写字姿势口诀
写字姿势口诀
写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
握笔口诀顺口溜
握笔口诀顺口溜
握笔的正确姿势顺口溜1
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
握笔的正确姿势顺口溜2 正确握笔姿势口诀：
三指握笔好处多，
拇指食指上面捏。
中指关节下面顶，
掌虚指实一寸握。
拇食指尖相对齐，
形成圆弧正相宜。
无名小指收回去，
写字支点心中记。
写字姿势口诀
写字口诀之袁州冬雪创作1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安.2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远.3、握笔姿势：（1）老迈老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来辅佐，老四老五往里藏.（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕矫捷，角度适宜方向正，笔划轻重细琢磨.详细诠释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不克不及向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右.2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右.3. 肩平：两肩齐平，不克不及一边高，一边低.4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写.5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的间隔与肩同宽，脚尖和脚根同时着地.二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采取三指执笔法.详细要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实.三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕矫捷，角度适宜方向正，笔划轻重细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的间隔，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不必费很大力量就可以将笔握紧.“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势.“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实.“掌虚”：是要求无名指和小指不成蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的.“腕矫捷”：是指手腕不克不及拿劲，要放松、矫捷，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果.“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方.“笔划轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的分歧成果.书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗.要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变更的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果.。
2021年写字姿势口诀
写字口诀欧阳光明（2021.03.07）1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
写字姿势口诀培训资料
写字姿势口诀写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
小学教师指导学生写字顺口溜(语文优质课堂必备)
小学教师指导学生写字顺口溜【写字坐姿口诀】1、头正，肩平，身直，足安。
2、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
3、头正身直两臂开，两脚平稳腿莫歪。
坐姿正确身体好，身正字美人人爱。
【握笔姿势歌】1、老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。
3、拇指食指压住笔，中指从下来托起，最后两指垫在下，笔靠虎口齐用力。
【笔画要诀】写横竖要求：写横不能平，左低右高行。
起笔收笔重，行笔慢要轻。
写竖直而正，收笔不相同。
有的收笔重，有的收笔轻。
写撇要求：撇向左下行，行笔重到轻。
弯度要准确，长短要适中。
写捺的要求：写捺分斜平，行笔轻到重。
捺脚稍停笔，由重再到轻。
折和点的要求：写折关键在折角，书写认真莫小瞧。
折处停顿角要方，折后慢行换方向。
点分左、右长，方向长短不一样。
上尖下圆是要领，顿笔回收要恰当。
钩和提的写法：提向右上行，行笔重到轻。
长短要适当，方向要分清。
钩分直和弯，竖画是主干，行至钩处要停顿，左上挑出力要健。
竖弯和竖弯钩：起笔重行笔轻，弯要圆转。
有钩的宜长，无钩的要短。
横折弯和横折弯钩：此画有折也有弯，折方弯圆是关键。
折要顿笔弯提转，无钩缩有钩伸展。
横折钩：横短竖长折角方，折后有短也有长。
看清折后斜和直，行笔勿快不要慌。
竖折折钩：横折钩上多个竖，竖直横弯向上弧。
起笔、折处用比重，反复练习莫怕苦。
横折折折钩：横折钩上加横折，来回折转比较多。
高低长短要看清，先难后易苦中乐。
撇折：撇折起笔重，行笔慢要轻。
转折换方向，斜度比较平。
撇点：撇直点弯尖相连，上下、长短须分辨。
字底偏旁不相同，正确规范才美观。
竖提：竖提分长短，竖提转换是关键。
向外移笔稍停顿，蓄势再挑力要健。
横折提：横折转换接竖提，折后略斜要牢记。
写到折、提用笔重，认真书写记心里。
斜钩：斜钩斜而弯，象把镰刀拿手间。
起笔重，行笔轻，挑钩指向正上边。
写字双姿口诀
坐姿与握笔口诀
坐姿口诀：
“八个字”：头正、身直、臂开、足平。
“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
握笔姿势口诀：
大指二指对齐捏，三指在下来顶起，四指五指往里卷，
笔杆靠在虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
坐姿与握笔口诀
坐姿口诀：
“八个字”：头正、身直、臂开、足平。
“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
握笔姿势口诀：
大指二指对齐捏，三指在下来顶起，四指五指往里卷，
笔杆靠在虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
坐姿与握笔口诀
坐姿口诀：
“八个字”：头正、身直、臂开、足平。
“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
握笔姿势口诀：
大指二指对齐捏，三指在下来顶起，四指五指往里卷，
笔杆靠在虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
