五年级体育《武术—五步拳》教学设计
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计一、教学目标1. 知识目标：学习体育武术五步拳的基本动作和技术要领。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的肢体协调能力和灵活性。
3. 德育目标：培养学生的团队合作意识和自律精神。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作和技术要领。
2. 五步拳的练习方法和注意事项。
三、教学重难点四、教学过程1. 准备活动引导学生做适当的身体拉伸活动，准备好进行五步拳的练习。
2. 五步拳基本动作教学(1) 教师示范：教师示范五步拳的基本动作，包括起势、进步、站马、虚步、收势等动作。
(2) 学生跟练：学生跟随教师一起练习五步拳的基本动作，注意动作的标准和连贯性。
(3) 纠正指导：教师对学生的动作进行纠正指导，帮助学生掌握正确的动作要领。
3. 五步拳练习方法(1) 分组练习：将学生分成小组，进行五步拳的练习。
每个小组根据自身实际情况进行练习，教师适时给予指导和帮助。
(2) 对练练习：让学生两两对练，互相指导、矫正动作，提高互动性和合作性。
(3) 整体练习：组织全班学生进行五步拳的整体练习，加强团队合作意识和集体荣誉感。
4. 注意事项(1) 讲解动作要领：重点讲解五步拳的动作要领，帮助学生掌握正确的动作方式。
(2) 安全提示：提醒学生在练习过程中注意安全，避免受伤。
(3) 鼓励指导：在学生练习过程中，及时给予鼓励和指导，激发学生学习的积极性和热情。
五、教学反思通过本次五步拳的教学，学生在课堂上能够掌握五步拳的基本动作和技术要领，提高了肢体协调能力和灵活性。
但在教学过程中也发现，学生在动作的连贯性和灵活性上还有一定的难度，需要在今后的教学中加强练习，提高学生的综合能力。
在团队合作意识和自律精神方面，也需要更多的培养和引导，让学生在体育武术五步拳的学习中不断提高自己的素质和能力。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳是一种独特的武术训练方法，它包括了五个步骤的动作，让学习者在运动中提高身体的协调性、灵活性和力量。
以下是一个针对体育武术五步拳的教学设计：
一、教学目标
通过学习体育武术五步拳的训练方法，学生能够提高身体协调性、增强肌肉力量和灵活性，并且掌握五步拳的动作和技巧。
二、教学重点
五步拳的动作和技巧
身体协调性和灵活性的训练
四、教学准备
1. 教学用具：操场、体育器材（如跳绳、铁环等）
2. 教学环境：宽敞的操场
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
在操场上进行热身活动，包括跑步、跳绳等，以准备身体的运动状态。
2. 教授五步拳的动作（15分钟）
a. 教师介绍五步拳的基本动作，包括前进、后退、左移、右移和转身等。
b. 分步进行示范，让学生观看并理解每个动作的要点。
c. 学生模仿教师进行动作练习，教师逐个进行指导和纠正。
4. 进行实际应用训练（15分钟）
a. 学生分组进行对练，模拟实际应用场景，提高动作的流畅性和连贯性。
b. 教师进行指导和点评，帮助学生纠正错误和改善动作技巧。
六、教学总结
教师对学生的训练情况进行总结和评价，强调五步拳对身体协调性和灵活性的训练作用，并鼓励学生在日常生活中进行持续的训练。
七、教学延伸
鼓励学生参加武术练习班或参加相关比赛，进一步提高技能水平。
八、教学评价
通过学生在课堂上的表现和训练成果来评价教学效果，针对不同学生的水平给出不同的评价和建议。
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案
小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案导语：武术是中华民族传统体育项目之一，融合了文化、技巧与健身的综合运动形式。
武术对于小学生来说有着积极的影响，可以培养他们的意志力、忍耐力和协调能力。
本篇教案将介绍小学体育与健康课程中的《武术小套路：五步拳》教学内容，旨在通过引导学生掌握基本的武术动作，提高他们的体质和身体素质。
一、教学目标1.了解武术的基本概念和内涵，培养对武术的兴趣和热爱。
2.掌握武术基本姿势及五步拳的动作要领。
3.能够独立完成五步拳的演练，并体会到武术对身体健康的积极影响。
4.通过体验与探索，培养学生的协作精神、自信心和集体荣誉感。
二、教学重点与难点1.重点：五步拳的动作要领。
2.难点：协调动作的完成与统一。
三、教学内容1.导入（5分钟）向学生介绍武术的概念和内涵，引发学生对武术的兴趣。
可以向学生提出问题，如：“你知道什么是武术吗？它对人有什么好处？”通过对学生的回答进行补充和引导，逐渐形成对武术的初步认识。
