老年人小组活动计划书

老年人小组活动计划书
篇一：社区老年人小组活动计划书
第一节活动内容
主题:为了共同目标，我们走到一起
目的:（1）建立小组，工作人员与小组成员互相认识
（2）营造活跃、轻松的团体氛围
（3）让组员作自我介绍，初步建立小组成员之间的凝聚力与归属感。

活动地点：活动时间：
活动具体流程安排：
第二节活动内容
活动主题：团结互助，建立友好的邻里关系活动地点：活动时间：参与人员：
第三节活动内容
活动主题：针对老年人常见心理问题的座论会活动时间：活动地点：参与人员：
第四次活动内容
活动主题：老年多彩生活齐分享活动时间：活动地点：参与人员：
附件：
十二招健身操
一、手腕操，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。

第二步，按顺
时针和逆时针转动手腕。

第三步，放松甩手。

第四步，使手掌向上或向下弯曲。

手腕操可以使你手指和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。

二、头部操。

头颈尽量向左侧转动，直到看到左肩部为准，保持3至5秒钟，然后再将头颈向右侧转动，要求同上。

重复做5至10次。

这组运动可以促进头部血液循环，增强记忆力。

特别适合脑力劳动者工作之余来做。

三、腹部操，两脚开立，与肩同宽，上体以腰为轴向左旋转，两臂向两侧摆动。

与此同时，右前臂及手拍打腹部，左前臂和手腕拍打腰部，使腹背都得到锻炼，而且可以使手和臂得到放松。

然后换手、换方向做。

四、全身操，两脚开立，与肩同宽，两臂经体侧上举，同时双手相对，然后翻掌向上，尽量上托，两眼看手指并深呼吸3次，还原后重做，反复做5至10
篇二：关于空巢老人的小组计划书
小组计划书
一、背景资料
1、工作人员资料
×××，×××家属院小区社会工作人员；督导：×××
2、机构
×××家属院
3、小组名称
“情燃夕阳”—空巢老人交流分享小组
二、构思理念
（一）问题界定
空巢老人是指没有子女或虽有子女但不和子女生活在一起的老人，这些老人的年龄都在60周岁及以上。

这些老人具体又包括两种，一是只有一位老人独自生活，二是老夫妇二人一起生活。

随着经济和社会发展，根据相关资料统计中国已经进入人口老龄化社会。

而在人口老龄化过程中，“空巢”家庭已成为社会热切关注和亟待解决的社会问题，郑州是一座人口众多的大城市，虽然经济并不算特别发达，但经过调查老龄化的形势也日趋严重，与此同时空巢家庭中的空巢老人也成为了老年人中的特殊群体，他们的生活状况问题也成为我们关注的焦点。

为此就轻院家属院中的部分空巢老人开展情感抚慰小组。

（二）小组理念
空巢老人最大的特点就是老人们的“空巢感”，社会工作者可以直接针对社区空巢老人开展各种专业性的介入活动和非专业性的娱乐、学习活动，如开展空巢老人小组活动，与老人接触与交流，鼓励老人们扩展社会交往领域，积极加入户外社会活动，以此减轻或消除由于空巢而产生的“空巢感”和其他心理问题，提高空巢老人的生。

本小组专为社区内因家庭结构变迁的空巢老人而设，他们缺少家人的生活照料和社会交往的机会，生活上感到孤单寂寞。

本小组希望通过开展一些活动，从而可以帮助这些空巢老人，能够更好地享受美好的生活，提高社会交往的能力，不再感觉生活寂寞难耐。

因此，本小组以“情燃夕
阳”为主题，针对本社区的空巢老人展开此次小组活动。

希望通过本次小活动，可以对空巢老人的生活方式以及对待生活的态度进行改变，增加他的生活乐趣，使他们的生活更加丰富多彩。

（三）小组工作理论支持
1.空巢老人困境
⑴空巢老人的生活来源得不到有效保障
⑵情感空虚、孤寂、无助
2.社会工作理念支持
⑴社会工作尊重个人“生活自由与追求幸福”
⑵社会工作的专业关系是建立在尊重人的价值和尊严的基础之上的，通过相互交往、认同、信任
⑶社会工作解决和预防并存的价值理念
⑷人与社会相互依存性的价值观
三、小组及小组成员特征
1、小组成员的特征：本小区内60周岁以上的空巢老人，组员均为行动较为灵活、思维较为敏捷的老人，男女不限。

2,、小组的性质：交流型、分享型小组
3、小组持续时间：一个月（四周）
4、小组规模：小组人数不多于10人，不小于6人。

5、举行日期及频率：一周一次，每周六下午15：00—17:00
6、小组活动地点：轻院家属院广场，老年人活动中心
四、小组的整体目的
为空巢老人的生活提供支持，改善组员（空巢老人）的生活态度，减少孤独感。

提高组员（空巢老人）的自我认知，为组员建立健康的社会支持网络，让老人们感到生活的美好，提高社会交往的能力，从而减少生活中的孤独感。

通过小组活动，分享彼此间的养生之道、交流彼此的生活常识及保健知识。

使参与小组的老人更多的认识社区内的老人，扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。

五、具体目标
目标1：通过破冰，打破僵局增进组员间的了解
目标2：交流彼此之间的养生之道和生活常识，分享保健知识
目标3：·提高他们的合作能力和与组员之间良好的沟通
六、小组活动计划和日程
第一次小组活动
日期：20XX年4月2日（星期六）
时间：下午15:00—17:00
目的：小组成员之间彼此熟悉，打破僵局，了解小组活动的目的和意义并且了解
七、招募方式
1、在小区的宣传栏粘贴海报通知。

2、小区的工作人员亲自致电招募对象宣传并邀请参加。

3、小区的工作人员亲自到招募对象的家中邀请参加。

八、工作日程表
1、第一次小组活动：20XX年4月2日（星期六）下午15:00—17:00，。