间的连接。

"驾轻就熟"、"熟能生巧"、"老马识途"等就是髓鞘化的结果。

髓鞘化不良，则容易产生神经电流信息的流失，即俗称“神经网络漏电”，其外在行为表现就是专注力容易受干扰。

髓鞘化的形成需要绝对专注的强烈电流刺激15分钟以上。

也就是说，孩子在专注做任何事情的时候，就是他的大脑网络髓鞘化的良好时机。

如果这个时候因为家长的过度关心和“指导”——

孩子正在专注地画画，家长过去帮擦擦汗，喂一口水。

又或者孩子蹲在地上看蚂蚁，家长觉得没意义把孩子拉开。

······

这些看上去“有道理”的行为，恰恰很容易将正在“髓鞘化”的过程中断，造成“髓鞘化不良”。

而髓鞘化不良正是“没有专注力”的罪魁祸首。

前庭系统是人体平衡系统的重要组成部分。

人类除了平躺以外，绝大部分的时间前庭系统都在执行任务。

换言之，前庭系统与许多神经系统的运作息息相关。

例如：上课专注的凝视，就是前庭动觉与视觉两者共同作用的结果。

平衡能力差是感统失调的一种，但不一定是多动症。

主要是要根据孩子的年龄来判断，如果和其它同龄孩子差别不大，那样多运动就可以了。如果和其他的同龄小朋友差异很大，那就有可能是感统失调。

这在孩子小的时候影响不是很大;长大点就看出了不光是动作不协调。

还会有胆小、注意力不集中的现象。

前庭平衡感发展不足的孩子，可能他也很想坐在位置上认真听讲。

但听一会儿，他就觉得浑身不舒服，他需要动来动去才能得到令身体舒服的感觉刺激。

没办法让自己和其他学生一样安静坐下来听课，这样就造成上课不能集中注意力。

孩子也不明白自己为什么会这样，常常还要看同学的白眼，挨老师的批评。