正确的执笔姿势口诀
正确的执笔姿势口诀1.“拇指食指捏着，中指下面托着，其余手指垫着。
”你看我写字的时候就是这样呀，就像手里拿着宝贝一样小心翼翼呢！比如我写作业的时候，我会一边念着口诀，一边认真地握住笔，一笔一划地写，可专注啦！2.“笔杆斜靠虎口，手腕轻松转动。
”哎呀，这就像跳舞的时候轻松地转动身体一样呀！像我画画的时候，我就会按照口诀来做，感觉笔在我手里特别听话，能画出漂亮的线条呢！3.“手指分工要明确，互不干扰配合好。
”这多像小伙伴们一起合作完成任务呀！就像我和同桌一起做手工，我们的手指就像口诀说的那样，各自做好自己的部分，配合得可棒啦！4.“笔尖指向十点，书写轻松又自在。
”哇，这不就像是指向了成功的方向嘛！我每次写字前都会调整好笔尖的位置，然后开心地写起来，真的感觉好轻松呀！5.“身体坐正脚放平，距离桌面要适中。
”这就好像士兵站得笔直一样有精神呢！我在家里写作业的时候，就会按照这个要求坐好，这样才能好好写字呀！6.“三个一要牢记，保护眼睛很重要。
”这就跟爱护我们的宝贝玩具一样重要呀！每次老师提醒我们，我就会马上调整姿势，可不想把眼睛弄坏啦！7.“正确姿势保持住，写出好字人人夸。
”哈哈，就像我考了满分被大家夸奖一样开心呢！我会一直保持正确姿势，写出漂亮字让大家都羡慕我！8.“执笔如同握宝剑，气势十足字也棒。
”哇塞，这感觉就像大侠拿着宝剑一样威风呀！我写书法的时候就会想象自己是个厉害的大侠，写出的字也很有气势呢！9.“轻松执笔不费力，学习写字好有趣。
”这就像玩游戏一样轻松愉快呀！我每次拿起笔都觉得很有意思，开开心心地写字学习。
10.“正确姿势要养成，受益终身多快乐。
”这多像养成一个好习惯会让我们一直快乐呀！我会一直坚持正确的执笔姿势，以后肯定会有很多收获的！我觉得正确的执笔姿势真的太重要啦，只有姿势对了，才能写出好看的字，也能让我们学习起来更轻松愉快呀！。
写字姿势口诀
写字口诀之邯郸勺丸创作1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安.2、写姿：胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远,眼离本子一尺远.3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐,手指之间留裂缝,老三下面来辅佐,老四老五往里藏.（2）—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜标的目的正,笔划轻重细琢磨.具体解释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正,不克不及向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右.2. 身直：胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右.3. 肩平：两肩齐平,不克不及一边高,一边低.4. 臂开：两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写.5. 足安：双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地.二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采取三指执笔法.具体要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲,辨别从三个标的目的捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方3. 食指稍前,大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中间呈椭圆形,中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实.三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜标的目的正,笔划轻重细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不必费很大力气就能将笔握紧.“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,形成既稳且活的握笔姿势.“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实.“掌虚”：是要求无名指和小指不成蜷回掌心该姿势很是多,二指蜷回掌心,使中指失去托力,造成书写不稳状即掌心是空的.“腕灵活”：是指手腕不克不及拿劲,要抓紧、灵活,以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果.“标的目的”：是指笔尖和笔杆的标的目的,正确的笔尖标的目的一般应指向前方,而笔杆的朝向应是右后方.“笔划轻重”：是指书写时用力的轻和重,即让学生体会轻和重的不合结果.书写时用力轻则笔划就细,用力重则笔划就粗.要让学生知道在书写硬笔字时,用力是有变更的,遇到该细的笔划,如写点时下笔要轻,方可出现尖的效果,收笔时要用力要重,方可出现粗的效果.。
写字坐姿口诀
写字坐姿口诀
坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
写姿：胸里桌子一拳远、手离笔尖一寸远、眼离本子一尺远。
握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）一抵一压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
扩展资料
书写姿势
书写的姿势对于练习写字非常的重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
正确的写字姿势
正确的写字姿势
今天，孩子们就开始学写字了！请家长们配合我从一开始就帮助孩子养成良好的写字习惯。
正确的坐姿：
口诀如下：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。
正确的执笔姿势：
口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”
的效果。
第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。
在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
写字口诀顺口溜
此外，还有一些记忆字形的小口诀，例如： 锥子在时，单人长。立字谁？ 左竖右横，竖要低。立字状。 左右有竖，右边长。立字桌。 右竖左横，横写高。
以上口诀和方法都是为了帮助学习者在书写汉字时能够更加规范和美观。
写字口诀顺口溜
1. 方字不方正，左右都内行。阴笔划细，右阳粗笔明。 2. 划斜体不斜，整体要端正。斜虽明显，立稳是主功。 3. 中划长启下，横担要分明。一笔揽腰过，不失砥柱用。 4. 人字八交叉，叉处空中顶。下部要对准，不要偏西东。 5. 八字下交叉，亦在字正中。如若偏东西，此字不成形。 6. 本来字端正，横笔斜上行。倘要平或下，反倒减美容。
写字的姿势口诀
写字的姿势口诀
写字的姿势对于字迹的工整和书写的舒适度有着重要的影响。
以下是一个简单的写字姿势口诀，可以帮助记忆正确的写字姿势：
身体端正不要歪，
