每日一学草药78：五味子

每日一学草药78：五味子
2017.10.13 晴天星期五湖心亭公园
好！《每日一学草药》我们昨天讲哪味药？
讲鱼腥草，这味号称臭菜的，可以当凉拌菜来吃，它的主要功效就是清热利湿，化痰止咳。

就是说不管你肺里的炎症，痰浊，还是尿道里头的湿热，炎症，或者肠道六腑里头的炎热，它都可以清理。

首先我们首先讲肺炎，大叶性肺炎、细菌性肺炎。

咳吐那些浓痰浓浊的。

我们讲过细菌它是有着浓浊的环境它特别喜欢生存，我们鱼腥草一把那浓浊排干净，使得肺里没那个环境，它就生存不下去了。

所以一味鱼腥草五十八十甚至一百克。

如果是痰热肺热鼎盛的，痰黄稠黏腻难咳的。

叫黄稠鱼荞贝，鱼腥草，金荞麦跟浙贝母，各20到30岁，你加到辩证方去，那些抗生素效果都不太理想的时候，这个一下去，它的痰就会像毛扫扫灰尘一样，扫出体外。

接下来是鱼腥草治疗气管炎、咳喘、治疗扁桃体发炎、咽炎都是
新鲜鱼腥草三十五十克。

记住这种炎症一般是急性炎症用它，或者慢性炎症的急性发作，急则治其标，标实本虚就说标症一般都是标壮实的，而本体偏虚的。

如果你想要扁桃体发炎快速好怎么办？一招，家里种了鱼腥草过后就直接找它来榨汁，新鲜的那个味很腥呢，反正一吃下去咽喉疼痛痛胀感就消除。

然后，你觉得这味道太难闻，赶紧兑些蜂蜜下去，用甜味药可以中和各种臭杂味。

所以药味不太好吃，你就加甘草，当然你这些药汁你可以加什么？加蜂蜜，更方便。

所以咽炎咽痛的，我们当地就用新鲜鱼腥草榨汁调蜂蜜，岭南地带的，效果还挺不错的。

鱼腥草长得最猛的时候，就是春夏之交，那时候雨水多，它长在沟边啊，或者田地边湿气重的地方，今年年头还有一个村里的人去采鱼腥草。

我问他，你用来治什么病？
他说，他喉咙痛，只要觉得有点麻堵，有点难受的时候，吞东西都不想吞下去，这种感觉一起来新鲜鱼腥草榨汁，喝下去就化。

所以你们咽炎初期，那简直就是一剂一次神奇。

还有鱼腥草它是外用的神奇的药，就皮肤长一些疮疡或者被蜂虫毛毛虫叮伤。

那天润雅跟我们一起去割草又被那大黄蜂蛰了一下。

这个时候呢，薄荷可以用啊，鱼腥草可以用，还有马齿苋可以用，就说苦寒清火消炎热的都可以用。

辛辣能止痛痒的可以用，所以你要怎么配出一个好的止疮痛的药。

今天要教你们如何配药，如果把这个方法学到，你以后碰到各类疮痛，到田边去，那药一采来，拿嘴巴嚼一嚼，然后再闻一闻，那你就知道怎么配了，就说你随机应变，不一定要有固定的方，没有固定方，有固定的法。

所以这个口诀你们要记住。

麻辣治蛇咬，就麻辣麻辣麻舌的两面针、豹皮樟。

豹皮樟那天我们挖回来的那些，我把它剁，剁了以后啊，那个片拿来泡酒，我把它拿来，拿到舌头里头去嚼啊，舌头麻掉了。

哈哈~ 麻舌啊，所以麻辣治蛇伤，蛇它都可以治，那普通的蜂啊，毛毛虫啊，蚊子啊，那叮伤当然可以治了，所以找一个麻辣的那个药。

两面针是麻辣的，豹皮樟是麻辣的，这两个把它泡成酒，就是专治各种蛇虫咬伤的。

芳香功止痛，芳香它的功效在于止痛，辛香定痛祛寒湿。

哎呀~肚子绞痛得厉害，好~藿香，芳香功止痛，或者木香；
哎呀~头脚痛的厉害，川芎，它芳香味顶达头顶；
哎呀~脚痛得厉害，怎么办呢？我们就可以找这些巴戟天可以穿筋透骨的，带有一股强烈的辛香味道，辛香定痛祛寒湿。

