肝火旺盛的主要症状
解决肝火旺盛的方法
解决肝火旺盛的方法肝火旺盛是现代人常见的症状之一，也是很多人容易忽略的身体警示。
肝火旺盛的人往往会出现口苦、口干、易怒、失眠、烦躁、皮肤过敏等症状，如果不进行及时管控，可能会导致更严重的影响。
为了在日常生活中保持身体健康，我们需要了解如何解决肝火旺盛的方法。
1. 调整饮食肝火旺盛的人需要避免吃过于刺激性的食物，如辣椒、酒精、油炸食品、巧克力等。
同时，选择富含维生素B、C、E等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、水果等，可以帮助缓解由肝火旺盛引起的症状。
此外，不要过度节食或长时间禁食，以免引起肝火更加旺盛。
2. 锻炼身体适当的锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于身体健康。
肝火旺盛的人可以选择一些缓和的运动，如瑜伽、太极拳等，帮助调节情绪，缓解压力，同时还能减轻肝脏负担，促进身体健康。
3. 保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于减缓肝火旺盛带来的不适症状也很有帮助。
保持良好的睡眠质量可以让身体得到充分的休息，平衡情绪，缓解肝火旺盛的症状。
同时，要注意保持心情愉快，情绪稳定，适当放松自己，避免长时间的精神紧张。
4. 中草药调理中草药调理是中医传统的调理方法，能够通过中草药的药理作用来调节健康虚弱状况。
对肝火旺盛的人来说，可以选择一些具有清热解毒作用的草药，如黄连、栀子、连翘等。
当然，在使用中草药时需要注意剂量和给药方式，并避免过多或不当的使用，否则可能会有不良反应。
5. 适当的补充营养素适当的补充营养素对于促进身体健康也很重要。
肝火旺盛的人可以选择一些适当的保健品来调理自己的身体。
比如一些富含抗氧化剂的保健品，如维生素C、大豆异黄酮、α-酸、谷胱甘肽等，可以预防一些患病风险。
同时也可必要时尝试一些选择消炎镇痛剂或其它药品确保身体的状况。
肝火旺盛的症状可能令人比较困扰，但是只要我们掌握了正确的方法，合理调配体内激素/饮食等等，就能够有效缓解这种不适感。
在平常的生活中，要注意饮食调理、适当运动、保持良好生活习惯、中草药调理以及补充适当的营养素这些方面，有助于缓解身体不适，保持身体健康。
肝火旺盛的八大症状对症调理效果俱佳
征兆也"。气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通
俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是
维持肝脏各项功能的原动力。
肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过
பைடு நூலகம்
极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之
热，又可表现为肝经之热。肝为"将军之官，罢 极之本"，"体阴而用阳"，若肝火旺盛，可见头
他应该从来都不知道有这样的自己在他身后只为随着他走，连一次的
肝火旺盛的症状有哪些?肝火旺盛怎么调理?
睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火
是上火的一种，肝火旺盛会导致耳鸣耳聋、头痛、 失眠等症状，所以大家要特别注意调理肝火，调
理肝火要对症，下面就跟一起来看看肝火旺的八
种表现及对症调理方法。 肝火是肝阳的表现形式，"水火者，阴阳之
他应该从来都不知道有这样的自己在他身后只为随着他走，连一次的
表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，
可用天麻钩藤饮等。
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晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、
脉弦数，甚或昏厥、发狂、呕血等。 肝火旺的八种表现
1、肝火上炎：是指肝火病症中表现为上部
有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口
苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕 血等。中医认为火有"火性炎上"的特点，因此多
他应该从来都不知道有这样的自己在他身后只为随着他走，连一次的
肝火旺吃什么药好
肝火旺吃什么药好肝火旺是中医常见的一种症状，主要是指肝气郁结，肝经失调，导致体内火气升高而引起的一系列不适。
肝火旺的表现主要有易怒、焦躁、口苦口干、嘴巴发苦、舌尖红、口臭、头晕、失眠等症状。
那么，针对肝火旺，我们可以采用中药进行调理。