保持坐姿或站姿端正，确保整个身体都是舒展、放松的状态。
纸张横竖都放平，
纸张应该放在桌面上，横竖都要摆放平整，以确保书写的平稳和方便。
笔握三指头尖对，
用中指、食指和拇指夹持笔，确保握笔的稳定性和舒适度。
手腕不要悬空慢慢走，
手腕要放在纸面上，不要悬空，以避免写字时的不稳定性。
上下左右保持一致，
字母或汉字的上下左右各个部分要保持一致，字形更加规整。
用力均匀不太重，
写字时用力要均匀，不要过重，以保证字迹清晰而不呈现出过度的浓淡。
眼睛注视字迹前，
注视正在书写的地方，保持眼睛对着字迹，有助于准确掌握书写的位置。
动作轻柔不猛拉，
书写的动作要轻柔而不是猛拉，这有助于保持字迹的流畅和连贯。
慢慢提高速度快，
初学时可以慢慢书写，逐渐提高速度，以确保准确性和书写的美感。
练习多了字更好，
只有通过不断的练习，才能够让字迹更加工整、规范，形成良好的书写习惯。
这个口诀涵盖了一些基本的写字姿势和技巧，通过反复练习，可以帮助养成正确的写字习惯。
写字姿势口诀
百度文库•让每个人平等地捉升口我写字口诀坐姿: 头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：(1)老大老二对对齐，手指之间留缝隙, 老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
(2)—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活, 角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下:一、 坐姿1- 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾， 眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米） 左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽, 脚尖和脚跟同时着地。
二、 握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是:1-大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名 指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
1=12.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后;4・拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；左右;7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。
“一抵”:是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住, 笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”:是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”:是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起, 形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”:是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”:是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多, 二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
写字姿势口诀
写字姿势口诀（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇*，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。
—60。
角。
（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。
例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。
长横：先重后轻，收笔略按。
例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。
）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。
垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。
例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。
悬针竖：顺势出锋，形如针端。
例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。
长撇：右顿左行，渐行渐提。
例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。
竖撇：上竖下撇，力足势圆。
例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。
二年级斜捺：先轻后重，形如大刀。
例字：林令命大界导语：斜捺写的时候力量由轻到重逐渐用力，到捺笔末端顿一下，平拉出锋。
平捺：一波三折，出锋轻快。
例字：这达途迷过导语：平捺的姿态像波浪，先起后伏再平起，出锋时要轻快。
横折：先折后顿，转弯缓行。
例字：国各写的弓导语：横竖的转折处应写得有提按，转写竖笔时笔更重，略呈横细竖粗状。
横钩：平行右顿，左下出钩。
例字：宁宝它宋字导语：起笔为横，到钩略向右下顿，再略回笔向左下出钩。
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写字姿势口诀
人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇侧，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45—60度角。
学生桌椅高度
首先是椅子的高度。
椅面距地面高度应与小腿长度一致，即坐在椅子上大腿与小腿成直角。
这样能使臀部和大腿在椅面上着力均匀，两足能起支撑作用，可保持下肢良好的血液循环，减少下肢疲劳。
椅子过高，两足就会悬空，不能起到支撑作用，大腿着力一侧的血管、神经就会处在被压状态，影响下肢血液循环，而且容易造成下肢疲劳。
这种现象在小学生的家庭中极为普遍。
改进并不难，只要在孩子脚下放一个高度合适的垫板，问题就解决了。
椅子过低，大小腿呈锐角，只是臀部着力坐在凳上，不仅极易疲劳，而且脊柱也处在弯曲状态，时间久了容易出现脊柱后突。
高度合适的书桌对保持孩子良好的体姿很重要。
桌面与椅面的间距应为25—30厘米(桌椅高度差)。
如身高160—170厘米的中学生，桌椅差可放宽到30—35厘米。
桌
椅差太大，读书写字时两肘不能自然落在桌面上，便会高耸双肩或右肩高耸左肩低斜，使脊柱呈侧弯状态，久而久之会形成脊柱侧弯。
反之，桌椅差太小，读书时会出现低头、弓背和上体前倾现象，时间久了会出现脊柱后突。
经常前倾伏在桌沿上，还会压迫胸腔内的脏器，影响呼吸、血液循环和胸骨发育。
所以，应根据孩子生长发育的变化适时调整桌椅的高度，尽量求得合理。