C证面试心理健康辅导活动课设计 (小学)

心理健康教育活动课构思与设计
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过分钟。

叙述中应包括以下内容：
、本堂活动课的主题；、本堂活动课的主要目的；、课前准备的主要内容；
、活动的主要过程；、活动中应注意的问题。

、应注意学生讨论，要去巡视，及时掌握学生动态；
、要倾听学生心声；
、要注意性格内向、孤僻、自卑学生的情感变化，关注他们的内心体验，
、使用肢体语言表情等方法鼓励调动他们的积极性，必要时将自己放开投入参与到活动中去。

活动内容范围
（一）如何帮助学生增强自信心？
.我自信，我成功
活动目的：
、引导学生体验自信给自己带来的欢乐。

、鼓励学生在遇到困难时要勇敢面对，帮助学生树立自信心。

活动重点：
认识自信的重要性，了解、体验自信带来的快乐。

活动准备：
、把故事《我是一只小小鸟》录好音，或制作成课件。

、准备好“顶纸棒”要用的报纸。

、排好小品——“怎么办”。

、自制课件：牛顿的格言及“你能，我也能！你行，我更行！”等暗示语。

适合年级：三年级
活动过程：
课前放歌曲《相信自己》
一、听故事。

、听故事《把斧头推销给小布什总统》。

（配乐）
提问：乔治.赫伯特取得成功的原因是什么？
教师小结：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

同学们，其实我们每个人都有很多优点和长处，相信自己，扬长避短，我们一定可以做得更棒！
二、玩一玩。

方案（一）“你棒，我也棒！”
、将全班学生分成若干小组，每组以～人为宜。

、教师宣布活动要求：
（）每位组员说出自己的优点和长处，尽量说得全面些。

选取几个活动小组向全班汇报。

（）每位组员找其他同学的优点和长处，尽量说得全面些。

选取几个活动小组向全班汇报。

教师引导：当你了解了自己的优点和长处（包括自己以前就知道和刚被同学发现的）之后，你是不是感到很高兴，并对自己有了信心？另一方面，我们还应看到同学们也有很多优点，应该向他们学习，大家共同进步。

方案（二）游戏“顶纸棒”
、让学生用旧报纸卷成一根细长的纸棒后，指导学生学习用手心、手背、肘关节、额头等部位顶纸棒。

顶纸棒的要领是：一直二稳三平衡。

即纸棒尽量保持垂直于地面，顶着纸棒移动时要平稳，移动方向同纸棒倾斜方向一致，随时调整平衡。

、游戏采用两人一组的形式进行，一人练习，一人看时间，时间到后互换（教师协调点拨，尽量让每个学生都能成功）。

、分组讨论：大家谈谈“顶纸棒”成功的原因。

、教师归纳：“顶纸棒”是一种游戏活动，但它同样可以启发我们：同是一个天，同是一个地，别人能做到的，只要有信心，不怕失败，我们同样也能做到，甚至做得更好。

同样，学习上如果能认真、努力、勤奋，不怕困难，同样能获得成功。

三、欢乐共分享。

、教师过渡语：俗话说，“有志者事竟成，无志者一世空”。

同学们，在你的生活中，肯定有一些通过树立自信、克服困难、战胜了自己、获得了成功的事情，请你想一想，说给同学们听一听，让同学们分享你的喜悦与欢乐，好吗？
、名人的（个）
身边的或自己的。

、教师引导：听完同学们的发言，你有什么感受？也请你们说一说好吗？
四、小品表演——“怎么办”。

、教师过渡语：有了自信，就拥有了接受挑战、战胜困难的勇气和胆量。

树立自信，就能使你获得成功。

可是，有的人却不是这样，请看——
、角色扮演：
（一名学生上场）我叫小强，在班里不是班干部，不是课代表，连小组长都不是（边说边摇头），是个普通同学，我总觉得自己什么都不如别人，作文没人家写得好，计算没人家快，字写得不够漂亮，……哎，我真笨啊！我该怎么办呢？（伤心地走下）
教师引导：同学们，你们能帮小强吗？能给他找出毛病、开个药方吗？（引导学生议论，说说小强的问题所在）。

