快速跑(14) 高中体育课教案
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
体育教案(快速跑)
体育教案（快速跑）一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的热爱。
3. 注重培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、定时跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，跑步姿势的正确性。
2. 教学难点：快速跑时的加速跑、途中跑和冲刺跑的衔接，以及跑步姿势的改进。
四、教学资源1. 体育场地、跑道。
2. 秒表、发令枪、标志物。
3. 教学课件、视频资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简述本节课的教学目标和要求。
b. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
b. 教师示范快速跑的技术动作，让学生注意观察和模仿。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生按能力分组，进行分组练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4. 接力赛跑（10分钟）a. 学生进行接力赛跑，体验快速跑的乐趣。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现和进步。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，复习快速跑的技术要领。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价1. 评价学生快速跑技术的掌握情况，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的衔接。
2. 评价学生的跑步姿势是否正确，是否存在运动损伤的风险。
3. 观察学生在接力赛跑中的表现，评估其团队协作和集体荣誉感。
七、教学反思1. 教师在课后对课堂教学进行总结，反思教学方法的适用性和效果。
2. 分析学生的学习反馈，了解学生对快速跑技术的掌握程度和存在的问题。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自体育与健康教材第四章“田径”第二节“快速跑”。
具体内容包括快速跑的基本技术要领、训练方法以及比赛策略。
重点讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的速度、力量和耐力，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。
难点：起跑时的反应速度和加速过程中的节奏把控。
四、教具与学具准备教具：田径场、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生感受快速跑的乐趣。
引导学生思考：如何在比赛中提高速度和名次？2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
强调动作细节，如起跑时的姿势、用力顺序等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其快速跑技术的优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，提高自身技能。
4. 随堂练习（20分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
指导学生掌握正确的技术动作，纠正错误。
5. 比赛实践（20分钟）组织学生进行接力比赛，检验学习成果。
比赛过程中，注意观察学生的技术动作，及时指导。
让学生分享自己在比赛中的心得体会。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，用力顺序为脚、腿、腰、臂。
加速跑：逐渐加大步长，提高步频。
途中跑：保持节奏，减小阻力。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点。
2. 比赛策略合理分配体力，保持最佳状态。
注意观察对手，把握时机超越。
七、作业设计1. 课后练习：每天进行快速跑训练，每次不少于3组，每组距离不少于50米。
2. 写一篇关于快速跑技术的心得体会，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞争意识。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑的技术要领。
重点：快速跑的整体技术动作协调、呼吸与步伐的配合。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“接力跑比赛”，让学生在比赛中体会快速跑的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
（2）教师示范快速跑的动作，让学生直观地了解动作要领。
（3）教师解答学生疑问，强调动作细节。
3. 随堂练习（15分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组按照教师的要求进行快速跑的练习。
（2）个别指导：教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行快速跑比赛，检验学生掌握技术要领的情况。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，握紧拳头，听哨声起跑。
起跑后的加速：前倾身体，用力摆臂，加快步伐。
途中跑：保持身体前倾，呼吸与步伐协调。
冲刺跑：全力以赴，挺胸收腹，冲向终点。
2. 呼吸与步伐配合：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一个快速跑的训练计划，包括热身、训练、放松环节。
2. 答案：（1）快速跑技术要领：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑。
（2）训练计划：热身：慢跑5分钟，做一些拉伸运动。
训练：快速跑5次，每次跑完后休息1分钟。
