高一体育与健康全册导学教案可编辑

高一体育与健康全册导学教案
教案
年级: 课次:第1周第1次课日期:
课的内容:(室内引导课)
1、明确本学期体育课的教学放置。

2、明确体育课的常规要求及注意事项。

3、上好初中体育与健康课的意义和要求。

课的目的:
1、了解本学期体育课的教学放置,明确体育课的常规要求及注意事项。

2、使学生进一步了解高中阶段身体发展发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂办理的积极性。

教学重点:
1、了解本学期体育课的教学放置,明确体育课的常规要求及注意事项。

2、认清身心本质与其他本质以及未来社会人才需要的关系。

教学过程:
一、本学期体育课的教学放置:
本学期重点学习的教材内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。

考核内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、身体本质。

二、课堂常规要求及注意事项:
体育委员负责课上的日常办理工作,课前、课后器材的送还,协助教师的工作。

2、体育课必需穿运动服、运动鞋。

因病、事不能上体育课时,必需本人事先向教师请假,来不及时可事后补假。

见习生必需随课见习。

3、课上必需按教师的放置内容练习,坚守教师的指导。

4、不许无故迟到、早退、旷课。

不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。

不许随意动用已安装好的器材。

不许在未经教师同意的情况,随意分开教学活动的场地区域。

课上要注意安全,不许说笑打闹影响他人,而泛起意外伤害变乱。

三、上好高中体育与健康课的意义和要求:
一、导入课题
九年义务教育,学生们学到了必然的体育知识与技能,进入高中体育课将进一步深入地研究,如何更好地增进体质、提高基本本质、掌握更多技能及相关知识。

所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。

意义:
1、本质教育的重要途径
2、促进身心发展的重要手段
3、调节脑力活动的有效方式
4、培养未来社会主义扶植人才的需要
要求:
1、养成课堂常规习惯
2、增强学习与熬炼意识
3、提高运用知识、技术的能力
内容略:见教参
教案
年级:课次:第1周第2次课日期:
课的内容:广播操恢复性练习
教学任务:
复习、改正跑跳操,指导学生进行体能恢复性练习。

发展学生的身体协调性、灵活性,提高学生动作的规范性、准确性。

运用跑、跳等一些练习方式辅助学生逐步恢复体能。

教育任务:
培养学生良好的组织纪律性、团队观念以及正确的审美观念。

研究课题:
何为正确的审美。

部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
基
本
分常规教学:
体委整队、敷陈人数
师生问好
颁布颁布本课内容
检查人数与服装
放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步走?立定
一、广播操:
内容:
复习、改正跑跳操
(3-5节)
重点:
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误: 基本动作部位不准
改正方式: 强调其肌肉感触感染和部位感,强化练习。

6
/
8
15/
17
分
2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
练习队形: 体操队形
组织形式: 团队教学法
教法:
1、讲解基本部位动作的要求。

2、分化示范讲解。

3、教师改正。

4、随音乐练习。

学法:
1、明确要求,在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改善,彼此指导。

5、音乐下复习。

内容:
组织纪律教育
团队协作教育
自觉办理教育
方式:
语言提示法
表扬鼓励法
自我约束法
结
束
部
分二、恢复性练习:
内容:
1、慢跑800米
2、俯卧撑6-8×2-3组
3、跳的练习:弓步跳、原地纵跳8-10×2-3组
注意:
密切注意学生的身体变化,有不适者适当调整。

一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
14/
16
分
4
/
5
分要求:
1、练习认真、积极。

2、彼此指导、彼此鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式:
1、慢跑团队练习。

2、跳的练习与俯卧撑分组进行。

教法:
1、讲解练习方式及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法:
1、明确练习的方式及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求:
1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计:40% 平均脉搏预计:120-130次/分
课后小结
场地器材录音机一台
教案
年级: 课次:第2周第3次课日期:
课的内容:广播操恢复性练习
教学任务:
复习、改正跑跳操,指导学生进行体能恢复性练习。

发展学生的身体协调性、灵活性,提高学生动作的规范性、准确性。

运用跑、跳的一些练习方式辅助
学生逐步恢复体能。

教育任务:
培养学生良好的组织纪律性、团队观念以及正确的审美观念。

研究课题:
何为正确的审美。

部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
基
本
部
分一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步走?立定
一、广播操:
内容:
复习、改正跑跳操(3-5节)
重点:
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误: 基本动作部位不准
改正方式: 强调其肌肉感触感染和部位感,强化练习。

