三大益母草食疗法
干益母草的食用方法
干益母草的食用方法
益母草是一种常见的中药材，其主要功效是活血化瘀，调经止带。
以下是干益母草的食用方法：
1. 煎服：将适量的干益母草放入锅中，加入适量的水，煎煮20-30分钟，取出草渣，将药液冷却后分次饮用。
2. 泡水：将适量的干益母草用开水冲泡，浸泡15-20分钟后饮用。
可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者其他调味料。
3. 烹饪：将适量的干益母草洗净后切碎，可以加入炖汤、煲粥等食物中一同烹饪。
在烹饪过程中，要注意火候和时间的掌握，以免药性损失。
4. 研粉：将适量的干益母草研磨成粉末，可以加入茶叶或者其他饮品中使用。
也可以直接将粉末放入水中冲泡，搅拌均匀后饮用。
需注意的是，益母草是一种药用植物，因此在食用时应谨慎使用，遵循医生或药师的建议，不可过量使用。
同时，妊娠期、哺乳期、月经来潮不准等特殊情况下，要遵循医生的指导，特别谨慎食用。
益母草煲鸡蛋的禁忌 益母草煲鸡蛋的功效
益母草煲鸡蛋的禁忌益母草煲鸡蛋的功效益母草对于很多女性朋友来说是很熟悉的中草药，并且也有人会拿来煲鸡蛋，那么益母草煲鸡蛋的禁忌是什么呢？一、益母草煲鸡蛋的禁忌在中医的角度上来说，益母草煲鸡蛋具有很好的滋补身体作用，但是益母草煲鸡蛋也是有禁忌的，并不是所有人都能够食用，那么有以下的几点需要注意：1.寒湿凝滞型、湿热下注型、气血虚弱性痛经的患者是不适宜食用益母草煲鸡蛋的，因为益母草本身具有一定的中药效果，适合气滞血瘀型的痛经患者食用，食补不对症也可能会引起机体的不适。
2.益母草煲鸡蛋具有一定的食补作用，最好不要胡乱食用，需要对症食用，建议在食用前最好是先咨询医生，经过医生的诊断后再服用。
3.鸡蛋不要食用过量，因为鸡蛋本身就属于胆固醇含量比较高的食物，同时蛋白质含量也比较高，多度食用可能会引起机体的不适，还有可能会加重病情，所以要适量服用。
二、益母草煲鸡蛋的功效缓解痛经益母草煲鸡蛋本身是由益母草、鸡蛋为主要食材制作而成的药膳，在中医里认为，鸡蛋具有滋阴养血的功效，益母草有活血化瘀的作用，所以益母草煲鸡蛋最大的功效还是缓解痛经。
但是需要注意的是益母草只能缓解气滞血瘀而引起的痛经患者，对于其它的痛经患者可能会导致痛经症状得不到缓解，反而可能会加重。
抗炎益母草本身具有一定的抗炎作用，而益母草煲鸡蛋中益母草的含量比较大，食用后能够起到一定的抗炎作用。
三、益母草煲鸡蛋适合什么时候吃月经前后时期。
益母草煲鸡蛋适合在月经的前后时期食用，因为益母草有缓解痉挛的作用，松弛处于痉挛状态的子宫，从而缓解痛经，所以在月经前期有痛经症状的人可以适量食用，但是需要注意的是益母草煲鸡蛋本身具有一定的活血化瘀的作用，可能会加大流血量，所以需要对症食用。
而在月经前后2-3天食用，可以使用益母草煲鸡蛋来作为食疗食物，来调整月经。
可以有效的改善月经期间的量少的作用，在月经后食用可以起到一定的补血造血的作用，帮助女性恢复身体。
四、益母草煲鸡蛋怎么做材料：益母草30-60g、鸡蛋2个、红糖适量。
三大益母草食疗法
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三大益母草食疗法
导语：冬季女人最容易贫血，因此一定要吃一些补血的食物来调理身体。
那么吃什么补血呢？吃什么美容养颜？接下来小编为广大美女们推荐3款益母草食
冬季女人最容易贫血，因此一定要吃一些补血的食物来调理身体。
那么吃什么补血呢？吃什么美容养颜？接下来小编为广大美女们推荐3款益母草食疗秘方，不但可以补血养颜，还能治病。
赶快来看看如何吃吧。
益母草3大食法既补血养颜又治病
益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗疾病。
食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，祛瘀活血，调理血气，养颜补血。
益母草还含有多种微量元素，抗疲劳，增强免疫细胞活力。
下面就介绍补血美颜的益母草的几种吃法：上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