2.讲解武术基本姿势（10分钟）教师向学生演示武术基本姿势，包括站立、站立调整、跳跃等。
学生们在教师示范的同时观察，并跟随教师一起完成这些动作。
教师要重点讲解站立姿势的正确性和重心的控制。
3.教学五步拳的动作要领（15分钟）（1）步骤一：示范五步拳的整体动作。
教师向学生示范完整的五步拳动作，包括起势、托手、左右打、摆手、收势。
学生应全神贯注地观察示范动作并理解动作的整体要领。
（2）步骤二：分解动作要领。
教师将整个五步拳动作分解成不同的步骤，分别向学生进行详细讲解和示范。
学生们要听从教师指令，逐步进行学习和模仿。
（3）步骤三：逐步练习五步拳。
教师带领学生一起进行五步拳的逐步练习，根据学生的实际情况进行指导和调整。
重点注意学生的站姿、动作规范和协调性。
4.学生自主练习（25分钟）学生根据教师的指导，分组进行自主练习。
每个小组的学生分别轮流担任示范者，其他组员观察并提出意见和建议。
通过不断地实践和调整，逐渐提高动作的规范性和统一性。
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”(教学设计)
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”（教学设计）体育与健康是小学生全面发展的重要组成部分。
武术作为一门传统的体育运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还能培养学生的毅力、集中注意力和自律能力。
而小学阶段的武术教学，应当从基本动作入手，让学生逐步掌握武术技巧。
本文将以小学体育与健康教学中的武术基本动作“五步拳”为例，进行教学设计。
一、教学目标通过学习“五步拳”基本动作，帮助学生掌握武术技巧，培养他们的意志品质，提高身体素质，培养团队合作精神。
二、教学准备1. 教学材料：武术训练服、练习场地、音乐设备、课堂黑板、教材等。
2. 教学环境：保证教室宽敞、通风良好，没有杂物妨碍活动。
三、教学内容与步骤1. 介绍武术基本动作：“五步拳”是武术中的基本动作之一，包括迈步、弓箭步、后退步、侧步、交叉步等动作。
这些动作既能锻炼肌肉力量，又能培养灵活性和协调性。
2. 示范动作：教师向学生展示每个基本动作的正确姿势和动作要领，重点强调身体的姿势、动作的流畅程度和肢体的协调性。
3. 学生练习：让学生分组进行对练，每组两人配对练习。
一人负责出拳，另一人负责躲避，并及时给予指导和鼓励。
4. 教师巡视指导：教师应巡视每个小组的训练情况，及时给予指导和调整，帮助学生纠正错误动作，提高技术水平。
5. 分享展示：让每个小组代表进行展示，让其他学生观摩并给予评价，鼓励他们相互交流、学习和进步。
6. 结束总结：教师对学生的训练情况进行总结，肯定他们的努力和收获，强调武术的重要性及对身心健康的积极影响。
四、教学评估评估包括学生的动作技巧、姿势的正确性和流畅性、团队合作能力等方面的评估。
教师可以通过观察学生练习的过程、展示的情况来进行评估，也可以进行小组内的互评和自评。
五、教学延伸1. 小学体育与健康课程设置：可以将武术作为小学体育与健康课程的一部分，通过教学设计，让学生在锻炼身体的同时，了解武术文化的内涵。
2. 组织武术比赛：可以组织小学生之间的武术比赛，让学生在比赛中展示自己的技巧和实力，增加他们对武术运动的兴趣。
体育课五步拳教学设计
体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。
同学通过演练武术得到美育熏陶。
学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展同学为本，培育同学创新精神和实践力量。
学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。
《新课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。
如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
二、教材分析：武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进共性的健康进展。
规定拳动作套路的学习和把握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。
同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。
三、学情分析：同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。
但他们对技术动作的学习爱好不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热忱来得快，去得也快，难以长久。
