人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力

人体的奥秘人体竟有惊奇的自愈力
人体竟有惊奇的自愈力我们的身体居然有非常神奇的自我修复的能力，有的器官不断的在更新，专家称这种现象叫做维护性再生。

如果我们能够证明自己的自愈系统肯定存在的话，那就应该是百岁来人了。

下面的这篇文章就是教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，让自己变得长寿。

1.肾脏人类的肾脏具有很强的自我修复能力。

肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。

促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。

2.皮肤皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。

3.肝脏肝脏是唯一一个就算我们把部分的坏死组织切除掉，也能够自我修复的器官。

专家说，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对于肝脏的再生能够起到非常大的作用，同时，喝酒的人除了平时要解酒之外，最好再吃一些叶酸和维生素B类的食物。

4.骨骼发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。

专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。

其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

5.血管当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。

哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含
量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管清洁。

其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。

6.肺脏现在的雾霾是非常严重的，大家知道吗，烟雾等一些严重的空气污染会给肺脏增加负担的，会破坏掉它的自我修复功能。

不过，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，所以我们每天最好要吃到不应低于900毫克的。

7.肠道酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。

然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。

专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。

建议每天摄入2530克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

8.大脑年纪越大越感觉脑子不够用。

研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。

但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周23天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。

人体鲜为人知的5种感官亚里士多德将人体的感官分为5种，即触觉、嗅觉、味觉、听觉和视觉。

但随着科技对生物学和人类大脑的研究探索日趋深入，科研人员发现了其他几种人体感官。

除五大感官之外，其实人体全身有多个感觉感知器，它们发挥着非常重要的作用，如保持身体平衡，发出饥饿信号等。

美国雅虎健康近日刊文，总结了5种鲜为人知的感官。

1.平衡感站立或行走时不会摔倒，这要归功于平衡感。

平衡感是由内耳的淋巴液控制，同视觉相互配合，使人能安全地四处走动。

不停地转圈，就会使这一系统无法正常工作，导致眩晕并失去平衡。

2.本体感受当我们闭上眼睛抬起手，不用去看我们也知道手在什么位置。

这就是本体
感受在起作用，它让我们无需去看就知道身体部位所在。

这听起来似乎没多大用处，但是如果没有这一感官，人们需要不停地低头看脚才能行走。

查酒驾时，警察也会测试本体感受。

3.热觉感受坐在篝火旁，人们可以感觉到热。

从冰箱里拿出一块冰，人们能感受到冷。

皮肤上的热感受器能感知温度变化。

以前，探知冷热的能力被归类到触觉之下。

不过，人们无需接触某物去感受它的热度(如坐在篝火旁，无需接触我们就会感觉到热)，因此热觉感受单独是一种感官。

大脑内的热感系统能探知并控制核心体温。

4.疼痛感这一感官可以感知疼痛。

约翰霍普金斯大学感官生物学中心副主任保罗富克斯表示，伤害感受同热觉感受常被混在一起，因为某种程度上，这两种感觉都利用到相同的皮肤神经元。

伤害感知器不仅分布在皮肤，骨头、关节和内脏等都有分布。

5.内部感受这是对控制体内器官的内部感觉的统称。

富克斯表示，人体内分布有各种感受器来引发潜意识和做出条件反射，这对身体健康有重大意义。

人体大部分无意识行为都是由这类感受器控制管理，如引发咳嗽，控制呼吸频率，饥饿或口渴时发出提醒等。

人体8种奇怪的罕见病近日，冰桶挑战赛让人了解了渐冻症这一罕见病。

事实上，世界上还有许多奇怪的罕见病。

美国每日健康网近日刊文盘点了8种极特殊的罕见病。

1.耶路撒冷综合征患上该病症的人会出现一些宗教主题的激烈思想困扰、错觉或其他类似精神病的体验，还可能出现强迫性的清洗或妆饰、穿白长袍或说教行为。

美国布朗大学精神病学和人类行为学教授克里斯汀蒙特罗斯博士表示：5~7天，患者就会彻底痊愈。

2.行尸综合征正式名称为科塔德综合征，患者会
认为自己已死亡，或者失去身体中重要的部分，但是他们仍有意识地存活着。

蒙特罗斯博士表示，行尸综合征被认为是精神疾病的一种，但是其中一些病例也可能和神经病变有关联。

3.外语口音综合征患者说话会带有外地口音。

该病症是由于大脑中语言相关部位受到损伤所致。

蒙特罗斯博士表示，中风是最常见的致病因，不过创伤、肿瘤等其他神经病变也会致病。

4.缅因州跳跃的法国人症候群该病症是1878年首次在缅因州北部地区发现的，很多法裔加拿大伐木工人一反常态，跳跃并且尖叫。

正式名称为过度惊骇。

当患者受到刺激后，就会出现不受控制的跳跃或者因惊吓而摔倒。

该病症可以通过服用地西泮(pan)进行有效地治疗。

5.奇爱博士综合征又称异己手综合征，表现为患者手不受大脑意识指挥，导致双手不协调。

该病症通常是肿瘤、中风或手术等影响胼胝体(连接左右大脑的部分)所致。

6.爱丽丝漫游奇境综合征又名托德综合征，通常会使偏头痛患者视物时对距离和大小的感觉发生紊乱。

比如感觉物体明显放大或缩小，或者要比实际情况远许多。

患者还会出现幻觉，而且感觉时间过得特别快或特别慢。

7.狼人综合征由一种罕见的基因突变引起，影响的人群不论性别和年龄。

患上这一病症的人，全身或身体某些区域会长出浓密的毛发，即使激光除毛也难以永久控制。

8.鱼腥味综合征这是一种遗传代谢病，是由于患者体内缺乏一种酶，导致无法有效分解三甲胺。

三甲胺是蛋白质消化过程中的副产品，会使人的体液发出腐鱼般的臭味。

在患者尿液、汗水和呼吸中也会伴有鱼腥味，目前还无法治愈该疾病。

常刺激人体五部位健身强体医学专家曹家务周浩认为，人们若经常对身体
的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。

