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《中医养生学》复习资料
《中医养生学》复习资料概论中医养生学：是在中医理论指导下，研究人类生命规律，阐述增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的理论和方法的一门学说。
中医养生的意义及其发展简史【主要内容】1、中医养生学的意义及其作用。
2、中医养生学发展简史。
【目的要求】1、掌握养生保健的意义。
2、理解中医养生学的概念。
3、了解中医养生学发展概况。
一、养生的意义（一）保健延年：“夫道者，能却老而全形”。
（二）防治疾病：“不治已病治未病”。
1、无病重防：如《素问•上古天真论》说：“虚贼邪风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
”2、欲病早治：《素问•刺热论》说：“肝热病者，左颊先赤……病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。
”3、已病防变：叶天士强调“先安未受邪之地。
”二、发展简史（一）先秦时期养生学说的奠基1、自从发现并应用了火，人类就开始了养生防病、延年益寿的实践活动。
①道家崇尚自然，提倡“返朴归真”。
②儒家主张修身、处世。
③管子则主张存精以养生。
2、《内经》为养生学奠定了理论基础。
治未病－就是预先采取措施,防止疾病的发生与发展、传变。
其含义广泛,主要包括未病养生、欲病救萌、已病早治、瘥后调摄等。
调摄情志－指通过调养心神、舒畅情志等方法，保持人体的心理平衡，从而保证身体健康。
饮食疗法－是指根据不同的病证，选择既可食用，又可防病治病的食物来防治疾病的治疗方法。
调和阴阳－通过药物或其他方法，调整人体阴阳的偏盛或偏衰，使二者协调合和，恢复其平衡的原则。
形体锻炼－是指人们以锻炼身体、增强体质、防病抗衰为目的所进行的一系列的体育锻炼活动。
因时养生－就是按照时令节气的阴阳变化规律,运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。
（二）唐汉时期养生理论和方法的发展1、华佗提出动形养生的理论，实践中创立了五禽戏法。
2、张仲景提出饮食“得宜则益体，害则成疾”的养生主张。
3、《神农本草经》载有85种具有“耐老”“增年”作用的中药。
4、葛洪提出“养生以不伤为本。
中医养生学中医养生学考试卷模拟考试题.docx
《中医养生学》考试时间：120分钟 考试总分：100分遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。
1、调神之法概括起来可有（）.（ ）A.清静养神、立志养德B.开朗乐观、调畅情志C.心理平衡D.综合调养2、何处是人体脂肪主要的堆积处（）.（ ） A.脸部 B.胸部 C.腰腹部 D.肩部 E.腿部3、情志变化的个体差异主要表现为（）.（ ） A.体质差异 B.性格差异 C.年龄差异 D.性别差异4、阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）.（ ） A.阴阳转化 B.阴阳对立 C.阴阳消长 D.阴平阳秘5、调摄情绪法多种多样，总体归纳有（）.（ ） A.节制法 B.疏泄法 C.转移法 D.情志制约法姓名：________________ 班级：________________ 学号：________________--------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线-------------------------6、五行递相克制的顺序是（）.（）A.木、土、水、火、金B.金、木、水、火、土C.木、火、土、金、水D.金、木、水、火、土E.土、木、金、水、火7、奠定了养生学理论基础的著作是（）.（）A.《左传》B.《山海经》C.《内经》D.《吕氏春秋》8、中医养生学的基本原则（）.（）A.协调脏腑、畅通经络B.清静养神、节欲葆精C.调息养气、综合调养D.情志制约法、持之以恒9、影响情志变化的因素有（）.（）A.社会因素B.环境因素C.病理因素D.以上均是10、被称为血海的经脉是（）。
（）A.督脉B.带脉C.冲脉D.任脉E.奇经八脉11、与人体生长发育关系最密切的是（）。
（）A.气的推动作用B.气的固摄作用C.气的温煦作用D.气的防御作用E.气的气化作用12、“安身之本，必资于食”的养生理论出自（）。
中医养生学复习题20121029
一、名词解释1、中医养生学:中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。
2、五行: 五行是中国古代的一种物质观。
多用于哲学、中医学和占卜方面。
木、火、土、金、水五种基本物质及其运动变化。
3、六腑:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称，具有受纳、传化、排泄功能，生理特点是传化物而不藏，实而不能满。
