五人制足球比赛规则演示文稿

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五人制足球比赛规则及分组情况

五人制足球比赛规则及分组情况一、比赛规则1.场地：比赛场地为标准室内或室外足球场地。

场地尺寸为40米*20米，两侧为边线，两端为底线，中间有一条中线。

2.球员：每队有五名球员，包括一个守门员和四名场上球员。

每队可有三名替补球员。

3.球：采用标准足球，大小为4号。

4.比赛时间：比赛为两个半场，每个半场时间为8-10分钟，两个半场之间有1分钟的休息时间。

5.入场顺序：抛硬币决定哪队先开球，对方队则拥有开球方向。

6.开球：比赛开始和每个进球后，开球由被进球方执行。

球必须向前传递，比赛开始时必须有两名球员在中线后方。

7.编号：所有球员必须穿编号服装，守门员和场上球员的号码不能相同。

8.触球规则：守门员可以用脚、手或身体触碰球，其他场上球员只能用脚触球。

9.犯规：比赛采用无限制换人制度，但犯规者必须离场一分钟；对恶意犯规者，有权禁止参赛。

10.球门球：当球完全越过底线后，由进攻方守门员踢球开始比赛。

二、分组情况1.年龄组-小学组：由年龄在12岁以下的球员组成。

-初中组：由年龄在15岁以下的球员组成。

-高中组：由年龄在18岁以下的球员组成。

2.技术和水平组-业余组：由非专业或业余球员组成。

-业余精英组：由业余球员中技术突出的球员组成。

-职业组：由职业球员组成。

3.性别组-男子组：由男性球员组成。

-女子组：由女性球员组成。

-混合组：由男女球员混合组成。

4.机构组-学校组：由学校组织的球队参加比赛。

-社团组：由社团或俱乐部组织的球队参加比赛。

-企业组：由企业或公司组织的球队参加比赛。

以上只是一种常见的分组情况，实际的比赛分组可以根据具体情况进行调整和组合。

五人制足球规则(教学)

踢，判给对方在发生位置踢间接任意球，在罚球区内则判点球。
4、在本方罚球区内踢任意球，球可放在罚球区内任何一点执行。
球门球
球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线，而最后踢或触球是攻方队员，判由守方守门员掷球门球。
罚球程序： 1、守方守门员站在本方罚球区内，用手将球掷出本
方罚球区外，比赛即开始。 2、掷球门球时，对方队员在球未被掷出罚球区之前
四、裁判员和第二裁判员
1、每场比赛由两名裁判员执法，他们具有全部权利去执行与比赛有关的竞赛规则。
2、两名裁判员的职责相同。
3、裁判员和第二裁判员均有判罚、警告或罚令队员离场的权力，但当两人意见不一致时，以裁判员的决定为最终决定。
六、比赛时间
1、比赛分为上下两个半场，每半场20分钟每半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球或累计五次犯规后再次判罚的直接任意球。
使职权。 • 4、当替补队员入场后，替换即告完成，该替补队
员成为场上队员而被替换出场的队员不再为正式场上队员。
机动替换
• 罚则： • 1、在进行“机动替换”时，若替入队员在被换出球员还
未完全离场之前就进场，裁判员应立即停止比赛，由裁判员令被换出球员离场，并对提前入场的替补队员给予警告，判由对方在停止比赛时球所处地点踢间接任意球恢复比赛。如暂停时球在罚球区内，则在6米线上距停止比赛时球所在地点最近的地点踢出。 • 2、在进行“机动替换”时，替补队员入场或换出队员出场时未经替换区进行，裁判员应立即暂停比赛，裁判员除警告有关犯规队员外，并判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。
2、如两队同时四人，入球后，两队都不可补充队员。 3、如果是五人对三人或四人对三，而队员人数较多

五人制足球规则(新版)