6
/
8
分
15/
17
分
2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
练习队形: 体操队形
组织形式: 团队教学法
教法:
1、讲解基本部位动作的要求。

2、分化示范讲解。

3、教师改正。

4、随音乐练习。

学法:
1、明确要求,在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改善,彼此指导。

5、音乐下复习。

内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
束
部
分二、恢复性练习:
内容:
1、慢跑600米
2、俯卧撑6-8×2-3组
3、跳的练习:跳绳
30〃×2-3组
注意:
密切注意学生的身体变化,有不适者适当调整。

一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
14/
16
分
/
5
分要求:
1、练习认真、积极。

2、彼此指导、彼此鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式:
1、慢跑团队练习。

2、跳的练习与俯卧撑分组进行。

教法:
1、讲解练习方式及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法:
1、明确练习的方式及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求:
1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计:40% 平均脉搏预计:120-130次/分
课后小结
场地器材录音机一台跳绳25根
教案
年级:课次:第2周第4次课日期:
课的内容:广播操恢复性练习
教学任务:
复习、改正活力操,指导学生进行体能恢复性练习。

发展学生的身体协调性、灵活性,提高学生动作的规范性、准确性。

运用跑、跳的一些练习方式辅助学生逐步恢复体能。

教育任务:
培养学生良好的组织纪律性、团队观念以及正确的审美观念。

研究课题:
何为正确的审美。

部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
基
本
部
分一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步走?立定
一、广播操:
内容:
复习、改正活力操(3-4节)
重点:
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误: 基本动作部位不准
改正方式: 强调其肌肉感触感染和部位感,强化练习。

6
8
分
15/
17
分
2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
练习队形: 体操队形
组织形式: 团队教学法
教法:
1、讲解基本部位动作的要求。

2、分化示范讲解。

3、教师改正。

4、随音乐练习。

学法:
1、明确要求,在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改善,彼此指导。

5、音乐下复习,分组彼此观摩。

内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分二、恢复性练习:
内容:
1、慢跑600米
2、俯卧撑5-8×2-3组
3、腹、背肌练习
30次×2-3组
4、跳垫子 10×2-3组
注意:
密切注意学生的身体变化,有不适者适当调整。

一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
14/
16
分
4
/
5
分要求:
1、练习认真、积极。

2、彼此指导、彼此鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式:
1、慢跑团队练习。

2、力量练习与俯卧撑分组进行。

教法:
1、讲解练习方式及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法:
1、明确练习的方式及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求:
1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计:40% 平均脉搏预计:120?130次/分课后小结
场地器材录音机1台小折垫45块
教案
年级:高一课次:第3周第5次课日期: 课的内容:双杠、排球
教学任务:
学习挂臂前摆上成分腿坐技术。

了解排球运动的发源与发展,学习正面双手垫球。

发展学生的力量、灵敏、柔韧等本质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务:
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题:技术学习的步骤
部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步向后转走?立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操
1)头部运动
2)肩绕环
3)扩胸运动
4)伸展运动
5)体侧运动
6)体转运动
7)俯背运动
8)正压腿
9)下蹲、绕环
10)活动手腕、踝关节
一、双杠:
学习挂臂前摆上成分腿坐技术10
/
12
分
4×
8拍
30/32分
2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满
原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
两路纵队绕田径场慢跑400米
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:4组双杠××××××××××××××××××××××××△
内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
束
部
分要点:
用力后上摆、紧腰含
胸拉压杠。

身体伸直远伸,
沉肩留腿展髋。

猛踢腿,近杠面制动。

重点:
沉肩、留腿、展髋
踢腿、制动、上体急振。

庇护与辅助:
一手扶上臂、一手托臀
二、排球:
了解排球运动的发源与发展,学习正面双手垫球
方法:
半蹲预备、正对来球、腕上10厘米击球。

插、夹、提、移、蹬、跟。

协调配合。

重点:
垫击球部位、人球关系、协调。

难点:
协调用力
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
4
/
5
分组织形式:双杠排球
教、学法:
(一)教师教法:
1、讲解、示范,放置庇护方式。