中药具有疏肝解郁，降火明目的功效，常用的中药有以下几种：1. 丹参：丹参能活血化瘀，舒肝解郁，对于肝火旺引起的头晕、口苦、口臭等症状有一定的改善作用。
可以使用丹参颗粒、丹参口服液等剂型，一般每次服用10克左右，每日2-3次。
2. 佩兰：佩兰有明目、清热解毒的作用，对于肝火旺引起的目赤、目痛有一定的缓解效果。
可以用佩兰泡茶或者用佩兰煎剂洗眼，也可以选择佩兰口服液进行调理。
3. 凌脂藤：凌脂藤能疏肝解郁、降火明目，对于肝火旺引起的焦躁不安、头晕目眩有一定的改善作用。
可以选择凌脂藤泡茶或者使用凌脂藤口服液进行调理。
4. 菊花：菊花有清肝明目的作用，对于肝火旺引起的眼干、目赤等症状有一定的缓解效果。
可以选择菊花泡茶或者使用菊花口服液进行调理。
5. 夏枯草：夏枯草能清热解毒、利湿通淋，对于肝火旺引起的口苦口干有一定的改善作用。
可以选择夏枯草泡茶或者使用夏枯草颗粒进行调理。
需要注意的是，每个人的体质不同，对中药的反应也有所不同，因此在选择服用中药时，最好在医生的指导下进行。
此外，中药是通过改善体内的气血运行来调理身体，因此疗效较慢，需要长期坚持。
同时，肝火旺的发生也与饮食习惯、作息规律、心理压力等因素有关，因此在服用中药的同时，还需注意饮食调理和生活习惯的规律。
除了中药外，还可以通过一些饮食调理和生活习惯的改善来帮助缓解肝火旺的症状。
比如，多吃一些苦味食物，如苦瓜、黄豆芽、芹菜等，可以清热解毒、疏肝理气；适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、番茄、青菜等，可以降火明目；保持规律的作息时间，避免过度劳累，减少精神压力等。
综上所述，肝火旺可以通过中药进行调理，常用的中药有丹参、佩兰、凌脂藤、菊花、夏枯草等。
肝火旺盛的六大症状需警惕
肝火旺盛的六大症状需警惕
肝火旺，中医上称之为“肝火上升”，虽然肝火不是特别严重的疾病，但是我们还是
要注意一下，大家都知道人夏季容易发脾气，这就是夏季炎热导致的肝火旺盛，肝火旺会
出现很多症状，下面来看看吧。
或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
更甚者会晕厥、呕血等;
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、
思虑过度等引起。
肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
治以疏肝清火，可用龙
胆泻肝汤加减。
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。
治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。
是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、
恶食择食、眩晕口苦等。
治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
女性肝火旺有什么症状
女性肝火旺有什么症状
肝火旺盛在平时生活当中是比较常见的，主要是指肝脏的阳气比较大，从症状表现来看，常常会出现心情烦躁，容易发火，还会导致头晕目眩，口干舌燥等症状表现，对肝脏的危害也是比较大的，对于女性来说，也容易出现肝火旺盛的情况，比如说，在生理期的时候，因为身体激素分泌的原因，常常会导致脾气比较大，容易发火，这对于女性身体健康影响是比较大的，需要及时进行调理，首先要注重饮食调养，平时要适度的运动锻炼，保持乐观开朗的心态等等，这都有助于预防肝火旺盛。
★女人肝火旺的症状有哪些
第一、女人出现肝火旺的情况，主要是会表现出头晕目胀、口舌干燥，因为肝脏不好的人，常常表现出来是双眼比较干涩，因此，肝火旺的时候往往会出现面目耳赤的情况。
第二、因为肝经循行于少腹，因此，出现肝火旺盛的时候，女性的腹部也会有出现火烧灼的疼痛感觉。
第三、肝火旺盛的女性比较难控制自己的情绪，很容易表现出激动或者情绪失控的情况。
第四、肝火旺的女性容易出现月经不调的情况，因为肝肾是起相互协调的作用，如果肝火太过于旺盛的时候，导致经血不循环，经常是表现月经量多的情况。
★女人肝火旺应该如何调理
第一、川贝炖雪梨治肝火旺。
川贝雪梨具有清热祛痰，去肝火的功效。
材料：川贝母十克，雪梨一个。
将川贝母捣烂成粉，雪梨去皮切块，材料放入炖盅加入适量的冰糖一同炖煮，炖煮大概四十分钟以后，吃梨喝水，对于头痛、耳鸣、痰多、咳嗽的肝火旺患者疗效十分显著。
第二、猪腰枸杞治肝火旺。
材料：猪腰两只、枸杞子十五克、山萸肉十五克，将猪腰的尿线去掉，洗净去骚味以后连同枸杞和山萸肉一同放入砂锅内煎煮，一直煮到猪腰子熟透，吃肉喝汤，对头晕目眩、耳鸣耳聋、腰酸背疼的肝火旺患者十分有效。
口干口苦失眠,多半肝火旺盛!