依据这些特点我在设计本节课时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
四、教学目标1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，增加同学对五步拳学习的爱好。
2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。
进展同学身体的协调性，培育同学的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计体育武术五步拳是中国传统武术的基础拳法之一，也是入门级别的技术要求。
它以五个基本的步法和对应的拳法组成，练习者通过反复训练，可以提升身体的柔韧性、力量与爆发力，并且对提高身体协调性和灵活性有很好的作用。
一、教学目标1.了解体育武术五步拳的基本拳法和步法；2.熟练掌握五步拳的拳法和步法；3.提升身体柔韧性、力量与爆发力；4.培养身体的协调性和灵活性。
二、教学过程1.热身活动（10分钟）开始教学前，让学生进行适度的热身活动，以准备身体，防止受伤。
2.介绍五步拳（10分钟）向学生介绍五步拳的起源和特点，解释五步拳的基本拳法和步法的含义及其对身体的作用。
3.示范（15分钟）教师示范五步拳的拳法和步法，同时注重动作的规范和动作要领的讲解，让学生理解和模仿。
4.练习（30分钟）学生进行五步拳的练习，教师进行个别指导，纠正学生动作不正确的地方，可以通过一对一的方式进行指导。
5.巩固与总结（15分钟）学生进行五步拳的巩固练习，教师进行点拨和总结，强调动作的规范性和要求。
6.放松活动（10分钟）课程结束前，进行适量的放松活动，以缓解身体疲劳。
三、教学重点1.五步拳的拳法和步法的正确性；2.加强身体的柔韧性、力量与爆发力。
四、教学方法1.示范教学法：教师进行示范并讲解，学生进行模仿；2.个别指导法：教师进行一对一的指导，纠正学生动作的不正确之处。
五、教学评价1.观察学生的动作是否规范，力量和爆发力是否有提升；2.观察学生的协调性和灵活性是否有提高；3.听取学生的意见和反馈，是否对训练内容和方法有所了解和掌握。
六、教学心得体育武术五步拳作为中国传统武术的基本拳法，对培养学生身体素质和意志品质都有很好的作用。
在教学过程中，教师要注重动作的规范性和动作要领的讲解，通过示范和指导的方式帮助学生掌握五步拳的拳法和步法，并且要重视学生的个体差异，进行个别指导和激励，使每个学生都能够得到适合自己的锻炼和进步的机会。
五步拳教学设计教案
五步拳教学设计教案一、教学内容本节课选自体育与健康课程中的“武术”章节，详细内容为“五步拳”。
五步拳是武术基本拳法之一，它包含了前进、后退、左移、右移和原地五种步法，以及相应的拳法动作。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的集体主义精神，提高合作意识。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：五步拳动作的连贯性和协调性。
重点：五步拳的基本动作要领和步法。
四、教具与学具准备教具：五步拳教学视频、音响设备。
学具：武术拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放武术比赛视频，激发学生对武术运动的兴趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解五步拳的基本动作要领，强调动作的关键点。
b. 教师示范五步拳，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，每组按照教师的要求，练习五步拳的基本动作。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个五步拳的动作，详细讲解动作要领，并进行示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的讲解和示范，独立完成五步拳的动作练习。
6. 检测与评价（10分钟）教师对学生的练习成果进行检测，给予评价和指导。
六、板书设计1. 五步拳基本动作要领a. 前进步b. 后退步c. 左移步d. 右移步e. 原地步2. 五步拳动作连贯性3. 五步拳动作协调性七、作业设计1. 作业题目：a. 练习五步拳基本动作，每个动作5遍。
b. 拍摄练习视频，至班级群。
2. 答案：a. 前进步：左脚向前迈出，右脚跟进，同时左拳向前冲出。
b. 后退步：右脚向后退，左脚跟进，同时右拳向后摆。
c. 左移步：左脚向左迈出，右脚跟进，同时左拳向左冲出。
d. 右移步：右脚向右迈出，左脚跟进，同时右拳向右冲出。
e. 原地步：双脚原地不动，左拳向左冲出，右拳向右冲出。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够正确理解五步拳的基本动作要领，并能够熟练地演练出五步拳的每个动作。