4、经络:经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。
5、春夏养阳:春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。
谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。
此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。
6、藏象: 藏指藏于体内的内脏，象指表现于外的生理、病理现象。
藏象包括各个内脏实体及其生理活动和病理变化表现于外的各种征象。
藏象学说是研究人体各个脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。
7、劳逸损伤:劳逸，包括过度劳累和过度安逸两个方面。
过劳是指过度劳累，包括劳力过度，劳神过度和房劳过度三个方面。
过逸是指过度安逸，不参加劳动，又不运动而言。
8、六淫:风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的合称。
9、七情: 即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。
10、阴阳: 阴气与阳气的合称，事物普遍存在的相互对立的两种属性，阴阳相反相成是事物发生、发展、变化的规律和根源。
11、秋冬养阴:系中医因时制宜养生原则之一。
谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。
凡有损失阴精的情况皆应避免。
二、简答题1、简述健康四大基石。
第一大基石—合理膳食健康的饮食可概括为两句话，共十个字“一、二、三、四、五”；“红、黄、绿、白、黑”。
记住这十个字，那就是科学的合理的膳食，“一”吃粗吃杂，荤素搭配。
第二大基石：适量运动运动要领运动做到三个字：三、五、七：“三”：一次三公里三十分钟以上；“五”：每星期最少运动五次；“七”：适量运动。
养生学题库
《中医养生学》题库单选题1、.儿童中医诊法包括望、闻、问、切等四诊，根据儿童的生理特点，以（)为主。
A.望诊B.闻诊C.问诊D.切诊答案：（A）2.儿童正常面色为红润有光泽。
面色萎黄，多为（)A.脾虚B.血虚C.热证D.寒证答案：（A)3.3岁以下小儿须察指纹。
小儿指纹是指食指晓侧的浅表静脉。
指纹分三关：自虎口向指端，第1节为（）A.风关B.气关C.命关D.以上都不是答案：（A）4.儿童大便干结：忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品；宜进食（)A.绿色蔬菜B.水果C.粗粮D.以上都上答案：（D)5.常见症状儿童保健推拿大便干：揉脾经、摩腹、推下七节。
宜在（)进行。
A.中午饭前B.清晨饭后C.清晨或饭前D.晚饭前答案：（C)6.在糖尿病慢病管理的基础上联合中医保健治疗，每年中医健康管理不少于1次，有中医内容的随访不少于（)次A.4B.3C.2D.1答案：（D)7.糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足，而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全身性疾病，属中医学（)。
A.不寐B.消渴范畴C.喘证D.心痹答案：（B)8.运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施（)揉腹部，通调脾肾，拳扣胃经，推擦涌泉A.固气转晴B.横推胰区C.推擦腰瓢D.以上都是答案：（D)9.对于高血压病患者可辨证施穴，穴位按压可起到（)的效果。
A.以指代针B.激发经络C.疏通气血D.以上都是答案：（D)10.高血压患者在季节变换中要少吃酸性食品，多吃能（)的食物。
A.温胃B.补益脾胃C.活血化瘀D.补肾答案：（B)11.高血压病人秋季干燥，阴虚之人当注意勿使（)A.肾阳亏虚B.冲任失调C.津伤阴亏D.阴虚阳亢答案：（C)12.中医体质分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特票质，每种体质有其独自的特征。
平素患病较少的是（)A.特票质B.气虚质C.湿热质D.平和质答案：（D)13.( )总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征。
中医养生概论
知识目标：了解中医养生学的基本概念和发展简史，掌握中医养 生学的基本理论和基本原则。
能力目标：明确中医养生的目的和意义，根据中医养生指导老 人日常养生保健。
素质目标：掌握老年人中医养生的方法，培养敬老、爱老，为 老人服务的理念。