放松：慢跑5分钟，做一些舒缓运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领，但部分学生在呼吸与步伐配合方面还有待提高。
《快速跑》教案精选
《快速跑》教案精选教案：《快速跑》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“快速跑”，具体包括：1. 快速跑的技术动作要领；2. 快速跑的训练方法；3. 快速跑的比赛规则。
二、教学目标1. 学生能够掌握快速跑的技术动作，提高跑步速度和技巧；2. 学生能够通过快速跑的训练，增强身体素质，提高运动能力；三、教学难点与重点重点：快速跑的技术动作要领；难点：快速跑的启动速度和持续加速能力。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、测量尺、标志物；2. 学具：每人一份快速跑技术动作要领的学习资料。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：2. 技术动作讲解（10分钟）：教师讲解快速跑的技术动作要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的技术动作。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。
3. 随堂练习（10分钟）：学生按照教师讲解的技术动作要领，进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）：教师选取一份优秀的学生作业，进行讲解，分析作业中的优点和不足，让学生明确如何提高自己的快速跑技术。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计板书内容：快速跑技术动作要领：1. 起跑：快速反应，积极起跑；2. 起跑后的加速：充分利用惯性，保持高速度；3. 途中跑：节奏稳定，步幅均匀；4. 冲刺：全力冲刺，发挥极限速度。
七、作业设计2. 答案：快速跑技术动作要领如下：（1）起跑：快速反应，积极起跑；（2）起跑后的加速：充分利用惯性，保持高速度；（3）途中跑：节奏稳定，步幅均匀；（4）冲刺：全力冲刺，发挥极限速度。
结合自己的实际训练情况，我认为自己在起跑后的加速阶段表现不佳，需要加强这方面的训练。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对快速跑技术动作要领的掌握情况较好，但在实际训练中，部分学生仍存在动作不规范、启动速度慢等问题。
需要在课后加强个别指导，提高学生的技术水平。
快速跑公开课教案
快速跑公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。
2. 提高学生的速度素质和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、冲刺。
2. 速度素质训练：短距离快速冲刺、接力跑。
3. 团队合作训练：集体接力赛跑。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，速度素质的提高。
2. 教学难点：起跑后的加速跑和冲刺跑的衔接，集体接力赛跑的配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：设置接力赛跑，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍快速跑的基本技术和本次公开课的教学目标。
2. 技术教学（10分钟）1. 起跑技术：教师示范起跑动作，学生跟随练习。
2. 加速跑技术：教师示范加速跑动作，学生跟随练习。
3. 冲刺跑技术：教师示范冲刺跑动作，学生跟随练习。
3. 速度素质训练（10分钟）1. 短距离快速冲刺：学生分组进行短距离快速冲刺练习。
2. 接力跑：学生分组进行接力跑练习，教师指导配合。
4. 团队合作训练（10分钟）1. 集体接力赛跑：全班学生分成若干组进行集体接力赛跑。
2. 教师指导：在比赛过程中，教师对学生进行技术指导和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本次公开课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
六、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度：通过教师观察和分组练习，评价学生在快速跑技术方面的掌握情况。
2. 速度素质的提高：通过短距离快速冲刺和接力跑的时间记录，评价学生的速度素质提升。
3. 团队合作精神：通过集体接力赛跑的表现，评价学生的团队合作精神和配合能力。
七、教学资源1. 体育场地：标准田径场或篮球场。
2. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器、标志物等。
3. 教学辅助工具：教学课件、视频资料等。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
高中体育《快速跑》教案
高中体育《快速跑》教案高中体育《快速跑》教案通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
下面是小编收集整理的高中体育《快速跑》教案，希望对你有所帮助！一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作。
快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。
在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、教学目标1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习。
2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作。
体育《快速跑》教案设计
体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的良好品质。
3. 引导学生主动参与体育活动，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏和力量分配。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能学习：（1）起跑：讲解起跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
