高考家长：父母要做孩子的心理“按摩师”(最新)
心理按摩,减轻压力——专家支招：高考,你准备好了吗？
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观 点
让 考生保持头脑灵 活 、思维敏捷 、记忆 清晰 。而消
极低 落的情绪则会 抑制思维 ，影 响考 生发挥 。请记 住 ：保 持一份愉悦 的情 绪 ，为你 的考试 成功提供 良 好 的保证 。 万 一 遇 到考 前 晚上 难 以入 眠 的现 象 ，建 议 考 生 ：第一 ，保持 顺其 自然 的心态 。一时难 以入睡 ， 可 以起 床 ，翻 阅书 报 、听 听音 乐 ，等有 了睡 意后 再 躺 下 。要 明 白 ：前 一 夜 即使很 晚入 睡 ，没 睡上 几 个 小 时 ，对 第 二天 的 考试 也不 会 造成 特 别严 重 的影 响 ，关 键 是 自己能 够 心境 平 和 、顺 其 自然 地 对待 “ 考 前难 于人 眠 ”这 一现 象 。请 记住 ：不 要 轻 易 地 服用 安 眠药 ，如 一定 要 服用 ，必 须 在 医生 指 导 下进 行 。第 二 ，运 用 自我 催 眠 的方 法 帮助 自 己尽 快入眠 。安静地躺在 床上 ，微微 地 闭上 眼睛 ， 从 头 到脚 ，逐 渐 放松 。想 象 自己躺 在 草地 上 ，感 受 有 一束 亮 光 照在 头顶 ，亮 光慢 慢 地 从头 部— — 颈 部— — 胸部 —— 腹 部— —腿 部 移 动 照射 ，亮 光 所 到 之处 ，感 到 暖 暖 的 ，非 常 的放 松 、非 常 的舒 服 。感觉有 阵阵的微风 吹来 ，轻轻 地抚摸着脸 庞 。 感 觉 自己 的眼 睛越 来越 沉 ，无 法 睁开 。 自我催 眠 可 以让你 平 静地 进 入 睡眠 状态 。第 二 天 ，当你 起 床 的时候 ，就会 感觉神清 气爽 ，精 力充沛 。 准备方面 ，在最后阶段 ，考生复习的主要任务不 再是在茫茫题海中的苦苦求索 ，也不是挑灯夜战攻克 难题和偏题 ，更不是幻想般地押宝猜题 ，而应是静心 地进行一次系统回顾 ，以及全面地查漏补缺的工作。 具体来说 ，可以对易错 、易忘的知识作重点的阅读 和 记忆 ，不需要再解难题。宜看书而不宜做题 ，通过阅 读 、整理温故 已有的知识 。 备考 的重点宜放 到 “ 清空头脑 ” ，调整 “ 生物 钟 ”等养精 蓄锐 的准备上 。临到考试 ，不少考生 总 觉 得还有很 多内容 没有复 习完成 ，甚 至走到考场 门 口还死死 抱住一本复习资料不放 ，以为 “ 临阵磨 刀 ， 不快也光”。总想把各 种概念 、公式 、原理 、定律 、 事件 、素材等存放 在浅层记忆 中以备答题所用 。却 不知 ， 因为太 多的零散信息在大脑里产生互相 干扰 ， 而在考试 答题时易 出现模棱两可 、 似是而非 的现 象。 这就像一个人 身上背 了太 多 口袋 上阵 ，临到用 时 ， 不知道该在 哪个 口袋找到需要 的东西 ，以致 出现 手 忙脚乱 、无所适从 的现象 。 考生应该把放 松与休息作 为一天 的主旋律 ，不 要参加剧烈 的运动 ，以免体 能消耗过大或发生其 他 的意外而影 响考试 。可 以安排 一些放松活 动 ，如通 过散步和家人聊天 、 听音乐 等方式 调整 自己的心情 。 也不要将 自己封闭在家里 ，忍受等待高考 的煎熬 ， 不妨 出门走走 ，开 阔眼见 ，活跃 思维 。具体 的做 法 可 以是 ：到公 园散 步 ，沐 浴 阳光 ，呼吸清新 空气 ，
高三家长怎样帮孩子做考前心理按摩
高三家长怎样帮孩子做考前心理按摩作者：冬瑞妈来源：《高考金刊·理科版》2015年第05期孩子，再过一个月，你和同学们将带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进高考的考场，去翻开你辉煌人生最精彩的乐章。
这最后30天既漫长又短暂。
妈妈有几句话，想说与你听。
一、保持一颗平常心生活是公平的，生活对谁都是一样的。
在距高考有限的时日里，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。
只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。
大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。
既然大家都这样，你也就没必要太在意它。
以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子。