作用：益肾活血，通经止痛。
上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。
作用：美容养颜，消肿活血。
鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
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新鲜的益母草食用方法
新鲜的益母草食用方法
益母草是一种常见的中草药，用途广泛。
以下是新鲜益母草的食用方法：
1. 益母草粥：将新鲜益母草洗净，切碎，与大米一同煮成粥，可以调节月经不调、经血过多等女性问题。
2. 益母草茶：将新鲜益母草洗净后晾干，研磨成末，用开水冲泡成茶饮，有帮助改善子宫痉挛、经痛等作用。
3. 益母草蒸蛋：将新鲜益母草洗净，切碎后加入蛋液中，蒸熟即可食用。
这样做可以有一定的滋补作用。
需要注意的是，益母草虽然具有一定的功效，但对于某些人群可能存在不适应或者过敏的情况，所以在食用之前最好咨询医生或中医师的建议。
同时，若长期食用或存在严重的身体不适，应立即停止食用并就医。
经期食疗食谱
超级有效的经期食疗食谱引导语：女孩要对自己好一点，今天给大伙儿带来的是十五道经期食疗食谱，让姐妹们更好的度过每一个月的“那几天”，每道食谱都附有小贴士，大伙儿能够依照自己的实际情形来收藏和学习，很全面很值得列位姐妹收藏了，确信誉得上的，男生也为自己的女朋友收藏着吧！【一】益母草大枣鸡蛋汤用料：鸡蛋 2个益母草 20克大枣 10枚红糖 15克做法1.大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟2.鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳3.益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮4.水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关火小贴士：益母草大枣鸡蛋汤，具有温经养血，去瘀止痛的功效，是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤，吃蛋饮汤可补肝养血，去瘀生新，活血调经，宜于在经期前后饮用，效果更佳。
【二】三红汤用料：红豆红枣花生红衣红糖做法1.红豆浸泡1小时，红枣洗净去核2.所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止3.出锅前加入适量红糖调味小贴士：补血活血的三红汤的确很不错，喝了气色红润有光泽，常喝对气血虚弱型痛经有好处，还能让经期的脸色不是那么难看。
但气血虚弱型痛经的妹子不要喝，气血虚弱型的表现有：月经量少，色淡质稀，小腹隐隐作痛，精神疲倦无力，头晕心悸。
如果你有以上的症状，不要喝。
【三】红糖老姜甘薯糖水用料：番薯姜红糖红枣做法1.先煲姜水：姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮。
2.处理番薯：番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。
开中火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干。
炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下。
3.熬煮番薯：处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。
转小火熬煮至番薯变软即可。
小贴士：基本上，看到“红糖”和“姜”两种食材，就能够够确信是活血化瘀暖宫的食物了，若是姨妈时有胀痛感，排出血块后痛经会减缓，就属于淤血型痛经，喝这道甜饮很OK！量大就不要喝了喔，口干舌燥手脚发烧想喝冷饮的血热型也不要喝，喝了更上火。
【中医食疗——益母草方】女性朋友月经周期...
【中医食疗——益母草方】女性朋友月经周期...