下面，分别对五个部位作简单介绍。

前胸摩擦前胸可增强身体免疫力。

科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

脊柱按摩脊柱可滋养全身器官。

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。

脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。

经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

腋窝刺激腋窝可促进血液循环。

腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。

它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。

故专家们称之为腋窝运动。

肚脐肚脐常被养生学家誉为保健要塞。

肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。

经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。

科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的第二心脏，可见脚保健的重要性。

经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调
节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。

人体六大致命部位要保护好人的生命很顽强，却也很脆弱。

在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常不堪一击。

那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何保命？1.太阳穴这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为12毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。

如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。

伤后应及时手术，否则可能致命。

常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。

防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为婴儿状，以起到一定的缓冲作用。

这也是保护头部其他部位的姿势。

2.后脑勺里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是生命中枢。

后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。

常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。

防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。

因此，外出散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被坠落物或滚石砸伤。

防护姿势同上一条。

若不幸头部受伤，一定要尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。

有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒，然后再度陷入昏迷，这有可能是颅内出血的前兆;有的头外伤没有表皮伤，但也不能掉以轻心，应及时就医，否则，一旦颅内出血再去医院就来不及了。

3.颈椎这是人体最脆弱的神经中枢走廊，一旦严重损伤即可致命。

据统计，颈椎损伤并
发脊髓损伤率死亡率可达15%20%。

尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。

另外，气管受伤，容易造成窒息;喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。

常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。

单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。

防护措施：每逢夏季，游泳的人因跳水时头部撞击障碍物，引起颈椎骨折的事故时有发生。

所以，在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能扎猛子。

一旦发生颈椎意外伤害，应把患者平放在地上，尽量固定住患者的头颈部，不能任其摆动，更不能随意进行按摩，以防损伤神经。

如出现呼吸困难，必须立即清除口腔内容物，保持呼吸道通畅，并进行人工呼吸。

4.四肢动脉处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。

如果出血量超过人体血量的30%，即可危及生命。

常见受伤情况：车祸伤、刀伤等。

防护措施：如果出现大伤口，首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点，快速止血，然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。

如果仍流血不止，用绷带、手绢、毛巾等作为止血带，勒紧伤口上端的肢体。

陈志提醒，如果上肢受伤，止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处，不能勒住上臂中间或小臂;连续使用止血带不能超过1小时，每小时松开15分钟。

5.心脏作为人体的供血动力，心脏推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量。

如发生穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。

常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。

防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、
脉搏消失、呼吸停止等症状。

出现上述情况，要尽快拨打急救电话，并立即开始心肺复苏。

如有利器刺入体内，切忌拔出，应先将异物固定住，再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。

6.肾脏两肾分别位于腰部脊柱两侧，也就是我们俗称的后腰。

肾脏易受伤，如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。

常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。

一些老人摔倒后腰撞击在硬物上，也可因肾破裂致死。

防护措施：老人防跌倒很重要。

家中地板不要太滑，不要有电线，家具摆设等要尽量避免尖锐边角。

老人行走步幅要小，起、坐等动作不要太急;平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天尽量不要外出。

