《期中考试加油站》课件七年级备战期中主题班会
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块“吃掉”。 总之，学习的关键是要抓基础，有了好 的基础，难题不愁解不出来，因为难题也是 由基础题演变而来的，所谓“万变不离其
宗”。
22
三、互帮互学，共同受益
多向老师请教，多与同学交流，整天 把自己局限于个人狭小的思维空间上， 得不偿失。多帮助同学，帮助别人的过 程自己也得到了提升。
23
温馨提示：
6
一项对高考状元 的研究
中科院心理研究所王极 盛教授连续五年对高考 状元进行跟踪研究，发 现在影响高考成功的20 个因素中，最重要的因 素是：考试中的心态， 其次是考试前的心理状 态，第三位是学习方法， 第四位是学习基础。
7ຫໍສະໝຸດ Baidu
期中考试答题技巧 和注意事项
走进考场，坐到自己的座 位上之后，不要东张西望、 交头接耳，可以内心默念： 我能成功!我能成功!右手 拇指可以按左前臂上的内 关穴，以缓解紧张情绪。 发卷子后，同时脑子里要 安排好作战计划，部署答 卷策略和时间安排。
15
16
17
3、在安排学习任务时，要轻重缓急得 当。 学习时间十分有限，要在这有限的时 间内分清“重和急”、“轻和缓”。 “重和急”指的是自己尚未复习或只 要投入时间就可以掌握的重点内容和 学科，对这部分要重点“扫荡”。 “轻和缓”指的是非重点，难度小， 占分不多的部分，也可以是自己掌握 得比较好的部分。
可说了。 学习文科，应注重量变到质变的飞跃。
20
数学：注重质量而不是数量，也就是说， 做一道题一定弄懂吃透，可以反复几次 来回思考，从各个角度考虑，这样做会 一题胜过做十题，也只有这样才能做到 举一反三，触类旁通。注重细节，扎实
基础。 细节决定成败，态度决定高度。
21
政治、历史、地理、生物： 注重知识要点和知识主干的把握，每章 节都有着比较明确的中心内容，利用知识框 架把所有的知识构建知识网络，然后按照网 络上的条款进行识记，例如吃西瓜，需要先 给瓜切两半，再把每一半切成几块，一块一
18
重要性
B重要但不紧迫 A重要而紧迫 紧 迫
D不重要也不紧迫 C紧迫但不重要性
有效率的人办事
A——B——C——D 19
二、讲究复习方法，提高复习效率
了解各学科的特点，知道各学科重点复习知识
语文、英语：注意平时的积累（从字词到 句），多读多背多说多写。利用好早读，习 字时间，平时看书读报，看到好的词汇、句 子记下来，平时自己有了什么感想也应该写 出来，这坚持一段时 间，语言知识自然丰富 了，阅读分析能力也会提高，写作时也有话
期中考试加油站
——期中考试动员会
1
目录
一、考试安排 二、稳住心态 三、方法得当 四、增强自律
2
1 考试安排
3
注：微机考试为 笔试50道选择题。
4
2 稳住心态
5
吸引力法则告诉我们
你是快乐的喜悦的成功的会吸引 来更多的快乐和更大的成功！ 如果你是悲观的抱怨的失败的自 然会吸引更多的悲伤和更大的失 败！
8
Tips!