以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑！放开胸怀，去迎接人生的挑战，不问结果如何。
二、拥有一颗恒心贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
希望你将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天、每一课；心无旁骛，才能走得更远。
全身心投入，别考虑退路。
高考是当前唯一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。
多得分、得高分是现在唯一的追求。
大战在即，只能想成功，不能想失败。
越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。
三、坚守一颗自信心一分信心，一分努力，一分成功；十分信心，十分努力，十分成功。
有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。
墨子说过：志不强者智不强。
最后30天，无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。
其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其他因素。
所以不管遇到什么意外，我们都要相信自己，坚持自己，成功也最终会属于我们自己。
四、要虚心，放下“自尊心”不耻下问，虚心学习请教。
有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发，就能省你几天时间。
别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。
俗话说得好：脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。
高三压力大妈妈为儿子缓解压力
高三压力大妈妈为儿子缓解压力大妈妈为儿子缓解压力，高考前人人有压力,这个压力能够激发出我们身体的一种能量,很好的去应用,应对考试,但是如果压力过大,又反过来,影响我们的身心，以下了解高三压力大妈妈为儿子缓解压力的方法。
高三压力大妈妈为儿子缓解压力1不说伤孩子自尊的话比如“我看你没戏”，“我看你考不上”，“以前不努力，现在有什么用”，“早干嘛去了”等，这些都会给孩子造成消极的心理波动。
读懂孩子的心理需求有些孩子可能会旁敲侧击用各种理由逃避复习，这个时候与其强迫孩子看书，不如顺着孩子的意思放任孩子休息一下，让孩子暂时脱离高压的束缚。
用平等的身份与孩子交谈忘记自己的“经验”，不要总用“过来人”的口吻对孩子说教，才能让孩子感到轻松自在。
做孩子的顾问，提建议关于孩子的`未来，家长只能是谏言者，而孩子才是最后的决策人，尊重他的喜好和他对未来的选择，平静地提出自己的观点以供孩子参考，而不要一味地强迫孩子按照自己的想法努力。
让孩子有自己的空间家长不要人盯人。
这是很痛苦的事情。
孩子在房间复习，不要一会查岗，一会递水。
给孩子空间感是尊重的表现。
沟通不畅用书面交流当与孩子在语言上产生矛盾了，不妨用纸笔和短信等方式进行文字沟通，这样或许会产生比较好的效果。
四招减压诀窍自我暗示减压法在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢？”焦点转移减压法有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。
处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。
肌肉放松减压法找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉从紧张到放松的感觉。
这个方法一定要持之以恒，每天1—2次，每次10—20分钟。
过渡性减压法考前一周应该慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。
高三家长要扮好五角色
高三家长要扮好五角色高三是学生人生中非常重要的一年，也是考验家长智慧和耐心的时候。
在这个关键时刻，家长要扮演好几个角色，以帮助孩子度过这个阶段，并取得优异成绩。
以下是五个角色的描述。
1. 导师角色作为家长，你需要扮演一个导师的角色，指导孩子的学习并安排他们的时间。
高三的学习任务重，孩子往往会感到压力巨大。
