我运动-我健康-我快乐PPT课件

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最佳的锻炼时间？
• 答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较 好。因为现代运动生理学研究表明，人体 体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控 制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸 收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动 和血压的调节在下午5：00到6：00之间最 平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下 午5：00到7：00之间最敏感。
• 3，北京奥运会的主题口号是____C__.
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A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥
运
• C.同一个世界 同一个梦想
D.和平 友谊 发展
• 4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙” 是(C)
• A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏
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体育知识大比拼。
• 5，奥运会几年举行一次？ (A)
• A.每4年举行一次 B每5年举行一次
• C.每6年举行一次 D.每8年举行一次
• 6，姚明的身高是多少米？（A）
• A. 2.29米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
• 7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（D）
• A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五 色
• C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红 五色
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我是运动知识小行家
• 体育走进了千家万户，全民健 身的队伍日益壮大，想必同学 们也掌握了不少体育知识，现 在我们来举行一场体育知识大 比拼。
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体育知识大比拼。
• 1， 100米跑裁判口令为（A）
• A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑
• 2，以下属于长跑的项目是（A）
• A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
我运动，我健康， 我快乐
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同学们知道体育运动的种类？ 说说我们身边体育活动
• 游泳、跳高、跳远、跳水、田径、赛艇、 羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划 艇、自行车、击剑、体操、举重、、曲棍 球、摔跤、棒球、马术、跆拳道、网球、 乒乓球、射击、射箭、帆船帆板和排球。
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2
猜谜语
• a、双手赞成
体育项目
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总结
• “我运动，我健康，我快乐”，生命对于我 们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的 开始意味着美好的结局，所以，我们不能 马虎地对待我们的开始，那么，就动起来 吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己， 在运动中感受一切值得高兴的事，让我们 的生命因运动而精彩！
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一下。
谜底：羽毛球
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说说你的印象最深的运动经历
• 大家都有自己喜欢的运动项目，大 家知道运动的好处吗？
• A、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。 • B、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、
呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于 改善人体的健康状况更有效果。 • C、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个 比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。 • D、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充 沛，随时都可以有最好的精神状态。 • E、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个 人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后， 你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥 有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。
• 8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（ A ） A 1952 B 1956
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体育锻炼好处的格言有哪些？
• A饭后百步走，活到九十九。——谚语
• B, 只有运动才可以除去各种各样的疑 虑。——歌德
• C, 运动是一切生命的源泉。——达·芬 奇
• D, 运动的作用可以代替药物，但所有 的药物都不能替代运动。——法国医学 家蒂素
b、说话口气
体育项目
c、跃进跃进再跃进 体育项目
谜底：举重 谜底：柔道 谜底：三级跳
远
d、农林牧副渔兴旺 体育项目
谜底：五项全
能 e、叫马，不会跑， 体育用品 f、叫球，不能打， 体育用品
谜底：木马 谜底：铅球
g、叫铃，摇不响， 体育用品 i、一个白娃娃，两人跟它耍。 跑到谁跟前，照头打