• 考试答题前(五分钟左右)——总览全局，心中有数
• 考试答题中——从前至后，由易到难
•
严谨审题和检查的习惯——慢中开始，稳中结束
• 考试卷面——清晰整洁，答题字数得当
• 卷面改写的习惯——先想再改后划，禁用修正带、涂改液等！
• 巧用草稿纸——草稿纸书写要有规划，便于回头检查
• 检查——检查要严格认真，边做边检查和边验算：要以怀疑的心态去查对
3、集中精力，心无旁骛。荀子的曾 说过：“蚓无爪牙之利，筋骨之强， 上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 这里讲的就是学习要专心致志的道理。
25
3 增强自律
26
无规矩不成方圆
任何一个社会、一个国家、一个城市、一个集体 都要的自己的纪律。
一个社会如果没有纪律，人们各行其是，这个 社会就会乱乱糟糟，陷于瘫痪。 一个国家如果没有法律，那么这个国家很快就会 走向毁灭。
12
3 方法得当
13
一、仔细制定一个考前复习计划
在安排计划时，要考虑以下几个问题： 1、每科老师都有计划，老师经历过很 多次考试，肯定比你有经验，要参照 老师的计划安排，结合自身情况制订 一个既与老师计划一致又符合自己实 际的计划来。
14
2、计划时要把时间划分好。 各科时间的分配和每天时间安排表。要
每一道题的每一个步骤。
• 满分要求—— 会做的题一分不丢的理念：基础题得满分，中档题得高分，
难题也要拿几分！
•
• 考后注意事项：1、即使做完也不要提前交卷，应稳定情绪认真检查，
不要出现会做的题没有拿满分的情况；
• 2、不要和同学对答案，应适当休息，以饱满的状态投入到下一门考试中。
9
调整心态，稳中取胜
1、任何单一的活动持续时间过长，都 会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从 而降低学习效率。
要不断变化学习内容和学习方式，避 免单科独进，使各科内容的交替进行， 耳眼口手脑并用，听说读写，学习方式 多样化。
24
2、心静如水，别浮躁，贵在坚持。 我要说，谁坐到最后，谁坚持到最后， 谁就会成功。要有定力！
一个城市如果没有交通纪律，那么这个城市的 交通状况必然是一片混乱。
27
若不是线的制约，哪有风筝的高翔
人没有了纪律的约束，就像是断了线的风筝，可能当 时会放纵一下自己，以后就再也不会高飞起来了。
真正有所作为的人，必定是严格按照纪律来约束自己的 人。一个学校、一个班级，如果上课纪律很乱，可以乱说 话，可以随意迟到、旷课，那么这样就会影响到每一个学 生，大家会逐渐在这样的环境中丧失前进的动力，会逐渐 泯灭了上进心。
注意各科时间上的合理分配，要齐头并进。 “一花独秀不是春，百花齐放春满园”。 各科要均衡发展，每门功课都要复习到位。
每一科每一个知识点的复习都应该落实 到 时间表里。比如一个星期中我准备用几 天时间复习语文，几天时间复习数学。一 天中哪一个时段复习什么都得计划好。而 且要认真落实计划，别使计划成为一纸空 文。
而现在，你要做的， 并且能做的，就只 有全力以赴，时刻 对自己说一声“加油”，
时刻提醒自己：心 态是前提，调整才 能稳，稳了才能赢！
10
减压小妙招
•1、深呼吸 •2、静坐休息 •3、放声大笑 •4、多想好事 •5、运动解压 •6、积极自我暗示
11
孩子，我要求你读书用功，不 是因为我要你跟别人比成绩，而 是我希望你将来拥有选择的权利， 选择有意义有时间的工作，而不 是被迫谋生。当你的工作在你心 中有意义，你就有成就感，当你 的工作给你时间，不剥夺你的生 活，你就有尊严。成就感和尊严， 给你快乐！
宗”。
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三、互帮互学，共同受益
多向老师请教，多与同学交流，整天 把自己局限于个人狭小的思维空间上， 得不偿失。多帮助同学，帮助别人的过 程自己也得到了提升。
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温馨提示：
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一项对高考状元 的研究
中科院心理研究所王极 盛教授连续五年对高考 状元进行跟踪研究，发 现在影响高考成功的20 个因素中，最重要的因 素是：考试中的心态， 其次是考试前的心理状 态，第三位是学习方法， 第四位是学习基础。
7ຫໍສະໝຸດ Baidu
期中考试答题技巧 和注意事项
走进考场，坐到自己的座 位上之后，不要东张西望、 交头接耳，可以内心默念： 我能成功!我能成功!右手 拇指可以按左前臂上的内 关穴，以缓解紧张情绪。 发卷子后，同时脑子里要 安排好作战计划，部署答 卷策略和时间安排。
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3、在安排学习任务时，要轻重缓急得 当。 学习时间十分有限，要在这有限的时 间内分清“重和急”、“轻和缓”。 “重和急”指的是自己尚未复习或只 要投入时间就可以掌握的重点内容和 学科，对这部分要重点“扫荡”。 “轻和缓”指的是非重点，难度小， 占分不多的部分，也可以是自己掌握 得比较好的部分。
可说了。 学习文科，应注重量变到质变的飞跃。
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数学：注重质量而不是数量，也就是说， 做一道题一定弄懂吃透，可以反复几次 来回思考，从各个角度考虑，这样做会 一题胜过做十题，也只有这样才能做到 举一反三，触类旁通。注重细节，扎实
基础。 细节决定成败，态度决定高度。
21
政治、历史、地理、生物： 注重知识要点和知识主干的把握，每章 节都有着比较明确的中心内容，利用知识框 架把所有的知识构建知识网络，然后按照网 络上的条款进行识记，例如吃西瓜，需要先 给瓜切两半，再把每一半切成几块，一块一
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重要性
B重要但不紧迫 A重要而紧迫 紧 迫
D不重要也不紧迫 C紧迫但不重要性
有效率的人办事
A——B——C——D 19
二、讲究复习方法，提高复习效率
了解各学科的特点，知道各学科重点复习知识
语文、英语：注意平时的积累（从字词到 句），多读多背多说多写。利用好早读，习 字时间，平时看书读报，看到好的词汇、句 子记下来，平时自己有了什么感想也应该写 出来，这坚持一段时 间，语言知识自然丰富 了，阅读分析能力也会提高，写作时也有话
期中考试加油站
——期中考试动员会
1
目录
一、考试安排 二、稳住心态 三、方法得当 四、增强自律
2
1 考试安排
3
注：微机考试为 笔试50道选择题。
4
2 稳住心态
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吸引力法则告诉我们
你是快乐的喜悦的成功的会吸引 来更多的快乐和更大的成功！ 如果你是悲观的抱怨的失败的自 然会吸引更多的悲伤和更大的失 败！
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Tips!