你能提供的指导和支持对他们的学习非常重要。
与孩子一起制定一个明确的学习计划，并确保他们按时完成作业和复习任务。
同时，你也可以给孩子提供一些建议和技巧，例如如何高效地记忆和理解知识点，如何应对考试压力等等。
与孩子一起制定学习目标，并定期评估他们的进展，以确保他们在学业上保持良好的状态。
2. 心理辅导师角色除了学习上的支持，家长在高三还要扮演一个心理辅导师的角色。
在这个关键的阶段，孩子可能会经历焦虑、紧张、压力等情绪。
你要有耐心倾听他们的疑虑和忧虑，并提供积极的认可和支持。
你可以鼓励他们参加放松和缓解压力的活动，例如运动、听音乐、阅读等。
同时，家庭氛围的积极和谐也对孩子的心理健康非常重要。
尽量创造一个轻松和谐的家庭环境，给予孩子充足的支持和鼓励。
3. 规划师角色高三阶段是学生们选择自己未来发展方向的一个重要时期。
作为家长，你可以帮助孩子制定一个明确的未来规划。
与孩子一起讨论他们的兴趣和潜力，并了解他们想要追求的职业。
帮助他们了解不同学科和专业的要求，以便做出明智的决策。
你还可以与孩子一起参观大学、职业展览会和相关行业的公司，让他们获得实际经验和了解。
重要的是要尊重孩子的意愿和选择，并提供必要的支持和帮助，让他们能够为自己的未来规划做出明智的决策。
4. 协调者角色高三是一个繁忙的时期，孩子可能会面临大量的课程、考试和活动。
作为家长，你需要扮演一个协调者的角色，帮助孩子合理安排时间，并避免过度紧张和压力。
你可以与孩子一起制定一个时间表，合理安排他们的学习、休息和娱乐时间。
同时，你还可以帮助孩子解决与学校和老师之间的沟通问题，确保孩子能够得到必要的支持和资源。
高考期间家长注意事项
高考期间家长注意事项高考期间家长注意事项101创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。
吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。
02督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。
调整心态，消除疲劳。
03防止对孩子的过分关注不要过分关注孩子，一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
04准备一个小药箱高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。
孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。
其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
05督促孩子做好考前物质准备督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证、身份证等准备好，陪孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
06家长情绪力求稳定，心情要愉快家长要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。
感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态。
07帮助孩子调整心态，尽力就行。
只要尽力就行了，父母说了这句话，孩子会感觉有定心丸，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。
利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来，就是做好心理调节成功的一半。
当然，要讲究时间、地点和条件。
不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，聊天的内容不要过多涉及高考。
08确保孩子健康有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉。
高考减压
高考减压：家长给孩子做催眠减压嘉峪关市唤醒者心理健康教育与咨询发展中心-【导语】看到很多家长及考生谈到临近考试压力过大，严重焦虑，网上也有不少应对考前心理调整的办法，但都是比较简略的一些指导方法。
我想把比较详细的自我催眠步骤通俗地呈现给大家，因为考生时间有限，只写一些简单有效的步骤，家长也可以打印下来按此做下去。
