文家中心小学2012年开展冬季长跑活动的方案
小学冬季长跑活动方案范文(三篇)
小学冬季长跑活动方案范文一、指导思想为认真落实教育部提出的小学生“每天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，积极培养学生自主健体的良好习惯，促进学生全面健康发展，努力构建活力校园、和谐校园。
二、时间安排第十五周一起至学期结束每天上午大课间活动时间(雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。
)三、活动地点一、二年级：围绕池塘慢跑4～5圈三～六年级：围绕学校大操场(塑胶跑道上)4～5圈。
四、参加队象本校全体师生(特殊体质学生除外)。
五、活动要求1.各班级按次序的由正、副班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，避免发生意外;在跑步过程中每个学生应听从班主任老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，提倡以班级为单位喊喊口号。
2.体育老师协调管理每天整个活动过程。
王告化老师负责一至二年级;陈爱萍、梅养浩老师负责三年级至六年级。
____队形要求：一、二年级每班两列纵队;三～六年级每班四列纵队，形成方阵。
长跑路线4.一、二年级按年级、班级顺序;三～六年级按进入操场的年级、班级顺序。
六、注意事项1.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明不适合参加长跑活动的特殊体质学生实行免跑，防止意外伤害事故。
2.体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
七、评奖方式学校将结合考核组、体育组综合意见，从“每天按时出操，出操人数、队伍整齐、正副班主任跟班过程认真负责。
”等方面每年级评选出一个优秀组织班级，每个班级要评出3～____位的个人优秀奖。
小学冬季长跑活动方案范文（二）活动目的和意义:通过开展冬季长跑活动，磨练同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，实现____、____提出的通过____年左右的时间使同学体质健康水平明显提高的工作目标。
小学冬季长跑活动方案
小学冬季长跑活动方案
如下：
在冬季寒冷的气候下，为了锻炼学生体魄，促进身体健康，我们学校决定开展冬季长跑活动，以下是具体方案安排：
1. 时间和地点：活动将于每周一早晨在学校操场举行，持续一个月时间。
2. 参与对象：全体小学生将参加长跑活动，分年级组织。
3. 跑步距离：根据学生年级不同，设定不同的跑步距离，从1000米到3000米不等。
4. 活动内容：学生们在规定时间内按照年级组织进行长跑，同时配备老师和学生志愿者监督和引导。
5. 奖励机制：根据学生完成的跑步距离和表现情况，设立奖励制度，包括奖状、奖品等。
6. 安全保障：提前在操场周围设置安全警示标识，组织老师和学生志愿者进行安全管理，确保学生长跑过程安全。
7. 饮食补给：活动期间准备热水、水果等补给物品，保证学生们充分补充能量。
8. 教育宣传：通过校园广播、班级通知等途径宣传冬季长跑活动的意义和重要性，引导学生积极参与。
9. 效果评估：活动结束后进行学生长跑成绩统计和体验调查，总结活动的效果和改进意见。
通过冬季长跑活动，可以增强学生体质，培养健康意识，提升学生团结协作精神，促进全面发展。
希望此次活动能够取得良好效果，为学生的身心健康做出积极贡献。
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学校冬季长跑活动方案
学校冬季长跑活动方案一、活动背景随着社会节奏的加快和人们生活方式的改变，越来越多的人出现了久坐不动、缺乏运动的问题。
尤其是学生群体，由于长时间的课堂学习和课外辅导，缺乏足够的运动时间，使得他们的身体健康受到了一定程度的影响。
为了增强学生的体质和身体素质，促进他们身心健康的发展，我校决定开展冬季长跑活动。