2、引导学生逐步学习。

3、改正指导。

(二)学生学法:
双杠:
1、站立、踢腿仿照练习。

3?4次
2、挂臂连续摆动。

3?4次
3、挂臂分腿仰卧,压杠、急振成支撑分腿坐。

3?4次
4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。

3?4次
排球:两人一球
1、徒手仿照练习。

5?6次
2、两、三步移动垫球仿照练习。

4?5次
3、垫固定球练习。

5?6次
4、一抛一垫练习。

5?6次
要求:
1、注意安全,人人负责。

2、彼此协作、彼此指导。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计:35 % 平均脉搏预计:110?120次/分课后小结
场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个
教案
年级: 课次:第5周第9次课日期:
课的内容:双杠、排球
教学任务:
进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。

复习正面双手垫球。

发展学生的力量、灵敏、柔韧等本质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务:
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题:技术学习的步骤
部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步走?立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操
1)头部运动
2)肩绕环
3)扩胸运动
4)伸展运动
5)体侧运动
6)体转运动
7)俯背运动
8)正压腿
9)下蹲、绕环
10)活动手腕、踝关节
一、双杠:
学习挂臂前摆上成分腿坐技术
10
/
12
分
4×
8拍
30/32分
2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
两路纵队绕田径场慢跑400米
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:4组双杠××××××××××××××××××××××××
△
内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
重点:
沉肩、留腿、展髋
踢腿、制动、上体急振。

庇护与辅助:
一手扶上臂、一手托臀
二、排球:
复习正面双手垫球
重点:
垫击球部位、人球关系、协调。

难点:
协调用力、判断球的路线。

一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
4
/
5
分组织形式:双杠排球
教、学法:
(一)教师教法:
1、提示要点,放置庇护方式。

2、引导学生逐步学习。

3、改正指导。

(二)学生学法:
双杠:
1、挂臂连续摆动。

3?4次
2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐2?4次
3、辅助下练习完整动作。

4?6次
排球:两人一球
1、徒手仿照练习。

3?4次
2、一抛一垫练习。

5?6次
3、两人对垫练习。

6?8次
要求:
1、注意安全,人人负责。

2、彼此协作、彼此指导。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计:35 % 平均脉搏预计:110?120次/分课后小结
场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个
教案
年级: 课次:第5周第10次课日期:
课的内容:双杠、排球
教学任务:
改善挂臂前摆上成分腿坐技术,学习支撑摆动前摆下。

复习正面双手垫球。

发展学生的力量、灵敏、柔韧等本质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务:
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题:技术学习的步骤
部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步走?立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操(双人操)
1)头部运动
2)肩绕环
3)扩胸运动
4)伸展运动
5)体侧运动
6)体转运动
7)俯背运动
8)正压腿
9)下蹲、绕环
10)活动手腕、踝关节
一、双杠:
1、改善挂臂前摆上成分腿坐技术10
/
12
分
4×
8拍
30/
32分
2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
两路纵队绕田径场慢跑400米
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:4组双杠××××××××××××××××××××××××
△内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
2、学习支撑摆动前摆下
要点:
摆、移、制动、推换、挺落
重点:
1、移重心,推杠换握及时。

2、制动腿、展髋、挺身跳下。

庇护与辅助:
落地同侧,一手握上臂,一手托送腰背或臀部,辅助越杠落地。

二、排球:
复习正面双手垫球
重点:
垫击球部位、人球关系、协调。

难点:
协调用力、判断球的路线。

一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
4
/
5
分组织形式:双杠排球
教、学法:
(一)教师教法:
1、提示要点,放置庇护方式。

2、引导学生逐步学习。

3、改正指导。

(二)学生学法:
双杠:
1、辅助下练习完整动作。

3?5次
2、减少助力,庇护下独立完成,改正错误。

3?5次
3、跳起支撑前摆跳下。

2?3次
4、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身跳下。

3?4次
5、庇护辅助下小幅摆动完成下法。

2?4次
排球:两人一球
1、徒手仿照练习。

3?4次
2、一抛一垫移动练习。

5?6次
3、两人对垫练习。

6?8次
要求:
1、注意安全,人人负责。

2、彼此协作、彼此指导。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计:35 % 平均脉搏预计:110?120次/分
课后小结
场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个
教案
年级: 课次:第6周第11次课日期:
课的内容:双杠、排球
教学任务: 巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐,改善支撑摆动前摆下。

