50米途中跑技术教学设计

50米途中跑技术教学设计
一、指导思想
以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、心理和社会适应等方面得到和谐发展。

本课力求靠近这些新的教学理念，以50米快速跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速奔跑的身心体验，使他们在生活中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。

二、教材内容
1、新授：50米途中跑技术
2、游戏：接力赛跑
三、教材分析
50米快速跑在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。

一个正常的学生部用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。

把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。

四、学情分析
这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂慢，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力集中短等特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变化练习方式，激发学生
对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心发展规律，循序渐进，实现教学目标。

五、教学目标
1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣促进学生积极参加的态度和行为。

2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。

3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

六、教学重、难点
教学重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

教学难点：蹬摆协调，跑的自然
七、教学方法
本文主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。

在教学中运用设疑——讨论——解疑——练习等教学手段，循序渐进，以游戏对比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在生活中获得积极运动体验。

感受快速跑比赛带来的乐趣，培养学生自信，超越自我，树立正确的团队精神，竞争意识。

八、教学过程
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、
基本和结束四个部分来完成。

（一）、开始部分
1、课堂常规；
2、整队，报告人数，师生问好；
3、教师语言导入课题，简要本课的教学内容，进行安全教育。

（二）准备部分
1、有趣的接力游戏。

游戏规则：把全班分成四个小组，3、4组背手跑，1、2组同学徒手破，跑到场地中央，返回与下一同学击掌后，回到队尾站好，强调持垫子的同学动作要标准。

提问：为什么背着手跑的同学跑不快？小组讨论。

要求：根据游戏规则，积极参与，并认真解答问题。

2、集体学习跑的专门性练习：
原地摆臂动作：以肩为轴，积极有力前后摆动。

小步跑：大腿快抬快压，两臂配合前后积极摆动。

高抬腿跑：大腿高抬，支撑腿蹬直，两臂摆动协调配合。

要求：积极参与，体验动作，互相观察，相互学习，注意安全。

（三）基本部分
这次课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

1、动作方式：首先站立式起跑，在教师的统一指挥下，结
合站立式起跑向前跑出10—15米，跑时上体直立稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地，自然地迈开步子向前快速跑，同时两臂自然前后摆动。

2、练习（一）
A、加速跑练习：站立式起跑动作。

在教师启发诱导下，结合站立式起跑向前跑出10—15米。

分四大组进行轮流进行步频练习。

要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。

练习2组。

B、原地小步跑接快速跑练习：积极抬腿，有力后蹬，加快步频。

要求：在教师启发诱导下，结合原地小步跑接起跑向前跑出10—15米。

分四大组进行轮流进行步频练习。

C、原地高抬腿接快速跑练习：
要求：在教师启发诱导下，结合原地小步跑接起跑向前跑出10—15米。

分四大组进行轮流进行步频练习。

D、50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。

要求：在教师启发诱导下，学生沿直线跑，上下肢配合协调，动作自然放松，练习2—3组。

3、练习（二）50米追逐跑练习。

目的：激发学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务，练习2—3组。

教师讲解练习方法，提示安全；组织学生练习，及时表扬优秀学生。

要求：在教师启发诱导下，注意安全。

四、结束部分。