二、活动目的1.增强学生的体质和身体素质。
2.培养学生的意志力和毅力精神。
3.培养学生团队合作意识和互助精神。
4.丰富学生的课余生活，增进同学之间的交流和友谊。
三、活动时间和地点活动时间：每周五下午14:00-15:00 活动地点：学校操场四、活动内容1.冬季长跑活动设置两个组别：小学部组和初中部组。
2.每个组别分为男生组和女生组，参赛选手按年级分组。
3.每个组别分为多个级别，根据跑道长度来划分，确保参赛选手的比赛难度适宜。
4.每个级别设置奖项，分别为前三名。
5.活动设置一名裁判负责记录比赛成绩和维护比赛秩序。
五、活动准备工作1.配置足够数量的跑道，并保证其安全使用。
2.设置起跑线、终点线和中途计时点。
3.打印参赛号码，分发给参赛选手。
4.确保安全设施和医疗急救设备的准备。
六、活动流程1.参赛选手按照参赛号码集合在起跑线前。
2.裁判发号施令，选手依次出发开始比赛。
3.比赛进行时，裁判记录选手成绩。
4.比赛结束后，裁判公布比赛成绩，并颁奖给前三名。
5.活动结束后，进行简短的集体合影留念。
七、活动宣传1.利用学校公众号、校内电子屏幕、宣传栏等渠道宣传活动信息。
2.制作海报并张贴在学校各个角落。
3.组织班级、社团进行宣传，鼓励同学们积极参与。
八、活动评估与总结1.活动结束后，组织相关人员进行活动评估，如参与人数、比赛过程、活动效果等方面进行评估。
2.根据评估结果总结经验，为以后的活动提供参考。
九、注意事项1.活动期间，加强对参赛选手的安全教育和监督。
2.活动前后合理安排休息时间，避免参赛选手过度运动。
3.对于身体状况较差或存在疾病的学生，尽量避免参加比赛。
小学冬季长跑活动方案范文
小学冬季长跑活动方案范文冬季是寒冷的季节，但也是小学生进行体育锻炼的重要时机。
为了增强学生的体质和培养长期锻炼的习惯，我校计划组织一次小学冬季长跑活动。
以下是该活动的详细方案。
一、活动目的：1.提高学生的体质素质，增强体质健康水平；2.培养学生的毅力和意志品质；3.增进同学间的团结与友谊。
二、活动时间：本次活动计划于冬季学期周末早晨进行，具体日期视天气情况而定。
三、活动地点：学校附近的公园或体育场地，具体场地视实际情况而定。
四、参与人员：全体小学生，包括一至六年级的学生。
五、活动准备：1.活动报名：提前一周，学校向家长发放活动报名表，征询学生是否愿意参加此次活动，并征询家长是否同意。
2.活动编组：根据报名状况，将学生按照年级进行编组，每组人数不超过30人。
3.活动装备：学生需穿着舒适的运动服，戴上帽子，并携带一瓶水。
学校将为每个学生准备一块校徽纪念牌作为参与奖励。
4.活动路线：提前勘察活动地点，设定合适的跑步路线，保证路线安全和无障碍。
六、活动流程：1.集合：活动当天早晨，学生按年级集合在指定的地点。
2.热身准备：由专业老师指导学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
3.活动宣布：校长发表讲话，宣布冬季长跑活动的目的和意义，并提醒学生注意安全。
4.比赛开始：按年级编组，每组独立出发，跑步过程中要求学生跑步姿势正确，注意呼吸顺畅，不可拼命奔跑。
5.终点庆祝：每个年级设立终点处，由老师记录到达终点的学生名单，同时给予学生校徽纪念牌作为奖励。
同时，为每个年级分别设立休息区，学生可以在那里休息，享受热水和食物。
6.颁奖仪式：活动结束后，学校进行颁奖仪式，为表现出色的个人和年级颁发奖品，并对参与活动的全体学生颁发参与奖状。
7.活动总结：由领导或教师代表发表总结讲话，宣布活动的圆满成功，并对参与此次活动的学生表示感谢。
七、安全措施：1.活动前，学校工作人员将检查活动场地的安全性，保证路面平坦无坑洞，并清理障碍物。
小学冬季长跑活动方案
小学冬季长跑活动方案一、活动背景和目的冬季是一年中气温较低的季节，常常让人感到懒洋洋，缺乏锻炼的动力。
而长跑作为一项有氧运动，可以有效提高身体的耐力和心肺功能，增强体质，预防和改善心血管疾病等多种疾病。
针对小学生的特点，本方案旨在通过冬季长跑活动，调动学生参与体育锻炼的积极性，提高他们的身体素质和免疫能力，培养他们的团队合作精神和集体荣誉感。
