黑眼圈眼袋去除的窍门

黑眼圈眼袋去除的窍门
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。

胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

胡萝卜炒海带丝
做法步骤
1.胡萝卜洗净，去皮，切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片，姜切丝。

2.锅中烧热油，下蒜片姜丝爆香，再下胡萝卜丝炒至七成熟。

3.放海带丝继续翻炒。

4.放洋葱和青椒丝，淋入米醋，放少许糖，翻炒至软身，最后调入盐和生抽，炒匀出锅。

鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质蛋白质食品的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

香菇鸡蛋豆腐
做法步骤
1.黄豆提前泡好，然后用豆浆机打成豆浆。

个人觉得泡过后的豆子比直接打干豆的豆浆，味道更浓郁一些。

如果想省事，也可以直接买现成的豆浆回来，但一定要买原味的，不加糖的那种。

2.我用了5个鸡蛋的量
3.打蛋器把鸡蛋打散。

因为我的鸡蛋个头比较小，5个鸡蛋差不多230克重量
4.制作好的豆浆放凉，用量和鸡蛋液一样，230克。

5.将豆浆和鸡蛋液充分混合，放一点点的盐，然后过滤一下，装入容器中。

最好是方形的容器。

6.覆上一层保鲜膜，放入蒸锅，水开后蒸15分钟左右，具体时间视鸡蛋液凝固程度而定，一定要完全凝固了，就可以出锅了。

7.在蒸豆腐的时候，把香菇、葱、姜、蒜都切末。

8.蒸好的鸡蛋豆腐，放凉，可以稍微切去四边，整理成四方形。

9.然后再把豆腐切成小块，用平底锅放少许油，小火煎。

10.煎豆腐的同时，另取一锅开始炒制香菇肉末酱。

先下肉末煸炒。

11.等到肉末略微有些煸干，放入姜蒜末，剁椒，香菇末。

然后调味，放一勺生抽，少许白糖，适量的盐和鸡精，花椒粉。

12.加少许清水，熬制一小会儿，最后放入葱末，淋入少许水淀粉即可。

13.这边平底锅里，只要把豆腐煎成两面金黄就可以了。

14.金灿灿的豆腐，是不是很诱人呢?不浇汁也很好吃哦，外焦里嫩，鸡蛋味浓郁。

15.最后，浇上香菇肉末酱，美味大功告成!
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

【芝麻鸡丁】
做法步骤
1.鸡胸肉洗净切丁
2.姜蒜切丁放入鸡丁中
3.加入料酒和，郫县豆瓣和一小撮糖
4.拌匀后腌制10-30分钟
5.起油锅，下鸡丁炒香
6.加入一大把芝麻，炒至鸡丁熟透表面微黄即可
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。

因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能
缓解黑眼圈的困扰。

豆干海带丝、
做法步骤
1.将海带丝洗净控干水分切成段。

2.豆腐干切成丝，蒜切成末，红彩椒切成丝，香菜切成末。

3.海带丝下锅开水焯一下。

4.捞出过凉水后控干水分。

5.将醋、生抽、盐、鸡精、香油、辣椒油、白糖、葱、蒜末调成汁。

6.把海带、豆腐干、红彩椒丝、香菜末放入盘中。

7.倒入拌好的调料汁。

8.用筷子搅拌均匀即可装盘。

绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

柠檬蜂蜜绿茶
做法步骤
1.绿茶我用的是茶包用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包。

2.待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀。

3.挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了。

此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。

只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰
镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

黑眼圈眼袋的去除方法
食疗法
亲们可以从日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤。

平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。

注意膳食
平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

优点：不仅可以消除眼袋，还有利于护肤和身体健康，一举多得。

缺点：短时间效果不显著，需要持之以恒。

茶水冰敷法
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在
眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

优点：经济实惠，是很好地美容护肤冰敷法。

缺点：茶水需要冰冻，美白效果不显著。

眼部按摩法
亲们睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部
周围血细胞活跃。

优点：使眼部气血通畅
缺点：需要耐心、长期坚持，时间长，且效果不显著。

按摩不当还会易造成眼周皱纹。

使用正确眼霜
优点：可改善眼部循环，保养眼部肌肤
缺点：可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满
脂肪粒，严重影响美观。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。