所以被蚊虫叮咬过后，你也可以找什么？什么还是辛香的？薄荷也是辛香的，薄荷叶宜清风消肿之施。

疮，蜂疮、疮肿它都可以用，突一个包，它可以把它散掉，确实没办法，你挤两面针薄荷牙膏都行，挤出来涂上去，家里没有急备那些治疗这些虫蛇咬伤的，你就薄荷牙膏挤出来，一敷上去或者两面针牙膏，起它既麻辣又芳香，能止痛，又能解毒。

酸涩可收敛。

酸涩的药，可以收敛，我们等一下要讲哪味药？就是五味俱全的，酸涩的味道，酸涩可以收敛，让一个人别那么嚣张。

一个人一过来好嚣张啊，气焰冲天，给他用酸涩类药，上次不是有个高血压的嘛，血压高，他过来声音很大。

我说你压力很大，血压很高。

他一愣，你怎么知道？
声音大，高亢，脉象又有力，有力就是实症，血压高，而且你睡不着觉。

对呀，好~四逆散加生脉饮，颈三药，通血管然后五味子呢，酸涩涩收敛，酸涩可收敛，吃完后睡个好觉，血压降下来，头也不痛。

所以酸涩可收敛，这句话很管用。

对于一个急躁的人心急火燎的。

就吃点酸涩的，所以一看家里有人心急火燎，赶紧搞个凉拌的山西陈醋下去，就没那么燥了。

甘味补气雄，甘味补气是雄的，很行的意思，英雄英雄就是很行的意思。

一个人体虚气弱，干活干不动，找甘味药来吃，枸杞子、大枣、巴戟天、黄精、人参、龙眼肉、荔枝肉我告诉你这些，你把它一把抓，在那药柜里，你抓出一大把来，拿来熬水。

今天疲倦的像死神烂怪，明天，一觉醒来就龙精虎猛，生龙活虎，为什么？甘味补气雄啊，所以要让一个人精神，他可以吃甘味，甘味的药，它培土。

苦寒清心火，所以那天我为什么说润雅被那蜂蛰了，当地田里头那大黄蜂，它立马肿包，那刺一挤掉过后，两招，一招找辛辣辛香能够定痛治蛇咬，薄荷叶。

第二样呢？要找苦寒的，穿心莲啊，苦寒清火消炎热，一个把它毒热发出来，一个把炎火降下去。

一发一降，所以用辛跟苦配合。

咸味能软坚，咸味药吃都可以软坚哦，前段时间不是有一个小伙子过来，咽喉里头长了个疙瘩，我们叫他吃海带，吃过硬疙瘩就软掉了，所以咸味能软坚是很好用的一句口诀。

质重能镇静，质轻可发表，就说那质量很沉重的，它是比较偏于镇静的，龙骨牡蛎；
质量轻的，像这些毛毛草能发表。

大概就是这个口诀，你们把这口诀一记到心上，好了，鱼腥草它一尝起来，那味道是辛，它性呢？性是凉的，凉凉的，所以苦凉呢，凉能够清火消炎热，它辛呢？辛它可以辛散，解疮毒。