二、活动时间和地点活动时间：选择一个气温较为适宜，天气晴朗的一天进行活动。
活动地点：选择一个宽敞安全的场地，如操场、公园等。
三、活动准备1. 筹备人员：活动组织者、教师、学生志愿者。
2. 准备设施：计时系统、测距工具、发令枪、活动标语、水和食品补给站。
3. 安全措施：安排专人负责现场安全，提供急救设备和药品。
四、活动流程1. 前期宣传：提前一周，在学校广播、操场电子屏幕、班级公告栏等多个渠道宣传活动的时间、地点、参与条件等信息。
2. 参赛报名：学生根据年级和性别进行分组，报名参加比赛。
报名截止时间为活动前两天，学生需填写报名表并征得家长同意。
3. 赛前准备：活动组织者根据报名情况，统计参赛人数、准备奖品和活动证书。
在比赛前一天由教师向参赛学生讲解比赛规则、注意事项和安全提示，并安排学生做好体能预热活动。
4. 比赛流程：（1）开幕式：主持人宣布活动开始，播放活动音乐，孩子们跳起儿童舞蹈表演。
（2）男女组分别进行冬季长跑赛，分为四个组：小学一年级、小学二年级、小学三年级、小学四年级。
根据不同组别的年龄段，设置不同的比赛距离。
（3）比赛开始：仅组织小学一年级比赛时，也可设置家长陪跑环节，增加活动趣味性。
每个组从起点开始进行比赛，先到达终点的选手为胜利者，组织者记录成绩。
（4）颁奖环节：根据比赛结果，分别为每个组的前三名颁发奖品和活动证书，表彰他们的优秀表现。
（5）闭幕式：活动结束后，播放活动精彩瞬间的视频回放，同时对参与比赛的全体学生表示感谢，并向参与准备工作的教师、志愿者表示特别感谢，活动圆满结束。
小学冬季长跑活动方案2篇
小学冬季长跑活动方案小学冬季长跑活动方案精选2篇（一）活动名称：小学冬季长跑活动活动时间：周末或校内活动日活动地点：校园内或附近公园活动对象：小学生，年级不限活动目标：1. 培养学生持久耐力和毅力2. 增强学生体质，促进健康发展3. 培养团队合作意识和集体荣誉感活动准备：1. 设立比赛起点和终点，确保安全并有足够的跑道空间。
2. 准备倒计时器和音乐设备，以激励和推动学生参与活动。
3. 提前安排指导老师和志愿者，负责监督学生的比赛过程。
4. 在比赛终点设置颁奖台和奖品，以激励学生参与。
活动流程：1. 开场仪式：由学生代表进行致辞，介绍活动目的和规则，展示参赛队旗。
2. 热身活动：由专门的教师或指导员带领学生进行几分钟的热身运动。
3. 比赛开始：根据不同年级和性别分组，学生们依次站到起点线上等待发令枪响。
4. 比赛过程：学生们按照预设的路线进行长跑，指导员和志愿者负责监督比赛过程，并给予鼓励。
5. 打卡系统：准备打卡系统，在终点设置志愿者帮助学生完成记录，学生跑完后可以获得一张个人成绩卡。
6. 终点颁奖：学生跑完后，到颁奖台领取完成奖牌，同时以班级为单位公布出色表现学生名单，并颁发奖状和手册。
7. 结束仪式：由学生代表发言，总结活动的意义和收获，感谢工作人员的辛勤付出。
注意事项：1. 活动中确保学生安全，设置警戒线和志愿者进行指引。
2. 活动期间涉及到长时间运动，请确保提供充足的水和休息时间。
3. 活动前请通知学生家长，让其知晓活动时间和地点，并征得家长同意。
4. 活动结束后，及时清理活动现场，并回收垃圾。
活动效果评估：1. 通过学生跑步成绩和参与积极性的统计，评估活动的效果。
2. 收集学生、家长和教师的反馈意见，了解活动的优点和改进的方向。
小学冬季长跑活动方案精选2篇（二）活动名称: 小学冬季运动会目标: 提供一个机会，让小学生在冬季运动中锻炼身体、培养团队合作意识和竞争精神，促进健康成长。
活动时间: 一天的时间，根据学校的安排确定日期。
中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共苏州市人民政府关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展阳光体育运动为宗旨，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，结合我校实际，通过开展冬季长跑活动，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