2 其他球员
角球发出的同时，其他球员必须离开角球区域。
五人制足球规则(新版)
五人制足球规则(新版) PPT 大纲：
赛制介绍
1 多元化赛制
包括联赛、杯赛、锦标赛等多种赛制，给球员提供更多比赛机会。
2 队伍精简
五人制足球以精简的球队和快节奏的比赛吸引着越来越多的球迷。
3 激烈竞争
比赛时间短，战术紧凑，使得比赛变得更加激烈和刺激。
球场规格
18-25米座椅高度以下1.5米或围以护栏 2米高、3米宽
球员人数和比赛时间
球员人数
每队五名球员，其中一个为守门员。
比赛时间
每场比赛分为两个20分钟的半场，半场间休息5 分钟。
球的大小和重量
五人制足球使用尺寸为4号的足球，重量在400-440克之间。
球场标识
中线
分割球场的两半，用于开球和重新开球。
角旗
标志角球位置，角球由进攻方发出。
球门
标志球门位置，用于比赛得分。
开球和重新开球
1 开球
2 重新开球
比赛开始时，球从中线处由一方球队开出。
比赛中，当球出界后，由最后触碰球的一方重新开出。
越位规则
五人制足球中没有越位规则，球员可以自由移动，更加强调速度和进攻。
角球规则
1 发球方式
角球由进攻方从场边角落区域重新发球。

五人制足球比赛规则

2015年室内五人制足球竞赛规则（暂行）中国足球协会裁判委员会编译目录第一章比赛场地2第一章球4第三章队员人数6第四章队员装备7第五章裁判员8第六章第一裁判员9第七章计时员和第二裁判员10第八章比赛时间11第九章比赛开始和重新开始12第十章比赛进行及死球14第十章计胜方法14第十二章犯规与不正当行为15第十三章任意球17第十四章累积犯规17第十五章罚球点球19第十八早踢界外球20第十七章掷球门球21第十八章角球22决定比赛胜者23踢球点球决胜负23第一章比赛场地比赛场地及有关区域如图所示：尺寸比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度：长度：最短25米最长42米宽度：最短15米最长25米国际比赛长度：最短38米最长42米宽度：最短18米最长25米场地标记比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边线应包含在各个区域之内。

两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。

所有线的宽度为8厘米。

比赛场地被中线划分为两个半场。

在场地中线的中点处做一个标记，以距中心标记3米为半径画一个圆圈。

罚球区罚球区在场地的两端，规定如下：从球门柱外侧向外沿球门线量6米，以此为半径向场内各画一条四分之一圆与球门线相接成直角。

两弧线的上部与一段长 3.16米的直线相接，此直线与球门线平行。

弧线与球门线组成的区域范围，即为罚球区。

罚球点从两球门柱之间的中点，垂直于球门线向场内量6米设置一个罚球点，该罚球点应在罚球区线上。

第二罚球点从两球门柱之间的中点，垂直于球门线向场内量10米设置一个罚球点，为第二罚球点。

角球弧在比赛场地内，以距每个角25厘米为半径画一个四分之一圆。

换人区换人区设在两个替补席的前面，队员由此进行替换。

•换人区在替补席的前面，为5米长。

由两条80厘米长、8厘米宽的直线限定，此两段直线与边线垂直相交，40厘米在场内，40厘米在场外。

•两个换人区靠近中线一端的直线须和中线与边线相交处相距5米，且两个换人区之间的区域须保持空旷，以利计时员观察。

五人制足球规则范文

五人制足球规则范文一、场地和装备：二、人员组成：三、换人规则：四、比赛时间和进球规则：五人制足球比赛的比赛时间通常为两个20分钟的半场，中场休息时间为5分钟。

比赛期间如遇到特殊情况，比赛可以暂停或延长，但总比赛时间不得超过45分钟。

进球规则与传统足球一样，就是将足球踢进对手球门就算进球。

五、越位规则：六、背墙规则：在五人制足球比赛中，通常会使用背墙规则。

即当球员踢球射门后，足球撞到背墙后仍然在赛场内，球员可以继续对足球进行处理。

背墙规则增加了比赛的乐趣和刺激性，增加了传球和射门的可能性。

七、犯规和罚球规则：与十一人制足球相比，五人制足球的犯规和罚球规则相对简单。

常见的犯规包括踢人、犯规踢、手球和危险动作等。

对于犯规者，裁判员会给予比赛进行中止，让受到犯规的队伍可以获得一个间接或直接任意球的机会。

八、罚分规则：五人制足球中的罚分规则与传统足球有所不同。

在五人制足球中，球门是用带网的框架来代替，当球员射门时，如果球突破球门框架后，球直接飞出场外，而没有与地面接触，那么对方球队将获得一个罚分，该罚分将由守门员进行发球。

