水飞蓟的功效有哪些,什么情况下需要吃它

许多人都说，养肝就是在“保命”，确实，肝脏的健康影响到物质的代谢、合成，也影响到进入人体的各种物质是否能够很好地排出体外。

对于养肝护肝，有很多人在市面上看一些护肝产品时，常常会发现一种叫“水飞蓟”的植物。

它的功效是什么？为何我们养肝需要这种看似平平无奇的植物呢？
水飞蓟的功效
人们常见的水飞蓟形态，一般是开花的样子，花朵大多数呈现紫红色，绣球状，有软毛。

但是它能够养肝益肝的精华成分，则是在它的成熟干燥果实中，从中提取出来的黄酮类物质——水飞蓟宾。

水飞蓟宾有着抗氧化和稳定肝细胞膜的作用。

在肝脏工作过程中，会产生大量的有害自由基，这些自由基会破坏肝细胞膜，对此产生伤害，而水飞蓟宾是强抗氧化物，可以清掉过多的自由基，防止自由基对细胞膜产生伤害。

进入肝脏的几乎所有物质，包括酒精、重金属等化学性毒物，都要在此进行分解代谢，最后才能排出体外。

在这个过程中，这些毒物很容易对肝细胞膜产生直接的伤害。

水飞蓟宾可以隔绝这些毒物进入肝细胞，进而稳定肝细胞膜。

另外，水飞蓟宾还可以增强肝细胞核中的RNA聚合酶的活性，使更多的酶和蛋白合成概率升高，蛋白
质是肝细胞合成的重要原料，它数量的增多，则代表可以促使受损的肝细胞尽快修复。

水飞蓟怎么吃
了解了水飞蓟的功效之后，若是我们想要利用它，应该怎么做呢？在传统的方法上，很多人是将其种子泡水后饮用。

这样虽然方便，但是并不能利用到多少水飞蓟宾，因为这种成分不经过加工提纯，是很溶在水中的。

为了更好地利用水飞蓟，可以尝试一下添加了可以改善肝脏微循环的葛根、抑制脂质过氧化的丹参等复合配方的产品，如汤臣倍健健安适，可为肝脏提供更加多元化的健康支撑。

以上就是有关于水飞蓟的功效是什么的介绍了，大家可以对照一下需要吃水飞蓟的几种情况，来判别自己是否有需要，尽早补充益肝成分，对肝脏才是更负责的。

(本产品不能代替药品使用）。