中心校全体学生
四、活动时间
2011年12月至2012年4月，周一至周五每天上午9:45～10:1 0，下午15：20～15：50进行冬季长跑活动，节假日学生自觉坚持长跑。
五、活动内容：
三～六年级学生每天上午和下午在正副班主任的带领下绕田径场各跑2圈，共计1000米，每月累计跑20公里，6个月共计120公里。
班主任督促，指导学生填好“阳光体育冬季长跑活动记录卡”，并在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（另：一、二年级学生绕教学楼跑2圈）
注：患有心血管疾病及其他不适合参加长跑活动的学生可以免跑，学生身体不适不能长跑时应及时向班主任请假，防止意外发生。
感谢您的阅读！。
2012.10小学冬季长跑学校计划、总结
小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、指导思想：《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》以深入贯彻落实广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动三、实施原则：1、教育性、科学性、趣味性原则。
坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心健康发展特点。
2、全面性原则。
能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质、社会适应能力的全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、积极引导原则。
教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。
要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象：本校全体师生。
五、活动时间：2012年10-2013年4月六、活动内容：1．各班以班级为单位进行长跑，在校长跑时间定于课间大活动9：30——9：50。
以及体育课、体育活动课、其它课余时间，每班分组进行长跑，各班体育委员负领队，班主任督促本班未跑学生进行锻炼。
2．每天长跑距离基数为：3-5年级1000米，1-2年级略减。
3．对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。
班主任要加强安全教育，避免意外伤害事故的发生。
七、评选与表彰：整个活动结束后，体育组、学生工作处在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
八、宣传报道：体育组团员教师负责撰写稿件投递相关网站以作为宣传。
九、跑步路线示意：各年级学生以班级为单位，按四路纵队站队，在大操场塑胶跑道上沿逆时针跑步。
各班级方队的间距大约5米。
体育委员在队列前面，班主任在队列后面。
要保持队列整齐、步伐一致。
小学冬季长跑方案策划方案
小学冬季长跑方案策划方案一、背景分析冬季是锻炼身体的好时机，长跑作为一项有氧运动，能有效提高孩子们的体质和耐力。
为了让学生们在寒冷的冬天里保持活力，增强抵抗力，我们特制定此小学冬季长跑方案。
二、活动目标1.提高学生们的身体素质，增强抗寒能力。
2.培养学生们的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3.增进师生之间的互动，促进校园和谐氛围。
三、活动主题“挑战自我，快乐成长”四、活动时间每周二、四下午第三节课后，为期两个月。
五、活动地点学校操场六、活动对象全校小学生七、活动流程1.宣传发动阶段（1）召开全体教师会议，传达活动意义、目标和要求。
（2）利用校园广播、班级群、黑板报等多种形式，进行活动宣传。
2.准备阶段（1）成立活动筹备小组，负责组织协调、场地布置、器材准备等工作。