2. 情感态度与价值观：通过学习五步拳，培养学生的团队合作精神、自信心和自律能力。
3. 体育健康与生活方式：通过五步拳的训练，帮助学生改善体质、增强身体素质和提高协调能力。
二、教学内容五步拳是古代中国武术中常见的五个基本动作，包括“起势”、“闭步”、“支势”、“闪步”和“收势”等。
三、教学过程1. 热身准备教师可以利用一些热身操和拳击操来帮助学生热身。
这些热身操可以包括扭腰、摆臂、踏步等动作。
2. 五步拳的基本要领教师示范并分别解释一下五步拳的基本要领：- 起势：两脚分开与肩同宽，两脚成直角，上身微微前倾，双臂放松自然下垂。
- 闭步：将左脚向前迈一步，脚跟着地，脚尖稍微抬起。
- 支势：转身使右脚移动到左脚的旁边，两脚并拢，两膝微微弯曲，双臂自然下垂，掌心向内。
- 闪步：将左脚从中间往前移动，同时用力甩出右拳。
- 收势：将右脚踏回到原来的起势位置，同时将双拳缓缓收回到身体两侧。
3. 示范与模仿教师示范五步拳的动作要领，并要求学生跟随模仿。
教师示范起势动作要领，要求学生跟着模仿；然后示范闭步动作，再让学生模仿，并指导学生注意体会运动的感觉；接着，示范支势和闪步动作，并进行模仿；示范收势动作，并要求学生跟随模仿。
4. 组合练习将五个基本动作按照顺序进行组合练习，要求学生能够流畅地连续演练出五步拳。
教师可以引导学生逐一复习每个基本动作的要领，然后要求学生按照指定的顺序进行练习。
可以分为逐个动作练习和整体连续练习两个阶段。
在逐个动作练习阶段，教师可以逐个展示每个动作的要领，并要求学生模仿，直到学生能够熟练地完成每个动作。
在整体连续练习阶段，教师可以设置一定的节奏和音乐，并要求学生按照节奏完成连续的五步拳练习。
5. 练习巩固分组进行练习巩固，要求每个小组按照教师的指令完成五步拳的动作。
武术五步拳教案【教学参考】
要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神
3、教师在旁边观擦及时指导练习鼓励与表扬教育
4、教师口令带领练习
5、边示范边提醒动作要点
1、学生认真观擦老师的动作和练习
2、学生体会动作的力度和精神气势
3、动作干脆有力、协调，眼神到位。
1、学生认真观擦老师的动作和练习
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦及时指导
要求：做好间隔，不要练习时左右碰撞，影响双方的练习
1、教师讲解示范动作
2、五步拳的前二个动作。
重 点
难 点
教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。
教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。
顺序
时间
课的内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数服装
4、宣布本课内容任务和要求
5、安排见习
二、准备活动
1、绕田径场慢跑1圈（400米）
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
1、按教师要求认真做准备活动，注意力集中。
基
本
部
分
一、基本手型、步型：
1）拳
2）掌
3）勾
4）弓步
5）马步
二、武术抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
完整版武术五步拳教案完整版
完整版武术五步拳教案完整版教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“武术”，具体为五步拳的学习。
五步拳是武术的基本拳法之一，包含五个基本动作：进步、退步、闪步、腾空步和跃步。
通过学习五步拳，使学生掌握武术的基本步法和动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，能熟练地进行演练。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高武术素养。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：五步拳的动作要领和基本步法的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性，以及跃步和腾空步的掌握。
四、教具与学具准备教具：录音机、音响、武术剑、沙袋、标志物等。
学具：武术服装、运动鞋、笔记本、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本步法练习（5分钟）教师示范五步拳的基本步法，学生跟随教师练习，注意步法的正确性。