口干口苦失眠，多半肝火旺盛！
在中医当中有一种病症被称为“肝火旺盛”，现代社会当中，容易出现该问题的大部分都是日夜操劳的男性。
那么，如何才能判断自己患上了这种疾病呢?如果你总是口干口苦还失眠，基本上已经确定就是肝火旺盛。
★从身体4部位看你肝好不好
肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。
人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。
肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。
具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。
肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。
1、看口部：
口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2、看睡眠：
肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3、看脾气：
肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4、看全身：
精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
肝火旺盛的症状与注意点
肝火旺盛主要与平时的生活习惯和不良情绪有关，容易影响肝脏的运行，降低其能力，进而使肝脏的解毒和代谢能力不足，使身体不稳定。
强烈的肝火过后，身体也会有各种不适。
怎么判断自己的肝火是否旺盛
1.两边舌头发红
在热感事件中，口干、口苦、眼睛红等。
而且可能会出现红舌，但是两边红的更明显。
2.食欲不振
肝脏的疏通功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌。
肝火旺盛，可影响脾胃升降和胆汁排泄，会出现食欲不振、消化不良等消化功能异常症状。
3.满是油和痘痘
强烈的肝火使肝脏的能力下降，使体内的毒素和垃圾难以排出体外，然后通过毛孔排毒，很多毒素会反射到脸上，油腻，有痘痘。
4.耳鸣头晕
肝火上攻可引起耳鸣、愤怒、面色发红、口苦、胁痛、耳孔肿胀。
由于肾水不足，肝胆火炎，可引起头晕、头痛、面色发红、口苦、眼睛发红。
肝火旺的人少做三件事：
1.熬夜
喜欢熬夜工作、玩游戏、看剧的人容易出现强烈愤怒的症状。
这类人如果不及时调整作息时间，可能会造成肝功能异常。
2.油腻食物
吃油腻、辛辣和化学合成的药物会增加肝脏的负担，导致血液循环不畅。
此时肝脏充血，导致肝火上升。
3.宵夜
现在，吃宵夜是许多人放松的一种必不可少的方式。
吃宵夜可能会因为食物的堆积而让我们无法快速入睡，可能会导致肝脏无法修复，可能会导致剧烈的肝火。
肝脏是体内重要的解毒和代谢器官。
当它的能力下降时，身体的各个部位都会受到损伤。
平时一定要注意情绪控制，多休息，保证每天有充足的水分，可以调理肝脏，缓解肝火旺盛的问题。
肝热的症状
肝热的症状文章目录*一、肝热的症状1. 肝热的症状2. 肝热怎么调理3. 肝热吃什么好*二、肝热的食疗调理方*三、肝热要注意什么肝热的症状1、肝热的症状假如肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
愈甚者会晕厥、呕血等。
失眠,这多是由于思虑过度、恼怒损肝等造成。
肝火旺可导致月经,这是由于肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
2、肝热怎么调理 2.1、多吃蔬菜瓜果在平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜,新鲜的果蔬中含有丰富的维生素等营养物质,也可以对自己的肠胃起到很好的清热作用。
2.2、多休息多运动患有心火肝热的话还可以在平时多参加一些户外运动、保证每晚充足的睡眠、养成良好的日常生活饮食习惯。
2.3、护肝保健操揉大敦穴。
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。
然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
按太冲穴。
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。
然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前揉三阴交穴。
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。
然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
3、肝热吃什么好 3.1、清肝泻热食物上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
3.2、健脾益气食物上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
肝火旺有哪些表现？肝胆卫士李亚磊讲解
肝火旺有哪些表现？肝胆卫士李亚磊讲解肝火旺盛一般发生在女性身上，也就是肝气亢盛，肝火旺盛的人群会出现头痛头晕，口苦脾气暴躁等，其实肝火旺盛会有不同的表现，可以自查一下。
肝火旺盛的表现有哪些?1、不能入睡当肝火入侵时会引起失眠，在主要和思虑过度或者脾气暴躁有很大的关系，患者在床上翻来覆去睡不着觉、口渴，喝大量的水，胸肋部有胀痛感，这类人群可以在中医的指导下选择疏肝清火的中药来调理。
2、多汗和恶阻肝热引起的盗汗伴随失眠多梦，此类人群可选择清肝敛汗的中药治疗。
肝热恶阻主要是怀孕期间大量血液聚集在胎盘，从而引起热气上升到肝内部所引起的，另外脾气比较暴躁的女性也容易出现这种问题，患者会出现眩晕口苦呕吐，这类人群可选择黄连黄芩卢根麦冬等具有清肝和胃、降逆止呕的中药材。
3、头痛、月经提前肝火疼痛是因为肝火上亢所引起的患者会出现眩晕，睡眠不安和脾气暴躁，这类人群治疗要以平肝潜阳为主。
另外肝火旺盛时会紊乱中枢神经系统，让女性月经提前，月经血液发红发紫或者有血块，同时伴随着乳房胀痛，脾气暴躁，这类人群应该以疏肝解郁清热为治疗原则。
