口苦是什么原因解析人为什么会口苦

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口苦是什么原因解析人为什么会口苦
导语：口苦是人们会感受到的一种现象，而在日常的生活中很多人都是会感觉到的，特别是在早上起床之后更是有口苦的感觉。

那么你知道口苦是什么原因
口苦是人们会感受到的一种现象，而在日常的生活中很多人都是会感觉到的，特别是在早上起床之后更是有口苦的感觉。

那么你知道口苦是什么原因吗？早上起来口苦又是怎么回事呢？今天小编就为大家详细的介绍一下各种口苦的原因吧！
目录
1、口苦是什么原因
2、经常口苦的原因
3、中医解读口苦的病因
4、引起口苦的常见原因
7、口苦舌苔白的原因8、吃东西口苦的原因
口苦是什么原因
5、早上起来口苦什么原因
6、马湿热体质的人容易口苦口臭
9、口干口苦是什么原因10、孕早期口苦的原因
任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都有大概发生口苦，正常情况下，人的感受感觉亦是正常。

但在异常情
况下或顺境中即是六淫，淫邪不除使机体有违常循，再者五种根蒂根基物资的相生、相克、相乘，不得以而为之同样会发生口苦，这里包孕有工钱的(如食苦味之物)，还有情绪的变革，脏腑的不和谐。

比方最普通的肝胆失调很简朴出现口苦，肝位于腹腔，横膈之下，右肋之内。

肝的主要生理性能是主疏泄和主藏血。

《临证指南医案.肝风》有肝“体阴而用阳”之说。

肝的生理特性是主升主动，喜条达而恶抑郁，故称之位“刚脏”。

《素问.灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。

口苦，与肝是有直接关系的，直接的说肝主疏泄，是指肝脏之功只生活常识分享
如对您有匡助，可购买打赏，谢谢有疏通气机、畅达全身各部位、促进精血津液的运行输布、脾胃之气的起落、胆汁的分泌排泄以及情志、情绪、情结的愉快作用。

肝气的疏泄作用，调畅全身气机、郁者通、公例畅、使脏腑经络之气的运行畅通无阻。

脏腑、经络、形体、关节、官窍的机能活动，全赖于气的升降浮沉出入运动。

肝气的生理特点是主升、主动，这对于全身气机的疏通、畅达，对脏腑经络之气升降浮沉出入运动的协调平衡，起着重要的调节作用，对维持全身脏腑经络、形体、关节、官窍等机能活动的有序进行，是一个重要因素。

肝气的
疏泄功能正常发挥，则气机调畅，气血运行适合人体活动的需要，经络通和，脏腑、形体、关节、官窍等的机能活动才能同步稳定有序。

口苦的病因
口苦的病因很多，肝失疏泄最为常见，多与情志、情绪、情结等方面有关，一为肝气郁结，疏泄失职。

二为情志抑郁，郁怒伤肝所致。

三为情结所致常见郁郁寡欢，悲忧欲哭，胸肋、两乳或少腹部位胀痛不舒等症。

四为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。

五为肝阳亢盛，日久化火，火迫胆汁妄行上逆于口而苦。

肝的疏泄还能促进脾胃功能运化和胆汁的分泌排泄，脾胃一脏一腑、一实不满，一满而不实，一升一降，完成二者的运化功能，体目前脾胃之气的起落，从而促进脾胃的运化性能。

另一方面，食物的消化吸收还要借助于胆汁的分泌和排泄，因为胆汁是参与食物消化和吸收的“精汁”。

胆汁乃肝之余气所化，其分泌和排泄受肝气疏泄功能的影响。

因胆囊又是中医五脏六腑的奇恒之腑，奇恒之腑顾名思义，具有奇特的功能，又有持之以恒的本领，能和谐肝脏，导疏泄，还能匡助脾脏，匡助胃消化排解，化解，让机体更加旺盛充分体魄。