所以治疗皮肤疮痈肿毒，鱼腥草一味药捶烂了，捣得像泥一样，敷在患处，那普通的疮痈初起那就是托无芥蒂。

单味鱼腥草是偏方，它排脓效果最神奇，你们知道金元四大家有一位寒凉派的代表，他最擅用寒凉药治疗急性热病，他叫什么名字？叫刘完素。

这是基础，刘完素的话，他在那个年代发现就是打仗很多，打仗
很多的时候，两种病很多。

乱世多什么？
乱世一般多这些流离失所，疮痈肿毒，而且饥饿吃不饱饭，哈哈~饥饿吃不饱饭，得要甘甜益力生肌肉，所以李东岩的那个年代，补中益气汤横空出世，是吗？
就那个大家打架的年代，乱世出英雄的年代，所以李东岩他独当一面，他那个补土派。

还有呢已经身体虚过后，他还发这些疮痈肿毒，乱世的，营养各方面又不够，这个，经常流离失所，担心害怕，火气那个就四处逃窜，好像外面有战火，你里面身体就有疮火。

所以疮疡该怎么办呢？有一次刘完素他跟弟子上山采药，又淋着雨过后，发热打寒颤，后来的话就吐那个浓痰，用那些常规的千金苇茎汤啊，还有桔梗甘草汤，治不好，自己都没有治好。

然后碰到当地的一个草医先生。

然后草医先生他就是民间大夫，居然送给他一味草药，当作是野菜的，就是鱼腥草。

现在刘完素已经得了肺部的痈痰，咳吐一团一团黄的，清不下来，就让他服用鱼腥草大把大把的煎，那药一煎出来是带红色的，而且有一股奇异的香味。

服第一天，高热退了，第二天痰稀释开来的，咳的不在浓稠，第三天就变清晰，排干净了。

他吃惊得去请教，我真是用这些神奇的金方都没治好！为什么吃你这个单方草药治好了，真是偏方一味气煞名医啊。

就说这偏方一味常那些名医都觉得不可思议，于是他亲自登门拜访问这是什么药？
然后老先生就告诉他这是鱼腥草，后来刘完素就专用这味草药治疗胸痛咳嗽，那个痰粘稠，甚至有脓肺化脓，我们当今叫肺浓扬，中医叫肺痈的，严重的肺部感染，它是肺痈要药。

你们学鱼腥草在中药课本上可以看到四个字，肺痈要药。

所有孩子咳脓痰浊痰的，非他莫属。

善于清肺排脓，消痈解毒，而且这种痰很臭的，这痰越臭越浓用它效果越好，严重的那些痰粘浊过后，它会形成痰核。

痰核就是说那些人长期高热发烧，炼熬津液又忘了喝水，他咳出来的痰，一块块的硬硬的，一个核一个核叫痰核，久了黏在身体出不来，就是包块肿瘤啊。

所以及早用鱼腥草清肺，所以有些地方像广西啊他们那些地方贵州啊，他们当地人很聪明，聪明什么程度？
就说等鱼腥草大出的时候，他们就去采来吃了，那一个冬天压在身体补药，肉腻啊，会被通通排干净，排干净，所以每年他们因为有草药，所以少疾病。

鱼腥草，还有一个别名叫带刀草，这个经验不得了，我们那田埂一定要让它保留，要让它种起来，它怎么叫带刀草，像这样一味草药既可凉拌吃又可治病，必须的留它。

就说你打仗的时候啊，不一定能够及时找到抗生素，被刀枪棍棒
或者子弹或者弹片，或者那些木刺啊，竹片，我们去开荒的时候，经常会被刺扎到，又扎进去，那刺你又及时拿不出来，化脓感染，那局部起包痛得不得了，有没有一种药可以不需要通过刀割开来的，贴上去就可以把那刺拔出来？
有~这个就是鱼腥草，用鱼腥草，拿那个锡纸包裹的放在那火灰里头还热的里头微，微得它熟烂熟烂的啊，它捣烂以后，敷在上面，就可以把那些竹签竹刺啊，那些弹片给吸出来。