学习双手上手传球,发展学生的力量、灵敏、柔韧等本质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务:
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题:力学在体育的运用
部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步向后转走?立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操(双人操)
1)头部运动
2)肩绕环
3)扩胸运动
4)伸展运动
5)体侧运动
6)体转运动
7)俯背运动
8)正压腿
9)下蹲、绕环
10)活动手腕、踝关节
一、双杠:
1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐
2、改善支撑摆动前摆下
10
/
12
分
4×
8拍
30/
32分2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满
原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:4组双杠×××××××××××××××
×××××××××
△内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
束
部
分
要点:
摆、移、制动、推换、挺落
重点:
1、移重心,推杠换握及时。

2、制动腿、展髋、挺身跳下。

庇护与辅助:
落地同侧,一手握上臂,一手托送腰背或臀部,辅助越杠落地。

二、排球:
学习双手上手传球
方法:
微蹲准备,目视来球双手脸前,手自然张开半球形,腕稍仰,拇指一字,拇、食、中指触球,额前上方一球处击球,蹬地伸臂,指、腕弹击。

重点:
手型、击球点、协调用力
难点:
协调用力
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
4
/
5
分组织形式:双杠排球
教、学法:
(一)教师教法:
1、提示要点,放置庇护方式。

2、引导学生逐步学习。

3、改正指导。

(二)学生学法:
双杠:
1、辅助下练习完整动作。

3?5次
2、分组技术评比,提高熟练性、准确性和质量。

2?4次
3、支撑摆动前摆下(加大幅度)。

2?4次
4、辅助、提示下完成练习。

3?5次
排球:两人一球
1、徒手仿照练习。

3?4次
2、自传练习。

5?6次
3、两人对传练习。

6?8次
要求:
1、注意安全,人人负责。

2、彼此协作、彼此指导。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计: 35?40% 平均脉搏预计:110?120次/分
课后小结
场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个
教案
年级: 课次:第6周第12次课日期:
课的内容:双杠、排球
教学任务: 巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐,巩固、提高支撑摆动前摆下。

复习双手上手传球,发展学生的力量、灵敏、柔韧等本质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务:
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题:力学在体育的运用
部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:
1、原地转法左、右、后
2、行进间队列练习起步向后转走?立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操(双人操)
1)头部运动
2)肩绕环
3)扩胸运动
4)伸展运动
5)体侧运动
6)体转运动
7)俯背运动
8)正压腿
9)下蹲、绕环
10)活动手腕、踝关节
一、双杠:
1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐
10
/
12
分
4×
8拍
30/
32分2/3次集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××△要求:快、静、齐精神丰满
原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、坚守指挥
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:4组双杠×××××××××××××××
×××××××××
△内容:
1、组织纪律教育
2、团队协作教育
3、自觉办理教育
方式:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基
本
部
分
结
束
部
分
2、巩固、提高支撑摆动前摆下
要点:
摆、移、制动、推换、挺落
重点:
1、移重心,推杠换握及时。

2、制动腿、展髋、挺身跳下。

庇护与辅助:
落地同侧,一手握上臂,一手托送腰背或臀部,辅助越杠落地。

二、排球:
复习双手上手传球
重点:
手型、击球点、协调用力
难点:
协调用力
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、安装收器材
四、颁布颁布下课
4
/
5
分组织形式:双杠排球
教、学法:
(一)教师教法:
1、提示要点,放置庇护方式。

2、引导学生逐步学习。

3、改正指导。

(二)学生学法:
双杠:
1、支撑摆动练习。

2?3次
2、庇护下支撑摆动前摆下。

2?4次
3、庇护下挂臂前摆上成分腿坐。

2?3次
4、模拟考核练习1?2次
排球:两人一球
1、徒手仿照练习。

3?4次
2、自传练习。

5?6次
3、两人对传练习。

10?15次
要求:
1、注意安全,人人负责。

2、彼此协作、彼此指导。

组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、放置学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计: 35% 平均脉搏预计:110?120次/分课后小结
场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个
教案
年级: 课次:第7周第13次课日期:
课的内容:双杠测试
教学任务: 检查学生双杠学习的效果及动作技术的掌握情况,指导学生进行自我评价与彼此评价。

教育任务:
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题:评价的方式
部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方式
引
导
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、敷陈人数
2、师生问好
3、颁布颁布本课内容
4、检查人数与服装
5、放置见习生
二、队列练习:。