中医理论

足阳明胃经 辰时（7点到9 点）—胃经旺。起于承泣穴---历 兑穴。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化， 吸收也最好。早餐可安排温和养 胃的食品如稀粥、麦片、包点等。 过于燥热的食品容易引起胃火盛， 出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不 吃早餐更容易引起多种疾病。劳 宫穴暖胃经、足三里是长寿穴？ 为什么要吃早饭、早饭吃得再多 为什么不会发胖？ 乳腺增生是 胃经的事?
五、子午养生法
手 太 阳 小 肠 经 未 时 （ 13 点 到 15 点）—小肠经旺。起于少泽穴--听宫穴。未时分清浊，饮水能降 火；小肠分清浊，把水液归于膀 胱，糟粕送入大肠，精华上输于 脾。小肠经在未时对人一天的营 养进行调整。如小肠有热，人会 干咳、排屁。此时多喝水、喝茶 有利小肠排素降火。“收受之官、 化物出焉”小肠就像国税局、收 到钱不能花必须上缴国库，。小 肠消化完把东西分给各个器官来 用。为什么中午要吃好：就一个 “补”字有一些病人一到下午两 三点钟就心慌到医院还差不出病 来，这就是小肠出现了故障，心 与小肠相表里。
五、子午养生法
足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经 旺。起于涌泉穴---俞府穴。酉时肾藏精， 纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六 腑之精。肾为先天之根。”人体经过申 时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的 阶段。什么是精呢？打比方来说“精” 就是钱什么都可以买什么都可以变现。 人体那出现了故障“精”马山就过去变 成他或帮助他。精就是人体最具有原始 的创造力量。支持生命的基础物质。什 么是“真阳”就是能够藏在水里的 “火”。所以中医把肾里藏的一点点火 叫做雷龙之火而这点点火就是生命的源 泉，很多东西都是从这里生发的。鸡和 鸭子的对比：
五、子午养生法
手少阴心经 午时（11点至 13点）—心经旺。起于极 泉穴---少冲穴。午时一小憩， 安神养精气；“心主神明， 开窍于舌，其华在面。”心 气推动血液运行，养神、养 气、养筋。人在午时能睡片 段，对于养心大有好处，中 使下午至晚上精力充沛。心 肾相交 睡的多梦和不实是 心肾不交 心肾相交有两种 一是打晕的瞬间二是晕针的 瞬间 心肾相交越强人就越 精神 午马的含义 驴皮 阿胶的药性
五、子午养生法
中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午 流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究 人体气血运行的时刻表。 中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、 日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化， 如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石； 人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些 情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行 到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰 如现代科学提出的生物钟效应相似。 子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间 循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序 为： 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未 小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
五、子午养生法