它有这个效果，记住叫微热微熟。

而且它吸出来以后，局部它还不会感染。

所以古人真是神奇呀！鱼腥草号称天然抗生素。

它对于所有上呼吸道感染，不管肺炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、几乎都有效果。

而且消化系统的感染，肝炎，胆囊炎，肠胃炎、痢疾拉肚子也有效果，甚至泌尿系统感染尿道炎，肾炎，膀胱炎，也有效果；还有这个妇科的子宫，盆腔炎，附件炎，也有效果。

它这种治疗这个炎热抗菌，它是非常广泛的，而且口服是没有副作用可以当菜吃。

我们昨天讲过日本人他对鱼腥草，推崇得五体投地，我们中国都很少把一味药叫做仙药的，但是日本人他把鱼腥草称仙药，凡是称仙药它都有巨大功劳，它都救过人命。

它就在原子弹爆炸的年代，救了不少日本人，使不少日本人能够在那段时间，那个恐惧给它减轻下去。

所以，日本有一本专著叫《鱼腥草治百病》这百不是说所有病，是好多炎热，它都可以疗，像拍打治百病，难道你一个拍打就能把所有病治了吗？不是，是好多病它都能够有这个效果。

其实现在鱼腥草没有你想象中那么腥臭，它只要一煮熟过后，它臭味就跑掉了，而且会发出一股像那个肉桂味的香气，煮出来那个汁又是红红的。

鱼腥草是饥荒年代的救命粮，当时，越王他跟那个吴王夫差打架，哈哈！
那个蒲松龄有一首那个很励志的句子叫什么？苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！
三千个越王兵最后可以吞掉，为什么？苦心人天不负啊，所以功不唐捐得不息气，你凭什么上天不辜负你？
因为当时他能做到同患难，所以一个团队最终能让所有人啊震惊，吃惊佩服的！“同患难”三个字，他怎么同患难！
当时人家送越王勾践一壶美酒，你知道他怎么对待这瓶美酒？他如果自己喝了，他这个就越国很难复兴，自己独享富贵，独富贵不如众富贵，自己独享受那瓶美酒以后，他这个越王就很难把事情调动起来。

结果江他在河的上游，大家都围着这个江河一圈，把酒一打开来，倒到江河下去，然后每人到下游去喝水，哈哈~没有酒味，那水里一点酒味都没有，但是大家喝得比喝酒还豪情万丈。

就说大王你这样对待我们，所以是一个人能够打胜仗，肯定有他的道理，“得民心”三个字。

所以你们将来如果想要做成一番事业，你要视手下如心腹，如手足，那手下就视你为心腹，你视手下如陌路人，手下就视你为仇人。

当时，越王勾践，他回到越国碰到饥荒年代。

这兵都没东西吃，后来老百姓跟他讲，有一种野菜吃了可以渡过饥荒年代，他们都去挖来吃，就是鱼腥草，而且吃完以后战士的战斗能力很强。

因为一般士兵他是容易嗔恨嗔怒的，所以鱼腥草它是嗔恨嗔怒的保健良药，所以怕上火就喝什么？就喝鱼腥草。

哈哈哈~
这些壮士啊战士，他总是容易肝阳上亢，肝风内动，肝火上炎，很容易的，而且经常练兵打仗，就这脾气也是比较着急，鱼腥草一下去，人他会变的平静，而且思维敏捷，能够做出正确的判断。

所以越王兵为什么那么厉害？吴王兵都是吃那些精粮，吃这些膏粱厚味的，而越王兵就吃这些野草。

哈哈~所以它的生命力像野草那么顽强。

所以中国人为什么叫天人合一？我们平时到这个节令季节就要多采挖这些野草，春夏之交，像这些草凉拌一下，叫食其时百骸理，这六个字你们记住，什么叫食其时，百骸理？
你能够顺着这个时令节气吃这个菜，身体百骸都会理顺，为什么冬天就要吃大白菜，百菜不如白菜，百种菜都不如白菜，春天要吃马齿苋，夏天就更多了菜样，就说当地当季顺时令节气的菜吃了身体好。