4、口苦口干肝火上炎是指的患者的上部会有热象，比如口苦急躁、烦躁不安，吐血晕厥，此类人群应该以疏肝降火为主。
另外肝火上攻时会引起耳鸣、口苦、胸内部疼痛以及耳部有胀满感。
如何调理肝火旺盛问题?平时可以多吃具有健脾益气功效的扁豆荞麦玉米，大枣胡萝卜等来达到健脾益气的效果。
尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物，戒掉烟酒，每天可以喝一杯枸杞水能帮助养肝阴，修复肝细胞。
冬季10点之前要上床入睡，做到早睡晚起，可以多吃具有舒肝养肝功效的黑木耳佛手贝类及木瓜等。
睡觉时采取侧卧的方式，因为肝经在身体两侧，能帮助养肝益气。
李亚磊院长提醒：中药的治疗，既可针对每个病人的特点、个性进行辨证论治，又可针对该病的共性进行辨病治疗;既注意扶助人体的正气，重视人体内部机能的调节，注重发挥人体本身的潜能，又注意祛除消灭病邪。
肝火旺盛吃什么降肝火？
肝火旺盛吃什么降肝火？一、概述肝火是中医中出现的名词，是肝阳的表现形式，有属于自身的病因和临床症状。
肝火旺盛示肝的阳气亢盛变现出来的热像，病人会出现目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症状，有些人还会觉得视觉模糊，眼部分泌物，眼红眼干等。
这种疾病是由于生活不规律、心情积郁所引起。
而有些急性肝炎或者患有其他种类的肝疾病，可能会由于肝胆湿热而导致口苦口干、口气严重，精神也会很差。
有些人觉得肝火旺并不是什么较为严重的疾病，并不需要进行什么治疗，这样是错误的，肝火旺是由于人体的内脏气血调节出现问题，所以要进行药物治疗。
二、步骤/方法：1、长期的肝火旺会对人体生理和心理上的健康造成一定的影响，所以患者一定要重视，及时配合医生的治疗。
平时要注意饮食习惯，不可以吃辛辣油腻的食物及化学合成的药物，因为这些肯能会使得肝脏负担加重而导致血液不循环，肝火因此上升。
另外，患者要保持心情愉悦稳定，不能波动过大或者长期处于暴躁状态，因为肝火绝大多数是由于生闷气或者外界刺激而导致上升的。
2、乙肝患者更容易导致肝火旺，因为肝脏本身就有病变，所以要特别注意调节，及时控制肝火。
小孩子肝火旺盛也是较为常见的，在中医上，小孩子肝火旺盛分为虚火旺盛和实火旺盛两种，为了预防小儿肝火旺，要注意平时多喝绿豆汤，多吃新鲜的瓜果如梨、柚子等，或者清肝火的菜如苦瓜、茄子等。
3、可以采取药物治疗。
对于肝火旺盛的患者，一些中成药的疗效还是挺不错，如龙胆泻肝丸或者芎菊上清丸，但是不能长期服用，会对肾脏造成一定的伤害。
注意平时的饮食习惯，不要吃冰冷或者可能导致上火的食物或者饮料。
生活要规律，不要经常熬夜。
患者要积极配合医生的治疗，听从医生的建议，不要乱用偏方。
三、注意事项：平时要多进行体育锻炼如散步或者太极拳等，这样不但有利于释放你生活和工作上的压力，还可以保持愉快的心情，提高机体的免疫力，预防感冒。
肝火旺盛的症状和调理方法是什么
肝火旺盛的症状和调理方法是什么在中医理论中，肝火旺盛是一种常见的身体失衡状态。
很多人可能会在生活中不知不觉地出现肝火旺盛的情况，却不知道其具体的症状和有效的调理方法。
下面，就让我们一起来详细了解一下。
肝火旺盛，简单来说，就是肝脏的阳气亢盛表现出来的热象。
它的产生可能与多种因素有关，比如情绪不佳、长期压力、饮食不节、睡眠不足等等。
首先，我们来看看肝火旺盛都有哪些症状。
情绪方面，容易出现急躁易怒、心烦失眠、焦虑不安等。
有些人可能会因为一点小事就大发雷霆，情绪难以自控。
在头部，可能会有头晕头痛、耳鸣、目赤肿痛等症状。
眼睛会感觉干涩、红肿，看东西模糊，甚至出现眼屎增多。
头痛常常表现为胀痛，有时还会伴有头部的烘热感。
在口腔方面，可能会出现口干口苦、口臭、口腔溃疡等。
尤其是早晨起床时，口苦的感觉可能会更加明显。
在消化系统上，容易出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、便秘等症状。
由于肝火影响了脾胃的正常功能，导致消化出现问题。
对于女性来说，肝火旺盛还可能导致月经失调，比如月经量少、提前或者延后，甚至闭经。
在经期，可能会伴有乳房胀痛、小腹胀痛等不适。
从皮肤方面看，可能会出现皮肤出油多、长痘、长疹等问题。
那么，当我们出现了肝火旺盛的情况，应该如何进行调理呢？饮食调理是非常重要的一环。
要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、肥肉等。
这些食物容易助火生热，加重肝火。
多吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、芹菜、绿豆、西瓜、梨等。
苦瓜具有清热解毒、明目降火的作用；芹菜能够清肝热、降血压；绿豆则有清热解毒、消暑利水的功效；西瓜和梨都能清热降火、润肺生津。
保持良好的作息习惯也是关键。
要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。
晚上 11 点到凌晨 3 点是肝胆经当令的时间，如果在这个时间段能够进入深度睡眠，对于肝脏的修复和调节非常有益。
情绪调节同样不容忽视。
要学会控制自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中。
肝火旺的症状和调理方法
肝火旺的症状和调理方法肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，正常情况下处于健全稳定的状态，但当机体摄入一些辛辣、油腻、药物等或是肝脏工作过于劳累时，就会出现血流不畅、充血、解毒功能降低等即为肝火旺。
出现肝火旺很容易在脸部观察出来，肝火旺的面部症状如下：1、易长痘人一旦肝火旺，心情就会浮躁，肝火多，导致脸部长痘。
脸部长痘痘是因为人体内所积累的肝火会产生湿热，从而引发脸部长痘的危机，然而肝火一直不下火，就会导致身体的毒素积累，难以祛痘，所以把肝脏调理好，时刻保持开朗的心情，这样就能够减少痘痘的生长。
2、黑眼圈肝火旺会导致失眠，心烦意燥，会胡思乱想，难以入睡。
黑眼圈就是肝火旺最明显的特征，也是乙肝患者肝火旺盛时最主要的特征之一。
3、皮肤干燥肝火旺，会出现口苦、皮肤干燥的症状，脸上会长黄褐斑。
4、肝病面容乙肝患者的肝功能出现异常，引起内分泌失调，会出现肝病面容，皮肤色素沉淀下来，因此面色黝黑或者灰暗，失去原有的光泽和弹性。