首先要和孩子解释催眠就是白日梦，这个催眠只是浅层的，不会有副作用更不会走火入魔那样可怕。
催眠是通过把意识状态调整到α波频率，并把注意力转移到心中的目标上，而不是随意的漫无目的的幻想，这些目标可以设定是缓解考前焦虑，释放压力，提高记忆力，克服恐惧等。
环境：安静的光线柔和的房间，一个沙发或带背的椅子给被试者坐，家长可以坐在侧面，距离以孩子能听清为准。
背景音乐：可以用一些抚慰的音乐或特定的海浪音乐做背景，也可以不用音乐。
音调：用你本来的声音即可，不要故意用低沉的声音。
语速：说话慢到给孩子一定的时间对你的指导语进行反应，快到可以保持他的注意力，一般每句话间停顿2-5秒。
催眠阶段：催眠前导语：第一次催眠前家长给给孩子交代简单的指导语。
接下来的时间里我会让你闭上眼睛，跟随我的指令。
在我们开始这次催眠后，我会分别3次让你睁开眼睛。
当我让你这样做的时侯，我不是想要你真的睁开眼睛，我是想要你试着抬起眼皮来，但我并不想真的让你睁开眼睛。
这是我的意思。
示范我的意思现在你试试等几分钟，让孩子试试家长演示的很好。
当然，这次催眠的最后，我会真的要你睁开眼睛。
我会这样说：“几分钟后从1数到5，你将睁开眼睛，完全醒来。
”你明白了吗？在催眠开始的时候我们会有3次简单的测试，这时候我不是要你睁开眼睛，但催眠的最后，我真的要你睁开眼睛。
等孩子说他明白了，如果不明白，家长再重新说一遍，直到他明白。
程序A:首先请你站起来，做一个很好的完全的舒展，让所有的不舒服都发泄出来。
等上几分钟很好，现在坐到椅子上，放松。
闭上眼睛，深深地吸气，完完全全吐出来，一直吐到你的肺底部。
高考前妈妈为了给孩子放松文章
高考前妈妈为了给孩子放松文章
高考前，很多家长都会为了让孩子减轻压力而想尽办法放松他们。
作为一个妈妈，我也不例外。
我会鼓励孩子去户外活动。
这样不仅可以让他们呼吸新鲜空气，放松身心，还可以锻炼身体。
我会带孩子去公园散步，或者是让他们去打篮球、羽毛球等体育运动，这样可以让他们忘记学习的压力，让他们感受到快乐和自由。
我还会给孩子一些瑜伽或冥想的课程，让他们学会如何呼吸和冥想。
这样可以缓解他们的焦虑和压力，让他们更加平静和专注。
我相信这些技能不仅可以帮助孩子应对高考的压力，还可以让他们在日常生活中更加健康和平静。
除此之外，我还会给孩子一些轻松愉快的娱乐活动，比如看电影、听音乐、玩游戏等等。
这些活动可以让孩子放松心情，缓解压力，让他们感受到生活的美好和快乐。
我会给孩子足够的睡眠时间。
睡眠不仅可以让孩子更加健康，还可以让他们更加精神和专注。
因此，我会让孩子在高考前保持良好的睡眠习惯，保证他们每天都能有足够的睡眠时间，让他们在考试时状态最佳。
为了让孩子在高考前放松，我们需要从各个方面入手，包括户外活
动、瑜伽冥想、娱乐活动等等。
只有让孩子在身心上都得到充分的放松，才能让他们在高考中发挥出最佳的水平。
高考家长心理辅导活动
高考家长心理辅导活动随着高考逐渐临近，家长的焦虑情绪也随之上升。
他们承载着对孩子未来的期望和压力，往往会感到无所适从。
为了帮助家长更好地应对此种心理困境，提供有效的支持与引导，在高考家长心理辅导活动中，我们将从以下几个方面展开讨论。
一、倾听与理解在这个阶段，首先要做的就是倾听和理解家长们内心的不安和压力。
通过有针对性的问答环节和小组分享交流等形式，让每位家长都能有机会表达自己的疑惑和担忧，消除他们内心的负面情绪。
二、转变观念许多家长过于迷信分数决定命运，他们认为只有上了好大学才能有出息。
因此，在心理辅导活动中，我们需要帮助他们转变这样的思维模式。
告诉他们高考并非人生的全部，并鼓励他们为孩子创建一个宽松、平衡的学习与生活环境。
三、合理规划时间与任务在高考备战期间，时间管理是非常重要的一环。
通过分享高效学习的方法和技巧，我们将引导家长和孩子合理规划每天的时间，使之既能保证学习质量又不至于过于压抑。
同时，我们还会提供一些家居调节与关爱的建议：鼓励孩子进行适度的体育锻炼、定期放松休息以及心理舒缓活动等。
四、情绪管理与沟通技巧面对紧张的高考氛围，家长往往难免出现情绪波动和疲惫感。
为此，在辅导活动中将加强情绪管理培训。
帮助家长们了解自我情绪并掌握有效应对策略；同时也教授他们一些沟通技巧，如倾听、尊重、理解等，在与孩子共同备考时能更好地处理彼此之间的关系。
五、选拔志愿指导高考之后最困扰许多家长与学生的问题莫过于选专业和填报志愿选项。
为此，在辅导活动中也安排专门的环节来帮助家长们与学生共同面对这个挑战。
参与者将通过问答、案例分析等方式了解各种选择的优缺点，掌握一些专业选择的基本原则，并获得填报志愿表格操作技巧。