还有冬至前后，我们就要吃这些山药，那就冬季补一冬，来年少病痛。

还有尿路感染、尿道炎尿痛的。

日本人发现了把鱼腥草跟车前草配在一起，那个尿道里头屙尿痛到不得了像刀刮剑刺一样，那尿黄黄赤黄赤的，逼出一点就停住了，但是尿又很急又拉不出来，尿频、尿急、尿痛、尿黄赤、尿道炎，他把鱼腥草跟车前草去拔新鲜的各50到100克。

他说顶多一两天，不会超过三天，吃下去就好了，所以尿道的炎症、尿路感染就可以用它，所以鱼腥草治疗尿道炎症，一个是要用新鲜的，第二个量要大，当然你觉得严重的，你可以用新鲜的捣汁兑蜂蜜效果更好。

现在时代痔疮很多，十人九痔，怎么办？
红肿热痛的用鱼腥草一百克煎汤，一方面可以用熏蒸疗法，另外方面的用这些汤水来服用，内外兼治，哎~鱼腥草不是清肺的，它怎么能治疗痔疮？肺与大肠什么？
所以你要判断一个人有没有痔疮，那个急性痔疮发作，你们摸他的右手寸脉偏大的。

有一次老师一摸，病人右手寸脉偏大，他就说你有痔疮？
病人说，你才有痔疮呢，然后一个星期灰溜溜过来说，医生啊，我去检查是有痔疮。

哈哈~
然后我问老师为什么能够摸出这种痔疮脉来呢？
右手寸脉独大者不是肺热就是大肠发火了，长期的大肠积火毒火，它就会爆疮，所以这种现象要么就是肺热咳脓痰，脑袋里发胀，要么就下面肺与大肠相表里，那个肺很热的时候，它立马想借大肠去排热，排不力它就长壮。

所以你热气能排着走，它就舒服了，排不走它就长疮，那是好事，它不会郁在脏腑。

好像你老是骑个摩托车骑得很快，飙车，然后又没有让它停下来，最后哪个地方先烂？
排气管烂掉，烧得滚烫滚烫的，所以你老是吃煎炸烧烤，熬夜让脏腑加速，那最后哪个地方先烂？
大肠，所以肠热其实就是脏邪还腑，那五脏产生的热量要借肠排出去，但是你又久坐在那里，又不让它出来，麻烦了。

所以有人问怎么样去热排热？
我教你一招绝对是那热气一下子就排掉了，你身体很热很烦的时候，搞点蜂蜜水喝，喝了以后呢？就去走路，必须要走七公里以上，那你就可以免除扁桃体炎，咽炎，还有痔疮之痛。

不用多一两调羹，治病的三调羹都好，就要去走，走得整条六腑，它会被点上那个油，那热一出来，就五脏都清凉。

所以久坐得痔疮，鱼腥草主之。

当然鱼腥草我们没用的时候用大黄黄芪也行，它也清肠肺之热，它是一样的道理。

我们刚才也讲了局部的疮痈肿毒，没有化脓的鱼腥草直接捣烂了
敷上去，已经化脓了捣烂的加点蜂蜜敷上去，蜂蜜能解毒，好奇怪，被蜜蜂蛰了，用蜂蜜一搽上去，它就会好。

哈哈哈哈~
就像吃了这个白果过后，麻麻的，觉得吃太多了会有点小中毒，用壳一煮水喝就好。

像吃的这个橘子过后，那个寒凉伤脾胃撑胀啊之类的，你就用桔子皮煮水。

它就好了。

所以万物生长，它都是相生相克，阴阳一体。

总而言之鱼腥草五大功效:
第一，它是清肺排毒的，对于大气感染，抽烟了这些肺部的那些浓稠脓痰炎症可以清掉；
第二了，它是清肠子排毒的，那个大肠里头的浊垢，疮痈肿毒，还有肠痈，甚至痔疮啊，它可以清掉排毒；
第三它是清血管排毒的，就说血管硬化，还有血管瘤炎热的，它可以把它清掉；
第四，它是清小便排毒的，小便黄赤尿道炎，它可以清理排掉；
第五呢。

