排毒高手拍痧法，你不来摸一下。

排毒高手拍痧法，你不来摸一下。

一、痧是什么？
说到拍痧，首先一定不能忽略痧，那痧是什么呢？其实现代意义上的痧，已经和痧的字面意思没有关系了，传统意义上的痧，是人体感受时令不正之气，或秽浊邪毒及饮食不洁所引起的一种季节性病证。

又称痧气、痧胀。

临床上以突然头晕，头痛，脘腹胀闷绞痛，欲吐不吐，欲泻不泻，四肢挛急，甚至昏厥，唇甲青紫，或于肘窝、俼窝、颈前两旁出现青紫痧筋为特征。

常见于夏暑季节，其他季节也偶有发病。

必须及时救治。

治宜以逐秽、祛暑、化浊、开窍、除湿为原则。

痧症有寒热、轻重的不同，又分为常见的寒痧、热痧、绞肠痧等，在治疗过程中又外治、内治和针灸等方法。

而外治中针对痧在肌肤，可采用刮痧方法（用瓷碗口边，或用手蘸食油或盐水，在后背正中线及中线两侧，或胸腹部，或颈项自颈至肘窝等部，自上而下，自内向外，沿上述部位轻刮或轻捏，至局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点为止）；痧在血络，可采用刺痧方法（用三棱针在委中、曲泽、金津、玉液等有紫青痧筋所在的穴位。

或选十宣，直刺放血）。

另一种拉痧或揪痧，食指和中指弯曲并拢拉动脖子两侧靠近肩膀位置筋脉，出现暗红或紫黑色痧点为止。

这才完整出现了，痧症和刮痧、出痧等各种方法，如果这么说痧很局限吗，下面就有意思了，就像拍打一样，一开始是用在关节病上，后来又用在内脏病，最后出去外伤出血精神病等，几乎大多数的疾病都适用，而痧法的产生也是遵循这个脉络，就是出痧的过程不仅治好了痧症，身体其他的问题也得到了改善，于是又慢慢产生了痧法。

最早期人们在患病时往往会本能的用手或石片抚摸、捶击体表某一部位，有时就会使疾病获得缓解，后来随着历史的发展，就开始适用工具来出痧，常见的有瓷器类：碗盘杯勺的边缘，这个现在很多人还在用，我小时候就用过，一般感冒发烧后，爷爷奶奶多用勺子和碗，；金属类：铜金银铝币或金属板、生物类：棉麻线、蚌壳等；植
物类：藤竹木条等，在身体的脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝等处、用拍打敲击法、用油润滑的刮拭法，或者角罐法，操作至皮肤出现紫黑色瘀点。

这就是我们现代意义上的痧法了。

二、什么是拍痧法？
拔罐刮痧的出痧法，大家都比较熟悉，也比较有用、适用面也很广，那为什么又兴起一个拍痧法呢？拍痧法为什么不为人所广知呢？
不为人知的原因很简单，是因为拍痧相比拔罐刮痧要疼很多，所以很多人不愿意用，那为什么现在又兴起了呢？是因为当下大家的医疗现状，不能够很好的解决大家的身体问题，从主流的西医学，到中医学，再到拔罐刮痧等非主流疗法。

至于中西医大家也都了解情况，这里主要谈拍痧法，之前就必须提到刮痧和拔罐的出痧法，为什么我们没有重点提及，主要从对疾病见效大小和快慢上说明下，拍痧法相比，刮痧更深入，比拔罐更全面，当然也疼很多，所以他起到的效果当然也很大，像以前很难治疗的风湿关节炎，肢体疼痛，用了拍痧法，往往可短期快速解决，这样大家也就明白了，为什么今天这里提到的是拍痧法。

三、拍痧法的工具问题
提到工具就必须说一个事情，那就是拍痧法和拔罐刮痧等一样，是一个中医外治疗法，他有自己可以操作的一面，也有专业操作的一面，接受了这个前提，就避免了很多问题。

以前使用拍打的时候，我们定位一直不清晰，很多人虽然学习了这个方法是想自己用，但是又发现很多问题自己解决不了，于是后续又出现了体验营这个形态，就是以大家互拍为主，教练辅助的七天集体课程，因为一开始拍打提倡的是用手拍，这个如果是个人短期操作还行，如果是专职干这个就出现了一个问题，自己长期用手给别人拍打，有没有问题？能不能承受？
真知是实践出来了，只有实践过的人才最有发言权，所以我们踏踏实实的用手做了三年以上，发现了一个问题，一是学员很多都没有力气操作，很难出痧；二是自己经常给别人拍痧，消耗很大，然后在这个问题上，我们纠结了一阶段，然后突然发现其实市面上，已经是
拍痧工具满天飞了，为什么会是这样？
其实市场是最聪明的，他已经再自动帮这个方法升级，那下面就出现了用什么工具的问题，根据现在总结，是不是一种疼痛度小、省力、容易出痧的工具。

于是我们根据实践和学习，现在暂时推荐大家使用拍打板和拍打棒。

拍痧板一般是软的，面积较大，针对的身体关节部位：而身体的其他部位包括头面部，都是用硬一些的拍痧棒来解决的。

总结：当你明白了，什么是痧、什么是拍痧、都是怎么产生、有什么内涵以及使用什么工具的时候，这个方法才会真正的离你又进了一步，也对你的健康的达到又进了一步。

常识先生
2019.5.30
关健养生基地居民招募计划。