【中医食疗——益母草方】
女性朋友月经周期提前、量少、不流畅，
颜色紫黯，有血块，小肚子胀痛，舌头黯红，舌边有瘀点……
这是血瘀导致的，可以试试“益母草方”。
（1）益母草煮鸡蛋
【原料】益母草30g，鸡蛋2个。
【制法】上述两味加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。
【应用】吃蛋喝汤。
（2）益母草鸡冠花饮
【原料】益母草50g，炒鸡冠花30g，冰糖适量。
【制法】益母草、鸡冠花共入锅中，加适量水，煎煮取汁200毫升，加入冰糖即可。
【应用】代茶饮。
益母草性微寒，味辛、苦，能活血祛瘀通经。
鸡蛋性平，味甘，可滋阴养血。
炒鸡冠花性凉，味甘，可凉血止血。
冰糖性平，味甘，缓急。
益母草煮鸡蛋可以活血化瘀、调经固冲；益母草鸡冠花饮可以活血、化瘀、止血。
益母草最佳食用方法2篇
益母草最佳食用方法2篇【益母草最佳食用方法1】益母草，别名芨芨草，是常用的中药材之一，具有补血、止血、调经等功效，被广泛用于妇女保健和产后调理。
除了煮水泡茶外，益母草还有很多其他的食用方法，今天我将为大家分享其中两种最佳食用方法。
一、益母草糯米粥材料：益母草30克，糯米100克，红糖适量。
做法：1.将益母草浸泡20分钟后洗净，备用。
2.糯米淘洗干净，加入足够的水，放入益母草煮开。
3.改成小火煮1个小时，期间需不时搅拌，避免糊底。
4.最后加入适量的红糖搅拌均匀，即可食用。
益母草糯米粥味道香甜，具有很好的滋补调理功效。
此外，益母草还可以和红枣、芡实、百合等食材一起烧汤，增强营养价值，还可以加入冰糖做成益母草冰糖水，具有清热解毒的功效。
二、益母草鸡汤材料：益母草40克，鸡肉250克，姜3片，盐适量。
做法：1.将鸡肉切块后焯水，捞出备用。
2.益母草浸泡20分钟后洗净，备用。
3.将姜片、益母草和煮沸的水放入煲中，煮15分钟。
4.把焯水的鸡块放入煲中，再加入适量的清水，大火煮开后转小火炖2小时，期间需不时撇去浮沫。
5.调味后即可食用。
益母草鸡汤具有补血、养颜、滋补功效，尤其适合产后需要滋补的女性食用。
同时，益母草还可以和猪骨、牛肉、羊肉等食材一起烧汤，增强滋补效果。
【益母草最佳食用方法2】益母草是一种常见的中药材，具有补血、止血、调经、安胎等功效，是女性朋友的常见药材之一。
除了泡茶外，益母草也可以用来制作各种美食。
今天，我将为大家介绍两种益母草的最佳食用方法。
一、益母草姜汁酸梅汤材料：益母草50克，酸梅6个，姜汁适量，冰糖适量。
做法：1.将益母草放入锅中，煮开后转小火煮30分钟。
2.将煮好的益母草汁倒入搅拌机中，加入酸梅和姜汁搅拌均匀。
3.倒入冰糖，适量加冰水，搅拌均匀即可。
这种酸梅汤不仅有助于补血调经，还可以帮助消除疲惫感，增强体力和抵抗力。
此外，益母草还可以和红枣、黄芪、当归等食材一起烧茶，有帮助消除疲劳的功效。
益母草当归鸡蛋汤
益母草当归鸡蛋汤
标签:食疗,健康
材料：益母草15克，当归10克，鸡蛋1个，红糖少许。
汤方分析：益母草味辛、苦、性微寒，归心、肝、膀胱经。
素有活血化瘀，利水消肿的功效。
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。
有活血止痛，
补血调经，润肠通便的作用。
鸡蛋含优质蛋白质，含有大量卵磷脂、
各种维生素及微量元素，中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益
气、养阴健体及美肤等作用。
《本草纲目》说：“卵白，其气清，其
性微寒;卵黄，其气浑，其性温;卵则兼黄白则用之，其性平。
精不足
者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。
能补
血，能养能阴，润肌肤。
”红糖味甘性温，有补中缓肝、活血等作用。
制作要点：将益母草、当归洗净，放入锅中，加入清水600ml，煮沸后把火候略调小，保持微沸约20-30分钟，打入鸡蛋，煮至蛋熟，加入红糖调味
即可。
适用人群：月经量少、经行不畅，经色淡或瘀，有血块，痛经者。
月经来潮第一天起服用，连服3天。
注意事项：月经量多者不用。
益母草——女皇武则天的驻颜美容师
益母草还有一个别名是这样来的 ：传说古时 有个 叫茺蔚 的孩子 ，茺蔚 的娘 自生他 以后 。身体