、角色扮演：
小红：音乐课上的独唱让我害怕，因为我认为自己唱歌不好听，不敢在同学面前张口。

所以每次上音乐课，我总是担心吊胆的。

这又该怎么办呢？
教师引导学生帮助小红找病因，提对策。

、角色扮演：
小胖：我也想再请同学们帮帮忙，给我再诊断一下，开个药方。

我呀，长得比较胖，每次开运动会报名，我都往后缩，像我这么胖的人，能去参加体育比赛吗？
教师引导学生充分发表意见。

、针对自己的短处，给自己开药方。

（小组内说说）
五、让自信与我们同行：激励小语赠同学。

每生发一张小卡片，分别同学写鼓励语。

写完后，先宣读鼓励语，再当场互赠祝福卡片。

六、格言提示
、同学们听说过牛顿吧！请记住他的一句名言吧！
（投影出示）“避免失败的最好办法，就是下决心获得成功。

”
、建议学生每天一早对自己大声说说这句话——
（投影出示）“你能，我也能！你行，我更行！”
结束放歌曲《明天会更好》
（二）如何帮助学生学会正确评价自己？
.我长大了
活动分析：
二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。

经过了一年的学习生活，学生一般经受过一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象，这对于儿童来说，是很不利的。

本次辅导活动，
针对学生的这一现象，首先让学生看到“我不行”和“我能行”两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。

活动目标：
、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。

、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

活动重点：
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：
提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。

活动准备：
、了解学生自信的程度及学生的长处。

、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

适合年级：二年级
活动过程：
一、小品导入：
、教师导语：小朋友们，我们在生活中肯定要去做很多事情，有的做成功了，这时候，别人就会表扬我们，我们心里肯定很高兴。

但也有很多时候，我们会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？
、小组里谈谈自己的心情。

、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫“我能行”，还有一个叫“我不行”，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

、小品表演：《我能行和我不行》
、小组讨论交流：小朋友，这两个小朋友，你遇到过吗？你觉得自己有些像谁呢？
二、找一找，说一说
、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。

请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
、和同桌说说你会做这些事吗？
（）我会洗红领巾，也会洗手帕、袜子。

（）我会补书，也会包书皮。

（）我会弹琴、画画、打电脑等等。

（）我会整理房间。

（）我会自己叠被子。

、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗？
、请学生现场表演自己的特长。

三、小品：小明真的是“我不行”吗？
、教师过渡语：在生活中，有些人像“我能行”一样能看到自己的优点，有些人就像“我不行”，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是“我不行”吗？》
、小品表演。

、讨论：
（）小明真没用吗？（）小明做什么事情最棒？
、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗？
、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。

四、活动：自信奖状
、在我们的生活、学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。

因此，我们不开心，心情沉重。

那么，我们该怎么样帮自己呢？
、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做？
（）下雨了，路很滑，你摔了一跤。

手摔破了，衣服也脏了，你会试着去……
（）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去……
（）你的眼睛天生近视，因此，不得不戴眼镜，可人家总叫你外号，你会试着去……
、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。

、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。

五、小结
生活中的每一个人，不可能只有优点、没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。

重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。

希望我们都能像“我能行”一样，做事有信心，经常对自己说一句：“我能行，我真棒！”
参考资料：
小品：“我能行”和“我不行”
我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我能行”。

我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我不行”。

我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山、游泳，样样都难不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。

写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。

（蹦蹦跳跳地下场）
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢？（垂头丧气地下场）
小品：小明真的是“我不行”吗？
小明长得很高大。

劳动课，重活、脏活都他干。

可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。

每次作业，他总做错，考试成绩也不理想。

你认为小明真的没用吗?
（三）如何帮助学生提高抗挫折能力？
阳光总在风雨后
活动设计：
挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

目标要求：
．情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

. 知识与能力：
()学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

()通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

.过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教学重点：
通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

活动准备
、课件《两只小兔》等、歌曲《阳光总在风雨后》等、心形纸片、《自我确认表》等
活动过程
一、游戏导入，感受挫折
、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛
、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

（课件出示"挫折"）
二、认识挫折
、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。

请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。

、倾心交流：（小组讨论）
你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？
、学生代表发言
过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）
三、战胜挫折
、故事天地
故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。

唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。

"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。

提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？
小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。

在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

、心灵撞击
同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？
师举例：、孔子、洪战辉例子
过渡：向孔子、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？
、同桌交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？
、教你一招
、情景看台
★有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难当，百口难辩，心情非常郁闷。