六、鼓励与支持在高考家长心理辅导活动中，我们将始终强调鼓励和支持的作用。
家长是孩子最重要的支撑力量，我们会提供肯定和认可他们对孩子所做努力的建议，并加以鼓励。
而且，在小组分享交流环节中，也为家长们搭建一个互相倾诉和互勉的平台，让他们感受到大家都面临着类似挑战和艰辛。
家长在孩子心理健康教育中的角色
家长在孩子心理健康教育中的角色在孩子的成长过程中，家长的角色非常重要。
除了提供物质生活保障外，家长还扮演着孩子心理健康教育的重要角色。
本文将探讨家长在孩子心理健康教育中的角色及其必要性。
一、引言随着社会的发展，人们越来越重视孩子的心理健康教育。
心理健康问题已经成为困扰着成长中的孩子的重要问题。
而这些问题往往源于家庭环境，这就要求家长在孩子的心理健康教育中承担更为重要的责任。
二、家长在孩子心理健康教育中的角色1.情感支持者孩子发展中最需要的就是家长的情感支持。
家长应当在孩子遇到挫折和失败的时候，给予孩子足够的安慰和关心，帮助孩子克服困难，建立自信心。
在孩子遭受负面情绪困扰时，家长也需要给予孩子足够的理解和支持，与孩子共同面对问题，帮助孩子缓解负面情绪。
2.行为引导者家长在孩子成长过程中，应当成为孩子的行为引导者。
建立正确的行为规范和行为方式，让孩子养成良好的行为习惯。
同时，家长应当给予孩子足够的自由，让孩子有机会体验生活，尝试不同的事物和探索未知领域。
3.学习导师家长应当成为孩子的学习导师，在孩子的学业中给予指导和帮助。
同时，家长也应当尊重孩子的兴趣和能力，鼓励孩子在自己喜欢的领域中深入探索和发展。
这不仅是对孩子身心发展的一个支持，也是提升孩子兴趣爱好和发展前景的重要途径。
4.心理辅导者家长应当成为孩子的心理辅导者，关注孩子的心理健康。
家长应当鼓励孩子积极面对问题和挫折，帮助孩子改变消极情绪并加强心理抵抗能力。
同时，家长也应当关注孩子的心理健康状况，及时发现孩子在心理上的问题，开展有针对性的辅导和帮助，确保孩子心理健康成长。
三、家长在孩子心理健康教育中的必要性1.对孩子心理健康成长具有重要影响良好的心理健康状况是孩子健康成长的基本保障。
而家长是孩子成长过程中最重要的人物之一，他们的支持和引导对孩子心理健康具有至关重要的影响。
2.有助于建立良好的亲子关系良好的亲子关系是孩子健康成长的重要保障之一。
家长在孩子心理健康教育过程中扮演重要角色，帮助建立良好的亲子关系，是家长与孩子之间建立有效沟通和信任关系的重要途径。
高三家长如何对孩子进行心理疏导
高三家长如何对孩子进行心理疏导高三家长如何对孩子进行心理疏导1、家长要首先调整好自己心态。
家有高考生的家长首先要做好自己的心理调节，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。
要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，忌过分保护和过分干涉。
孩子需要的是父母的关怀和鼓励。
如果家长感觉孩子压力过大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安抚性的肢体动作，比如摸摸脑袋、搂搂肩膀，说些鼓励的话语等。
同时家长也要做好以下几点：首先家长要自我降压，即便自己控制不住紧张，起码也要做到内紧外松，不要搞得孩子神经兮兮的。
其次是要关注孩子的状态，而且要透过现象看本质，并有针对性的加以引导，既不能风声鹤唳也不能不闻不问。
最后要和孩子相互宽容理解，孩子在情绪上容易冲动，家长需要包容和理解。
2、帮孩子缓解紧张情绪。
家长们要告诉孩子“尽心尽力，无怨无悔〞的道理，坚信凭着自己的刻苦努力，可以考出一个不错的成绩。
如孩子还无法疏解紧张情绪，家长应减少安慰，让紧张顺其自然，可能一会就会忘掉紧张，同时孩子这时候需要安静，家长的任何唠叨都会让孩子更烦，家长不妨出去散步一会儿，孩子就会平静下来。
同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变，饮食也要清淡饮食。
3、帮孩子提高应考自信心。
信心是一切事业成功的思想基础。
高考在某种程度上是毅力的较量，是心理承受能力的较量，成功往往偏爱那种抱定必胜信念、具有蔑视一切的气概、以胜利者心态步入考场的同学。
家长们提醒孩子要相信自己十几年来的努力，同时要认清高考的有利形势，正视现实，拿出勇气和自信去争取。
对有失利阴影的孩子，要让他们正视失利，找出失利原因，不要沉溺于以往的阴影。
4、帮孩子提高毅力坚持到底。