九、黄牌和红牌规则：在五人制足球中，黄牌和红牌的规则与传统足球相似。

裁判员会根据球员的犯规情况给予黄牌或红牌进行警告或罚下场。

由于每队只有五名球员，一名球员被罚下场会导致球队在短时间内处于劣势。

十、其他规则：其他一些规则包括守门员可以手接球后直接用手抛出，角球和界外球都是直接踢出，没有传统足球中的两拐一直等规则。

总结起来，五人制足球规则相对简单，比赛时间短暂但节奏紧凑。

通过上述的详细介绍，相信大家对于五人制足球的规则有了更深入的了解。

无论是参与还是观看五人制足球比赛，都将会给人们带来乐趣和刺激。

五人制足球比赛竞赛规则

五人制足球比赛竞赛规则（一）比赛场地1、长度及宽度球场应为长方形，长度：40米，宽度：20米。

2、场地标记所有的界线宽度8厘米。

球场中央点应标示在中线的正中央。

以中央点为圆心，3米为半径，划一圆圈是中圈。

3、罚球区在球场两端依照下列规定各划一罚球区：以两球门柱为圆心，6米为半径，向场内各划一个四分之一圆弧。

圆弧由球门线划至从球门柱外侧与球门线垂直的假想线。

两圆弧的上端划一条平行于球门线的3.16米连接线。

两圆弧与连接线及球门线围绕的区域是罚球区。

4、罚球点从两球门柱之间的中点，垂直于球门向场内量6米设置一个罚球点，该罚球点在罚球区的线上。

5、角球弧以球场四角为圆心，25厘米为半径，在球场四角内各划一个四分之一圆弧线。

6、球门球门应设在球门线的中央。

两根球门柱（从门柱内缘丈量）距离3米，从球门横梁下缘至地面距离2米，两根门柱及横梁的宽度与厚度同为8厘米。

球门的设置必须具有安全性，并有防止翻倒的装置。

球门后面须悬挂球网，并被撑起有足够的空间。

7、场地类型比赛场地为天然草或人工草。

（二）比赛用球娃娃组比赛采用3号五人制专用球，气压标准不得超过0.4个大气压。

青少年和社会组采用4号五人制专用球，气压标准不得超过0.5个大气压。

比赛用球由组委会指定。

（三）比赛装备参赛球队至少准备深浅两套比赛服。

运动员不得穿金属底比赛鞋，必须戴护腿板，守门员上衣必须区别于双方球员。

（四）替换队员比赛中，无论比赛进行中还是死球状态下，队员在任何时候都可以进行替补交换，而且不用通知裁判员。

替换队员时，必须遵守以下规定：1、每场比赛开始前30分钟，各队教练员必须提交上场的5名队员和5名替补队员名单。

比赛替补席每队7个座席，官员2席、替补运动员5席，其他人员不得入座。

2、除非特殊情况（如队员受伤）外，离场队员须由本方换人区离场。

3、上场队员必须在离场队员完全越出边线后，方能从本方换人区进场。

此刻，替补队员即成为场上队员，而被替换下场的队员则变成替补队员。

足球五人人制比赛规则

足球五人人制比赛规则 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】1、场地：五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。