3. 动作要领讲解与示范（10分钟）教师讲解五步拳的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师练习，体会动作要点。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 演练与比赛（10分钟）学生进行五步拳的演练，互相观摩，教师点评。
随后举行小比赛，激发学生的学习兴趣。
六、板书设计板书内容：五步拳动作要领1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。
3. 闪步：左脚向左迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
4. 腾空步：左脚向前踢出，身体跃起，右脚跟上。
5. 跃步：左脚向后踢出，身体跃起，右脚跟上。
七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学，书写五步拳的动作要领。
2. 答案：五步拳动作要领：1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计一、教学目标：1. 了解体育武术五步拳的基本动作和技巧；2. 能够正确使用身体各部位进行气血运动，提高身体素质；3. 培养学生的合作精神和团队意识；4. 培养学生的自信心和毅力。
三、教学重点和难点：1. 五步拳的基本动作和技巧；2. 身体各部位的正确运动方法；3. 打好基础，提高动作的准确性和流畅度。
四、教学过程：第一步：导入1. 利用图片和视频展示体育武术五步拳的基本动作，引起学生的兴趣；2. 提出问题，引导学生思考：你们看了这些动作，有什么感想？第二步：讲解1. 介绍体育武术五步拳的起源和发展；2. 讲解五步拳的基本姿势，包括：平衡站立、深蹲、踢腿、击拳、转身等；3. 示范动作，并分解动作的每个细节；4. 解释每个动作的作用和要求。
第三步：练习1. 进行身体热身活动，放松身体；2. 分组进行练习，每个小组由3-4名学生组成，互相观察和纠正；3. 老师巡视督导，及时指导和纠正学生的动作。
第四步：合作练习1. 将学生分为两两一组，进行对练；2. 一名学生执行五步拳的动作，另一名学生负责观察和指导；3. 每做完一套动作，切换角色。
第五步：巩固和拓展1. 继续练习五步拳的动作，提高动作的准确性和流畅度；2. 教师组织学生进行比拼，评选出表现最好的小组；3. 引导学生进行创编，设计自己的拳法组合。
五、教学评价：本教学设计通过多种方法，如图片、视频、示范、对练等，使学生能够深入了解体育武术五步拳的基本动作和技巧，同时也培养了学生的合作精神和团队意识。
通过创编动作和比拼活动，能够调动学生的积极性和创造力。
教师的巡视督导和及时指导，能够帮助学生纠正动作的错误，提高动作的准确性和流畅度。
最后通过学生的展示和集体评价，能够对这节课的教学效果进行评估，并对学生的表现进行肯定和引导。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术五步拳，该内容属于《武术基础教程》第四章第二节。
详细内容包括五步拳的基本动作、组合技巧以及节奏掌控。
五步拳是一种基本的武术拳法，它包含了前进、后退、左移、右移和原地跳跃五个基本步法。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合技巧。
2. 培养学生的身体协调性和节奏感。
3. 提高学生的团队协作能力和自信心。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。
教学重点：基本步法的正确性和动作的规范性。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、教学视频、示范台。
2. 学具：武术拳套、护具、镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段五步拳表演视频，激发学生的兴趣。
邀请一名学生上台模仿视频中的动作，以此作为实践情景引入。
2. 讲解与示范（10分钟）逐一讲解五步拳的每个动作，强调重点和难点。
示范五步拳的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行五步拳的分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选择一个具有代表性的动作，详细讲解其要领和技巧。
让学生跟随示范进行实际操作。
5. 随堂练习（10分钟）播放五步拳音乐，让学生跟随节奏进行练习。
教师观察学生的练习情况，给予个别指导。
6. 小组展示（5分钟）每个小组进行五步拳的展示，其他学生观摩学习。
教师点评并给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 五步拳基本动作前进、后退、左移、右移、原地跳跃2. 五步拳组合技巧连贯性、节奏感3. 注意事项动作规范性、身体协调性七、作业设计1. 作业题目：录制一段五步拳的练习视频。