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，是中国传统医学宝藏中的一颗璀璨 明珠，它历史悠久，源远流长。其具有悠久的历史、独特的理论体系、丰富多彩的养生方法、 卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格，融汇了佛、道、墨、儒及各家的养 生经验和研究成果，以我国古代的天文学、地理学、生物学、文学、史学、哲学为深厚底蕴， 形成了博大精深的理论体系，为中华民族乃至世界人民的养生保健和繁衍昌盛做出了杰出的贡 献。
见图3
三、中医养生学的寿夭观
二、天年
“天年”，是我国古代对人的寿命提出的一个有意义的命题。天年，就是天赋的年 寿，即自然寿命。人的生命是有一定期限的。古代养生家、医家认为人的天年在百岁到 一百二十岁之间。
三、寿命
寿命是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡 量寿命长短的尺度。
五、中医养生学基本原则
一、协调脏腑
1．协调
一是强化脏腑的协同作用，增强机体新陈代谢的活力。二是纠偏，当脏腑间偶有失和，及时予以 调整，以纠正其偏差。如：四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾；精神养生 中强调情志舒畅，避免五志过极伤害五脏；饮食养生中强调五味调和，不可过偏等等，都是遵循协调 脏腑这一指导原则而具体实施的。
1．一般计算年龄的方法 （1）时间年龄 ：又称历法年龄，是指人出生以后经历多少时期的个体年龄，我国常配以生肖属 性，以出生年份来计算其岁数，一般由虚岁或足岁计算年龄。 （2）生物学年龄：是表示随着时间的推移，其脏器的结构和功能发生演变和衰老情况。在生物 学上又可分为生理年龄与解剖年龄。
中医养生学考试题及解析
1.中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科.2.养生保养生命，即根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动3.亚健康状态是指介于健康与疾病边缘状态，又称次健康状态、第三状态、灰色状态，由于其主诉症状多而不固定又称其为不定陈述综合征。
是一种现代文明病，体查及实验室检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态4.医学模式是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。
5.四诊法，是中国古代战国时期的名医扁鹊根据民间流传的经验和他自己多年的医疗实践，总结出来的诊断疾病的四种基本方法，即望诊、闻诊、问诊和切诊，总称“四诊”，古称“诊法”6.、亚健康——指把健康与疾病之间存在的一种非健康亦非疾病的中间状态称为亚健康。
二1、西洋参的功效与作用【性味归经】甘、微苦，凉。
归心、肺、肾经。
【功能主治】补气养阴，清热生津。
用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
西洋参的功效：一、增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
二、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。
西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
三、提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
中医养生学练习题1答案
中医养生学练习题1参考答案一、名词解释（每题3分，共15分）1.养生：养生，即治身、保生、养性、道生、摄养等，养”即保养、调养、补养、护养之意；“生”即生命、生存、生长之意。
养生就是采取措施保养生命，提高生命质量，延长寿命的行为。
2.寿命：寿命是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。
3.调气养生法：是通过对人体呼吸的调整与锻炼，使人的真气积蓄和运行，从而起到调和气血、按摩内脏，达到祛病延年之目的的养生方法。
4.衰老，即老化，是生物学中的一种现象，是一个随时间推移而逐渐演变的漫长过程。
在此过程中机体的形态、脏腑组织器官的生理功能和脏腑组织器官之间的协调能力以及机体对环境的适应能力都出现退行性变化.5.药膳：是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗、药疗作用的膳食。
二、填空题（每空1分，共20分）1.顺应自然、协调阴阳、积精全神、疏通经络2.遗传因素、环境因素、社会因素、精神因素、运动因素、疾病与营养因素3.法天则地、形神共养、动静结合、协调平衡4.温补脾肾，温化寒湿5.自然呼吸法、顺腹式呼吸法、逆腹式呼吸法6.五禽戏三、选择题(不定向选择题，每题1分，多选、少选、错选均不得分，共10分）1.ABCD2.B3.ABCD4.CD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8. C9.ABCD 10.B四、判断正误题（每题1分，共10分）1.×2.×3.√4.√5.×6.√7. √8.√9.√ 10.√五、简答题（每题5分，共25分）1.阐述“春夏养阳，秋冬养阴”的涵义。