在任何情况下，长度必须超过宽度。

国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。

场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。

较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。

场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。

（1）罚球区以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。

（2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。

（3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。

当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。

（4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。

横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。

2．队员人数及队员装备：一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。

在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。

正式比赛，都可使用替补队员。

各队替补队员不得超过7名。

（1）队员的替换：五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。

“机动替换”时必须按下列要求进行： a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。

b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。

五人制足球规则简易版

五人制足球规则简易版一、比赛场地和装备1.比赛场地：五人制足球比赛场地通常是30米×15米的球场，场地边线通常用各种不同颜色的线条标示。

2.球门：每个球门宽度为3米，高度为2米。

3.装备：球员穿着足球靴、足球袜、短裤和队服。

守门员需穿戴与队员区分开的颜色和款式的衣物。

二、比赛时间和人员1.比赛时间：五人制足球比赛通常分为两个相等时长的半场，每半场时间为20分钟，中场休息时间为5分钟。

2.比赛人员：每队最多可报名12名球员，但每场比赛只能派出5名球员上场，其中一名球员必须是守门员。

3.替补规则：五人制足球允许每队进行无限次替补，替补球员必须从场边进入场地。

三、比赛规则1.开球：比赛开始时球由中场启动，开球后所有球员可以自由移动和触球。

2.触球限制：守门员不受触球限制，场上球员不能在两次触球间单独两次触球。

3.越位规则：五人制足球没有越位规则。

4.界外球：当球完全越出场地的边界线时，由上一次触球方的对手发起界外球。

5.犯规和任意球：球员可以对对手实施肩膀与肩膀的对抗，但严禁使用任何危险动作。

犯规的球队必须给对方进行间接任意球，罚球距离离球门2米，并保持敌对球员距离2米的距离。

6.点球：如果不幸造成对方守门员的红牌离场，或者比赛结果需要判断胜负，就可以在点球点上进行点球赛。

7.额外比赛时间：如果比赛结束时比分平局，则进行五分钟的加时赛（两个半场各2.5分钟），如果依然没有决定胜负，则通过点球大战来决定胜者。

四、比赛结果和排名1.比赛结果：比赛结束时，得分最多的球队获胜。

如果得分相同，则按照加时赛或点球大战的结果决定胜负。

2.排名：比赛结束后，根据球队得分确定排名。

胜利的球队得3分，平局各得1分，失败者不得分。

自作ppt五人制足球规则简介(2015.12) (1)

26
•
• •
罚出场，2分钟后的替补队员应经计时员允许后，才能进场参赛。如果一队员在裁判员掌握有利后因第二次警告或直接
被罚令出场，而他所在的球队在裁判员掌握有利后、该队员被罚令出场前被进球，则他所在球队的人数不应减少，因为犯规发生在进球前。 • 如果在上下半场间歇期，或加时赛任一半场开始前，一队员犯有被罚令出场的犯规，则所在球队下半时或加时赛各半时开始前场上少一人。
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1、正式比赛上下半场各20分，中间休息不超过15分。每队每半场可有一次1分钟暂停。教练员可以随时向第三裁判员要求暂停，只有当球成死球时且球权在要求暂停一方，方给予暂停。暂停上半时未要求，下半时也只有一次。暂停时，教练员指挥不能进场，队员可以留在场上或出场。暂停时间不能替换队员。暂停时间不能替换队员，暂停结束哨音响后才可以换人。加时赛期间没有暂停。 • 当需要踢罚球点球或第二罚球点球或第六次犯规的直接任意球时，相关半场时间应被延长，直到发球结束，结束方法同 11人制足球。 • 2、中圈开球规定及比赛、比赛停止、进球得分概念，同于十一制比赛规则，开球时守方应退出3米。另外击中天花板为比赛停止时。开球不可以直接射门得分。主裁判员发出信号。 21 （第二裁判员站在倒数第二个防守队员平行处）
•
队员在本方罚球区外被判罚间接任意球，由对方在犯规地点罚球。队员在本方罚球区内被判罚间接任意球，罚球地点将后移至犯规地点最近的6米线上进行。
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•
在罚球区内的坠球，也都移至6米线上进行。空门情况下防守队员用物品击打球阻止球进门，应该判罚球点球。如果是守门员犯规，应该间接任意球。 3、红黄牌红黄牌处罚同于十一人制足球竞赛规则，替补队员进场时违反替换程序，将被警告。队员被罚出场后，不能再