5、黄疸肝火旺的人会有黄疸的症状，其中黄疸的主要表现为眼睛巩膜发黄、皮肤变黄、尿液黄染等。
所以，乙肝患者的皮肤发黄，有黄疸的出现。
1、柴胡甘草材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。
2、玫瑰白芍材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
3、菊花薄荷材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
4、银花栀子材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
1、太子参百合瘦肉汤做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。
瘦肉洗净，切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。
用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参补肺健脾，益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。
肝不好的人有这六种表现看看你有没有健康知识健康科普
肝不好的人有这六种表现看看你有没有？
一、头晕目眩
当我们火气大的时候，因为是火气上行，所以会集中体现在上半身。
肝火旺盛的人很容易出现头晕目眩、视线模糊、目赤这些症状，甚至有的还会出现口干、口臭等症状。
在中医上讲肝肾同源，因此肝火旺盛的患者还常常伴有耳聋耳鸣的症状。
二、暴躁易怒
人体肝火旺盛是由于肝脏的部分功能受到影响而紊乱，这样会造成人体的调节能力不足。
这种状态下，人的精神状态就会变差，容易产生心烦意乱的情绪，稍微受到刺激就会发脾气，在我们身边肝火旺盛的人群，一般都有暴躁易怒症状。
三、睡眠质量变差
肝脏是我们人体排毒的主要器官，肝火旺盛容易导致体内毒素不能及时地排出体外，加上肝火旺盛经常会导致口干舌燥，并且对睡眠质量也会产生较大影响。
所以说一般肝火旺盛的患者会经常失眠，睡眠质量较差，容易半夜被惊醒。
四、大小便异常
肝火旺盛会导致我们身体内火气上升，导致大便干结难下、小便短赤发黄的情况。
五、容易肥胖
肝功能受到影响，会影响肝部正常合成人体内所需的氨基酸。
而人体内氨基酸是分解脂肪的主要物质，所以肝火旺的患者容易在体内堆积过多的脂肪进而产生肥胖症状。
六、月经不调
一些肝火旺盛的女性患者会经常出现月经不调，这是因为肝火旺盛会导致血液在人体内的流通更加的旺盛、身体内气血运行不畅，常表现为女性患者经期的提前或推迟，严重者还会出现痛经甚至闭经等症。
肝火旺盛会导致哪些症状
肝火旺盛会导致哪些症状在我们的日常生活中，常常会听到“肝火旺盛”这个词。
那么，当肝火旺盛时，身体会出现哪些症状呢？这可得好好说道说道。
首先，情绪方面的变化是比较明显的。
肝火旺盛的人容易变得急躁易怒，就好像心里有一团火，一点就着。
原本可能是个性格温和的人，但在肝火的影响下，会突然因为一点小事就大发雷霆，难以控制自己的情绪。
而且，还可能会经常感到焦虑不安，心里像是揣着个小兔子，七上八下的，没办法平静下来。
睡眠也会受到很大的影响。
晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，脑子里像过电影一样，各种思绪乱飞。
好不容易睡着了，也很容易做梦，而且多是一些让人紧张、焦虑的梦。
早上起来，感觉特别疲惫，就像没睡过一样。
有些人还可能会出现半夜突然醒来，然后就难以再次入睡的情况。
在身体的感受上，肝火旺盛的人常常会感到头晕头痛。
那种感觉就像是脑袋里有根筋在一抽一抽地疼，或者是整个脑袋都昏昏沉沉的，像被什么东西蒙住了一样。
眼睛也会出现问题，比如眼睛发红、发干、发涩，看东西可能会变得模糊，甚至还会出现眼睛肿痛的情况。
嘴巴里的感觉也不好受。
常常会觉得口干口苦，尤其是早上起床的时候，嘴里的苦味特别明显，好像吃了什么苦东西一样。
而且，口气也会比较重，跟别人说话的时候，自己都能感觉到嘴里有异味。
再看看皮肤，肝火旺盛可能会导致皮肤变差。
脸上容易长痘，尤其是额头和下巴的位置，痘痘此起彼伏。
皮肤还可能会变得油腻，毛孔粗大，甚至会出现皮肤瘙痒的情况。
对于女性来说，肝火旺盛还可能会影响到月经。
月经周期可能会变得不规律，月经量也会发生变化，要么过多，要么过少。
在月经来之前，还可能会出现乳房胀痛、小腹胀痛等不适症状。
从消化系统的角度来看，肝火旺盛的人可能会出现食欲不振的情况。
看到食物没有什么胃口，就算勉强吃下去，也会觉得肚子胀胀的，不消化。
还有些人会出现便秘的问题，大便干结，排便困难，每次上厕所都要费好大的劲。
此外，肝火旺盛还可能会导致耳鸣。
耳朵里总是嗡嗡作响，声音时大时小，让人感到心烦意乱。
肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法
肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法肝火旺、心火旺和胃火旺是中医中常见的概念，它们引发的症状主要表现在身体和心理层面。
本文将从症状和解决方法两个方面介绍肝火旺、心火旺和胃火旺的特征以及调理方法。
一、肝火旺的症状及解决方法：肝火旺主要是由于现代生活中的压力、情绪不稳定、长期熬夜等因素导致的。
症状主要包括：1.情绪波动大：易怒、烦躁、焦虑等。
2.头晕目眩：容易出现头晕、头痛、目眩等情况。
3.眼睛症状：眼干、眼疼、眼睛容易疲劳等。
4.食欲不振：食欲不振，容易出现胃脘不适、嗳气等。
5.舌红苔黄：舌苔黄腻，舌质偏红。
解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的情绪，避免过度的压力和疲劳，可以通过自我放松、户外活动等方式来缓解。
2.定期休息：保证充足的睡眠，尤其是晚上11点前入睡，助于肝火的平衡。
3.饮食调理：忌辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜，保持饮食清淡。
4.运动调理：适当的运动可以调节肝火，如散步、瑜伽等。
5.中药调理：选用清热解毒的中草药，如柴胡、黄连等。
二、心火旺的症状及解决方法：心火旺主要是由于情绪不稳定、精神紧张、长期过度劳累等因素导致的。