（2）各班班主任组织学生进行报名，统计参赛人数。
（3）对学生进行长跑基本技能培训，确保安全。
3.活动实施阶段（1）开幕式：由校长致辞，宣布活动开始。
（2）比赛分组：按年级、性别进行分组，每组10人。
（3）比赛规则：采用计时赛，每组最快完成的队伍获胜。
（4）裁判员：由教师和部分学生组成，负责计时、记录成绩。
（5）啦啦队：各班组织啦啦队为参赛队伍加油助威。
（1）公布比赛成绩，对获胜队伍进行表彰。
（3）对参赛学生进行奖励，鼓励他们继续锻炼。
八、活动保障1.安全保障：制定安全预案，确保活动顺利进行。
2.医疗保障：安排校医现场待命，处理突发状况。
3.物资保障：提前采购活动所需器材，确保活动顺利进行。
九、活动宣传1.利用校园广播、班级群、黑板报等多种形式进行活动宣传。
2.邀请家长参与活动，共同见证孩子们的成长。
3.拍摄活动照片和视频，记录美好瞬间。
十、活动预算1.场地租赁费用：1000元2.器材购买费用：2000元3.奖品费用：3000元4.其他费用：1000元总计：6000元注意事项：1.安全问题不能忽视。
长跑过程中，孩子们可能会出现扭伤、摔伤等情况，所以事先的热身运动一定要做充分。
小学“冬季长跑”活动方案
小学“冬季长跑”活动方案冬季长跑活动方案一、活动目的冬季长跑活动是为了促进学生身体健康发展,培养学生坚持不懈的精神品质,提高学生的耐力和体能,培养学生勇于攀登的勇气。
二、活动时间冬季长跑活动可于冬季天气较好的周末进行，时长约为2个小时。
三、活动地点冬季长跑活动地点选择在学校附近的室外跑道或周边的公园。
四、活动内容1. 热身运动：活动开始前要进行热身运动，包括慢跑、拉伸、腿部运动等，以防止运动伤害发生。
2. 跑步项目：跑步项目分为个人项目和集体项目，个人项目可设定不同的距离和年级要求，如800米、1000米、1500米等。
集体项目可以设置接力赛和长跑队赛。
3. 冬季长跑比赛规则：根据年级和性别的不同设定不同的跑步距离和计分方式。
比赛时，学生需在规定时间内完成跑步任务，可以根据完成时间的先后顺序给予积分和名次。
4. 监督和安全保障：活动期间需要有专人负责监督和管理，确保参与学生的安全。
同时，学校应提前准备急救包和防护设备，以应对可能出现的意外情况。
5. 表彰与奖励：对于表现出色的学生可进行表彰与奖励，包括奖状、奖杯、奖品等。
6. 活动后的休息与整理：活动结束后，学生可进行适当的休息和放松活动，同时学校应进行场地和设备的整理和清理。
五、活动筹备1. 教师组织：由体育老师带领，其他相关学科老师也可以参与活动的筹备和组织工作。
2. 活动宣传：提前向学生和家长宣传冬季长跑活动的目的、时间和地点，让他们提前做好准备。
3. 确定参与学生名单：安排学生参与活动，根据学生的年级和体能状况适当调整跑步项目和距离。
4. 资源准备：准备比赛所需要的计时器、积分表、颁奖台和奖品等。
5. 安全预防措施：提前确保场地和设备的安全，制定安全预防措施和应急措施。
6. 媒体报道：可以邀请学校的宣传部门或当地媒体进行报道，增加活动的宣传和影响力。
六、活动效果评估通过活动后的问卷调查和学生参与的反馈，对活动的效果和意见进行评估，总结经验，为下一次活动提供参考。
小学冬季长跑比赛实施方案
小学冬季长跑比赛实施方案冬季小学长跑比赛是一项重要的健康体育活动，对学生的身体素质和意志品质的培养起着重要的作用。
根据实际情况，我们制定了以下实施方案。
一、组织筹备工作冬季长跑比赛是全校各年级学生参与的大型体育赛事，为了保证活动顺利进行，首先要成立一个组织筹备小组。
小组成员应包括体育教师、礼仪队员、赛事裁判等相关人员，明确各自职责，分工合作，确保活动各项工作有序进行。
二、确定比赛时间和地点根据学校的实际情况，确定冬季长跑比赛的时间和地点。
一般情况下，可以选择周末或者假期进行，确保学生们有足够的时间做好准备。
比赛地点可以选择校园内的操场或者体育馆，确保比赛场地平坦、安全。
三、组织参赛选手在比赛前，要进行选手的选拔和培训工作，确保参赛选手具备足够的体能和耐力。