五人制足球简易规则

五人制足球简易规则
比赛格式：
比赛由两支五人团队组成，比赛场地大约25-30米宽，20-25米长。

球场中央有一个中线，比赛分两个半场，每个半场有一个球门，位于同一方向。

球员阵容：
每支球队有5名球员，这些球员的位置分别为前锋，中锋，防守锋，守门员和自由人/边后卫。

比赛规则：
1.比赛时间为两个半场，每个半场持续20分钟，中场休息10分钟。

2.守门员是唯一允许把手接触到球的球员，但他只能在守门区内进行投球。

3.守门员只能在守门员区内处理球，他不得带球行进，也不得传球给其他球员。

4.如果球员把球从守门员区外击出，守门员可以立即把球发出，而不会受到规则的惩罚。

5.其他球员不能使用手把球处理，否则就会受到规则的处罚。

球员还不能保持足球让它停留在原地。

6.双方都不能通过正常的运动来把球击入球门，否则就会受到规则的处罚。

7.如果球员把球击出边线，将有一种特殊的罚投（称为边线罚投）来确定进球者的身份。

8.一旦球进球门。

五人制足球规则一.ppt

二、處理方法：
1.發生抽筋時，不要緊張，先檢查並確定何處的肌肉產生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理。
2.發生肌肉痙攣時，通常只要向相反的方向牽引痙攣的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。處理時要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以免造成肌肉的拉傷。
3.腹部肌肉痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌，還可以進行腹部的熱敷及按摩。
替補區替補區與球隊座位在球場相同的一邊。替補區的位置在各球隊座位的正前方。球員替換時應從替補區進入及離開球場。 ‧替補區的位置在各球隊座位的正前方，長度5公尺。
兩側各劃一線與邊線垂直，寬度8公分，長度80公分，40公分在球場內，40公分在球場外。 ‧各替補區至中線與邊線的交叉點的距離是5公尺。兩替補區之間的空間，在計時員桌子的正前方，應保持淨空。
安全性球門可以移動。比賽時，球門必須固定在地面。
球場表面球場表面必須平坦平直，不能有坑洞。一般都用木材或合成物質製成，應避免用混凝土或柏油材料。
國際足總決議決議1 球門線長度15~16公尺的球場，罰球區圓弧的半徑只有4公尺。在此球場，罰球點的位置不是在罰球區的界線上，仍然是在距離兩球門柱之間的中點6公尺的位置，並與兩球門柱距離相等。
球門球門應設在球門線的中央。球門由兩根直立門柱，上架一根水平橫木組成。兩根門柱與球場兩角的距離相等。兩根球門柱（從門柱內緣丈量）距離3公尺，從球門橫木下緣至地面距離2公尺，兩根門柱及橫木的寬度與厚度同為8公分。球門網用大麻、黃麻或尼龍繩編成。球門網掛在球門後方，連接於門柱和橫木。球門網的下緣應用彎曲鐵棒或其他方法支撐固定。球門的深度，從球門柱內緣向球場外側延伸，上方至少80公分，地面至少100公分。
三、肌肉痙攣的預防：

五人制足球规则新版(共36张PPT)

钟后，经计时员允许，补充队员入场。如在这2分钟内，其中一队有入球，则引用下列条款：
如场上是5人对4人，较多人数一队入球，则4人的一队可补
足第5名队员。
场上是4人对4人，虽有入球，两队都不补充队员；。场上是5人对3人，或4人对3人，较多人数的一队入球，则只
有3人的一队可补充一名队员；。
场上是3人对3人，虽有入球，两队都不补充队员；
如发生下列情况，由对方踢间接任意球：比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球，由对方在犯规地
点踢间接任意球；
踢角球的队员在控球后，未能在4秒钟内将球踢出，则由对方在角球
弧踢间接任意球
对于其它任何犯规：
应重踢角球。
角球
裁判员的信号
如果队员违反下列四种犯规的任何一种，也判给对方踢直接任意球：当比赛将要重新开始时，不退出规定的距离。阻止进球或阻止一个明显的进球得分机会违反了规则第十一章未提及的任何其它犯规，裁判员须暂停比赛，对犯规队员进行警告或罚令出场。破坏对方的进球或明显得分机会警告故意手球这种非体育行为通过掷币，猜中的队决定上半场比赛的进攻方向，另一对开始比赛。当比赛将要重新开始时，不退出规定的距离。踢界外球不能直接进球得分。违规/判罚下列情况判由对方踢间接任意球：主罚队员在其他队员触球前再次触球，判由对方在犯规地点踢间接任意球。守门员不在本方罚球区内，企图用手阻止进球或明显得分机会，但未能成功。如果队员在自己的控球范围内未使用手臂掩护球，以防对方队员的抢截，则不是犯规。踢球时，任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外。队员阻止守门员从其手中发球是一种犯规。不在球出界处踢界外球；
所有队员在本方半场内；
开球队的对方队员，应距球至少3米，直到比赛开始；