草 ”。
它的种子也能做药 ．叫茺蔚子。除了茺蔚 。益母 草还有 “ 坤草” 的别名 ，而这个 “ 坤”字 ，同样
也代表女性。
பைடு நூலகம்
药书里说益母草全草都可入药 ，它性微 寒，
昧 苦 辛 ．入 心 包 经 、肝 经 。 可 以祛 瘀 生 新 、活 血
调经 、利尿消肿 ，是历代医家用来治疗妇科疾 病
说益母草炖鸡 ：将益母草洗净 ，放入 干净的纱布
药 袋 ，与 生姜 、葱等 调味 品一起 放进母 鸡肚 子 里 ，置于沙锅 中先 以旺火煮滚 ，再改用文火慢炖 两小时至鸡 肉酥烂即可。又比如益母草红枣瘦 肉 汤 ：取益母 草７ 克 、红枣６ 、瘦 肉２ ０ ，一 ５ 个 ０克 起放入煲 内煮滚后 ．再改用文火煮两小时 ，下盐 调 味即可 饮用 。用鲜 嫩 的益母草 煲 出的美味 高 汤 ，不仅营养丰 富．更能补益气血 ，对女性朋友
每年的夏季 ，益母草就开花 了。乡村里 ，田
间地 头的路 旁 ，常常能见到 它婷婷 的身姿在风 中 摇曳 ，新生嫩 叶的叶腋 间，悄无 声息地开着红紫 色或淡 红色 的唇形 小花 。那花 与叶 的淡淡 馨香 啊．随风飘散在 乡野清新 的空气里 ，沁人心脾 。
触 动 着 身体 里 最 柔 软 的神 经 。
一
直虚 弱，渐渐地竟 卧床不起 了。茺蔚进 山采药
新鲜益母草食用方法
新鲜益母草食用方法
新鲜益母草可以通过以下方法食用：
1. 益母草汤：将洗净的新鲜益母草放入煮锅中，加入适量清水，煮沸后改小火煮30分钟即可。
可以加入一些冰糖或蜂蜜调味。
2. 益母草茶：将新鲜益母草洗净后晾干，然后切碎或研磨成粉末。
将一小匙益母草粉末放入杯中，用沸水冲泡，静置5-10分钟即可饮用。
可根据个人口感加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
3. 益母草炒肉或炖汤：将新鲜益母草洗净切碎，与猪肉一起炒或炖，加入适量调料调味，可以增加益母草的食用方式。
需要注意的是，益母草在食用前需进行正确处理，去除硬茎和叶梗，保留嫩叶部分食用。
另外，孕妇和哺乳期妇女建议在咨询医生后再进行食用。
益母草煮红枣的功效是什么
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生活常识分享益母草煮红枣的功效是什么
导语：红枣大多数的女性朋友们都知道有一定补血补气的作用，所以很多女性朋友们都在早上的时候会吃一把红枣的，这样的话会使得自己的身体变得比以
红枣大多数的女性朋友们都知道有一定补血补气的作用，所以很多女性朋友们都在早上的时候会吃一把红枣的，这样的话会使得自己的身体变得比以前更加的好，而且还可以达到美容养颜的效果，但是当红枣加上益母草以后功效就会有所改变的，不单单是只有补血养气的功效在里面的，而且还可以治疗自己身体当中出现的一些异常的情况，比方说自己严重的痛经的。
益母草泡红枣，民间药膳。
【疗效】
主治女性痛经
【原料】
益母草20克，枣（鲜）100克，赤砂糖20克
【制作】
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。
药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
【用法】
温热服食。
【注意】枣忌与海鲜同食。
厨房美食菜谱：益母草荷包蛋汤的做法
厨房美食菜谱：益母草荷包蛋汤的做法
益母草不仅仅是产后喝的汤，而且对于有痛经的女性在生理期过后一星期都可以作为辅助食疗，这道汤是要加荷包蛋的和我们这里有区别，我们这里是加红糖和红枣煮汤喝，一般生完孩子排除恶露用此汤是最好的。
食材
主料：
益母草30g
鸡蛋
红枣适量
红糖适量
步骤
1.干益母草和红糖
2.红枣洗净
3.先把益母草和红枣加入
4.盖上大火烧开
5.之后打开把红枣煮出的白膜撇清再盖上转中小火
6.煮到汤水还有3分之一的时候倒入一个鸡蛋
7.加入红糖煮至鸡蛋熟就熄火
8.沥去所以食材喝汤和蛋就可以
小贴士：其实红枣也没什幺味了，我们都是不吃的，为了拍照我才加了一个。
一般都是3碗水煮剩一碗水量就可以喝了。
益母草炖蛋PK老艾根炖蛋，最土最好用的是啥？