一旦肝胆遭不和，失于疏泄，肝气横行，肝气犯胃，肝气协胆汁上生活常识分享
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢逆而造成口苦，纳呆，消化不良，或目眩等各种病症，如清浊不分、呃逆频作、很少虚恭(放屁)、善太息，两肋胀隠痛等。

由此可见，引起口苦的原因各不相同，因此在治疗上同样是口苦治疗方剂用药方面必须要整体诊断，分纲举目方能得到满意的疗效。

情志失调，肝气的疏泄功能，能调畅气机而能使人心情舒畅，心无激荡亢奋，也不致抑郁。

情志活动，是指人的情感，人的志向以及人的灵魂深处的思维变化。

五脏之主君，心主神志，与心主血脉密切相关。

而血的正常运行，又要依赖心气机能调畅，心气机能盛衰又离不开命门之火，心阳的相互支撑，更离不了肝主疏泄，肝气调畅，所以肝具有调畅情志、情结、情绪之机能，否则失调，XXX助火，火借风力，清浊不分，同样也会口苦。

借此所言，人要有一颗平常的心，一个正常的心态，无欲、无攀、做无为而有为之人，不亦乐乎。

饮食宜忌及调护
在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，
性格宜开朗。

凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。

食疗
1，枸杞鸡蛋汤
烧开即成。

枸杞15g，鸡蛋2枚。

先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再
主治：轻度口苦。

2，菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引发之口苦症。

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3，鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g，瘦肉100g。

加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入大批食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

经常口苦的原因
专家说口干口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症)的病人的一种反应。

还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也为胆汁反流至胃，也会引起口苦。

另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎人群也易出现口苦的情况。

口干口苦普通来说是内热炽盛，阴津不足的表现，试用清热生津的中药，药物如下：黄连15g，麦冬30g，芦根30g，白茅根30g，生地20g，赤勺20g。

三到五付即应见效。

另外，引起口苦的原因还有很多，比如消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、纵酒同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人，那口苦更多见了。

一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。

还有就是如高低牙对合欠好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水份，致使口干。

同时，口腔疾病和胃肠道疾病多是伴随性的发生的，纯真的口腔疾病引发的口干口苦的症状是比较
简朴治疗的。

伴发性的疾病如得不到及时的处置惩罚，引发恶心循环的不良反应，在治疗上加深了难度。

患有糖尿病
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患有糖尿病的患者大部分都存在有口干以及口苦的症状，对于这部分患者而言最好是去医院进行有效的治疗，这样才能有效的控制血糖，同时还能有效的治疗口干的症状。

有糖尿病/应去医院诊治，糖尿病人常可有口干症状。

缺乏维生素B2
大部分患者不仅出现有口干口苦的情况，同时还会伴随口角炎、咽部及鼻腔粘膜干燥等症状，除此之外还有一部分患者会同时伴随唇炎、舌炎及阴囊皮炎等症状。

对于这部分患者而言，口干口苦是什么原因的问题多半是出目前营养物资缺乏的问题上。

经过研究发现，如果人体中长时间缺乏维生素b2的话就会导致口干口苦的症状出现，因而在一样平常生活中一定要注意营养的弥补。

口干口苦的食疗方法
1、石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

适用于轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔上腹不适、口干口苦、大便干硬的患者。

2、莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

适用于：低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状的患者。

中医解读口苦的病因
众所周知，中治疗疗讲究辨证治疗。

中医认为，口感苦者，多为肝、胆有热而至或胆热上蒸而至。

请看中医解读口苦的原因：
1，胆热证
主证：少阳病，胸胁苦满，寒热往来，口苦，咽干，其人或呕或不呕;或胆囊疾患胁胀痛楚，恶心欲吐，或吐出胆汁，苔薄黄，脉弦细。

治法：息争少阳，疏肝利胆。

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方剂：小柴胡汤合温胆汤化裁。

2，肝郁化热
主证：口苦咽干，心烦易怒，头晕头痛，目赤胁痛，小便黄短，大便偏干，舌边尖红，苔薄黄，脉弦数。

治法：清泄肝热。

方剂：龙胆泻肝汤加减。

3，温热病
温馨提醒
见于各种类型之温热病，当随其所在之病症而为施方药。

知道了口苦的原因，建议你如果有口苦的症状，一定先找找出口苦的病因所在。

XXX祝您身体健康，生活愉快。

引起口苦的常见原因
胆囊上的毛病，常常有口苦的征兆。

如胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，原本参与分解脂肪的胆汁是需流经十二指肠的，而胆囊疾病会致使一部分胆汁分泌至胃部，晚上睡觉时胃中的胆汁会致使患者嘴里发苦。