春夏之时，自然界阳气升发，养生者应顺时充养，保护体内阳气，使之充沛旺盛，避免损伤或阻碍阳气；秋冬之时，万物敛藏，应收藏阴精，使精气内聚以润养五脏。
2.试述阴虚质“耐冬不耐夏”的原理。
阴虚质之人因为阴液不足，阳相对偏亢。
冬季阴盛，人体得到自然界阴寒之气的资助，阴不足现象相对缓解，而感觉适宜；夏季气候炎热，人体受到自然界阳气侵袭，而使得阴液更加受损，阴不足更甚，从而表现出一派阴虚燥热之象来。
中医养生学练习题2答案
中医养生学练习题2参考答案一、名词解释（每题3分，共15分）1.养生：养生，即治身、保生、养性、道生、摄养等，养”即保养、调养、补养、护养之意；“生”即生命、生存、生长之意。
养生就是采取措施保养生命，提高生命质量，延长寿命的行为。
2.自然寿命：是指在没有任何意外使生命缩短的情况下，由第一次呼吸至最后一次呼吸的间期。
换句话说，排除疾病以及外界一切不良因素的影响，用时间作为单位把这种生命过程表现出来，就是所谓的自然寿命，亦称寿命期限。
3.体质：体质是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特征。
4. 四时制宜：就是按照时令、节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。
5.六字诀功法：是在呼气时分别用嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字疏通和调相关的脏腑、经络、气血，以达祛病健体之目的。
二、填空题（每空1分，共20分）1.中医理论，和谐适度，预防，综合调摄2. 生命观、形神观、预防观、天人观3. 气血不足、脏腑虚衰、肾精亏损、痰瘀交阻4.生理性衰老、病理性衰老5.调身、调息、调心6.慎动、法时、祛疾三、选择题（(本题为不定向选择题，请将正确的序号填入括号内。
每题1分，多选、少选、错选均不得分，共10分）1.ABCD2.B3. D4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.A8.AC9.ABCD 10.ABCD四、判断正误题（每题1分，共10分）1.√2.√3.×4.√5.√6.×7.√8.√9.√ 10.√五、简答题（每题5分，共25分）1.简单阐述李东垣调理脾胃养生思想。
李东垣调养脾胃的方法主要概括为三个方面：一是调节饮食护养脾胃；二是调摄情致保护脾胃；三是防病治病顾护脾胃。
2.阐述“春捂秋冻”的涵义。
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。
春季阳气升发，腠理疏松，然而，初春时节，乍暖还寒，气温变化大，这时若过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，寒邪会直接侵犯人体筋骨而引起发病。
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中医养生学概论一、选择题（单选或多选题）1、调神之法概括起来可有（ ABC ）A、清静养神、立志养德B、开朗乐观、调畅情志C、心理平衡D、综合调养2、下列表述正确的是（A）A、喜则气缓B、喜则气消C、忧则气上D、悲则气结E、怒则气乱3、根据五行的特性，下列物质关系中属于母子关系的是（C）A、水土B、火水C、金水D、金木E、土木4、情志变化的个体差异主要表现为（ ABCD ）A、体质差异B、性格差异C、年龄差异D、性别差异5、阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（ D ）A、阴阳转化B、阴阳对立C、阴阳消长D、阴平阳秘6、调摄情绪法多种多样，总体归纳有（ ABCD ）A、节制法B、疏泄法C、转移法D、情志制约法7、五行递相克制的顺序是（A）A、木、土、水、火、金B、金、木、水、火、土C、木、火、土、金、水D、金、木、水、火、土E、土、木、金、水、火8、奠定了养生学理论基础的著作是（ C ）A、《左传》B、《山海经》C、《内经》D、《吕氏春秋》9、中医养生学的基本原则（ ABC ）A、协调脏腑、畅通经络B、清静养神、节欲葆精C、调息养气、综合调养D、情志制约法、持之以恒10、影响情志变化的因素有（ D ）A、社会因素B、环境因素C、病理因素 D 以上均是11、被称为血海的经脉是（C）A、督脉B、带脉C、冲脉D、任脉E、奇经八脉12、下列表述中，包含保健要穴的叙述是（C）A、头项寻列缺B、面口合谷收C、肚腹三里留D、腰背委中求E、以上均无13、“春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（ A ）A、《黄帝内经》B、《神龙本草》C、《礼记内则》D、《道德经》14、“安身之本，必资于食”的养生理论出自（ D ）A、老子B、达摩C、庄子D、孙思邈15、气功中被称为丹田的腧穴是（B）A、大椎B、气海C、神阙D、命门E、太冲16、下列表述正确的有（ AB ）A、怒伤，以忧胜之B、喜伤，以恐胜之C、喜伤，以思胜之D、怒伤，以喜胜之17、在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是（C）A、足少阴肾经B、阳维脉C、任脉D、带脉E、手少阴经18、两耳上缘高点连线的中点是（ A ）穴。