“五人制”足球赛竞赛规则

“五人制”足球赛竞赛规则（简要）1.比赛采用4号球，赛场长：40M、宽：20M，球门内径高：2M、宽：3M。

2.每队限报7-10人，替换次数不限，采取机动方式，但必须在本方换人区先下后上。

3.比赛时间：上、下半场各15分钟，中间休息5分钟。

4.比赛必须穿布面胶鞋（平底或胶粒均可）。

5.比赛采用单淘汰制，如比赛双方打平，则进行互射点球决胜负。

（每队三人）6.队员主罚任意球、界外球和角球时，裁判员认为其故意延误开球时间超过4秒将判4秒违例，由对方在原地点罚间接球。

7.界外球直接用脚开，但踢界外球不得直接射门得分（开中点球可直接射门得分）。

8.球员主罚定位球一脚站定，用另一脚踢球，（即不能助跑或跨步踢）9.攻方队员主罚任意球，界外球时，防守队员须离球5米距离。

10.没有越位限制。

11.执行6米罚球点时，除主罚队员外（守方守门员应站在球门线上），功守双方队员必须在罚球区外，并离球至少5米的距离，无须在皮球的假想平行线之后。

12.被红牌罚出场的队员，不得坐在替补席上，2分钟之后可由本队其他队员替补出场。

2分钟处罚是计净比赛时间的2分钟。

13.不允许铲球,视情节可出示黄牌或红牌，判直接任意球。

过于激烈的拼抢或冲撞，裁判可根据情况判定是否犯规，判间接任意球。

14.守门员不允许用手接本方队友回传球（无意回传或者头球回传除外），如违反规定，选择离接球点最近的罚球线发间接任意球。

15.同一名运动员只能代表一支球队参赛，违者将取消该队比赛成绩，判对方胜。

16.参赛队必须提前15分钟到达比赛场地，超过比赛时间5分钟仍未到场者当弃权处理17、本规则未作说明的参照国际比赛规则进行。

本规则由组委会负责解释。

18、为端正赛风，对比赛中不服从裁判，吵架斗殴等行为，视情节轻重作停止比赛、取消比赛资格等处理，并报相关行政部门。

五人制足球规则

五人制场地示意图
第二章球
LAW 2 – THE BALL
球的质量和测量
球： *圆形； *用皮革或其他被许可的材料制成； *圆周不小于62厘米、不大于64厘米； *在比赛开始时重量不小于400克、不大于440克； *气压相当于海平面0.6-0.9个大气压力（600~900克/ 平方厘米）； *当球从2米的高度下落，其初次反弹的高度应不低于 50厘米或高于65厘米。
为8厘米。
*在距两个第二罚球点左右5米处的场地上必须标明另外两个标记，以明确在从第二罚球点罚球时队员退后的最小距离，此标记的宽度为8厘米。
*边线的长度必须大于球门线的长度。 *所有画线的宽度必须为8厘米。 *非国际比赛的度量如下：
长度（边线）：最小25米；最大42米。宽度（球门线）：最小16米；最大25米。 *国际比赛的度量如下：长度（边线）：最小38米；最大42米。宽度（球门线）：最小20米；最大25米。
* 由橡胶、塑料或类似被许可的材质制成； * 提供适当程度的保护。 ●足球鞋—帆布、软皮面训练鞋或体操鞋，鞋底为橡胶或类似材质。服装颜色： ●比赛两队的着装颜色必须有别于对方和裁判员及助理裁判员。 ●每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。
违规与处罚
对于任何违反本章规则的：比赛不需要停止；裁判员指出场上队员的装备有问题后，该队员应在比赛下一次死球时离
开比赛场地去调整装备，除非该队员已经调整好装备；任何被要求离开比赛场地整理装备的队员，在未获得裁判员或者第三裁
判员的允许不得再次进场；在允许队员重新进入场地之前，裁判员本人需直接或者通过第三裁判员
检查该队员装备；如果该队员没有被替换下场，他只能在死球时或在活球时在第三裁判员

五人制足球规则(一)

