幼儿夏季健康小知识

幼儿夏季健康小知识
随着夏季的到来，孩子们在夏季玩耍也变得频繁。

目前，幼儿就是一个发育的时期，
不仅身体柔韧，在体力方面也很强壮，但孩子没有成年人那么强壮。

针对幼儿在夏季容易
出现的各种问题，我们有必要掌握一些简单的健康小知识，帮助孩子们度过一个健康的夏季。

1. 注意防晒
夏季紫外线较强，特别是在十点到四点这段时间，容易灼伤儿童的皮肤，久而久之还
可能增加患皮肤癌的机会。

幼儿在出门前一定应涂上适合儿童的防晒霜，一般防晒系数在30左右，涂抹防晒霜不能只涂抹在面部，同时也要涂抹在手臂、腿部等暴露的部位。

2. 注意健康饮食
夏天气温高，孩子出汗也多，容易导致水分和营养物质流失，这时候幼儿的饮食就更
应该注意了。

多喝水，以保持体内水分。

孩子的饮食应以清淡、易消化的食物为主，比如
鲜蔬菜、水果、低脂肪、高纤维的食材等等。

3. 注意环境卫生
在夏季，房间温度较高，如果环境卫生不好，容易滋生细菌、蚊虫等，这样就会给孩
子的健康带来隐患。

要保持室内环境清洁，注意通风换气，避免积水等不卫生的情况。

4. 注意儿童游泳安全
夏天是游泳的好季节，但是游泳时安全问题却不容忽视。

幼儿必须在家长的监督下进
行游泳，避免独自一人游泳。

孩子不宜过早的接触水深的游泳池或其他水域，小孩应选深
度在0.5米左右的儿童游泳池，不要让孩子到过深的水域玩耍。

5. 注意夏季疫病防止
夏季是细菌、病毒滋生的高峰期，因此幼儿也容易感染多种传染病。

特别是手足口病、腹泻、病毒性感冒等常见疾病，易在幼儿园或儿童集中活动场所中发生。

在这样的场所，
家长应注意加强儿童的个人卫生，勤洗手，避免孩子与病人接触，及时治疗孩子的疾病。

夏季孩子健康小知识很多，家长必须要关注，掌握健康小知识，让孩子感受到一个健康、快乐的夏季。

6. 注意防蚊虫叮咬
夏季蚊虫数量增多，尤其在傍晚和清晨，注意地点的蚊虫是病毒携带者，容易传染疟疾、乙型脑炎等疾病。

为了防止蚊虫叮咬，应该使用驱蚊液、保持室内通风、使用纱窗网
等措施。

雨季的时候更需要注意，要清理积水场所，因为积水是蚊虫滋生的场所。

夏季孩子玩耍也特别活跃，这时候家长要加强监管、注意孩子的安全，防止孩子在玩
耍中出现安全事故。

在户外玩耍时，注意孩子的饮水、暴晒、摔倒，家长可以准备一些小
游戏、图书、玩具等家庭亲子活动，让孩子能够在安全的环境中玩耍，不仅保证了儿童的
身体健康，也提高了亲子之间的互动质量。

8. 注意室温调节
夏季气温高，室温也难免会相应升高。

为了保证室内环境的舒适性，要保持室内空气
流通，减少室温过高的情况。

在室内应开放窗户、门等，让新鲜空气流动起来。

可以采用
空调、风扇、凉席等，及时调节温度，给孩子一个凉爽的休息环境。

9. 注意眼睛保护
夏季阳光强烈，长时间暴露在阳光下会对眼睛造成损伤，导致白内障、视网膜夏季病
等疾病。

为了保护幼儿的眼睛，家长应当准备一副太阳镜，让孩子在户外活动时戴上太阳镜，保护孩子的眼睛。

10. 注意睡眠质量
夏季气温高，孩子容易出汗、易感受阻塞热，给睡眠带来困扰。

为此，除了注意室内
环境卫生、室温调节等外，还需要给孩子准备合适的睡袋、床单等睡眠用品，避免孩子因
为夜间体温过高而导致的不安睡眠。

总结一下，夏季健康小知识多多益善，既有利于孩子康健成长，也有利于孩子和家长
之间的交流。

家长要时刻关注孩子的健康状况，加强监护，给孩子提供良好的生活、学习、玩乐环境。

只要我们有意识地按照这些小知识去做，就能让幼儿度过一个健康平安的夏季。

11. 注意水安全
夏季孩子们爱玩水，但水安全也需要引起家长的注意。

不要让孩子在没有成年人陪伴
的情况下玩水，避免发生意外。

给孩子准备合适的游泳装备，让孩子在游泳池中更加安全。

孩子游泳后应该及时干身，避免着凉。

12. 注意心理健康
夏季是孩子们放松心情、愉快玩耍的时光，但是在这个暑假中，家长也应该关注孩子
的心理健康。

孩子可能因为长时间与同学分开而感到无聊、孤独，因此可以组织一些适龄
的孩子一起搞笑、富有创意的活动，让孩子们更快乐地度过暑假。

孩子们喜欢在户外玩耍，但是也存在着户外的一些安全隐患。

孩子在山林中玩耍时，
如果不慎滑倒或者走入危险区域，就可能发生危险。

家长也需要给孩子进行安全宣传教育，让孩子们能够更自觉、自律地保持安全行为。

在夏季，还要注意疫苗接种，帮助孩子保护好健康。

乙肝、流感等疾病，都需要进行疫苗接种，这是孩子的健康保障，也是保护孩子免受疾病侵扰的重大措施。

夏季家长带孩子出游也是不少的，往往需要出行，不管是步行、自行车、电动车、汽车等交通工具，都存在交通安全的问题。

贯彻“安全第一，预防为主”的原则，教育孩子交通安全知识，督促孩子在出行中遵守交通规则，骑行时佩戴安全帽，不行驶在禁止骑行区域，安全出行。

夏季孩子的健康和安全问题是需要家长们关注的，培养孩子的健康习惯，保持家居卫生环境，让孩子养成良好的卫生习惯、保护措施，是确保孩子健康安全的关键。

健康安全是从细节做起，保障孩子健康是我们每个人的责任，经常关注、教育、指导孩子健康安全问题，才能让孩子在成长的道路上健康茁壮。