如果老人摔伤后腰，应及时去医院检查。

除心脏和肾脏外，其他内脏若受到重创，也有致命的可能。

如肺脏被伤，可能导致胸腔被空气填满，形成张力性气胸，致人死亡;肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下，但因两肋比较脆弱，也容易受伤。

一旦受伤破裂，易导致腹腔大出血，伤者可因失血过多而致死。

因此，在遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭嘴屏住呼吸。

如果伤者胸部有开放性伤口，且出现呼吸困难的症状，要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸腔。

陈志提醒，内脏受伤导致的腹腔大出血，外表可能看不出来，所以，一旦两肋受伤，要及时去医院就诊，并做检查排除体内出血的可能。

无论是哪种意外情况，首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话，然后在等待过程中实施急救。

如果是外伤，紧急救助的第一步是制止危及生命的大出血;其次是开放气道，维持有效呼吸，必要时可进行人工呼吸;再次是保证大脑、
心脏等重要器官的供血。

休克病人，可让伤者平躺，抬高下肢，促进下肢静脉血液回流。

特别需要注意的是，如果怀疑有脊柱损伤，一定要防止不正确搬运造成的二次损伤。

揭示人体8大奥秘笑能传染科学家发现，听到笑声可以刺激大脑中的某些区域，让你也情不自禁想发笑。

姿势影响记忆力当你记不清某件事时，让身体处于与当时相类似的姿势，能让你很快回忆起当时的情景。

肤色由四种颜色决定人的皮肤颜色是由白、黄、黑、红四种颜色决定的。

这四种颜色以不同的比例混合搭配就产生了不同的肤色。

胃里隐藏着腐蚀酸人胃壁内存在一种腐蚀性很强的酸性黏液，它安全地储存在消化系统内，帮人们分解食物。

数万卵细胞被浪费青春期女性平均有3.4万个不成熟的卵泡，而在女性一生，只有350个左右会发育成熟。

不被使用的卵泡会逐渐退化。

天冷让人淌鼻涕在鼻子中，纤毛能帮助把黏液从鼻腔排到咽喉。

寒冷的天气会减缓排液进程，造成黏液阻塞，使人鼻涕不断。

青春期让人黑白颠倒人处于青春期时，容易出现情绪波动、决策力低下、晚睡晚起等现象。

这是因为激素会影响大脑中神经细胞的发育。

骨骼为身体补钙当体内钙含量不足时，特定的激素就会分解骨质，从而提高体内的钙含量。

四个人体最脏部位人的身体也是有卫生死角的。

那到底身体的哪些部位是最脏的呢？我今天就来为大家揭开这个小秘密。

1、头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个大家庭，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

想要与它们抗争，除了勤洗头，
每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

2、口腔口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。

它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

3、腋窝在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。

藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿100亿个。

汗水本身并没有异味，都是腋窝常客，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

4、肠道有400多种细菌寄居在肠道之中。

肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。

但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它溜进食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

要想保护肠道，建议每天喝12瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。

另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

人体潜藏健康密码人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便药到病除。

可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。

这种自愈力是一种生命的本能。

卫生部健康教
育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

30多种激素帮你自愈这种观点与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60%70%的疾病都能够自愈。

这是因为，人体内其实蕴含着一个大药铺其中包含着各种各样的激素，这些激素就是药铺的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身医生自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位医生可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动药铺中的各种激素，进行配药、用药，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为不治之症，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾，这才是最根本的原因。

药房能从头治到脚中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。

大多数的小毛小病即使不吃药也能好，甚至一些医学疑难杂症也可以自然痊愈。

感冒当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。

其中，最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要57天。

事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

美国健康播报网建议，
感冒后，以下9件事必不可少：找张舒服点的床躺下来;服用维生素C 补充剂，或吃点富含维C的水果;吃块黑巧克力，其中所含的可可碱有止咳功效;在床边或沙发边放置加湿器;吃流质食物，热汤和热粥都是不错的选择;换个大水杯，保证每天喝2000毫升水;远离乳制品，尤其奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃;服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药;你的病需要7天左右才会自行消失，耐心等它过去，如果症状一直持续或急剧恶化，最好请医生诊断。

小伤口当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。

比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药血小板。

除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的伤痕，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。

当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。

比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎;骨折后要上夹板，1周后要适当补点骨头汤;出现溃疡，要少吃上火的食物但这些都是为自愈提供物质条件。

轻度三高当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

失眠由于精神因素导致的部分疾病，更可以通过人体的自愈能力而与之告别。

比如失眠，很多情况下一上来就吃安眠药无异于饮。