A百会 B印堂 C承浆 D 风府19、在奇经八脉中，被称为“阳脉之海”的经脉是（C）A、足少阴肾经B、阳维脉C、督脉D、带脉E、手少阴经20、“阳常有余，阴常不足”的论断源于（ B ）A、李杲B、朱丹溪C、张丛正D、孙思邈21、被誉为润肤公主的水果是（ A ）A、芒果B、橘子C、西瓜D、甜瓜22、水谷之海是指（B）A、胆囊B、胃C、肝肾D、心肺E、大肠23、下列是情志对气机的影响描述，正确的有（ ABCD ）A、喜则气缓B、恐则气下C、怒则气上D、思则气结24、五行中，火的特性是（E）A、曲直B、生长C、润下D、从革E、炎上25、能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是（D）A、督脉B、带脉C、任脉D、冲脉E、带脉26、在中医养生学中，先天之本是指（D）A、心B、脾C、肺D、肾E、命门27、被誉为大众情人的水果是（ C ）A、葡萄B、樱桃C、苹果D、李子28、中医养生学研究的对象是（D）A、生命规律B、衰老机制C、养生原则和方法D、以上均是E、以上均不是29、既为奇恒之腑，又为六腑之一的脏腑是指（ A ）A、胆B、三焦C、膀胱D、胃E、女子胞30、心的生理联属是（ ABC ）A、在志为喜B、在液为汗C、开窍为舌D、其华在唇31、被称为先天之本的脏是（B）A、心B、肾C、脾D、肝E、心包32、中医养生学中的整体观念包括（D）A、人体结构上功能上的整体性B、人与自然的整体C、人与社会的整体性D、以上均是E、以上均不是33、五色配五行，黑色在五行中属（ B ）A、火B、水C、金D、以上均不是34、三宝养生论中的“三宝”是指（A）A、精气神B、气血津C、心肝肾D、神魂魄E、以上均不是35、被称为“水谷之海”的腑是（D）A、三焦B、膀胱C、大肠D、胃E、小肠36.万物化生的根本条件是( A )A.阴阳交感B.阴阳互根C.阴阳对立D.阴阳消长37、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是（C）A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪38、容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（C）A、固摄功能B、气化功能C、防御功能D、温煦功能E、推动功能39.下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是( B )A.刘完素B.李杲C.朱震亨D.李中梓40、与情志调节关系最为密切的脏腑是（A）A、肝B、心C、肾D、脑E、肺41.机体内物质转化和能量转化的过程称为( C )A.推动作用B.温煦作用C.气化作用D.营养作用42、七情致病，引起“气结”的情志是（ E ）A、恐B、惊C、悲D、喜E、思43.五行之“水”的特性是( C )A.曲直B.炎上C.润下D.从革44、肺的生理特性是（B）A、喜润恶燥B、不耐寒热C、体阴用阳D、喜燥恶湿E、主升清45：下列五脏在志中错误的是( C )A.心在志为喜B.脾在志为思C.肺在志为惊D.肾在志为恐46、下列表述正确的是（C）A、心在志为乐B、脾在志为怒C、肾在志为恐D、肺在志惊E、心在志为思47.根据阴阳学说，下列属阴的是( B )A.外向的B.静止的C.温热的D.运动的48、关节炎较难根治，常常反复发作，与湿邪的何种性质有关（C）A、湿性重浊B、湿为阴邪C、湿性粘滞D、湿性类水E、湿性趋下49、肝的疏泄功能表现在（ CD ）A、在志为喜B、在志为怒C、调畅情志D、帮助消化50、被称为后天之本的脏腑是（C）A、肝B、心C、脾D、肾E、胆51、在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有（ BD ）A、辟邪造福B、室温调节C、荣华富贵D、室内采光52、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是（D）A、寒与热B、上与下C、动与静D、邪与正E、表与里53、进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（D）A、风邪B、燥邪C、湿热D、火热E、寒邪54.下列属于肾的生理功能的是( B )A.主气B.纳气C.生气D.调气55、下列有关情志相胜的论述中错误的是（D）A、悲胜怒B、怒胜思C、思胜恐D、喜胜怒E、以上均错56、五脏的主要功能是（ E ）A、行血气B、主疏泄C、传化物D、主生殖E、藏精气和生化精气57、杨式太极拳的创始人是（ A ）。