2. 答案要求：动作规范、节奏感强、画面清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身综合素质。
同时，引导学生关注武术文化，深入了解五步拳的历史背景和实用价值。
重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。
小学体育人教五年级全一册第七章武术五步拳教学设计
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X△
2.要求：动作整齐
4
1
中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
数 间
次 数
强 度
达 成 目 标 阶 段
2.学习五步拳 ①并步抱拳
L教师示范五步拳 的完整动作
2.教师边讲解边示 范第一组合动作
1.组织：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X△
2.要求：认真看 示范，积极思考
1.组织：
X X X X X X XOOOOOOOX X X X X X XOOOOOOO △
2.要求：认真练 习，遵守纪律
2
1
2至
3
次
中
口
J
3
一
L教师领做专 项准备活动
3.教师口令指 挥
L学生模仿教师 动作
2.学生跟随口令 做操
1.学生模仿教师 动作
2.学生跟随口令 做操
2.要求：整齐，安 静
L组织：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X△
2.要求： 动作整齐，口 令一致。
教学过程设计
年
级
五年拳弓步冲拳弹腿冲拳马步架掌
2.小比赛：换物接力赛
课 的 顺 序
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
时 间
次 数
强
度
导
入 阶 段
课堂常规
1.向学生问 好。
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
武术作为中国传统体育项目，既能强身健体，又能培养孩子们的意志品质。
本文将针对小学生教授武术基本动作中的“五步拳”进行详细的教案设计，并介绍该教案的目标、步骤和重点。
一、教学目标1. 认识武术与健康的关系，了解“五步拳”的动作要领。
2. 通过学习和实践，“五步拳”动作将开发学生的基本运动能力，如平衡、协调、柔韧和耐力。
3. 培养学生的团队合作精神和互助意识，通过互相搭档练习和评价，增强沟通交流技巧。
二、教学步骤1. 前期准备a. 在讲解“五步拳”的动作要领之前，让学生了解武术与健康的关系。
可以借助图片或视频，向学生展示武术运动员的身体素质和健康优势。
b. 向学生介绍“五步拳”的起源和基本动作要领。
让学生保持好奇心，激发他们对武术的兴趣。
2. 学习“五步拳”的动作要领a. 分步骤示范：首先，向学生展示每个动作的正确姿势和动作流程。
教师应注意示范时保持标准动作，尽量缓慢而清晰地演示给学生观看。
b. 学生跟随练习：让学生结对进行练习，相互观看、指导和改正对方的动作，加强团队合作。
教师应定期巡视学生的练习情况并及时给予反馈。
3. 练习“五步拳”的连贯动作流程a. 导入整套动作：让学生通过跟随音乐或节拍，逐渐将每个步骤串联起来形成一个完整的连贯动作流程。
b. 强化练习：要求学生进行反复练习，以确保他们理解和掌握每个步骤的顺序和技巧。
4. 评价与总结a. 学生评价：鼓励学生互相观看、互相评价，并提出改进意见。
b. 教师评价：教师应定期观察学生的练习情况，并给予指导和激励。
同时，对学生进行总结评价，根据每个学生的进步情况，给予积极的鼓励和认可。
三、教学重点1. 动作正确性：确保学生能够正确理解和执行每个动作的基本要点和技巧。
2. 动作连贯性：要求学生能够将每个步骤顺序串联起来，形成一个流畅的动作流程。
3. 团队合作：通过结对练习和互相评价，培养学生的团队合作精神和互助意识。
五步拳教学教案优秀17篇
五步拳教学教案优秀17篇《五步拳》的教学反思1本次课的设计较好，适合学生的兴趣，达到了教学目标。
从准备部分的练习选择兔子舞让练习，充分发展学生的身体能力，增加趣味性；徒手操采用练习汉字：“中国”，让学生用自己身体的各个关节写出汉字的笔顺，激发学生的学习热情；基本部分的教学利用五步拳的动作图解，让学生直观的了解五步拳，为学习动作技能打下一定的基础；在分组练习中采用小组合作，发挥体育优秀生的作用，让学生在互学互练中体验运动成功的乐趣；放松部分设计游戏———口香糖，让学生在游戏中放松身心；本课学生掌握了一定的运动技能，达到了一定的运动强度。
但其中也存在一些不足：在对五步拳的解释中有些牵强，应为：五步拳是用了五种基本步伐；语言还不够简洁、精炼；对课的时间把握不够合理。