了解人体经络－日之中循行运转规律， 把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络 为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十 二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也， 时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大 家都能打开健康之门:
五、子午养生法
手太阴肺经 寅时（3点至5 点）—肺经旺。起 于中府穴---少商穴。寅时睡得 熟，色红精气 足； “肺朝百脉。”肝在丑 时把血液推陈出新之 后，将新鲜血液提供给肺，通 过肺送往全身。 所以，人在清晨面色红润，精 力充沛。寅时， 有肺病者反映最为强烈，如剧 咳或哮喘而醒。
五、子午养生法
阳明大肠经 卯时（5点到7 点）—大肠经旺。起于商 阳穴---迎香穴。卯时大肠 蠕，排毒渣滓出；“肺与 大肠相表里。”肺将充足 的新鲜血液布满全身，紧 接着促进大肠进入兴奋状 态，完成吸收食物中的水 分和营养、排出渣滓的过 程。清晨起床后最好排大 便。便秘与拉稀是啥问题？
五、子午养生法
三、阴阳五行
1、古时的五行的顺序 木 火 土 关系 人体 肝 心 脾 肺 胆 小肠 胃 大肠 目 舌 口 鼻 筋 脉 肉 皮毛 怒 喜 悲 思 呼 笑 歌 哭 金 水 相生
肾 心包 膀胱 三焦 耳 骨 恐 呻
三、阴阳五行
自然界 春 夏 长夏 秋 冬 东 南 中 西 北 风 署 湿 燥 寒 生 长 化 收 藏 青 赤 黄 白 黑 酸 苦 甘 辛 咸
五、子午养生法
足 太 阴 脾 经 已 时 （ 9 点 至 11 点）—脾经旺。起于隐白穴---大 包穴。已时脾经旺，造血身体状； “脾主运化，脾统血。”脾是消 化、吸收、排泄的总调度，又是 人体血液的统领。“脾开窍于口， 其华在唇。”脾的功能好，消化 吸收好，血液质量好，所以嘴唇 是红润的。唇白标志血气不足， 唇暗、唇紫标志寒入脾经。脾是 五脏中的小丫鬟、如糖尿病就是 脾病、流口水也是脾胃虚的表现
2、现代的五行的顺序 金 木 土 水 火 相克关系
四、什么是经络？
经脉和络脉的统称，上下贯穿内外相同、内联五 脏六腑外系四肢百骸构成一个完整的循环反应和调节 系统。 作用：经络把人体各个部分的组织器官联系成为一个 有机的整体、纵横交错通过多种道路和方式把 脏腑与体表、体表与脏腑、体表与体表、脏腑 与脏腑、以及机体的上下、前后、左右、各个 部分之间紧密的联系在一起、使机体各个部分 之间保持互相协调相互至于的平衡关系、维持 人体的完整的统一。
二：人们的日常生活习惯：
7、人走路为什么要先迈左脚（为什么说左右而不说 右左） 8、人体的正中位置 人昏倒为什么要掐“人中” 易经 中有一个卦象叫阴阳离绝卦 也就是阴气下行 阳气 上升跑掉了所以人就昏倒了；那怎样能让人清醒过 来呢？用硬物刺激人的人中使阴阳气重新交合、人 自然就清醒了。这样就象了易经中的另一个卦象 即阴阳和合卦 9、阴阳学说 10、手指上能显出五脏
中
医
理
论
－－－－王广元
一、“圣”字的解析
是由 口、 耳、 人、组成 后来改成“王”字 能够
掌控自己的圣体和欲望的人 能掌控自己的身体和 欲望又能使别人听从自己，那就可以由人而王了。
中医有一句话：上医医国、中医医人、下医才医病。
天下即人身，就是掌控好了人身的人才能治理国家。
“钱”字的结构。
五、子午养生法
手少阳三焦经亥时（21点到23点） －－三焦经旺。起于丝竹空穴---关 冲穴。亥时百脉通，养身养娇容。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持 诸气，疏通水道的作用。亥时三焦 能通百脉。人如果在亥时睡眠，百 脉可得到最好的休养生息，对身体 对美容十分有益。上焦是心肺、中 焦是脾胃、下焦是肝肾。额头上长 痘就是胃经的问题；下巴上长痘就 是肾经的问题、肾里边的真火、为 什么叫真火呢？就是能够藏在水里 面的火、真火一旦上泛、下巴上就 长痘。
五、子午养生法
足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱 经旺。起于睛明穴---至阴穴。申时津液足， 养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液 排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热 可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较 热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动 有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水 对阴虚的人最有效。中医认为头痛：如果 两边头痛就是胆经出现了问题，左边是肝 经、而右边就是肺经、前额则归属是胃经、 而后脑痛就是膀胱经了、所以不同的头痛 原因就不一样用药就不同。小孩小便打机 灵是肾经足的表现但他还不会用肾气肾经 还没有调动出来、所以下面一用力气往下 走上面就空了就会机灵。而老人则是肾气 不足的表现、气虚了、下面一用力上面就 空了。
五、子午养生法
手厥阴心包经戌时（19点至 21点）—心包经旺。起于天 池穴---中冲穴。戌时护心脏， 减压心舒畅；“心包为心之 外膜，附有脉络，气血通行 之道。邪不能容，容之心 伤。”心包是心的保护组织， 又是气血通道。心包经戌时 最兴旺，可清除心脏周围外 邪，使心脏处于完好状态。 用手拨动腋下的大筋；“天 泉穴”可以排除胸闷和心包 积液。檀中穴的作用
二：人们的日常生活习惯：
中国人为什么说买“东西“而不说买”“南北” “见图” 1、“热情如火”“柔情似水”这些情感的东西是花钱买不到的！而买南北 （水和火）就要伤及到人的本身、比如军火、石油。 2、“东”就是木子中间加一个日字、意思是太阳从树木中冉冉升起。 3、“西”古时的写法就是鸟要回窝的意思。就是收敛之象。 4、南方是“火”是疏布之象、意味着散，如：慈善家。 5、北主水为藏，“藏是什么意思呢？就是好的东西要藏起来、比如收藏 品。就像人体的肾精 藏得愈多越好。 6、中央脾土就是“化”就是开花待结果的过程 那么真正的含义就是生发 到收敛的过程。脾胃对人体的意义就是受盛五谷，一部分长肌肉、长精神、 多余的经血为人体所吸纳、收藏。中央脾胃包含在生发、生长、收敛、收 藏四相之中、这四相全都有就是”化”。 实际上买东西是一件事、那么告诉大家中国人买“东西”是文化、有着 “生发”到“收敛”的性质；而西方人买的是物是“this”和“that”。 所以说中国人买的是东西而不可以买南北的。
卦” 济
如果把心火拽下来、肾水升上去这就形成了好卦“既

五、子午养生法
足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈 不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。” 人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有 多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有 黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶 昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。人 为什么会失眠:心肾不交、南方属火就是易经 中的“离卦” “未济 北方属水这就是“坎卦” 心肾不交就是