• 考试答题前(五分钟左右)——总览全局，心中有数
• 考试答题中——从前至后，由易到难
•
严谨审题和检查的习惯——慢中开始，稳中结束
• 考试卷面——清晰整洁，答题字数得当
• 卷面改写的习惯——先想再改后划，禁用修正带、涂改液等！
• 巧用草稿纸——草稿纸书写要有规划，便于回头检查
• 检查——检查要严格认真，边做边检查和边验算：要以怀疑的心态去查对
3、集中精力，心无旁骛。荀子的曾 说过：“蚓无爪牙之利，筋骨之强， 上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 这里讲的就是学习要专心致志的道理。
25
3 增强自律
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无规矩不成方圆
任何一个社会、一个国家、一个城市、一个集体 都要的自己的纪律。
一个社会如果没有纪律，人们各行其是，这个 社会就会乱乱糟糟，陷于瘫痪。 一个国家如果没有法律，那么这个国家很快就会 走向毁灭。
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3 方法得当
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一、仔细制定一个考前复习计划
在安排计划时，要考虑以下几个问题： 1、每科老师都有计划，老师经历过很 多次考试，肯定比你有经验，要参照 老师的计划安排，结合自身情况制订 一个既与老师计划一致又符合自己实 际的计划来。
14
2、计划时要把时间划分好。 各科时间的分配和每天时间安排表。要
每一道题的每一个步骤。
• 满分要求—— 会做的题一分不丢的理念：基础题得满分，中档题得高分，
难题也要拿几分！
•
• 考后注意事项：1、即使做完也不要提前交卷，应稳定情绪认真检查，
不要出现会做的题没有拿满分的情况；
• 2、不要和同学对答案，应适当休息，以饱满的状态投入到下一门考试中。
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调整心态，稳中取胜
1、任何单一的活动持续时间过长，都 会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从 而降低学习效率。
要不断变化学习内容和学习方式，避 免单科独进，使各科内容的交替进行， 耳眼口手脑并用，听说读写，学习方式 多样化。
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2、心静如水，别浮躁，贵在坚持。 我要说，谁坐到最后，谁坚持到最后， 谁就会成功。要有定力！
一个城市如果没有交通纪律，那么这个城市的 交通状况必然是一片混乱。
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若不是线的制约，哪有风筝的高翔
人没有了纪律的约束，就像是断了线的风筝，可能当 时会放纵一下自己，以后就再也不会高飞起来了。
真正有所作为的人，必定是严格按照纪律来约束自己的 人。一个学校、一个班级，如果上课纪律很乱，可以乱说 话，可以随意迟到、旷课，那么这样就会影响到每一个学 生，大家会逐渐在这样的环境中丧失前进的动力，会逐渐 泯灭了上进心。
注意各科时间上的合理分配，要齐头并进。 “一花独秀不是春，百花齐放春满园”。 各科要均衡发展，每门功课都要复习到位。
每一科每一个知识点的复习都应该落实 到 时间表里。比如一个星期中我准备用几 天时间复习语文，几天时间复习数学。一 天中哪一个时段复习什么都得计划好。而 且要认真落实计划，别使计划成为一纸空 文。
而现在，你要做的， 并且能做的，就只 有全力以赴，时刻 对自己说一声“加油”，
时刻提醒自己：心 态是前提，调整才 能稳，稳了才能赢！
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减压小妙招
•1、深呼吸 •2、静坐休息 •3、放声大笑 •4、多想好事 •5、运动解压 •6、积极自我暗示
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孩子，我要求你读书用功，不 是因为我要你跟别人比成绩，而 是我希望你将来拥有选择的权利， 选择有意义有时间的工作，而不 是被迫谋生。当你的工作在你心 中有意义，你就有成就感，当你 的工作给你时间，不剥夺你的生 活，你就有尊严。成就感和尊严， 给你快乐！