太极内功的运用

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气 功
气功临床
Health Protection and Promotion December 2021 Vol.21 No.23
太极内功的运用
吴镜希
在以前，太极拳内功一直是太极门中的秘中之秘，太极内功作为太极拳的镇拳之宝一直秘而不宣，即使是门内弟子也是择人而授，在那个年代那个江湖是这样，如今大不相同了，太极内功已不是不能说的秘密了。

李经梧先生所著的《太极内功》一书中就已经非常清晰地阐明了太极内功的修炼方法及注意事项，非常的完整和系统，很可惜的是，可能得之太易之缘故，很多习练者不去重视和研究它，更别说按其方法去实践了。

太极内功之功广义上包括气和劲，即太极内气和太极内劲，内气和内劲一体两用，太极内功为体，气与劲为用，本着分享和利益大众的心态，今天试着讲解一下其运用。

太极内功有所成就，其听劲功夫会异常灵敏，在推手上就会出现“人不知我我独知人”的太极手，
手上的功夫让人摸不透，也摸不着，当然这有功夫高
低深浅之分，功夫高的肯定会比功夫低的人厉害。

这种听劲功夫很好“玩”，与人推手较技切磋能达到一些外行不懂的现象，比如给人腾空放出去，比如粘手让人进退两难，比如功深之人能帮助功浅之人打通经络。

这都是可实现的，不是力，就是太极劲和太极气的运用，喂劲、摸劲、打劲这是劲的层面，布气、运气又是另外一种层次，比如给人“捏架子”调拳姿，一眼就能看到别人的拳架毛病在哪里，胸腔是否憋气，手上是否挂力，如此等等，不一而论。

太极内功于自身多了一层保护力，与人较技，胜负输赢立判，早已了然于心，清清楚楚明明白白，一搭手就知道了，该攻、该守，还是该住手，全由自己做主，无需多少回合。

而在身心健康上就多了一层免疫力，自我身心的
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现代养生 2021年12月第21卷第23期
清明度很高，能对病象避之有方，如果身体出现了病症也能马上可以感知到，觉知到，是吃药还是运用自我的功力去消除它，由自我做主。

这是于己功夫。

而于彼功夫，不由你不信，笔者在自己的亲朋好友身上做过很多实践，能帮助人祛除一些身体的小毛病，特别是疼痛，基本能手到痛除。

在《太极内功》一书对太极内功的运用也做了很详细的记载和描述。

笔者不是医生，对医学造诣不深。

如果是医生，倒是可以建议去练练太极内功，因为内气与内劲在手，帮人治疗就可以感知到病在肌肉还是在气机或是内脏上。

如果是推拿按摩人员，习练了太极内功，这种柔性的能量施之于人，会使人十分舒服和畅快，手上的感觉非常强大，因人而异，该用气就用气，该用劲就用劲，这种与力有别的温柔，能让人轻松愉悦。

拇指、食指、中指、无名指和小指的气机不一样，比如大拇指主力，以气催力，力大；小指主气，能牵动激发内气，更具气韵，可以让人感受一下每个手机的气与劲，非常不一样。

太极内功与医疗结合起来，效果强大，太极内功能达到自我身心结构的最大觉知和认识，体证自我的经络气脉清清楚楚，这是有待医者和太极者的研究和挖掘的。

太极内气是无形无相的，很难用语言表达，也
非文辞可以描述，但它可以自我感知，可以自我驾驭，在体内体外游走。

能发挥一些“神异”的功效，比如能感知周遭环境的气场好不好，能感知别人气质是否清灵或是浑浊。

太极内劲是无形有质的，连绵不绝，力是短的，而劲是长的，劲是相序的，无形但可以让人体会。

比如推手，力有形象而劲不挂象，非常自如；劲的形状因对手而显现，外象千变万化而其本质是劲。

太极内气、太极内劲是太极内功的重要组成部分，笔者不才，希望有更多的人来挖掘它的功用，为人民身心健康服务。

编辑：若愚 *********************
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