症状主要包括：1.失眠：难以入睡、多梦、容易醒来等。
2.头痛：常出现头痛、头晕、神经紧张等。
3.口干舌燥：口干舌燥，口苦、口臭等。
4.心悸：感到心悸、心跳加快等不适。
5.心烦：易怒、焦虑、心神不宁、易激动等。
解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的心态，学会放松自己，如听音乐、冥想等。
2.正确休息：保持充足的睡眠，定时作息，保证睡眠质量。
3.饮食调理：忌煎炸、辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、蔬菜。
4.友善运动：适当的运动，如散步、太极拳等，有助于心火平衡。
5.中药调理：选用安神、降火的中草药，如酸枣仁、丹参等。
三、胃火旺的症状及解决方法：胃火旺主要是由于饮食不规律、暴饮暴食、长期压力过大等因素导致的。
症状主要包括：1.口干口渴：常感口干口渴、咽喉不适。
2.上腹不适：容易出现胃脘不适、胀气、嗳气等症状。
如何改善青少年常见的肝火旺症状
如何改善青少年常见的肝火旺症状肝火旺是指肝胆火炎盛，由于情绪波动、饮食不当、睡眠不足等原因导致的一系列身体不适症状。
在青少年群体中，肝火旺的症状表现较为常见，包括易怒、口苦、失眠、头晕等。
那么，如何改善青少年常见的肝火旺症状呢？本文将从改善饮食、调节情绪和保持良好的作息时间三个方面进行探讨。
第一部分：改善饮食肝火旺的症状与饮食密切相关，因此合理的饮食习惯对改善症状非常重要。
首先，青少年应避免辛辣和刺激性食物的摄入，如辣椒、大蒜、生姜等。
这些食物容易刺激胃黏膜，导致肝火更加旺盛。
取而代之，可以选择清淡、富含蔬菜和水果的饮食，如番茄、黄瓜、苹果等，这些食物富含纤维和水分，有利于降低肝火。
此外，饮食应注意均衡，多摄取富含维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、豆类和水果，这些营养素可以缓解疲劳和焦虑情绪。
其次，饮食要规律，避免过度饮酒和过度进食。
过度饮酒会加重肝脏负担，增加肝火燃烧，长期下去可能导致肝病。
因此，青少年应限制酒精的摄入。
另外，过度进食会导致消化不良和胃肠胀气，进而加重肝火旺的症状。
因此，饭量要合理，多吃少食，遵循“三分饱”原则，保持肠胃健康。
第二部分：调节情绪青少年由于学业压力、人际关系等因素，情绪容易波动，进而导致肝火旺的症状加重。
因此，调节情绪对改善症状至关重要。
首先，进行适当的运动和锻炼。
青少年可以选择自己喜欢的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动可以帮助释放压力、调节情绪、消耗体内多余的能量，有助于改善肝火旺的症状。
此外，适当的运动也能促进血液循环，增强免疫力，对防止疾病有一定的作用。
其次，青少年要学会正确认识和控制自己的情绪。
积极心态和良好的心理调节能力对于改善肝火旺的症状非常重要。
可以通过音乐疗法、阅读、写作等方式来缓解压力，使负面情绪得到释放。
此外，与家人和朋友的交流也是缓解压力的有效途径，他们的支持和鼓励可以给予青少年更大的勇气和动力面对困难。
第三部分：保持良好的作息时间青少年时期，由于学习和娱乐的压力，作息时间容易混乱，导致身体出现一系列不适症状。
肝火旺肾虚的症状是什么
肝火旺肾虚的症状是什么
生活中肝火旺、肾虚等都比较的常见，但是一些人往往盲目的吃一些补药，导致肝火旺更加严重，所以在临床上通过食疗是不错的，那么肝火旺肾虚的症状有哪些呢？
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头。
主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。
火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状，这些都是肝火旺盛的症状，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重，精神也会变差，终日倦怠无力。
阳虚火旺体质的人表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。
消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘。
男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。
夜尿多、尿急，或尿少水肿。
女子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛，下肢浮肿、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑，脉沉弱，两尺尤甚。
肝火旺与心火旺有什么区别-
肝火旺与心火旺有什么区别?
一、概述
有的人会经常出现口干舌燥的症状，而且这类症状是一种持续性的症状，很多人都不知道原因，以为只是单纯的上火而已，其实，这有可能是因为肝火旺盛导致。
上火，每个人都会遇到，特别是在吃了很多上火的东西之后，如果不加注意，多喝降火的饮料，就会出现口干，咽喉疼痛等上火症状。
关于上火，大家常听到老人家说肝火旺，但大家很多时候却并不知道肝火旺是什么，还有一种是心火旺。
那么肝火旺和心火旺之间的区别是什么呢？
二、步骤/方法：
1、肝火旺：肝火，一般可表现为易怒，头痛，口苦，吐血等症状。
一般是由于生活作息，饮食不规律导致，其中，肝火与人们的心情也有一定的关系，心情郁闷的人会容易患上肝火。
此外，如果人体内的血液流动不够畅通，也可能会导致肝火旺盛。
所以，一般来说，肝火旺盛的患者需要经过一段时间的调理来缓解症状。
2、心火旺：心火旺是一种心理上的表现。
一般常见的症状为心烦，口干，失眠等，也有可能出现口腔溃疡的情况。
心火分为虚火和实火，有的人还会出现口舌糜烂，肿痛等各种症状。
心火旺患者可以通过一些食物来调理。
3、肝火旺和心火旺的区别在于，他们各自的症状不一样，肝火旺患者会面红耳赤，头疼，口苦失眠，而心火旺患者则会心慌，睡不好，胸闷等。
这两种疾病都需要经过一段时间的仔细调理方可缓解症状。
三、注意事项：
平时要注意饮食，尽量多吃一些清淡的食品，水果和蔬菜等。
咖啡，酒精类饮料，以及辣椒等刺激性强的食物不宜多吃。
平时还要注意多加运动，增强抵抗力。