同时要对选手进行心理辅导，提升他们的比赛信心，保证参赛选手在比赛中能全力以赴，发挥出最佳水平。
四、严格赛前准备在比赛前，要对比赛场地进行认真检查和准备工作，确保比赛顺利进行。
同时要做好比赛的秩序、安全、急救等各项准备工作，确保比赛过程中学生的安全。
五、激励表彰优胜者在比赛结束后，要根据比赛成绩对选手进行评选，对表现出色的选手进行表彰。
表彰活动可以激励更多学生参与到体育运动中，提升整个学校的体育氛围。
六、积极宣传推广要及时对冬季长跑比赛的结果进行宣传，通过校报、校园广播等媒介，将比赛的精神和意义传播给更多的人。
同时，要不断改进比赛方案，吸取经验，为下一届冬季长跑比赛的顺利举办做好准备。
七、总结经验教训在比赛结束后，要及时对整个比赛过程进行总结，发现问题，总结经验，及时改进。
通过总结，不断提高比赛的质量，让冬季长跑比赛成为学校体育活动中的一项亮丽风景线。
小学“冬季长跑”活动方案
小学“冬季长跑”活动方案冬季长跑活动方案一、活动目的：1.提倡积极参与体育锻炼，增强学生的身体素质；2.培养学生坚持不懈、独立自主的精神；3.培养学生团队合作、互助友爱的意识。
二、活动时间：在寒冷的冬季季节，避免天气过于寒冷和雨雪天气，一般选择在晴朗的周末进行。
三、活动地点：1.选择室内或者半室外的场地，保证学生能在相对舒适的环境下进行长跑。
可以选择学校的操场或者体育馆；2.根据学生年级和规模选择合适的场地规模。
四、活动形式：1.设立不同年级和不同性别的组别，根据学生的年龄和身体状况进行划分；2.活动采用个人计时的形式，每位选手自己计时完成跑步任务；3.设立起点和终点，标明跑步的距离，如800米或1000米；4.赛程可以设立多个阶段，每个阶段的跑步距离递增；5.为参与活动的学生提供统一的参赛号码和计时器具。
五、活动流程：1.活动开始前，首先组织全体学生进行热身运动，预防运动伤害；2.根据组别进行分组，保证每个组别有足够的裁判和教师的指导；3.裁判会记录每个学生的起跑时间和到达终点的时间，并根据记录计算出每个学生的成绩；4.为了鼓励学生争先恐后，可以设置奖励制度，对于成绩突出的学生给予奖励；5.比赛结束后，组织全体学生进行集体拉伸和放松运动。
六、物资准备：1.标志线、终点线和起跑线，标明起点和终点位置；2.统一的参赛号码，用于学生的识别；3.计时器具，用于裁判记录学生的计时成绩；4.摄像设备或者相机，用于记录活动的精彩瞬间；5.奖杯、奖章等奖品，用于奖励优秀的学生。
七、安全措施：1.提前检查活动地点的安全性，确保场地平整、无障碍物；2.活动现场设置护栏或警示标志，确保学生不会误入危险区域；3.教师和裁判在活动现场全程监督，确保学生的安全；4.活动前进行充分的热身运动，预防运动伤害；5.注意学生的体温调理，确保他们在寒冷的环境中不会受到损伤；6.活动结束后，及时进行休息、水分补充和保暖。
八、活动评估：1.根据学生的参与度和表现，对每位参赛学生给予评价和反馈；2.组织学生进行课后小结，总结活动中的亮点和不足之处；3.搜集学生的意见和建议，以便改进和完善类似的活动。
2012年小学阳光体育冬季长跑活动方案
2012年**小学阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想为了全面落实《关于开展第六届湖北省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（鄂教体艺[2012]26号）精神，落实州、县教育部门关于开展此项活动相关文件精神，通过开展阳光体育冬季长跑活动，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
特制定本实施方案。
二、活动主题热爱祖国从体育锻炼开始三、参加对象四至六年级学生和全体教师四、活动时间2012年12月—2013年3月五、组织机构组长：**副组长：**成员：** 各班体育老师宣传报道：**六、实施内容1．2013年1月7日，学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