、读一读自己喜欢的抗挫名言
师：从古到今有许多人勇敢的面对挫折、战胜挫折、挑战自我，真让我们敬佩，同学们，想想你应该在阴云上画什么呢？
四、总结
１、上了今天这堂课，你心里最想对大家说什么？
２、赠送《自我确认表》。

师：同学们，你想把这里面的内容读给谁听就走到他的面前大声读给他听，连同这颗诚挚的心一起送给他；想送给自己就大声读给自己听；想送给老师的就到老师面前读给老师听，也可以带出课堂，把它读给你的朋友、亲人听。

、总结：在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。

不经历风雨怎么见彩虹。

只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。

最后黄老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。

让我们在歌声中结束我们的学习。

、发放抗挫心理测试调查表
（四）如何帮助学生调控消极情绪？
情绪气象台
活动目标：
、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

活动准备
、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐、情绪大转盘每人一份
、来自学生的一段录像、《幸福拍手歌》、多媒体课件
活动过程：
课前交流
、老师送给同学们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。

我们一起自信、大声地对自己说：我很棒！第二句话送给旁边的小伙伴：你真得很棒。

一起来真心地夸一夸你的小伙伴。

第三句话夸一夸我们全体同学：我们真得真得很棒。

你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？被同伴夸的时候感觉如何呢？（紧张、难为情、高兴）
、导入辅导内容：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。

（一）音乐进入情境
、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤
小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。

（二）“抓手指”体验情绪
、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。

当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。

、刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？
（三）利用“情绪气象台”回忆情绪
、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学们在气象台上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。

边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）
、交流：同学们情绪的气象台上充斥了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）
、师小结：
看，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。

但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些
情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！
（四）看录像，明确不良情绪
、放录像（讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮，不让他参加游戏，大刚就大怒，出手打人。

）、大刚的情绪经历了怎样的变化？、大刚有没有控制好自己的情绪？
、如果你是大刚，你会如何控制自己的情绪？
（五）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
、是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。

（）小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。

（）小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。

（）抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。

（）爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。

交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。

老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：（一）积极心理暗示法：我能行。

下次再努力。

用格言来激励自己（二）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步（三）合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球
（六）创作歌曲宣泄情绪
、在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。

比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表达出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》，改名为《情绪拍手歌》。

假如感到幸福的话，你会怎么做？假如感到愤怒的话，你会怎么做？假如感到伤心的话，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在不伤及他人的前提下，这才叫合理宣泄。

、学生自己创作，随着音乐一起唱。

（七）活动总结
教师寄语：希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。

（五）如何帮助学生提高自控能力？
管住自已不费劲
【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。

训练学生管住自己的能力。

【活动准备】课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）
【活动对象】小学低年级学生
【活动过程】
一、导入：
师：——知心姐蛆。

我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。

想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧!（播放视频）
课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。

小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了。

小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。

可是管不住自己的手，因此十分烦恼小辉听了连忙说：“你不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看吧!”
二、咨询台（课件出示）
说一说：
．小杰有什么烦恼? ．你在哪些方面也有同样的烦恼?
形式：
．和旁边的小朋友交流．指名汇报
过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法。

三、我是小医生
师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。

（播放视频）
视频：上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。

视频：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。

视频：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。

视顿：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。

视频：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。

形式：出示视频，学生用动作做出判断。

谈话：我们要向谁学习呢?
四、心思网站
过渡语：小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，你们能帮一帮他们吗?
教师描述一个情景：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么?
教师再描述一个情景：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。

如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么?
六、游戏大本营（课件出示）
过渡语：下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。

我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法。

．金鸡独立
游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持秒钟，在秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。

．逗你笑
游戏方法：一学生在秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。

（）学生玩游戏
（）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?
七、心灵导航
．读拍手歌谣。

明道理
．制定一周计划
过渡语：知道了管住自己的方法以后，我们就要订下计划，请小朋友拿出一周计划表，填写管住自己的计划。

师：希望小朋友们都能按照计划去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。

八、师小结，活动结束
通过这次的心理健康活动课，相信小朋友们都找到管住自己的法宝了，只要你们能把这些法宝运用在学习和生活上，就一定能够管住自己。

（六）如何帮助学生提高某一种学习能力？
.集中注意力
辅导目标：
、通过本次辅导，使学生了解注意力集中学习效果好，感受到取得成功的快乐体验
、帮助学生总结集中注意力的一些好方法。