来月经肚子痛要怎么办？

来月经肚子痛要怎么办？
对于女性来说，每月来一次的亲戚是很讨厌的一件事，没有痛经的女性还稍微好点，加上痛经的话就更要命。

来姨妈时，如果不注意是很容易引起痛经的，严重的时候连走动都成困难。

但是你对痛经的起因是都了解呢?痛经的时候要怎么做才能减缓疼痛呢?要怎么避免痛经呢?跟一起来看下吧。

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引
起的。

如果疼痛的不严重，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。

如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。

1首先是热敷，方便使用。

痛经时候在小肚子上放一个热水袋，缓解痛经!还可以用痛经贴，有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

还有就是晒干艾叶的7个头用开水冲服有很好的效果
2按摩。

把手放在肚子上来回的按摩可以缓解疼痛。

喝红糖水。

加入红枣，放点枸杞。

用开水冲服马上就有了很好的缓解
3如果以上都不行的话那就只有吃药了到药店买痛经颗粒
冲水喝但是是要三分毒这是有依据性的。

不能过分依赖药
每次来月经要切记不要喝冷水或冰饮料。

不要吃辛辣的食品。

饮食方面尽量要清淡的做好清洁卫生卫生巾要经常换不能超过
2小时一次。

记者要药还是到正规大医院买假药坏药太多
月经是身为一名女性所不可或缺的存在，然而她所带来的痛感是可以可以避免的，爱生活要从爱自己开始。

女生要学会保护自己，如果不可避免，就要学会怎样减少伤害。

来月经期间最重要的就是要改善饮食习惯，要忌辛辣，更要少接触生冷食物。