中学生体育测试标准

中学生体育测试标准
中学生体育测试标准
中学生体育测试标一、测试项目在测试期内，每位学生可以报名参加以下三类十二项中任何项目的测试，每次报名参加测试的项目数不限，每个项目报名参加
测试的次数不限。

测试序号类别立定 1 跳跃类立定跳远三级蛙跳力量 2 (技能)类 (2 公斤) (3 公斤) 第一项 3 耐力类 1000 米跑(男生) 800 米跑(女生) 仰卧起坐(女生) 第二项游泳 (100 米) 掷实心球推铅球三级跳远
引体向上(男生) 排球发球篮球(1 分 30 秒运球投篮) 立定助跑摸高 (1 分钟) 跳绳第一项第二项第三项第四项第五项
二、计分办法每位学生的测试成绩满分为 30 分，测试项目每类各 10 分，每位学生在每类所有选项中历次测试的最好成绩计入总分。

三、有关规定 1.每位
学生身体素质测试成绩视作 ____ 年市区各类高中招生学习能力考试中的体育考
试成绩。

杭州市区各类高中招生学习能力考试中的体育考试不再另行组织。

2.
达到国家三级运动员及以上标准的学生，经学生申请、所在学校审核后，以区为
单位，凭等级运动员证书复印件到杭州市教育局高中处办理认定相关测试项目的免测手续，此类成绩按 10 分计。

3. 对丧失运动能力不能参加身体素质测试的
肢体明显残疾、畸形的学生，持市级以上残联证明，由学生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可不参加身体素质测试。

该类学生的中考体育成绩另行确定。

4.心、肺、肝、肾等重要器官有严重疾病，平时免修体育课、不能参加耐力类的身体素质测试的学生，可持市级以上医院证明，由
学生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可改项测试，改测项目为广播操(标准另定)。

由于身体有严重伤病，在中考前仍不能参
加一类、二类或所有项目测试的学生，按上述要求报送免测申请，经批准后，可
免测一类、二类或所有项目的测试。

免测学生的各类高中招生学习能力考试体
育成绩另行确定。

5.在外地就读的具有杭州市区户籍或父母持有杭州市《人才居住证》的应届初三学生，杭州市区往届初中毕业生，具有杭州市区户籍的外地往届初中毕业生，经我局初教处审核后，向杭州市学生假日活动中心报名参加身体
素质测试。

此项工作在 ____ 年寒假后进行，具体事项另行通知。

四、组织实
施 1.杭州市区初三学生身体素质测试由杭州市教育局统一领导，由杭州市区初三学生身体素质测试工作领导小组及有关工作机构全面负责该项工作的管理、指导、监督和协调，保证测试工作公开、公平、公正并安全进行。

2. 杭州市区初三学生身体素质测试工作，由杭州市学生假日活动中心负责组织实施，杭州市教育考试院和教研室协助做好有关工作。

测试工作具体操作办法由杭州市学生假日活动中心制定。

3.《杭州市区初三学生身体素质测试要求和评分标准》、《杭州市区初三学生身体素质测试参测规则》、《杭州市区初三学生身体素质测试工作人员守则》,由我局制定并负责解释。

附件 1:
____ 学年杭州市区初中学生身体素质测试要求和评分标准
中学生体育测试标准
一、测试项目测试项目分三类十二项序号测试第一项类别立定 1 跳跃类立定跳远三级蛙跳三级跳远引体向上力量 2 (技能)类 (2 公斤) (3 公斤) 仰卧起坐 (女生) 第一项 3 耐力类 1000 米跑(男生)、800 米跑(女生) (100 米) 第二项游泳掷实心球推铅球 (男生) 排球发球篮) 篮球(1 分 30 秒运球投立定助跑摸高 (1 分钟) 跳绳第二项第三项第四项第五项
二、测试要求 (一)跳跃类 1.立定跳远 (1)场地器材：专用橡胶垫、沙坑或松软的泥地。

表面必须平整，不得有凹坑。

起跳区域应与落地区域在同一平面上。

禁止在坚硬的水泥地上测试。

主要器材为：皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。

(2)测试要求：不穿钉鞋(胶钉鞋),两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得垫步和小跳。

动作完成后向跳跃前方任一侧走出测试场地。

每人试跳三次，丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。

2.立定三级蛙跳 (1)场地器材：同立定跳远，但橡胶垫、沙坑和泥地必须有足够的跳跃长度距离(10—12 米)。

皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。

(2)测试要求：起跳与立定跳远相同，第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向前走出测试场地。

每人连续试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。

3.立定三级跳远 (1)场地器材：同立定跳远，但橡胶垫、沙坑和泥地必须有足够的跳跃长度距离(10—12 米)。

皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。

(2)测试要求：
起跳与立定跳远相同，第二跳跨步跳、第三跳单跳双落的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向前走出测试场地。

每人连续试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。

4.助跑摸高 (1)场地器材：每组摸高板一副，平坦场地一块，3.50 米直尺两支，粉笔和扫帚等。

(2)测试要求：每人先测量直立
伸臂高度，然后，进行助跑摸高，每人三次，记录其中最高一次有效成绩。

分值(成绩查表)=助跑摸高—直立伸臂高度 5.跳绳 (1)场地器材：干净、平整场地(篮、排球场等)。

短绳、秒表等。

(2)测试要求：听到“预备—开始！”的信号(同时开表)后，考生用单(双)脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次。

每人测试一次，以 60 秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。

(二)力量类 1.掷实心球
中学生体育测试标准
（1）场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球。

皮尺、抹布、小铁旗等。

（2）测试要求：在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，须双手持球在头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线和超线。

每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成绩。

丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。

2．推铅球
（1）场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径2.135米。

铅球落地区角度为40度。

质量3千克的铅球、皮尺、抹布、小铁旗等。

（2）测试要求：在投掷圈内，单手持握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。

每人连续试投三次，记取其中最好一次的有效成绩。

球出手后，脚不得踏上圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得触圈外地面。

离开投掷圈必须从后半圈走出。

丈量成绩以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准，丈量尺须通过投掷圈圆心。

3．引体向上（男生）。