肝胆疾病引发口苦
俗话说肝胆相照，肝上出了毛病，也常常会影响到胆。

肝火过旺的人，肝脏的湿热郁结而难以疏泄，胆囊遭到肝脏的连带影响，肝胆失和从而致使患者胆汁上溢，患者嘴里发苦。

肠胃疾病引起口苦
消化系统除了毛病，患者也常有嘴里发苦的反映。

如胃部消化不力，食物积存在食道中，胆汁回流，患者便会感觉口苦。

而胃部的毛病，如胃萎缩、胃溃疡等其他疾病，也会以相同的方式引起患者嘴里发苦的现象。

肠道出现消化障碍，或者存在类似溃疡的毛病，都可能致使胆汁疏泄受阻而回流至胃，此时胆汁上溢之后，患者便会感觉到嘴里的苦味。

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特殊疾病引发口苦
除了肝胆及肠胃等消化系统的毛病会引起口苦之外，人体若患上了某些特殊的全身性疾病，也会有嘴里发苦的感觉。

如糖尿病患者与内分泌失调的患者，因为体内的激素平衡被打破，会使身体虚劳发热，从而有口苦口干的现象。

口腔疾病引发口苦
排却全身各大疾病，小小的口腔疾病，也可能是导致嘴里发苦的直接因素。

不管是牙齿还是牙龈上的毛病，龋齿、牙周炎，或牙龈炎等，都可能伴随嘴里发臭发苦的症状。

心理因素引起口苦
肉体身分引发患者嘴里发苦的现象不在少数，不少的人经历过激烈的思想风暴，或处于强烈的紧张状态下，焦虑或不安
等，情绪的大波动会致使人体激素水平波动，从而有嘴里发苦的现象出现。

作息不规律引起口苦
历久晚睡的人，常常会有口苦的现象。

这是由于，人体的各种脏器都有其运行或修复时间。

特别在肝胆的排毒时间(破晓一点至三点)，此时肝胆运行旺盛，若不及时睡觉便会影响肝胆功能，从而引发口苦的现象。

嘴里面发苦可以通过服用维生素C来解决，上述的种种引起口苦的现象都可以得到控制。

但维生素C仅仅只是消除口苦的症状，并不能根治隐藏在口苦表面之后的深层病症。

所以，除口腔溃疡及疾病以外的因素引起的嘴里发苦，都应及时就诊治疗，不要仅仅止于服用消除口苦的维生素C。

早上起来口苦什么原因
中医：口干口苦多为肝胆湿热
患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短生活常识分享
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。

临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、
绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。

口苦有时源于情绪
天生丽质、品学兼优的大三学生XXX也有自己的难言之隐：一年四季口里很少没有苦味，尤其在考试前或考场上，大脑皮层处于高度紧张状态，那口里的苦、涩、酸的感觉更是明显。

她的口苦是三年前读高三天天挑灯夜读时被注意到的。

她为此增加了刷牙、漱口次数，但没有用。

牙科医生说她口腔没病，内科检查证明她各个器官都是健康的。

原来，姑娘患的是精神性口苦。

健康人口腔普通感觉是清新舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。

疾病状态下不少人会有味觉异常：清淡、干涩、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味觉异常最多见。

味觉异常不同于口臭，它是病人的主观感觉，周围人无法体验。

精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。

国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。

俄罗斯医生弗罗里根叶的资料表明，功能性疾病患者30%有味觉异
常，其中54%为口苦;伏XXX医生也描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现;XXX也观察到神经衰弱的病人的口苦易与负性情绪同时出现。

