厨房美食菜谱:三汁草鱼焖锅的做法
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厨房美食菜谱:三汁草鱼焖锅的做法
继上次捷赛烹饪实验室给大家带来三汁焖锅之鸡翅焖
锅后,反响很不错,捷赛烹饪实验室再接再厉,研究出了草鱼焖锅,浓郁的酱香风味,令人回味无穷,赶紧下厨试试吧!
食材
主料:
草鱼
红薯
胡萝卜50g
芹菜
蚝油10g
番茄酱10g
海鲜酱30g
油20ml
盐4g
小葱5段
大蒜8瓣
小葱50g
红椒10g
青椒10g
步骤
1.草鱼去鳞、开膛冲洗干净,用刀切成2厘米宽块;
2.用少许盐将鱼块腌制10分钟;
3.红薯、胡萝卜去皮切滚块,芹菜、青红椒、洋葱切块;
4.将蚝油、番茄酱、海鲜酱调制成酱汁;
5.锅内倒油,依次放入处理好的各种蔬菜、鱼块和调好的三汁;
6.盖好锅,启动【生啫】功能;
7.结束后,盛出食材淋上汤汁即可。
小贴士:1、烹饪结束后,如果汤汁较多的话,可打开锅盖,起启动“干锅”功能进行二次收汁。
2、可适当增加腌制时间,以确保鱼肉更加入味。