（2）起跑后的加速：讲解起跑后的加速技巧，示范动作，学生分组练习。
（3）途中跑：讲解途中跑的节奏和力量分配，示范动作，学生分组练习。
（4）冲刺：讲解冲刺的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 技能训练：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
（2）接力赛跑：学生分成若干小组，进行接力赛跑，教师观察学生表现，给予指导。
（3）计时赛跑：学生进行计时赛跑，记录成绩，教师分析学生表现，提出改进建议。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过分组练习、接力赛跑等环节，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生体能提升情况：通过计时赛跑，评价学生跑步速度的提升。
3. 学生参与度、团队协作意识：观察学生在课堂上的参与程度，以及分组练习、接力赛跑等活动中的团队协作精神。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中互相学习、互相帮助，提高快速跑技术。
2. 运用示范法，教师亲自示范快速跑的动作要领，让学生直观地了解技术要点。
3. 采用激励评价法，关注学生的进步，及时给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。
七、教学资源：1. 体育场地、跑道。
2. 计时器、接力棒。
3. 教学图片、视频资料。
八、安全注意事项：1. 检查运动场地，确保场地平整、无障碍物。
《快速跑》教案
《快速跑》教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑步”第三节“快速跑”，主要详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解教学，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度、力量、耐力等体能素质，提高运动水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解。
难点：动作的连贯性与协调性，以及体能素质的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员的快速跑视频，分析其技术动作，让学生了解正确动作的重要性。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行接力比赛，检验学生快速跑的学习效果，提高学生的实战能力。
6. 体能训练（10分钟）进行针对性的力量、速度、耐力训练，提高学生的体能素质。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲下、抓地、听哨声疾跑：身体前倾、步频加快、用力摆臂途中跑：保持速度、节奏、呼吸冲刺跑：全力冲刺、提高速度2. 快速跑动作分解七、作业设计1. 观看优秀运动员的快速跑视频，分析其技术动作。
2. 每天进行快速跑训练，每次至少完成10次起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的练习。
3. 家长监督并签字，确保作业完成质量。
答案：见教材第四章“跑步”第三节“快速跑”。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跑步比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
体育教案-快速跑技术原创
体育教案－快速跑技术原创一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。
2. 培养学生的速度、力量、协调性和团队合作精神。
3. 提高学生的运动能力，增强体质，培养学生对体育运动的兴趣。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 训练方法：分组练习、接力赛跑、定时跑、障碍跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，学生动作的准确性。
2. 教学难点：快速跑技术的连贯性、协调性，学生的速度提升。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行基本技术的练习，教师巡回指导。
4. 训练活动：安排接力赛跑、定时跑、障碍跑等训练项目，提高学生的实战能力。
5. 总结与反馈：教师点评学生的表现，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作准确性，评价其技术掌握程度。
2. 学生运动能力提高：通过计时、测距等方式，评价学生的速度、力量、协调性提升情况。
3. 团队合作精神：评价学生在接力赛跑等集体项目中的表现，考察团队合作能力。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、接力棒、计时器、测量尺、障碍物等。
七、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引入本节课的学习主题。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行基本技术的练习，教师巡回指导。
4. 训练活动：安排接力赛跑、定时跑、障碍跑等训练项目，提高学生的实战能力。
5. 总结与反馈：教师点评学生的表现，提出改进意见。
八、教学策略1. 循序渐进：从基本技术教学到实战训练，逐步提高学生的快速跑能力。
2. 分组练习：分组进行练习，提高学生的合作能力和竞争意识。
3. 激励机制：设置比赛和奖励，激发学生的学习兴趣和积极性。
九、教学安全1. 教师要确保运动场地安全，清除障碍物，避免学生受伤。
《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇下文是我为您精心整理的《《快速跑》教学设计15篇》，您浏览的《《快速跑》教学设计15篇》正文如下：《快速跑》教学设计1一、指导思想和理念：本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位。