许多参加过高考的学生都有这样一个体会：在经过一段时间的基础知识复习后，往往会突然感到很吃力，考试成绩下降或忽高忽低，难以找到解题感觉，一些考生因此产生悲观、失望的情绪，甚至有放弃的想法。
学生参加心理疗法家长同意书
学生参加心理疗法家长同意书本同意书是由学生的家长或法定监护人（以下简称“家长”）签署，同意学生参加心理疗法的文件。
一、背景学生姓名：[填写学生姓名]学生年级：[填写学生年级]学校名称：[填写学校名称]二、目的心理疗法是一种专业的辅助性服务，旨在帮助学生克服心理问题、提升心理健康水平，促进学业和个人发展。
本同意书旨在确保家长对学生参加心理疗法的知情权和同意权。
三、同意内容本人作为学生的家长，同意学生参加心理疗法，并同意以下事项：1. 接受心理疗法的目的：了解学生的心理问题、提供心理支持和指导、促进学生心理健康的发展。
2. 接受心理疗法的方式：心理疗将根据学生的具体情况选择适合的心理疗法方法，包括但不限于个体咨询、小组咨询等。
3. 学生的隐私保护：心理疗将严格遵守保密原则，确保学生的隐私不被泄露，除非法律法规要求或存在学生安全等特殊情况。
4. 家长的合作和支持：家长将积极配合学生参与心理疗法的安排，提供必要的支持和配合，及时与心理疗沟通学生的情况和进展。
5. 疗程和效果评估：心理疗将根据学生的情况和需求，制定适合的疗程安排，并及时评估疗效。
家长将积极配合并参与评估过程。
6. 紧急情况处理：如学生在心理疗法过程中出现紧急情况或需要协助处理其他问题，心理疗将与家长及时沟通，并采取适当的措施。
四、知情权和同意权本人已充分了解学生参加心理疗法的目的、方式、隐私保护、家长的合作和支持、疗程和效果评估以及紧急情况处理等内容。
在明确了解并考虑了相关信息后，本人同意学生参加心理疗法，并愿意履行相关责任和义务。
本同意书自签署之日起生效，并在学生终止心理疗法后失效。
学生家长（或法定监护人）签名：________________________ 日期：________________________学生姓名：________________________日期：________________________。
高考过来人分享：高三家长要扮好五大角色
高考过来人分享：高三家长要扮好五大角色作者简介：民哲，家庭教育顾问，新浪家长博客圈资深博主，依据自己十几年的育子经验和对家庭教育方面多年的学习及研究成果，结合陪伴儿子备战高考过程中积累的经验和教训，撰写近8万字读书笔记，近20万字博文。
我们或许不是演员，从没有在灯光闪耀的舞台进行过表演。
但在我们陪伴孩子备考的过程中，高考就是孩子最闪光的舞台。
作为孩子的父母，为了让孩子上演最佳的剧情，我们又该在一旁扮演什么样的角色呢？孩子的心理按摩师我家晨晨高三下学期时，有一天，他放学回家，我发现他一脸疲态。
我问他：“今天你好像有点累？”他疲惫地说道：“是挺累的，下午考理综了。
”“要不你先休息一会儿再吃饭？”我建议着。
他说：“吃完晚饭，我再去休息一会儿吧。
”晚饭后，他对我们说：“我先睡一会儿，8点起来复习。
”8点半，我看他的房间还没有动静。
她妈妈过去一看，他躺在床上睡得很沉。
我便静悄悄地走过去帮他轻轻地脱掉外衣。
这一觉他就睡到了第二天的早晨。
一模考试，晨晨虽然在总分上有了大的进步，但是强势科目数学却出现了低级失误。
那天，他踏进家门就和我说：“爸，我数学考砸了，一道13分的大题竟然一分没得，不仅他自己都不知为何会出现这种情况，就连数学老师都不理解。
”我毫不犹疑地回答他说：“没啥关系，谁没有马失前蹄的时候呢？！什么叫考砸？不就出现点意外嘛，考砸也不能把你的能力考没了，现在出现意外不是坏事……”听我说完后，他如释重负。
看到他心里踏实下来，我又略带策略地提醒了他一下：“不过一模考砸对填报志愿可是增加了难度。
”他回答说：“爸，要是重点参考一模成绩填报志愿，这13分得加上。
”“儿子，你说得有道理。
”我说完这句话，我们爷俩相视一笑。
心得感言——备战高考就好比马拉松比赛，没有人能够自始至终保持良好的竞技状态，也不可能在每次考试中发挥出最佳水平和进步。
特别是在备考的最后阶段，高强度的学习，频繁的以考代练和睡眠不足，往往致使高三孩子出现身心疲惫的情况，有的甚至出现高原期，从而导致成绩下降或在考试中出现低级失误。
高考前的心理按摩
心理按摩以平常心对待高考，说起来容易，真正做到很难。
在整个复习备考漫长的过程中，随时都可能出现问题，令孩子困惑或沮丧，这时特别需要家长的理解、抚慰、关怀。
家长要对孩子适时做心理按摩，当然首先要了解孩子的心理需要，也要了解孩子的兴趣和爱好，以及孩子对学校生活、家庭生活的感受和评价。
