小腿抽筋：拔罐疗法

小腿抽筋：拔罐疗法

小腿抽筋

腿抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉自发性的强直性收缩现象，发作时会有酸胀或剧烈的疼痛。中医认为“寒主收引”，当人体卫外功能不足，使寒气入侵，会造成小腿抽筋，也可因人体气血不足、寒湿侵袭、局部肌肉过劳所致。

穴位定位

【命门】位于腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【委中】位于腘横纹中点处，两筋之间。

【承山】位于小腿腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。

【三阴交】位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

拔罐方法

1、找到命门穴、肾俞穴，用热毛巾依次清洁穴区。

2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在命门穴、肾俞穴上，留罐10分钟。

3、找到委中穴、承山穴、三阴交穴，用热毛巾清洁以上穴区。

4、用拔罐器将气罐拔在两侧的委中穴、承山穴、三阴交穴上，留罐10分钟。