罰球點罰球點距離兩球門柱之間的中點6公尺，並與兩球門柱距離相等。罰球點距離兩球門柱之間的中點6公尺，並與兩球門柱距離相等。第二罰球點第二罰球點距離兩球門柱之間的中點10公尺， 10公尺第二罰球點距離兩球門柱之間的中點10公尺，並與兩球門柱距離相等。離相等。角球區弧線以球場四角為圓心，25公分為半徑公分為半徑，以球場四角為圓心，25公分為半徑，在球場四角內各劃一個四分之一圓弧線。分之一圓弧線。替補區替補區與球隊座位在球場相同的一邊。替補區與球隊座位在球場相同的一邊。替補區的位置在各球隊座位的正前方。座位的正前方。球員替換時應從替補區進入及離開球場。球員替換時應從替補區進入及離開球場。替補區的位置在各球隊座位的正前方，長度5公尺。替補區的位置在各球隊座位的正前方，長度5公尺。兩側各劃一線與邊線垂直，寬度8公分，長度80公分，40公分 80公分兩側各劃一線與邊線垂直，寬度8公分，長度80公分，40公分在球場內，40公分在球場外公分在球場外。在球場內，40公分在球場外。各替補區至中線與邊線的交叉點的距離是5公尺。各替補區至中線與邊線的交叉點的距離是5公尺。兩替補區之間的空間，在計時員桌子的正前方，應保持淨空。間的空間，在計時員桌子的正前方，應保持淨空。
運動傷害
肌肉痙攣—抽筋肌肉痙攣抽筋
肌肉痙攣就是俗稱的抽筋，肌肉痙攣就是俗稱的抽筋，它是因為肌肉產生不自的強直收縮，在日常生活之中，自的強直收縮，在日常生活之中，尤其是運動時經常可見，特別是一些長時間的運動或游泳。當發生時，特別是一些長時間的運動或游泳。當發生時，肌肉堅硬疼痛難耐，往往無法立刻緩解，，疼痛難耐，往往無法立刻緩解，處理不當時更會造成肌肉的損傷，因此，我們應對其有充分的認識，肌肉的損傷，因此，我們應對其有充分的認識，並了解處理方法，進而避免肌肉痙攣的發生，將傷害降到最低。處理方法，進而避免肌肉痙攣的發生，將傷害降到最低。

五人足球规则ppt

五人足球规则1. 比赛场地和器材要求•五人足球比赛通常在室内或室外场地进行。

•场地尺寸应为40米×20米，可以根据实际情况适当调整。

•场地应为平坦且安全，没有明显的障碍物。

•使用足球场所应符合规定的大小和重量。

2. 球队和球员•每支球队由五名球员组成，其中包括四名场上球员和一名门将。

•每队可以有几位替补球员，但在比赛进行中只能进行固定次数的换人。

•门将可以在场上发起进攻，但在自己的半场内只可以用脚将球传给场上的其他球员。

•球员可以穿任何颜色的球衣，但两队必须有不同颜色的球衣。

3. 比赛时间和规则•比赛时间一般为两个半场各十五分钟，中场休息五分钟。

•两个半场之间应进行一个抢断球的中立球控球。

•比赛结束时，得分最高的球队获胜。

如果比分相同，则比赛进入加时赛或点球大战等方式决定胜负。

4. 比赛开始和恢复比赛•比赛开始时，球队在自己的半场内就位，由主裁判掷硬币决定控球权。

•比赛恢复时，球员可以从任意位置开球。

•比赛恢复后，球员不得立即将球传回给门将。

•如果球员在恢复比赛时犯规，将判罚任意球给对方球队。

5. 犯规和违纪•对手使用不适当的力量或姿势试图阻止对方球员时，将被判罚犯规。

•踢脚、拉、推或使用危险动作将被视为犯规。

•犯规队员可能会被罚以间接或直接任意球，或者给予对方点球。

•违反规则可能会导致黄牌或红牌，黄牌记以警告，红牌则直接罚下球员。

6. 球入网和得分•当足球完全越过球门线并且进入球门内部时，被认定为进球有效。

•进球有效后，比赛将恢复到中立球位置并由失球方发球。

7. 球权转换和换人•当球队进行犯规或失误时，球权将被转移给对方球队。

•换人只能在规定时间内进行，必须经过主裁判的批准才能进行。

8. 关于判罚和裁判的权威•比赛由主裁判和两名助理裁判执法。

•主裁判拥有最高的权威，并负责最终的决策。

•主裁判可以根据比赛情况来做出停止比赛、暂停比赛或继续比赛的决定。

9. 比赛结果和胜者•比赛结束时，得分最高的球队将被宣布为胜者。