环境与健康

环境与健康
环境与我们息息相关，健康是我们永恒的主题，环境是影响和决定人类健康的重要因素。

环境中有毒有害物质的接触直接影响人类的生活质量、疾病负担和健康长寿。

睡着经济发展、科技进步，人民生活水平的日益提高，人类的环境观、健康观也发生了质的飞跃。

人们不再仅仅将目光局限在健康本身，而是更深层次的关注“身心与环境的完美适应”——和谐的环境与健康发展观。

环境是指以我们人类为主体的外部世界，是人类生存发展的物质基础。

人与环境，象鱼和水一样密不可分。

环境创造了人类，人类依存于环境，受其影响，不断与之相适应；人类又通过自身的生产活动不断改造环境，使人与自然更加和谐。

生活环境对人类的生存和健康意义重大，适宜的生活环境，可以促进人类的健康长寿。

反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，使环境受到破坏，不仅损害人类健康，甚而还会导致人类健康近期和远期的危害，威胁子孙后代。

也就是说严重的环境污染，能造成生态系统的危机，导致人类的灾难。

流行病学研究证明，人类的疾病70％～90％与环境有关。

人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

人类健康的基础是人类的生存环境，只有生物多样性丰富、稳定和持续发展的生态系统，才能保证人类健康的稳定和持续发展，而环境污染是人类健康的大敌，生命与环境最密切的关系是生命利用环境中的元素建造自身。

如今，生态环境日趋恶化，特别是环境污染加重，造成空气、水源的污染，直接导致了人类的生存条件变差，免疫防御功能下降。

人类对大自然的过度开发，致使人类遭到大自然的“惩罚”与“报复”，导致人类许多旧的和信得疾病产生。

从某种意义上讲，近年来，人畜、人禽共患的传染病就是例证，使人类的健康已经面临着一些潜在的危害。

事实证明，生态环境恶化，会诱发人类许多疾病的产生，直接威胁到人类的健康。

导致生态环境恶化的主要诱因是自然与人产生了冲突，造成生态危机。

改变生态环境的人类活动可能给人类自身健康带来灾难性的后果。

世界范围内的环境污染、气候变化、人口膨胀、滥施化肥农药、滥开滥采、入侵热带雨林、开垦湿地、生活环境不洁……大大小小的环境因素，都会给各种病毒提供可乘之机。

“非典”肆虐再次告诉我们，人类控制传染病的斗争远未结束。

面对传染病对人类健康生存的挑战，需要全球采取共同行动，不仅从卫生防疫上，更要从生态系统的恢复以及环境保护上寻找解决途径。

人类只有从深层次上重新认识和调整人与自然的关系，做到人与自然和谐相处，才能使人类健康得到保证。

健康是人类的最大财富！然而，社会因素及环境影响使一些不确定的突发性疾病也在不断地威胁着全人类的生命，如SARS、禽流感。

健康已成为全世界关注的焦点、热点。

慢性非传染性疾病在世界范围内的广泛流行，人的生命已变得越来越脆弱。

能够活着，本身就是一件幸事，在繁华的都市中，污染这么严重的都市，我们到底该如何让自己健康的生活呢？如果有幸成为一名合格的健康管理师，我们又该如何引导一个和谐的环境与健康发展观？
能使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，在投资甚少的情况下，使平均寿命延长10年以上。

包括：
运动要量力而行，循序渐进，持之以恒。

其实，运动没有必要非到健身房去，走路就是最好的运动。

步行锻炼对控制血压、胆固醇、体重都很好。

专家建议，根据自己的身体情况，坚持锻炼，每天坚持步行半小时，对身体健康很有好处。

气象条件的好坏会直接影响您晨练的质量和健康。

若是赶上阴天，就应该避免在树林里晨练，以免二氧化碳中毒。

而冬季下雪后路滑很容易摔倒，最好别去晨练。

雾天也不适宜晨练，有害物质对呼吸系统的侵害会造成供氧不足，出现呼吸困难、胸闷等情况，细菌也会趁虚而入，危害我们的健康。

香烟中有4000多种化学物质，已知的有害物质就达300多种，长期吸烟，会引起血管的痉挛，从而引起心血管疾病，也会直接影响肺泡功能的改变，导致肺癌的发生。

酒精直接刺激肝功能，加重肝脏负担，会引起全身多脏器功能的改变。

抽烟酗酒有害健康是人人皆知的道理，关键是能否戒烟限酒，这样才对健康有益。

环境保护应该以自然为本。

环保是现代生活中人类面临的最大问题，要解决这一问题必须从基础做起。

首先，要大量宣传，提高人们的觉悟与认识,加强环保意识。

其次，要进行废物回收利用,减少对森林树木的砍伐.还要加强对白色污染的处理，少使用塑料制品。

最后，要对清洁方面作改进.使市容更整洁。

对于我们所能够做到的，我们提出如下建议：
1、实行垃圾分类袋装化，这样不仅能减少环卫工人的工作量,还能更好地起到废物利用，减少污染，节约资源。

2、买菜时，少用塑料袋，尽量用竹篮子。

3、用笔尽量用可换芯的，减少圆珠笔外壳的浪费与垃圾量。

4、外出吃饭尽量不用一次性饭盒。

5、播种绿色就是播种希望，垃圾过剩与环境问题，垃圾的回收及资源化综合利用，垃圾的回收及资源化综合利用等等。

第三，政府部门要深入推进生态文明建设大力推进节能减排，加强资源保护和管理，高度重视水资源的保护和节约，调整用水结构和用水卫生，前面推进节水型社会建设。

健康是一种习惯，是一种内涵，一种是否善于经营的体现！那种肆虐的无度的行为，不仅对于自身对身边的人而且对我们生存环境都是的一种无知表现。

恶虐的生存环境不是一天形成的，而改善这种现状，亦将不是一朝一夕的努力，我们要保存和坚持良好的生活习惯，学会自我保护，并从日常生活和工作中的小事做起，从自身做起，从小做起，用自己微薄的力量去影响身边的人，积极参与到保护环境的队伍中来，为自己、为家人、为大家创造一个空气清新、清洁优美的环境，为子孙后代留下蓝天碧水。

同时，作为我自己，要用自己选择的职业和掌握的健康知识去指导每个人健康观念，为人类的健康事业贡献自己微薄的力量。