家长最好提前给孩子打预防针，告诉孩子到了高三最后阶段无论出现哪些情况，出现何种心态都属正常，应该正确对待，泰然处之。
有些孩子有患得患失之心，一方面暗下决心，一定要考上重点大学为父母争气，来报答父母的养育之恩。
另一方面，又怕自己考不好，无法向父母交待。
甚至不敢想像如果考不上将会出现怎样的情形，因此产生焦虑情绪，无法安心学习。
对此，家长要明确告诉孩子：只要你全身心投入了，不管考的结果如何，家长都理解。
要让孩子明白，高考不是为报答父母而战，而是为自己的目标和理想而战，有付出必有收获。
只要尽了力就能得到可能得到的最好结果，这里没有侥幸，不能投机。
至于结果如何，那是谋事在人，成事在天，不用去计较。
这样一来，孩子的思想疙瘩便会解开，压力便可缓解，复习也能更专注了。
那些学校水平不高、成绩又不拔尖、考取大学没有把握的学生，心理压力很重，如果家长百般宠爱或整日里苦口婆心只会在他们心里投下更大的阴影，与其这样，倒不如家长先表明心态：今年考不上没关系，第二年可以再考。
顺其自然，没有了非要考上大学的硬指标，缓解了压力，可以更轻松地复习，效果也可能会更好。
面对复习内容多，感到时间不够用，产生紧张情绪时，家长要向孩子指出，高考前出现紧张急躁情绪不是自己所特有，而是一种普遍现象。
大家的时间都相同，你时间不够用，大家的时间都不够用，关键是在大家都相同的时段里，提高复习效率，你就相当于有了比别人再多的时间，就更主动，只要孩子有了安全感，自然而然地就缓解了内心的焦虑。
在高考临近的日子，只要是考生，都将有着不同程度的心理压力。
适度的压力可以转化为动力，而过大的压力则可能成为包袱。
高三家长变身三大“导师”助孩子打赢升学大战
高三家长变身三大“导师”助孩子打赢升学大战2014高考一步一步逼近，家长应该和孩子共度这个人生的重要时段，打赢这场升学大战。
您准备好了吗?卓卷教育专家为你支招。
心理上：帮助孩子调节好心态，做好孩子的“心理疏导师”面对紧张的高考复习，考生都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求更高的孩子，反复的练习、做题、背诵和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动，做家长的这时要经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来。
同时，家长要尽量避免对孩子的过分关注，过度的关怀只会适得其反。
所以，家长应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的考试。
身体上：保证孩子的饮食均衡，做好孩子的“营养调理师”有些家长误认为考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。
专家提醒家长，其实没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。
另外，在备考期间多吃一些新鲜蔬菜、水果，其中的维生素、微量元素也对大脑有益。
同时，需要提醒孩子注意锻炼身体，保持充足睡眠，调节好自己的“生物钟”，切莫牺牲睡眠时间去学习。
打疲劳战对于同学们来说是不明智的。
环境上：创造和谐的备考氛围，做好孩子的“环境净化师”面对高考的重要挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。
在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。
不要把考试当成全家应对的一场战争，即使家长心里这样想，也不要过分流露出来，否则会给孩子造成更大的心理压力。
作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。
这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。
多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。
高考后家长不能放松对孩子的心理疏导
高考后家长不能放松对孩子的心理疏导
高考过后，内蒙古赤峰市巴林右旗大板镇王海琴女士多了一个烦心事：这几天，儿子情绪很不好，跟他打听考试情况，他也爱理不理，显得十分不耐烦，饭也不按时吃，成天守在电脑旁玩游戏，真不知该咋办？
对此，心理专家提醒，高考过后很多考生都会有一些心理问题，家长不能放松对孩子的心理疏导。
