趴着睡觉好吗？常趴在桌上睡午觉伤眼睛和神经

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趴着睡觉好吗？常趴在桌上睡午觉伤眼睛和神经
导语：中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。

很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上
中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。

很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意，或是大多趴在办公桌上和教室的课桌上，头枕着手臂休息。

这种以手代枕休息的方式，其实很痛苦，除了醒来时口水满桌，脸上还印着几个褶子外，还会双腿酸麻、眼球发胀，时间长了颈椎腰椎毛病都来了。

趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经
调查报告显示，不良的生活方式不仅让白领们工作效率降低，严重的更会形成颈椎病、鼠标手等。

专家表示，以手代枕午睡有四大危害。

1、神经受到压迫
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。

同时需要注意的是：饭后别急着午睡。

因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。

2、眼球受到压迫
因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。

长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

3、影响血液循环和神经传导
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。