改进方法：以后多学习，充分备课，加强自身语言练习，做到讲解简练，课中合理的把握时间。
五步拳的教学反思2五步拳的教学反思高中体育课是以增强学生体质，发展身体素质，培养道德品质为目的的教育课程，相较其他课程而言，有着独特的教学形方式。
现在我就将五步拳教学中的得失总结如下：一、准备活动准备部分的作用是为了避免学生在从事某一体育项目时因为心理、生理上准备不足而对学生造成身心方面的伤害。
不同的体育项目对身心方面的要求各不相同，武术课则需要学生有较强的柔韧性、协调能力和爆发力，所以除了常规的准备活动外，更要多拉韧带和多练协调性。
因此，在这一阶段我加强了柔韧和协调练习，但是由于平时练习不足，学生积极性不是很高，动作较混乱，准备效果较差。
二、基本部分基本部分指本次上课的主要内容。
五步拳是高中阶段必修课的主要内容，由于武术套路复杂，形、神、意结合要求较高，所以，不仅每个课时安排要充分，讲解示范也需要同时进行。
其次，高中生对武术学习兴趣极高，进度教学太慢也可能影响他们的积极性。
在这一阶段我采用了相互指错的教学方式，取得了很好的效果。
但是，由于一些学生认知能力较弱，身体协调性较差，所以在个别纠错和示范中耽误了不少时间。
五步拳教学设计(共4篇)
五步拳教学设计（共4篇）篇：《五步拳》设计《五步拳》教学设计一、指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容：游戏、五步拳教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。
发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。
五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材四、学生分析：本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。
武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。
通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。
五、教学目标：根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。
使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。
2、技能目标：通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。
3、情感目标：培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。
养成锻炼身体的习惯。
六、重、难点：重点：武术的基本手型、步型的准确性。
难点：攻架准确，套路熟练。
七、教学方法：1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计
一、教学目标：
1. 了解体育武术五步拳的基本动作和技术要点；
2. 掌握体育武术五步拳的节拍和节奏感；
3. 增强身体协调性和柔韧性。
二、教学内容及教学步骤：
1. 教学内容：
体育武术五步拳的基本动作和技术要点。
第一步：待命令
双脚并拢，两臂自然下垂，头面正对前方。
等候指令。
第二步：合式令
右脚向前跨出一步，同时双手向前拍合，左手虎口对向右手手背，双眼看前方。
第三步：拜师令
左脚向前迈一步，同时双手缓慢向上抬，两掌靠拢，前面五指并拢，双目注视两手掌心。
迈回原位，右脚回退一步，同时成随意姿势。
三、教学重点：
1. 正确的施力方法；
2. 这些技术动作的要领和注意事项；
3. 适当的节奏感和节拍感。
四、教学方法：
1. 穴位按摩法：注重对初学者的理解过程，着重于施力的要领、节拍和节奏感的磨练。
2. 讲解法：通过轻松、生动的语言表达，让学生很好地理解和掌握五步拳的基本技术。
五、教学评价：
1. 组织学生练习，从动作的执行和完成情况来进行评价；
2. 根据练习的成果，适时进行指导和纠正，不断提升学生的水平；
3. 在结课时，组织学生进行总结和反思，让他们能够深刻地理解五步拳，对其应用有全面的认识。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计体育武术五步拳是中国传统武术中的基础拳种之一，它是武术运动员练习拳法、提高身体素质和强化意志品质的重要手段。
下面是我针对初学者对体育武术五步拳的教学设计。
一、教学目标本次教学的目标是使学生了解体育武术五步拳的基本要素，掌握一定的拳理基础，掌握五步拳的拳法，并能熟练运用基本的武术动作技巧。
二、教学内容及步骤1. 步法教学教练先示范，让学生了解基本的步法，包括双站、侧步、前进、后退和转身步等，使学生通过动作练习提高平衡能力、反应能力和灵敏度。
