中医健康评价指导表(阴虚)
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中医健康评价指导表
姓名性别年龄
健康.定期复查心电图、血脂、血压；
2.低盐、低脂饮食。
3.每天适量有氧运动，如：慢走、游泳、太极拳等。
4.避免熬夜、剧烈运动以及高温酷暑的工作生活环境‘
中医体质辨识指导：根据您目前的症状，可辨为阴虚体质，做出如下指导：
3.运动保健：每天保证半小时----1小时的有氧运动：如：慢走、游泳、太极拳等。
医师：年 月 日
1、可多食甘凉滋润的食物，少吃性温燥烈之品。
2、保持心情舒畅。
3、避免熬夜、剧烈活动。夏天注意避暑。
中医保健方案：根据您目前的情况，特提出如下保健方案：
1.饮食保健：可多食甘凉滋润的食物，如：大豆、黑芝麻、百合、银耳、番茄、葡萄、香蕉、梨等，少吃羊肉、狗肉、葱、蒜、辣椒等性温燥烈之品。
2.穴位保健:选取三阴交、太溪、足三里等穴位进行揉按或指压。
姓名性别年龄
健康.定期复查心电图、血脂、血压；
2.低盐、低脂饮食。
3.每天适量有氧运动，如：慢走、游泳、太极拳等。
4.避免熬夜、剧烈运动以及高温酷暑的工作生活环境‘
中医体质辨识指导：根据您目前的症状，可辨为阴虚体质，做出如下指导：
3.运动保健：每天保证半小时----1小时的有氧运动：如：慢走、游泳、太极拳等。
医师：年 月 日
1、可多食甘凉滋润的食物，少吃性温燥烈之品。
2、保持心情舒畅。
3、避免熬夜、剧烈活动。夏天注意避暑。
中医保健方案：根据您目前的情况，特提出如下保健方案：
1.饮食保健：可多食甘凉滋润的食物，如：大豆、黑芝麻、百合、银耳、番茄、葡萄、香蕉、梨等，少吃羊肉、狗肉、葱、蒜、辣椒等性温燥烈之品。
2.穴位保健:选取三阴交、太溪、足三里等穴位进行揉按或指压。