它能够清皮肤排毒。

哈哈~皮肤的这些疮痈肿毒它可以清掉排出来。

所以你们记住这鱼腥草五大功效，基本上这味药就学到手了。

今天要讲的鱼腥草看看还有什么？在上海民间啊有一招，专门治疗妇人阴道瘙痒的，他们当地人就用鱼腥草煎水来熏洗，效果还很不错。

在陕西的话，他发现一些鼻炎鼻窦炎，你要知道那肺里头咳吐的浓痰可以用，那鼻子里头啊出来的那些浓浊可不可以用？
鼻窦炎的那种鼻出浓鼻涕，清鼻涕的我们一味黄芪就好了。

所以那次两个孩子鼻炎过来。

我问他，你流着那鼻涕是清的还是黄的？
一个说很轻，黄芪口服液，吃了三天就好了。

一个说，很浓稠。

我说，就用苍耳子散（苍耳子、辛夷花、薄荷、白芷）四味药，然后再加一味鱼腥草跟金荞麦，六味药。

他说六味药够了吗？
我说够了，吃下去黄稠样子就消掉了。

所以鼻炎、鼻涕黄浊，你就用这个思路，当然你如果能采到新鲜鱼腥草50到80克，直接煮水或者榨出汁来点那个鼻，一味鱼腥草榨汁就是滴鼻药，效果还很好。

比如说，我不能采到新鲜的怎么办？碰到这个疮痈肿毒，我告诉你江西朋友他就用鱼腥草晒干了，然后打成粉。

买一个大型打粉机，把他打成那个粉，细细的，只要碰到背啊，手啊，腿呀发这些疮痈肿毒，鱼腥草跟蜂蜜一起调了敷在上面。

已经成脓的，它可以消，还没成脓的，它可以平掉。

好！今天鱼腥草到这里，我们要看另一味药，这味药有点神奇，它神奇之处在哪里？
它五味俱全，它的皮肉啊那层面偏酸甘的，甘甜益力生肌肉，它的核带点苦，能够辛苦能够破气。

五味子有两种吃法，我告诉你，你想泻火厉害的，你把它捣烂了，捣烂来煮水，它就带苦了，能降火，火比较热。

但是你火又不大，你又想补虚的，你就不要捣了，千万别捣烂就
直接煮了，它那个酸甜的味道就比较明显！
昨天黄荆子（布荆）也是，你想让它泻火厉害，那个核的深层面它是比较苦的，你把它锤烂以后吃，那个清火比较厉害，你不锤烂煮就是平时养生。

哈哈~
你锤烂跟不锤烂的味道是不一样的，特别是捶烂煮的，它核它入深层次，锤烂煮你生气以后睾丸炎，还有卵巢方面的炎症，你还得锤烂来煮，让它降到里面去深层次。

讲五味子我得跟大家提到一个千金不买的神奇大补膏！我在任之堂学医的时候，有一个道医过来，他练得身强体壮，他经常去辟谷，然后跟着他的师父，很奇怪他那边有很多人去跟他师父辟谷。

特别有一些200多斤的，一去辟回来了就一百多斤，他又猛吃，吃胀了又去，又一百来斤，反反复复，说明什么？
说明他很有方法，他用什么方法？辟谷前后要让身体身强体壮，他就熬膏药，他说这种膏药熬出来吃了身强体壮，普通人都可以吃，就是五味子熬膏。

用一味五味子熬膏，原来在以前道医葛洪里面写了，五味子五行之精气所化。

那些古代道人修行啊，能够又年老有少年之色，面色如玉女，这个寒来呢，寒来不冷，热来不燥。

凭什么？凭你平时多服五味子也，哈哈~
所以你们老人家告诉你，夏天了啊飙汗很厉害，很怕热，很烦躁睡不好；冬天呢？天气一凉了，被子盖脚的都盖不暖，不耐寒暑，就去买五味子糖浆，不用自己熬膏。