让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。
二、教学目标：1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的体育价值观和终身体育的意识。
三、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力。
四、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。
体育课教案 快速跑
体育课教案快速跑教案标题：体育课教案快速跑教学目标：1. 学生能够正确掌握快速跑的动作要领和技巧。
2. 增强学生的体能和耐力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学重点：1. 快速跑的正确姿势和动作要领。
2. 快速跑的训练方法和技巧。
3. 快速跑的相关体能训练。
教学难点：1. 如何正确掌握快速跑的动作要领。
2. 如何在快速跑中保持良好的呼吸和姿势。
教学准备：1. 课堂教学用具：计时器、标志物、操场或室内运动场地。
2. 学生个人装备：运动服、运动鞋。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行全身热身活动，包括拉伸、小跑、扭腰等，预备身体做好快速跑的准备。
二、快速跑动作要领讲解（10分钟）1. 教师向学生介绍快速跑的正确姿势和动作要领。
2. 示范快速跑的正确动作，让学生观摩和模仿。
三、快速跑训练（20分钟）1. 将学生分成小组，每组在教师的指导下进行快速跑训练。
2. 教师根据学生的实际情况进行指导和纠正，帮助他们掌握快速跑的技巧。
四、竞赛和总结（10分钟）1. 安排快速跑比赛，让学生在竞争中提高自己的速度和耐力。
2. 教师总结本节课的内容，强调快速跑对身体素质的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
教学反思：1. 教学中要注意学生的安全，避免因激烈运动而导致意外伤害。
2. 需要根据学生的实际情况和能力调整训练强度，确保每个学生都能够得到锻炼和提高。
教学延伸：1. 可以组织学生进行跨栏、接力等相关项目的训练和比赛，丰富体育课的内容。
2. 可以邀请专业教练或运动员来学校进行快速跑的示范和指导，激发学生的学习兴趣。
《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案（通用）一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速、途中跑、冲刺；2. 快速跑的呼吸方法；3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术，能独立完成快速跑动作；2. 学会正确的快速跑呼吸方法，提高运动效果；3. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术；2. 教学重点：快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、口哨、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会场景，让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法，让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练（10分钟）1）起跑训练：示范起跑动作，学生模仿练习；2）加速训练：示范加速动作，学生模仿练习；3）途中跑训练：示范途中跑动作，学生模仿练习；4）冲刺训练：示范冲刺动作，学生模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其快速跑技术，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，提高运动技能，培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1）起跑2）加速3）途中跑4）冲刺2. 快速跑呼吸方法1）鼻吸口呼2）深呼吸3. 快速跑训练方法1）重复训练法2）间歇训练法七、作业设计1. 作业题目：以小组为单位，设计一份快速跑训练计划。
答案示例：小组名称：X队训练时间：每周一、三、五下午4点训练地点：学校操场训练内容：1）起跑训练：每组5次，每次间隔2分钟；2）加速训练：每组4次，每次间隔2分钟；3）途中跑训练：每组3次，每次间隔2分钟；4）冲刺训练：每组2次，每次间隔2分钟。
高中体育田径快速跑教案(可编辑修改word版)
四路纵队
2.学生积极参与，体验动作，
要求：
相互观察，相互学习
大腿高抬，积极
下压，上体放松稍
三、步频步幅练习
教法：
前倾
1.步频练习：设置50～60
1.教师讲解、提问、示范，巡
cm间隔的标志物，让学生
组织：
视、辅导纠错
以最快的速度跑过
四ห้องสมุดไป่ตู้纵队
2.学生积极参与，体验动作，
结束部分
3
分
钟
2.步 幅练习： 按140～
2.学生互帮互学
组织：
四、解散自由活动
教法：
教师指挥、口令听音乐师生同练习师生一起评价
四路纵队耍求：
以最快的速度跑过终点
组织：
成四列横队成体操队形
发扬成绩，指出不足之处
场地
器材
跑道一段
课后小结
在前几次学习的基础上，又通过本次课的练习，学生的学习态度、跑的技术和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平时教学工作，并不断提高要求，学生的学习态度一定能认真，身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。
200cm的间隔距离逐增
相互观察，相互学习
要求：
后蹬时充分蹬伸髋、膝、踝关节
教法：
四、学习终点冲刺跑
1.讲解、练习，启发诱导
组织：
2.学生相互观察，相互学习，
10
分
互相辅导
两路纵队
要求：
钟
集合
认真练习，正确掌
放松
握，体会初作，频
教法：
小结
1.讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导
率快、步幅大，相
互交流感受
高中体育课快速跑教案精选全文完整版
内容：柔韧性练习
快速跑
要求：积极练习，注意安全。
4、检查着装，安排见习生
5、队列队形练习
原地四面转法
二、准备活动
1、慢跑400米
2、徒手操
原地踏步运动
1）伸展运动
2）扩胸运动
3）踢腿运动
4）体测运动
5）体转运动
