晚上吵闹不睡觉检讨书

尊敬的领导：
您好！
我深感懊悔，因为近期晚上吵闹不睡觉的行为严重影响了我的工作效率和生活质量，同时也给周围的人带来了困扰。

在此，我郑重地向您递交这份检讨书，以表达我对此事的深刻反省和诚挚的歉意。

一、事件经过
近期，我因工作压力较大，情绪波动较大，导致晚上难以入睡。

然而，我却未能正确调整自己的心态，反而在深夜时分吵闹不已，严重影响了周围人的休息。

以下是我具体的行为表现：
1. 深夜时分，我会在房间内大声播放音乐，音量之大足以影响整栋楼的安静。

2. 我会频繁地与家人、朋友通电话，声音之大、时长之长，使得周围邻居难以入睡。

3. 有时，我还会在深夜时分外出散步，大声喧哗，扰乱了周边居民的安宁。

二、错误原因分析
1. 自我要求不高，缺乏自律意识。

我在面对工作压力和情绪波动时，未能及时调
整自己的心态，导致深夜吵闹的行为。

2. 缺乏责任感。

我深知自己的行为给他人带来了困扰，却未能及时改正，反映出
我在责任心方面的不足。

3. 缺乏同理心。

我没有考虑到他人的感受，只顾自己的情绪发泄，忽视了周围人
的休息。

4. 生活习惯不良。

我晚上作息时间不规律，导致白天精力不足，工作效率低下。

三、改正措施
1. 提高自律意识。

我将严格要求自己，养成良好的作息习惯，确保晚上安静入睡。

2. 加强自我调整。

面对工作压力和情绪波动，我将学会调整心态，采取积极的方
法应对，避免深夜吵闹。

3. 增强责任感。

我将时刻提醒自己，注意自己的行为，避免给他人带来困扰。

4. 培养同理心。

我将学会换位思考，关心他人的感受，尊重他人的休息。

5. 改善生活习惯。

我将调整作息时间，确保白天精力充沛，提高工作效率。

四、承诺与保证
1. 我将严格遵守公司规章制度，确保晚上安静入睡，不再影响他人。

2. 我将认真对待此次错误，深刻反省，努力改正。

3. 我将积极参加公司组织的各类培训，提高自己的综合素质，为公司和团队的发展贡献自己的力量。

4. 我将虚心接受领导和同事的批评与指导，不断改进自己，努力成为一名优秀的员工。

最后，我再次为我的错误行为向您表示诚挚的歉意。

请您给予我改正错误的机会，我将用实际行动证明自己的决心和诚意。

此致
敬礼！
检讨人：（姓名）
日期：（年月日）。