夏天喝什么茶好？夏天宜喝这6款茶

夏天喝什么茶好？夏天宜喝这6款茶
夏季，由于出汗较多，适当的补充水分就变得非常重要，那么夏天喝什么茶好呢？
1、荷叶茶
荷叶茶古代减肥秘药。

一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包。

第三最好是在空腹时饮用。

其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

2、玫瑰花茶
它可以调理内分泌失调、消除腰酸背痛、调气血、消疲劳，对伤口有愈合之效。

红粉玫瑰花有强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便的功效。

3、薰衣草茶
薰衣草茶对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

4、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。

想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

5、乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，
却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

6、绿茶
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。