比如，一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳，考后往往会很沮丧。
这时，家长要有一个好的表现，千万不要把考好考坏挂在嘴边，这样会加剧孩子的心理愧疚感。
家长要鼓励孩子勇敢地面对现实，即使这次没有考好，可以总结教训，下次再来。
一旦考生和家长都产生坏的情绪，直接会影响估分和填报志愿。
家长最好能帮助考生制定一个劳逸结合，张弛有度的假期计划。
可以假期鼓励孩子走出户外，呼吸新鲜空气，多做做运动和健身，也可以旅游。
不过，千万要注意假期的人身安全问题。
同时，还要不间断地充电学习，为上大学多做一些准备。
高三家长的心理按摩ppt
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读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
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高考家长：父母要做孩子的心理“按摩师”
家有高三学子，这一年对每个家庭来说，都是重要的一年，我家也不例外。
高三上学期，我儿子的心态较好，可快到下学期，我陪孩子爬了一次山，回来之后他就频频生病。
感冒、咳嗽……一个多月都好不利索。
等到基本好了，他的脸上又开始起红点，很痒，都挠破了。
我开始以为是青春痘，便给他吃了两周中草药，却丝毫不见好。
我又领他看西医。
医生说是皮炎，让孩子吃了一周西药。
皮炎还没完全好，儿子又得了中耳炎，还需一两周才能好。
我是学心理学的，研究亲子心灵成长教育方面的问题。
看到儿子生理上的种种“问题”，我意识到，这是孩子心理压力太大造成的，是心理问题。
虽然儿子多次听过我的课程，可这次他不愿意听我的。
处于青春期的孩子很有主见，所以我不勉强他。
我带他去看医生，同时，建议他做心理辅导。
高三“一模”时，儿子考得还可以，“二模”成绩却不理想。
我心里有些窃喜，因为这样可以让他看到自己的问题。
果然，儿子知道“二模”没考好后，趁着周六日，主动找我聊天。
我们走到郊外的树林里谈了很久。
我不断地问他问题，以此帮他找出考试失利的原因。
回家后，我们共同制定出高考每门考试的目标，写下“二模”失利的原因，并找出解决办法，最后写出下一步计划。
同时，他爸爸也跟他探讨考试的技巧，分享考试的经验，教他如何在下一次考试中取得好成绩。
我使用了心理学中吸引力法则的3个步骤，为儿子的心理进行疏导和“按摩”。
在儿子中考时，我就是这么做的。
儿子考试分数出来时，目标分和实际分数只差5分。
于是这几年，我一直为孩子做调整，具体步骤如下：
第一，明确目标。
语文、数学、英语、理综各科的目标分各是多少，父母可与孩子一起商讨之后，写在一张白纸上，把总分计算出来，贴在孩子每天能看到的地方。
这一点很重要，比如93.5分就写93.5分，不可以写90分至95分，这是不明确的目标。
第二：调整孩子的信念。
“我坚信：我一定达成这个目标!”
第三：让孩子的目标视觉化。
我经常提醒儿子看自己的目标，想象他已经达成目标后是怎样的心情，达成目标后，他和谁在一起庆祝，是怎样的场面。
马上就要高考了，儿子的心态如今已经平静了许多。
每周末住校回到家后，他会主动找我帮他调整心态。
在这里，我再给各位家长支一招，帮助孩子把肩膀上的压力卸下来，让他轻松面对一切。
父母可帮孩子调整身体，例如，孩子压力大时，后背会呈僵硬状态，并伴有疼痛感。
父母可用按摩的方式，帮助孩子的后背放松，反复按压，力度适
中，直到孩子身体完全柔软，完全放松，这时可再捏一下上背，等到没有疼痛感就完全好了。
当儿子心态平静后，我的下一个目标是协助儿子专注于自己的目标，让目标顺利实现。
高三这一年，如果父母心态不稳，孩子便会立刻觉察到，这样会影响孩子的心理。
儿子得中耳炎时心情不好想发火，我会专门“激怒”他，让他哭出来，这是情绪释放。
当他哭出来后，我才安慰他：“好了，不哭了。
不就是高考吗?有什么了不起的，人生还长着呢，这只不过是人生中很小的一部分，不必太在意，但也不能不在意。
有压力便可以给自己动力，但压力太大，则会成为阻力。
等你多年以后回想现在，会发现高考只不过是人生经历中的一个过程而已。
”
父母要与孩子一起成长，父母成长一小步，孩子就会成长一大步。
父母要作为孩子心理的“按摩师”，引导他成为真正的自己。
正是因为我和儿子一起成长学习，让儿子顺利地度过了所谓的青春期和高三，未来的路，我会继续陪孩子成长。
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