6）全身运动
7）跳跃运动
8）整理运动
组织： 四列横队密集站立
如图示：
可编辑修改精选全文完整版
体育课教案
教学内容
1．柔韧性练习
2、快速跑
教学目标
1、培养学生的柔韧性练习灵活性练习，发展灵敏的生体素质。
2、提高快速奔跑的练习。
3、培养灵敏机智的反应能力。
课的部分
时间
课 的 内 容
练习次数
组 织 教 法
次数
时间
准
备
部
分
15
分
钟
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数
2、师生问好
ｘ ｘ ｘ ｘ ｘ
△
要求：
1、慢跑时队伍要保持整齐、安静
2、做徒手操时动作规范、有力
3、每节4ｘ8拍
基
本
部
分
25
分
钟
一、柔韧性练习
1)伸展运动
2）体前屈两手用力后伸
3）体前屈左右交叉摸脚背
4）两人对拉
5、提前屈用力下压
二、快速跑
1、背对跑的方向或蹲踞姿势。
2、俯卧撑听信号快速起动加速跑。
3、原地高抬腿听掌声快速起动加速跑。
4、两人一组打手快跑，后边追前边的同学，追上返回。
1
组织：
(版)高中体育田径快速跑教案
年级：高二教材内容1.快速跑人数：2.人素质练习周次：课次：教师：黄紫健稳固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问教学题激发创新思维和自主学习；目标2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神；3.加强素质练习，开展腿部力量，培养吃苦耐劳精神。
教学重点 1.途中跑技术课的时次教学内容教法与学法练习队形与要求局部间数开始21.整队、检查人数、着装教法：组识：四列横队分局部 2.师生问好、 1.由体育委员整队要求：静、齐、快钟3.宣布课的内客 2.教师宣布课的内容及要求精神饱满，思想集54.安排见习生安排见习生中准备分局部游戏：同心协力教法：组织：钟1.教师讲解方法和规那么分四小组，每小组2.学生练习成纵队3.师生同练要求：快速反响，提高一、徒手操动作速度和位移根本20教法速度分局部 1.各组按要求自定内容，自喊钟行进间高抬腿组织：口令组织练习——加速跑分组练习2.教师巡视、指导、宏观控制要求：自觉、认真积极教法：二、后蹬跑 1.教师讲解、提问、示范，巡组织：——加速跑视、辅导纠错四路纵队2.学生积极参与，体验动作，要求：相互观察，相互学习大腿高抬，积极下压，上体放松稍三、步频步幅练习教法：前倾1.步频练习：设置50～601.教师讲解、提问、示范，巡cm间隔的标志物，让学生组织：视、辅导纠错以最快的速度跑过四路纵队2.学生积极参与，体验动作，2.步幅练习：按140～要求：3结束相互观察，相互学习分200cm的间隔距离逐增后蹬时充分蹬局部钟伸髋、膝、踝关节教法：四、学习终点冲刺跑1.讲解、练习，启发诱导组织：2.学生相互观察，相互学习，两路纵队10互相辅导分要求：钟集合认真练习，正确掌放松握，体会初作，频教法：小结率快、步幅大，相1.讲解示范，启发诱导，鼓励互交流感受练习，分别辅导2.学生互帮互学组织：四、解散自由活动教法：教师指挥、口令听音乐师生同练习四路纵队耍求：以最快的速度跑过终点师生一起评价组织：成四列横队成体操队形发扬成绩，指出不足之处场地跑道一段器材在前几次学习的根底上，又通过本次课的练习，学生的学习态度、跑的技术和能力课后都有了一定的提高。
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高中体育课教案
本课以求“以人为本，健康快乐”为指导思想，以“新课标”精神和理论为依据，以游戏为主线，以学生发展为目标，以每个学生在认识上、情感上积极的发展为目的，创建民主、和谐、平等的新型师生关系和宽松的课堂氛围，使学生真正成为学习的主体，达到愉悦身心的效果，充分享受体育的快乐。
跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。
各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各种器官的功能。
短跑分为4个课时，本课为第3课时，重点是体会快速跑。
本课教学对象为高一年级学生，从初中进入高中学习的过程中，虽然在初中已学过跑的知识，也具备了一定运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大，甚至出现了厌烦情绪，在本课教学中，把学生引入具体场景之中，把动体与动脑很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，渗透情感德育教育，从而增强教学效果。
五教学目标：
1、认知目标：了解影响跑速的因素，培养学习兴趣，养成终身锻炼的习惯。
2、技能目标：通过对体育器材资源的开发（废报纸）一物多用，提高学生素质及锻炼效果，使学生人人受益。
3、情感目标：增强竞争意识，培养学生的团结协作、勇于拼搏、敢于胜利的精神，教育学生保护环境、热爱大自然，珍惜生命。
六教法及学法
1、教法：遵循教学规律，采用诱导式教学方式，深入情景之中，利用音乐让学生享受体育带来的快乐。
2、学法：采用直观间接学习法，根据老师的引导，自主学习，提高学习兴趣，掌握运动技能。
七、教学过程
1、提出课题：
2、体育游戏：乘坐火车去农场。
1、师生互动，教师提问。
2、引导学生开展开火车的体育游戏。
1、回答老师的问题，发展想象力。
2、积极参与游戏中，同学之间相互协作，口令一致。
3、渗透德育
1、快速跑（胸前顶报纸）
※可以激发学生跑动速度。
※规则是不能掉报纸。
1、讲解练习内容以及技术要点。
2、示范快速跑，（顶报）
3、讲解游戏规则，以及比赛完后的惩罚制度。
1、认真听老师讲解，仔细观看老师的示范的动作。
2、同学间相互鼓励，相互学习。
3、自觉遵守比赛规则。
教学互动
1、进入农场后进行观看了农民伯伯的劳作，举行游戏“抢种抢收”
1、讲解比赛规则，
2、示范游戏内容
3、设置游戏的场地。
1、听老师讲解，观看老师示范，同学间相互帮助。
2、注意安全，保持队型。
1、德育渗透-------环保教育
2、学生自主学习，分小组进行游戏。
1、对于地上的废报纸引入环保教育，讲解爱护环境。
2、分立小组清洁场地
1、听老师讲解，体会为什么要注意保护环境。
2、清洁场地、小组进行游戏。
放松交流
学生分小组围坐成4个圈，教师位于圈中央，听音乐带领学生进行放松形体训练，然后学生讨论本堂课的学习体会，同学间互相发言，交流心得体会。
1、集合整队。
2、总结本次课，表扬先进，鼓励差生。
3、布置课余作业。
①总结跑速快慢的因素。
②思考自己怎样提高跑动速度。
4、清点并归还器材。
5、宣布下课。