生活养生-肝火旺盛症状有哪些
文章导读肝火旺盛是比较常见的症状表现，当人出现肝火旺盛的时候，往往会引起口干口苦，引起耳鸣失聪，整个人的情绪容易发怒，会引起失眠健忘，常会导致消瘦，会引起犯肺咳嗽，甚至导致胃部烧灼感，大便出现干燥，对于女性来说还容易出现月经失调，经血粘稠等等。
1、肝火头胀主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
2、肝火上炎头热主要症候头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。
3、肝火亢盛消瘦主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
4、肝火上冲舌血主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。
5、肝火犯肺咳嗽主要症候症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。
咳时面红并引及胁痛。
咽喉干燥，烦躁易怒。
舌边尖红、苔薄黄而干。
6、肝火犯胃吐血主要症候、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄。
7、肝火燔灼胃痛主要症候胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。
烦躁易怒，便秘溲赤。
舌红苔黄。
8、心肝火旺经质粘稠主要症候月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。
9、肝火偏亢月经过多主要症候月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。
干火旺盛症状有什么
干火旺盛症状有什么肝火旺盛，在生活当中比较常见，当出现肝火旺盛的时候，常会表现为脾气比较大，饮食不良，出现小便变少，小便发黄等等，另外经常会引起失眠，头痛，导致恶心头晕等症状，对女性来说常会引起月经不调导致口吐苦水，食欲不振等等。
如果是孩子的话，常会引起精神萎糜，经常挑食。
★干火旺盛症状有什么★男性肝火旺的症状男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。
对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节。
很多人认为肝火旺不是病，平时多喝水就好了，其实这种认识是错误的，肝火旺的患者会出现易发怒、脾气暴躁、眼睛干涩等症状，肝火旺是由于人体内脏气血调节异常，需要进行药物治疗，长期的肝火旺会对健康造成一定的影响，患者应引起高度的重视，及时采取治疗措施。
★女性肝火旺盛的症状女性肝火旺时还会出现一些特有的症状。
1、月经不调。
女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。
2、恶阻。
其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。
小儿肝火旺盛的症状小孩是比较容易上火的，而且“火苗”是一年四季无处不在。
小孩肝火旺盛是相当常见的上火病症。
小孩肝火旺分虚实两种，虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。
实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。
1、小儿出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用;2、治疗肝火旺，通常可以让孩子多吃些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果;3、在小儿出现肝火旺时，让孩子多吃些清肝火的菜，比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。
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肝火旺盛的主要症状：
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。
火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。
对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。
其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法： 1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。
2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。
4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。
但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。
对症下药
对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。
虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。
以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。
但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。
此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的丹枝逍遥丸。
预防
预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。
方法如下：1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。
）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾。
饮食降肝火
爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。
其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。
虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
春节养肝补脾——粥先行
下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
小麦苗茶材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。
作法：水煎、去渣、代茶饮。
主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
柴甘茅根茶材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。
作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。
主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
清暑茶材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。
主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料：茵陈3─5钱、干姜1钱。
作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。
主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。
但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。
护肝食物应该这样选择温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。
北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。
他说：“祖国
传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。
且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。
中医说的…肝气太旺‟，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的…应激‟反应状态。
肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。
” 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。
”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。
”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。
此时可以多食一些性味甘平的食品。
在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。
因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。
甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。
中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。
饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。
所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。
而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。
五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。
如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。
春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。
肝气不舒
中医理论:肝喜舒畅条达.也就是说,肝脏的气机一定要通畅,如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结,那就是肝气不舒. 症状:淤血,出血,月经不调,痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差等等. 肝气易郁：肝主疏泄，有周转气血的功能，生性刚悖，恶抑郁之变，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅，疏泄失常，轻则气郁，甚或气逆，而气郁气逆又可引起血瘀和血溢。
肝郁的病理特点主要体现在：一气滞：经云：“悲怒气逆则伤肝。
”李冠仙论肝气说：“五脏之病，肝气居多……治病能治肝气，则思过半矣。
”这里的肝气即为气郁，这是言肝气也就成为主要的治疗方法。
二气逆，气郁太过，就会产生气机逆乱，在临床上主要表现为肝气上逆和肝气横逆犯胃，引起胃气上逆而产生呕恶，上逆可扰及头目而引起眩晕头胀、易怒、失眠等症。
如《笔花医镜》所论：“肝之实……其症为左胁痛……呕吐，为呃逆”即指肝气横逆犯胃之证。
治疗则以平肝降逆为主。
三血瘀，肝气郁滞，可导致血瘀。
《难经》说的：“肝之积，名曰肥气，在左胁下，如复杯，有头足……”。
朱丹溪提到的“皮间有缕赤痕者，血肿也，”都是说的因气滞致瘀的证候。
在肝病中常见的体征如肝脾大、蜘蛛痣等，即都是血瘀的结果，治疗就常以活血化瘀为主。
肝气郁结
肝气郁结中医名词。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
【临床表现】情志抑郁或易怒，少腹胀痛，妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经。
回答：2010-05-24。