当然你如果自己有心的话，自己熬的更好，一熬就一大罐出来，可以放在冰箱里头保存，可以喝个半个月一个月，现在就开始喝，效果最好。

为什么？秋冬之际它收藏，所以告诉你为什么古代的那个灵堂的布置，是什么色彩的？
灵堂的所有布置都是黑的，或者白的，如果哪个人穿的红衣服，挨打。

哈哈~会成为狠世之敌，你高兴个啥，哈哈~
它是白色的黑色的，黑白之色，会让人像秋冬天那样静下来，赋一种收降沉敛之心不会着急，所以这种色彩也是让人即使哀伤了，哀而不伤，不会着急，有些人暴哭，暴躁以后不服之类的，就用这黑白之色可以让他镇一下。

所以黑白电影的年代很值得回忆，你晚上看黑白电影那是比较好，养眼啊，而且看了以后还不容易着急，看彩色，五彩缤纷向外发的电影，那个心啊就会容易燥急，狂悦。

五味子能养五脏气。

它是生津之妙药，敛肺之神品，所以它号称嗽神，咳嗽之神。

所以老年人为什么说夏怕热，冬怕冷，这五味子能酸收，能让你夏天热得没那么厉害，而且一酸收下来，敛肺它就生肾，金能生水，肺能生肾。

所以上次有个患者，她说我要补药。

我说你脉象这么亢，给她开五味子啊，枇杷叶这些降气之药。

她说没有补药。

我说降气就是大补，一个人发脾气就是大泻，气一降就是大补，所以你这段时间气特别平，气特别顺的时候，就你发现手脚有力。

夏天的时候，你觉得人很没力，等下秋天秋高气爽一过来，你手脚就慢慢有力了，因为气往下一降，就有力。

所以一吃下去腰方面的酸胀感，疲累感就消失了，因为我观察，夏天没病，常带三分虚，夏天你没有病，你身体都会虚三分。

所以说夏天我们为什么反而要吃点参粉，吃了可以气没有耗得那么厉害，而秋冬天呢，秋冬天你自动啊，那腿脚力量会强壮一点，就像秋冬天，我告诉你植物秋冬天它哪个地方最发达？
根啊，所以采药是有秘诀的！花叶宜春夏，根薯应入冬，所以你同样采牛大力，你春夏采的抛抛的，那药效成分不到一半，你冬至那天采的特别香。

包括买蜂蜜，我告诉你冬至以后我们就开车到山里买蜂蜜，就我要今天收的，那今天收的那可以保存十年八年不坏，而且效果会翻上三到五成。

为什么呢？李时珍讲冬至那天的蜜洁白如膏油。

因为那天是封藏的最好，天地水分被榨得最少，所以它能够留得久，所以根薯应入冬，根薯都是秋冬天其气在腰脚，春夏天其气在手。

所以你们要拳击运动员春夏天要多练，跑步运动员秋冬天要多练。

所以你想练手嘛，练手我告诉你，早上练，脚呢？下午练。

哈哈~ 下午它就降收在脚，你一炼，效果就很好。

于是，碰到这些虚累的患者，我为什么要给她用生脉饮以后，还加这些酸收的，加一点乌梅酸梅之类的，制造一个秋天，或者五倍子五味子，秋天降的，让他气力能够在脚下。

你们肯定会碰到，有些人啊，老是头上出汗降不下来。

怎么办？
专治头汗的方子，五味子配合枣仁、麦冬、生地。

还有有些人他周身出汗，晚上汗出像漏水一样，有个止汗神丹，它既然号称神丹就是不得了。

这种汗症啊长年累月不愈，黄芪当归五味子跟桑叶四味药，吃下去气力补够，那个汗孔就收，而且桑叶跟五味子能够降，让你的汗水从尿便，小便里头出来。

还有些患者，他早上一起来呀，就拉肚子，一起来就拉肚子，五。