精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑：是不是什么重要器官出了毛病？对严重的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意生活常识分享
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢力，避免应激，反复说明单一口苦症状并无特殊临床意义更是不可少的。

烧心口苦可能是胃食管返流病
近几年，58岁的XXX添了一个老毛病，经常在晚饭后睡觉时浑身难受，“烧心”、口苦、咽部好像卡着东西尤其是吃了馒头、大米粥等面食、稀食之后，心里更是火烧火燎的难受，“是不是心脏出了问题？还是得了咽炎？”纳闷的XXX先后到心脏内科、呼吸内科进行了检查，结果一切正常，后来又做了胃镜检查，还是没检查出什么问题。

等到她最后确诊为胃食管反流症的时候，已经是几经波折。

按摩手法治疗口苦
口苦症一般都要改善胆的功能，如中里巴人倡导的敲胆经就是治疗口苦的一个非常好的方法。

我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。

腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位，大家在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。

今天教大家一个治疗胆病的自我按摩和按摩比较有效的方法，就是开胸顺气大概叫开肋顺气。

方法是这样，我们用手掌贴着肋骨的缘，肋骨是斜上方走形的，一条一条往上推，特别是第6、XXX有个穴叫做期门穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特别是一些中晚期的肝病，都会在这儿有反应点，有的甚至痛不成触，我们用迟钝柔柔的手法推。

另外第7、第8肋间有一个穴位叫日月，它是胆的募穴，所以胆的一些疾病在这里也有反应点。

当我们顺着肋骨间隙推到腋下当前，再顺动手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经从指尖一向推出去，这就是开胸顺气。

维生素C治疗口苦的圣药
维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，生活常识分享
如对您有匡助，可购买打赏，谢谢轻度的口苦只要服药
2~3次就可消失。

即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

当然，使用维生素C片治疗口苦症只是济急之法，治本不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活身分而至的一种表现，而不是单独存在的疾病。

因而为预防和根治口苦症，最好的办法是治疗原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

中药治疗口苦效果真的好
黄帝内经》指出："肝气热则胆泄口苦"，即若出现口苦则意味着大概有内涵的毛病。

以口苦为主的状况有以下几种。

口中苦味甚为明显，身体感到委靡，口不渴，舌质红，舌苔黄而厚腻，脉有力或偏快。

可用：柴胡10克，龙胆草5克，藿香8克(后下)，白蔻仁6克(后下)，石菖蒲10克，鸡骨草15克，茵陈10克，萆薢12克，生薏苡仁20克，甘草6克。

加水煎成300毫升，日分2次温服。

(凡注明后下的药，待其它药将煎好时再放入，普通再煎5～10分钟即可。

)
随症加减
1.除口苦明显外又感到胃脘部胀痛、嗳气、食欲不振，舌红苔黄厚者，可于上方中去石菖蒲、茵陈、萆薢、生薏苡仁，加蒲公英15克，佛手10克，砂仁6克(后下)。

2.如伴少许流涕、喷嚏或头痛等感冒症状者，在上方中去萆薢、茵陈，加荆芥10克，蔓荆子6克，防风8克。

3.口苦而兼全身倦怠，关节肌肉酸痛，舌苔甚为黄腻而湿润者，上方去茵陈、石菖蒲，加羌活、独活各6克，黄柏8克，苍术10克。

煎服法同上方。

4.如口苦甚伴大便稀烂，腹部隐隐作痛，大便里急后重者，上方去茵陈、萆薢、生薏苡仁，加炒土金银花15克，广木香8克(后下)，生活常识分享
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢XXX6克。

煎服法同上方。

5.一慢性胆囊炎患者，经治疗已好转，但近日因多吃了油腻煎炸食物，又出现口苦，右上腹隐隐作闷痛，舌红苔黄，脉弦(把脉时，指下有按琴弦之感者称弦脉。

-编者注)略快，尿黄，这种情况提示胆囊炎有发作之象，可急用。

柴胡10克，枳壳12克，青皮8克，鸡骨草30克，延胡10克，炒山栀子6克，蒲公英20克，龙胆草6克，广木香8克(后下)。

煎服法同上。

如曾饮酒者，加葛花15克，枳栀子20克;曾食大量糯米或麦食者，加麦芽、谷芽各20克。

感到口臭口苦不妨吃些野菜
湿热质的特征表现：经常出现口臭或感到口苦，简朴长痔疮和粉刺，脸部和鼻尖普通都是油亮亮的，性格比较急躁。

养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。

另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

湿热体质的人简朴口苦口臭
有的人不仅仅是脸上起痘，背后、臀部也起小疖肿，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，旧痘下去，新痘又起;头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊;早上醒来，口干苦涩;还急躁易怒。

这是怎么回事？
这说明身体内有了多余的湿，有了多余的热，这就是湿热体质。

爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。

湿热体质的人还容易长口疮。

1、湿热体质有哪些特点
答：湿热体质的特点是形体偏胖，脸部和鼻尖老是油光发亮，脸上简朴生粉刺，皮肤简朴瘙痒。

常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽;女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气生活常识分享
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢等，身重困倦，烦躁易怒，舌苔偏腻。

2、湿热体质是怎么形成的呢
答：先天禀赋不足，特别是气虚之人;或久居湿地，喜食肥甘;或历久饮酒，湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就构成了湿热体质。

3、湿热体质养生原则是什么
4、饮食上如何调理呢
食物，不宜膏粱肥厚。

答：清热利湿，即清胃肠之热，化脾经之湿。

答：饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的
主食，可选用富含矿物资的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。

肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。

蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿芽菜、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四序豆等都可以常吃。

水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

重点推荐薏仁和苦丁茶。

苦的工具清热去火。

苦丁茶对脸部等身体上部的湿热更有效。

也能够吃苦瓜等。

忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。

减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等，以免助湿生热。

勿过度饱食。

应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。

5、生活起居有什么考前须知呢
答：要避免居住在低洼潮湿的地方，宜选择向阳避阴、通风良好、生活常识分享
如对您有匡助，可购买打赏，谢谢干燥凉爽的居住情况。

穿着宜宽松，不宜紧身束口。

应养成良好作息惯，保持头部、脸部、身体等的肌肤清洁干燥。

不要熬夜、过于劳累。

盛夏暑湿较重的季候，减少户外活动的时间。

避免在骄阳下长时间活动。

保持足够而有规律的就寝。

内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。

湿热体质的人，不成憋尿憋大便，要保持大小便通畅，防止湿热积聚。

6、针对这类人的心理特征，在心理调节上有哪些建议
答：湿热体质的人性格多急躁易怒，爱发脾气。

应保持平衡的心态，遇事不急不躁，冷静处置惩罚棘手的事。

凡事多为
他人着想，学会制止感情上的冲动。

根据情况分别采用节制、疏泄、转移等不同的方法，使不良情绪得到化解和释放。

应培养遍及的兴趣爱好，如书法、养花等。

多听流利悠扬舒缓有镇静作用的音乐，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。

7、湿热体质者做哪些运动好呢
答：适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、泅水、登山、各种球类及技击等。

这样可以经由进程排汗达到清热利湿的目的。

炎天由于气温高、湿度大，最好挑选凉爽时锻炼。

冬季运动以舒适微汗为度，注意运动前后的保暖，不要着凉。

应经常操演深呼吸，气味深吸至小腹，以静养心神。

运动锻炼注意舒展筋骨关节，增加身体的柔韧度，如果筋骨关节僵硬、涩滞，则不利于肝胆的疏泄，会加重烦躁、紧张和焦虑。

8、一年四季，在不同季节保养上有没有注意事项
答：春季，应多拉伸关节和筋骨，多做侧部伸展运动。

夏季，可多喝凉茶。

注意皮肤清洁，环境如果湿热，可以使用空调。

秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡盐水。

霜降时节可以用藕、梨炖猪脊骨，滋阴补肾。

冬季，不宜多用补品，以防助生活常识分享
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