益母草炖蛋PK老艾根炖蛋，最土最好用的是啥？花花说在月子里吃了好多神奇炖蛋：益母草炖蛋老艾根炖蛋娘酒鸡蛋姜红糖荷包蛋鲜艾叶荷包蛋当归炖蛋……让我跟大家说道说道，咱们不坐月子也吃点呗～为什么用的都是鸡蛋？▼因为蛋是血肉有情之品，补的是阴。
从中医上说，鸡蛋全身都能入药。
蛋清、蛋黄、蛋壳，还有蛋壳里面的那层薄膜，中医上叫凤凰衣，能养阴清肺，生疮时，可以用来敷贴或者烧灰调敷，有清热敛疮的作用。
蛋清又名鸡子白，性味甘、微凉，能润肺利咽，清热解毒。
《本草拾遗》中也记载：“鸡子白，解热烦。
”如果是虚火上炎导致的口腔溃疡或者咽喉肿痛，可以取一个生鸡蛋的蛋清，用开水冲服，加点冰糖或者蜂蜜，会大大缓解虚火的症状。
蛋黄又名鸡子黄，性味甘，微温，可养阴血，滋形体，益精髓，补中气，定惊安神。
蛋壳：味甘涩，富含钙质，有收敛止痛作用。
蛋清性微凉，蛋黄微温，全蛋则性甘平，入脾胃经，阴阳协调，能安五脏，益气养血，和其他食材搭配有辅助正气的作用。
活血化瘀：益母草炖蛋▼益母草，因为名字起得好，很多女生都悄悄地煮来吃过。
老吴医生在山里采的野生益母草，不是小小一株，是这样一大捆，很壮观的。
这个草——对刚生完孩子当母亲的妈妈，的确非常好，恶露期促排淤血、子宫垃圾；或者经血不顺畅，容易有淤块的女生，在经期吃也会排血顺畅很多，缓解痛经。
花花在月子里恶露期也会吃益母草炖蛋，有一点点的苦味，并不是很可口。
《神农本草经》中记载益母草，有活血化瘀、调经利水、祛瘀生新、消肿止痛的功效。
这个方子对血热有瘀者适用，这类人一般月经量少，有血块，而且颜色暗，腹痛，舌上会有淤点淤斑。
▼ 但，并不是所有月经量少的人都适合吃益母草哦。
一般月经过少，常见的有血虚、肾虚、血淤等原因。
如果经血量少色淡，同时有乏力、没精神、面色萎黄、口唇色淡等表现，多属于血虚型。
如果有小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多，多属肾阳虚。
如果月经量少、颜色暗红、有血块，常伴有腹痛，则多属于血淤型。
上面两种血虚或肾阳虚，如果用益母草，会伤其正气，反而可能加重症状，这种情况比较适合用下面的桂圆炖蛋，或者是当归炖蛋。
调经食谱 益母草汁粥的做法
调经食谱益母草汁粥的做法作为一位高级孕婴师，了解并掌握一些常见的调经食谱是十分必要的。
其中，益母草汁粥就是一种非常不错的食谱，可以调节月经不调导致的身体不适，同时也有助于产后的恢复。
在本文中，我将会与大家分享益母草汁粥的制作方法，并提供一些育婴经验和建议。
首先，让我们了解一下益母草的功效。
益母草是一种中药材，具有调节月经、缓解痛经、促进血液循环和有益于女性健康的功效。
因此，将其与米一起煮成粥，不仅有益于净化身体，还能加强身体的代谢和免疫系统。
以下是益母草汁粥的制作步骤：Step 1：准备食材益母草10克，糯米50克，水800毫升。
Step 2：烹饪将糯米洗净，加入水中，然后加入益母草。
放入火炉中加热，煮约15分钟，直到米饭煮烂。
Step 3：调味根据个人口味，可加入一些糖或盐进行调味。
或者，也可以加入一些红枣或桂圆等食材，以增加粥的味道和营养成分。
以上就是益母草汁粥的制作方法。
在制作时，需要特别注意以下几点：1. 益母草粥不适合孕妇和哺乳期妇女使用，因为益母草有可能引起流产或者影响产妇的乳汁分泌。
2. 益母草是一种中药材，使用时需要注意品质和来源，以免购买到假冒的益母草或受到有毒的影响。
3. 益母草粥可以作为早餐或者下午茶来食用，但不要过度食用，最好每周只食用1-2次。
除了益母草粥，还有一些其他的调经食谱，如红枣鸡蛋汤、桂圆红枣茶、烤红薯等。
这些食谱都含有较多的营养成分，可以缓解女性身体的不适症状，建议女性在月经期间和特殊时期食用。
最后，我想提供几点育婴经验与建议：1. 生活作息规律，饮食多样化：孕妇和妇女需要保证足够的睡眠和休息时间，并且饮食需要健康多样化，减少过量食用辛辣刺激的食物和饮料。
2. 注重身体锻炼：孕妇和妇女需要适度的身体锻炼，从而保持身体健康和调节情绪。
3. 心理健康：产后需要重视自身的心理健康，对于产后抑郁症等情况，及时寻求医生的帮助和指导。
4. 喂养需要个体化：母乳喂养是最好的养育方式，但是也需要根据婴儿的情况，进行个体化的喂养方式，避免过度喂养和不够喂养的情况。
益母草的做法大全