教练介绍五步拳的拳理，包括内劲、外劲、意力和形体，这些要素对于基本拳法的发挥都非常关键。
接着，教练着重讲解身法，手法和步法，指导学生正确地练习，理解拳法的要领和要点，帮助学生提高对身体的掌控能力，加强身体的协调性。
3. 学生练习让学生按照教练的示范，一步步练习五步拳，要求学生要掌握正确的动作技巧和姿势，并注重内心的力量控制，不局限于表面动作。
4. 练习巩固教练安排学生在固定的区域内，练习五步拳，不断提高自己的动作速度、力度和精度，培养学生坚持不懈的意志品质和独立思考的能力。
5. 交流分享教练让学生在互相交流和分享的过程中，进一步了解和掌握五步拳的要领，看到自己的不足，并借鉴他人的优点，提高对技巧的理解和运用。
三、教学方法1. 观看教练的示范，学生自我模仿和练习，然后由教练进行点拨和指导。
2. 教练采用人性化的教学手段，让学生在轻松愉悦的氛围下学习和练习。
3. 将教学过程分为若干个小环节，让学生从简单到复杂，从易到难，通过渐进式的练习，逐步学习五步拳的基础要素。
四、评估方式学生在练习过程中，教练根据学生的动作和技巧，进行评估，评估的主要指标包括动作协调性、速度和力度的掌握程度、手法的正确性和规范性，以及精神状态的稳定性等。
五、注意事项1. 指导学生注意动作的精确性和规范性，切忌走形式。
2. 学生的装备要求完好，担心受到伤害。
3. 教练要注意学生身体的状态，避免由于过度练习而受到伤害。
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人教版水平三《武术—五步拳》教学设计
一、指导思想：
本课以依据新课标的要求，通过教师引导，学生体验，在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。
对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
二、学情分析
小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
武术是小学《体育与健康》课程的教学内容。
本次课选择传统的武术五步拳作为本次课的教学内容。
它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。
本次课是武术学习的起始课。
考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。
学内容课的内容师
活动
队列
安排
习
次
数
间
准
备部分一．课堂常规
1．体育委员
集合整队，报
告人数
2．师生问好
3．宣布课的
内容、目标、
提出课堂要
求
口令：
正确、
哄亮
1．集合：
快、静、
齐。
2．注意力
集
中，听教
师
的口令练
习。
3．队伍整
齐，精神
饱满。
外摆腿
1 2
准备部分1、导语引趣、
引入本课。
2、热身运动
3专门性练习
压腿
踢腿（图
1）
劈腿
教师指
挥；
口令
示范
讲解
织：四列
横队
1、学生听
口令站队
2、学生听
口令练
习、模仿
3、要求：
动作整齐
一致
1
4x
8
1
往
返
8
里合腿图1
基本部分（20分钟）
一．武术基
本动作练习
1．拳、掌、勾
1次（4x8）
2．弓步、马步、
仆步、虚步、歇
步
1次
二．五步拳
1．学生自学定
势动作
2．学习五步拳
3．分组学练五
步拳全套动作
4．分组展示
1．示范、
讲解
2．教师
领做
1．分组，
安排小
组长
2．宣布
任务①
3．巡视
各组，指
导学生
练习
4．教师
提示学
生练习，
检验自
学成果
1．教师
整体动
作示范
2．结合
攻防含
义、分解
动作教
学
1．分组，
宣布任
务。
2．巡回
各组，指
导学生
练习、发
现和纠
正错误
1．认真
听、看教
师示范
2．在教师
的带领下
认真练习
1．按教师
安排，到
规定的场
地练习
2．认真看
图、自学，
同学之间
相互协作
完成任务,
3．听教师
口令、集
体展示自
学的成
果。
1．认真
听、看教
师示范。
2．在教师
的带领下
练习
3．认真思
考、领会
动作的攻
防含义
1．按教师
安排，到
全班分
散队形
并步抱拳
拗弓步冲拳弹踢冲拳
马步架打
5．集体练习
三、个性拓展（7分钟）1做好裁
判工作。
2及时点
评。
教师口
令学生、
提示
教师观
察指导
规定的场
地练习
2．认真看
图、自学，
同学之间
相互协
作、认真
练习，完
成任务
1．分组进
行展示
2．认真观
看同学表
演。
1．在教师
的口令下
认真练习
2．总结心
得体会
全班分
散队形
分组进
行创编
歇步盖打
提膝仆步穿掌
左脚落地成仆步
虚步挑掌收势
结束部分1、整理
原地少儿太极
拳放松（音乐）
2、小结、下课
教师领
做
教师口
令
在教师
的带领下
认真放松
全班成
圆 1 3
运动负荷：110次/分左右全课练习密度：40％——45％。