鱼跃前滚翻(教案) 体育五至六年级

鱼跃前滚翻
1教学目标
学习并初步掌握前、后滚翻动作,拓展滚翻动作的运用;运用游戏活动发展灵敏素质,提高身体的快速反应能力和协调性。

2学情分析
培养互动和积极向上的优良品质,能依靠集体力量完成练习。

3重点难点
低头团身,滚成直线。

4教学过程
活动1【导入】热身
一、课堂教学常规
二、激趣
1.准备游戏“写毛笔字”。

方法
(1)带领学生背诵唐诗一首,同时以头作笔、天为纸书写背诵的诗歌或童谣,
(2)闭目直臂再书写唐诗一首,以臂作笔、天为纸。

要求
(1)头颈部与肩关节应充分伸展打开,动作范围大;
(2)有韵味,或豪放,或婉约,要体昧诗的意境;
2.热身游戏“拍皮球”
活动2【活动】前滚翻
1.游戏“低头怎样才能看到天”分开两腿弯着腰,从两腿之间看天一前滚翻的预备姿势,提臀。

2.游戏“看谁坐得快”
站在垫后,发令后同时看谁先坐在垫上一向前滚翻坐垫一比跑到垫上坐下快。

3.游戏1+游戏2+前滚翻。

尝试性体验动作,并能提炼出前滚翻动作的技术要点低头团身下垫,双脚同时蹬地。

提示
1.设疑怎壁才能向后滚动后并成功蹲立呢
结论团身紧,蹬地向后滚动,当臀部触垫时身体不能打开。

保护帮助方法一手扶肩,另—手扶腿助其前滚。

2.尝试进行趣味滚翻练习——抱头、背手、牵手等前、后滚翻的练习。

3.拓展对各种滚翻的了解与运用
·(军事中)射击、躲避的滚翻。

·(运动中)骑车摔倒的滚翻;
·(生活中)两人的车轮滚翻,等等。

发展灵敏素质“安全岛”、“猫捉老鼠”内容“安全岛”、“猫捉老鼠”
方法
“安全岛”——在直径为10米的大圆圈内,再画一个直径
3米的同心圆为“安全岛”,大圈外为安全区,中间为追逐区,各队选2、3人为追逐者,其余的同学必须从开始的安全区跑向“安全岛”内而不被追逐者拍到,否则角色交换,游戏继续。

“猫捉老鼠”——学生分为两队,其中每队选2、4名同学为“猫”,剩下的同学再圈上牵手高举做成一个个“老鼠洞”,另一队的同学在圈内做“老鼠”奔跑躲避力求不被猫捉住。

当“老鼠”都被捉住后则两队交换角色继续游戏。

组织分男女生成两个大的练习活动小组,分选不同的游戏进行活动,一定的时间后,交换场地互换游戏的内容。

要求安全、有道德地进行活动。

活动3【练习】身心放松与总结
1.放松练习,复习“蒙古舞(一、二)”,“蒙古舞(三)”,要求热情奔放,展现蒙古大草原的豪放与大气。

2.学生畅谈学、练体会,教师归纳与总结。

3.布置练习作业,介绍下次课的内容。

4.收还器材,师生再见。