益母草的做法大全益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。
那么益母草的食用方法都有哪些呢?接下来店铺带大家了解一下吧。
益母草的食用方法炒益母草的做法材料:益母草嫩茎叶500克、精盐适量、味精适量、葱花适量、猪油适量。
做法:将益母草嫩茎叶去杂洗净。
将处理过后的益母草倒进沸水中,进行焯烫一下,然后立刻捞出来,用清水将上面的苦味洗去,切成段状,放置待用。
油锅烧热。
下葱花煸香。
投入益母草煸炒。
加入精盐炒至入味。
点入味精,出锅装盘即成。
益母草瘦肉汤的做法材料:鲜益母草500克、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:鲜益母草洗净,可切段;猪瘦肉洗净、剁为碎状,用少许生粉、生抽、生油拌腌。
于镬中加入姜和清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后,下益母草,滚后下猪瘦肉,至熟调入适量食盐和生油便可,此汤不宜滚沸时间过长,要保持新鲜嫩绿。
益母草泡红枣的做法材料:益母草20克、红枣100克、赤砂糖20克。
做法:将益母草和红枣分别放在两个碗中,各加上650克的清水,侵泡半个小时左右。
然后将侵泡过的益母草倒入锅子中,用大火煮开之后转成小火继续煮半个小时。
煮好之后用纱布过滤出汤汁,然后在药渣中继续加入500克的清水,用相同的方法煮好,隔出汤汁,然后将两次煮好的汤汁一同倒入锅子中,加入红枣一起煮开,倒入碗中,加入赤砂糖融化之后,再侵泡半个小时左右就完成了。
益母草的药用价值活血调经，利尿消肿，清热解毒。
用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒。
1、堕胎下血：小蓟根叶、益母草五两。
水二大碗，煮汁一碗，再煎至一盏，分二服，一日服尽。
(《圣济总录》)2、产后血晕，心气欲绝：益母草研汁，服一盏，绝妙。
(《子母秘录》)3、产后血闭不下者：益母草汁一小盏，入酒一合，温服。
(《圣惠方》)益母草的副作用益母草属于中药，能导致过敏反应，患者出现皮肤发红、胸闷心慌、呼吸加快。
过量服用益母草膏后能出现腹泻腹痛。
也有服用益母草中毒致死的报道。
肉虾益母草粥
肉虾益母草粥关于《肉虾益母草粥》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
粥的种类有很多，肉虾益母草颗粒粥就归属于在其中的一种。
不一样的便是每个粥的做法也有服用后所消化吸收到的营养元素是不一样的。
由于每个粥所制做的全过程中应用到的食物是不一样的促使出去的制成品营养元素发生了转变。
实际上实质上是沒有差别的，要想更强的去消化吸收到食材的营养成分唯一的方式便是去学习他们的作法。
食材展现出去的不一样作法也是以便考虑大量食用者的规定，要想便捷的服用到这种食材唯一的方式便是学习培训这种食材的做法。
要想学习培训做法的第一步便是分清晰应用到的食物也有一些常见问题。
那麼肉虾益母草颗粒粥做法是什么呢？主要材料:稻米90g，鲜虾50g。
益母草颗粒30g，红米note 适当。
调味品:食用调和油适当，鱼露适当。
肉虾益母草颗粒粥,身心健康的营养粥流程1.鲜虾、小肉用食油和鱼露腌渍进味，益母草颗粒清洗。
2.用冷水将红米note开展清洗干净，随后将它倒进器皿里，将适当的冷水倒入，让它在里面侵泡八个钟头。
3.稻米清洗干净与侵泡过的红米note兑一起。
4.将稻米，红米note一起放进压力锅里。
5.热锅，随后下边的流程便是依照我们平时熬粥的流程来实际操作，時间也是根据平常，直到米熬成粥才行。
6.压力锅排气管后沸腾，放进小肉和鲜虾煮至食物八完善。
7.放进益母草颗粒同煮至断生。
8.在最终的情况下，将适当的鱼露加上进来开展调料，另外用汤勺持续的开展拌和，直至匀称以后，便可歇火盛碗服用了。
益母草颗粒的作用与功效:据中国报导近益母草颗粒用以肾炎水肿、小便带血、便血、牙龈肿疼、乳腺炎、丹毒、痈疮疖痈均合理。
嫩苗当药称童男童女益母草颗粒，功能同益母草颗粒，并有补血补气功效。
上边详细介绍了肉虾益母草颗粒粥的做法，应用到的原材料肉多虾，也有益母草颗粒另加稻米等这种食物，要想学好食材的作法最先便是要去掌握食材的关键配搭的原材料。
