握力体测标准

握力体测标准
握力体重指数是衡量握力的重要指标，其计算公式为：握力体重指数=握力（千克）÷体重（千克）×100。

一般来说，正常握力指数应大于50。

对于不同年龄段的人群，握力的合格标准也有所不同。

一般来说，40岁左
右男性握力在43至50公斤为合格，女性在27至31公斤之间为合格。

握力不足可能表示上半身血管功能下降，血管弹性不好，容易得高血压，也反映了心脏功能下降。

另外，握力不足还标志着人体的松扩力量不足，对肺不利。

而握力好的人则说明本身的肌肉水平良好，在日常生活行动中更灵活。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或健身教练。