A 杨露禅B 吴全佑C 武禹襄D 张三丰58、心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起? （A）A、喜伤心B、怒伤肝C、思伤脾D、悲伤肺E、恐伤肾59.下列中何项不属于房事养生的运用原则( A )A. 禁欲或纵欲B.注意房事卫生C.遵守房事禁忌D.杜绝性生活混乱60、健康第四大基石“心理平衡”的含义是（ D ）A、心胸开阔B、性格随和C、心地善良D、以上均是E、以上均不是61、绿化环境与健康关系有（ ABCD ）A、净化空气B、减弱噪声C、除尘灭菌D、调节气候62.在肝主疏泄的各种生理作用中，最根本的是( C )A.调节情志B.调节脾胃升降C.调畅气机D.泌泄胆汁63、影响健康的自身因素不包括（D）A、情志因素B、劳逸因素C、饮食因素D、自然环境因素E、以上均是64、下列蔬菜中，具有养生保健作用，能够防治动脉硬化的有（ ABD ）A、黄瓜B、辣椒C、冬瓜D、洋葱65、易生风动血的病邪是（B）A、风邪B、火邪C、湿邪D、燥邪E、厉气66、养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（B）A、阴阳对立B、阴阳互根C、阴阳消长D、阴阳转化E、阴阳的矛盾67、下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（ ABCD ）A、久视伤血B、久坐伤肉C、久卧伤气D、久行伤筋68、眉弓中点是（ C ）穴。
A 关元 B少海 C鱼腰 D 气海69、心理健康的内涵包括（ D ）A、心态平和，荣辱不惊B、情绪安稳，不躁不怒C、心胸开朗，乐观无忧D、以上均是E、以上均不是70、菜中君子是指（ A ）。
A、苦瓜B、茄子 C 、番茄 D 、菊花叶71、生活中较高的睡眠质量为（D）A、入睡快，睡眠深B、无起夜，起床快C、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦D、夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦E、以上均是72、睡眠的作用有（ ABCD ）A、消除疲劳B、保护大脑C、增强免疫D、促进发育73、承泣在（ C ）正下方。
A鼻孔 B 耳垂 C 瞳孔 D 口74、对机体各脏腑组织起着推动温煦作用的主要是（D）A、心阳B、肺气C、脾气D、肾阳E、肝气75、在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是（B）A、喜胜悲B、思胜悲C、恐胜喜D、怒胜思E、悲胜怒76、养生学认为，较高的睡眠质量表现为（ ABCD ）A、入睡快B、睡眠深C、无起夜D、白天工作效率高，不困倦77、手三里在曲池穴下（ A ）。
A 3寸B 1.5寸C 2寸 D1寸78、睡眠的作用不包括（A）A、增强食欲B、增强免疫C、促进发育D、消除疲劳E、以上均不包括79、眉头连线的中点是（ A ）穴。
A 攒竹B 鱼腰C 印堂D 血海80、正常成人心率是（B）A、80～100次/minB、60～100次/minC、50～80次/minD、70～100次/minE、40～80次/min81、足三里是胃的下合穴，在（ B ）穴下三寸。
A归来 B 犊鼻 C梁丘 D 天宗82、人体正常体温一般是（A）A、36～37℃B、35～37℃C、36.5～37.5℃D、36～38℃E、35～36℃83、踝关节的内踝高点上3寸是（ B ）穴。
A 梁丘 B三阴交 C中俯 D 人中84、在饮食养生中，饮食三宜是指（E）A、食宜少，食宜凉，食宜细嚼细咽B、、食宜少，食宜淡C、食宜少，食宜甜D、食宜咸，食宜润E、食宜软，食宜温，食宜细嚼细咽85、运动养生的原则为（ ABC ）A、掌握运动养生的要领B、强调适度，不宜过量C、提倡持之以恒，坚持不懈D、动静结合、因人而因86、体质差异形成的常见原因有（ ABCD ）A、先天因素B、性别因素C、年龄因素D、精神因素及地理环境因素87、患有肝脏疾病的患者，在饮食调养方面，尤其应该（C）A、忌食脂肪B、忌食咸食C、戒酒D、忌食甜食E、戒烟88、内关在腕横纹上2寸，手臂的（ A ）。
A 内侧 B外侧 C前侧 D 后侧89、现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有（D）A、水质的生物性污染B、水质的化学污染C、水质的微量元素比例与人生理矛盾D、以上均是E、以上均不是90、阴陵泉在（ A ）内侧髁下缘凹陷中。
A胫骨 B腓骨 C肱骨 D 尺骨91、在环境养生中，优质环境标准是（D）A、空气清新、阳光充沛B、植被繁茂、气候宜人C、风景秀丽，远离污染D、以上均是E、以上均不是92、目内眦旁开0.1寸是（ A ）穴。