菊花茶鲜为人知保健功效

菊花茶鲜为人知保健功效
*导读：菊花茶是日常泡茶的常客，其清热解毒、清肝明目、抗辐射等功效备受白领人士的喜欢。

但是菊花的……
菊花茶是日常泡茶的常客，其清热解毒、清肝明目、抗辐射等功效备受白领人士的喜欢。

但是菊花的种类有几种，它们各个的功效也有所不同，在泡茶的时候要区别对待。

*降火用滁菊滁菊又名白菊、甘菊，是菊花中花瓣最紧密的一种。

它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有金心五瓣之美誉。

滁菊疏散风热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等热伤风症状时，喝一些滁菊就能缓解。

*明目用贡菊
贡菊也称黄山贡菊，花朵雪白，蒂呈绿色。

冲泡时间长了，连茶汤也会变成绿色。

贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用。

贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

*菊花茶鲜为人知保健功效
*清咽用杭菊
杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种。

与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落。

咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。

*消炎用野菊花
与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。

野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。

*健康提醒：
菊花茶要随泡随饮，菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。

因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

此外，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3~5天即可。

体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。