清晰的掌握食物的营养成分，那样就可以合理的了解服用制成品后获得哪些的营养元素。
益母草的药膳食疗做法及功效,气血养生必备品
益母草的药膳食疗做法及功效，气血养生必备品女人将容貌视为一生中最重要的事情，有很多女人认为容貌是天生的，后天无法改变，除非做一些整容手术。
其实这种观念是错误的，后天的精心调理和保养对于女性的美容养生来说也是很重要的。
我们都知道，从30岁开始，女性就会慢慢走向衰老，即使衰老来得晚些也不会逃出40岁的“魔爪”，所以，很多女性会在这个年龄段开始进行保养，岂不知，这个时候才开始保养已经有些晚了，养生保健工作越早做越好。
益母草，是一种被女性朋友所熟知的中草药，又名坤草、茺蔚，性寒，味辛苦，有去瘀生新、和血调经、利尿消肿的功效，是从古至今治疗妇科疾病的重要药草。
由于瘀血而出现月经不调或闭经的女性，可以将益母草和当归、牛膝、香附、丹参一同煎服，增强活血祛瘀的效果。
女性在月经期间会有小腹坠胀的感觉，经常会出现经色黑紫的血块。
腹痛者通常为血瘀症。
主要是因为寒凝、气滞、痰阻、热灼而导致的行经不畅、经血受阻，这时就要采取化瘀养血的方法。
中医上讲“瘀血不净，新血不生”，可以服用一些益母草汁粥来缓解病痛。
经现代医学研究证明，益母草浸膏及煎熬对子宫有持久兴奋的作用，在增强子宫收缩力的同时还能提高其紧张度和收缩率。
除此之外，益母草还有美容的功效，下面就来为大家介绍一下具有各种功效的益母草的药膳。
一、益母草汁粥材料：益母草汁，鲜生地黄汁，鲜藕汁，生姜汁，蜂蜜，大米。
做法：将大米淘洗干净；将锅置于火上，加入适量的清水，水开后将大米放入水中，米粥熬熟后，加入上述的药汁和蜂蜜，直至煮成稀粥，即可。
功效：这款粥具有滋阴、养血、调经、消淤等功效，适合出现月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、瘀血腹痛等症状。
二、凉拌益母草原料：益母草，胡萝卜，干木耳，干银耳，大蒜，盐，味精，醋、香油各适量。
做法：1.将益母草择好后清洗干净，放到开水锅中焯一下，捞出，沥干水分，切成段，放到一个干净的碗中；干银耳和干木耳分别泡发后清洗干净；胡萝卜清洗干净后切成片；大蒜捣成蒜泥；2.将胡萝卜片、木耳、银耳放到开水中焯一下，也放到碗内，加入适量的精盐、味精、醋、香油、蒜泥搅拌均匀，即可。
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三大益母草食疗法
冬季女人最容易贫血，因此一定要吃一些补血的食物来调理身体。
那么吃什么补血呢?吃什么美容养颜?接下来为广大美女们推荐3款益母草食疗秘方，不但可以补血养颜，还能治病。
赶快来看看如何吃吧。
★益母草3大食法既补血养颜又治病
益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗疾病。
食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，祛瘀活血，调理血气，养颜补血。
益母草还含有多种微量元素，抗疲劳，增强免疫细胞活力。
下面就介绍补血美颜的益母草的几种吃法：
★上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
作用：益肾活血，通经止痛。
上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
★鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。
作用：美容养颜，消肿活血。
鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
★益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
作用：清热去湿，补肾降压。
益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
★青蒿甲鱼汤滋阴补血养颜美容
青蒿甲鱼汤美容养颜药膳。
此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。
接下来看看学学这些养颜汤是如何做的吧。
1.强身健体药膳。
此方有扶正益气之功效。
★参枣芪精粥：
人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米
100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服半月以上。
2.健脑益智药膳。
此方有益智健脑补心功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
★虫草山药牛髓汤：
冬虫夏草2克(或1克)、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。
除冬虫夏草之外，将其他4味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮30分钟即可。
将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分，与前面药液兑服。
连服半月以上。
3.美容养颜药膳。
此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。
★青蒿甲鱼汤：
青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，保留骨)，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。
4.消除疲倦药膳。
此方能育阴柔肝养筋，消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张。
★芡实番茄蜂蜜大枣饮：
芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣(去核)6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末;将番茄捣成汁，用蜂蜜调匀即可服用，宜长期服用。
★补血养颜常喝喝米酒
米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
★米酒的作用
1、对胃寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好。
2、对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。
3、米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
4、产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
5、米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。
6、米酒作为调味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥发性成分逸出，故能除去食物中的异味。
7、米酒还能同肉中的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使菜肴增味。
米酒的这些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中广为人们采用。
西方人喜欢吃中国菜，这与米酒的调味功能独特，被中国人首先发现并巧妙地加以采用不无关系。
★米酒的其他神奇功效
1、解冻。
一条冻得严严实实的鱼，在前半段淋上些米酒，完全浇没，几分钟后，会发现前半段已经感觉有解冻后黏黏的液体在上面，而后半段还是冻得像棍子。
2、恢复松软。
在面包上洒几滴米酒，放到微波炉里转一下，转好以后会发现面包就像新鲜出炉的那样，而且口感很好噢。
3、化淤。
用生姜末浸在米酒里，浸泡40分钟后，用生姜末在淤血的地方揉搓，会有辣辣的效果。
4、美容。
用合用的乳液混合适量米酒，涂在脸上，可以做面膜用哦。
还有美白嫩肤的功效。
5、保湿。
冬天在白水中加适量米酒饮用，可以保持体内水分。
总结：以上推荐的这些补血养颜汤，以及3大益母草食疗法，美女们，一定要试试吃吃哦，不但可以补血养颜，还能滋补身体，让身边远离一些妇科病困扰，赶快试试吧。