每天长跑距离不低于800米，在法定工作日，每天以早上和课外活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。
节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2．活动场地：学校环形跑道3．要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4．时段安排：六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完4圈。
5．各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6．身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。
跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7．鼓励学生坚持写长跑日记。
各年级各班级每月一次总结。
8．通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
9．节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
10．搞好平时的检查通报。
教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。
11．做好相关宣传工作。
对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。
五、锻炼时间安排及内容：第一阶段：1月7日冬季长跑启动仪式，跑步基数800米。
小学冬季长跑活动方案
小学冬季长跑活动方案一、活动目的小学冬季长跑活动旨在促进学生的身心健康开展，增强学生的体质，培养他们坚持不懈的毅力和意志力。
通过长跑活动，帮助学生养成良好的锻炼习惯，增强他们的团队合作精神，提高全校学生的身体素质水平。
二、活动内容1. 组织形式小学冬季长跑活动以个人赛、团体赛相结合的形式进行。
每个班级选派代表队参加团体赛，同时也鼓励学生个人参与个人赛。
2. 活动分级根据学生的年级和身体素质的不同，将活动分为不同级别，保证活动的公平性和平安性。
•一年级和二年级：每个班级内部进行小范围比赛，每个年级选出前三名代表参加团体赛。
•三年级和四年级：学校内部比赛，每个年级选出前五名代表参加团体赛。
•五年级和六年级：学校内部比赛，每个年级选出前十名代表参加团体赛。
3. 活动赛程活动赛程分为预选赛和决赛两个阶段。
预选赛根据学生报名情况分别在校内进行，而决赛那么在校园附近的公园或运动场地进行。
•预选赛：每个班级选派代表，在校园内设定跑道，每个参赛班级选派1-2名学生进行长跑，根据完成距离和时间来评出班级内代表。
•决赛：校内各年级选出的代表进行团体赛，选择公园或运动场地进行，比赛距离和时间根据年级进行分级，确保比赛的公平性。
4. 活动要求活动要求如下：•参赛学生需穿着适宜的运动装备，确保平安和舒适。
•活动进行期间，学生不得携带任何形式的电子设备。
•参赛学生需在规定时间内完成比赛，在完成过程中不得途中退出或中途休息。
5. 活动奖励根据学生的表现和成绩，为优秀的参赛选手颁发奖项，例如：•个人赛冠军、亚军和季军。
•团体赛冠军、亚军和季军。
同时，也可以设置优胜奖、最正确团队协作奖等奖项，以鼓励更多的学生参与活动，共同提高身体素质。
三、活动预案1. 活动场地准备•预选赛：校内跑道。
•决赛：公园或运动场地。
2. 平安措施为了保证参赛学生的平安，举办活动前需要采取以下的平安措施：•活动前，对跑道进行清理，确保没有杂物。
•活动前，检查比赛场地是否存在平安隐患，及时进行处理。
冬季长跑活动方案小学
冬季长跑活动方案（小学）一、活动背景冬季是一个气温较低，户外活动减少的季节。
为了增强学生体质，提高身体素质，我们计划在冬季开展一次长跑活动。
通过长跑活动，培养学生的意志品质，增强体质，提高学生的身体素质和抗寒能力。
二、活动目标1.培养学生的长跑兴趣，增强意志品质；2.提高学生的身体素质，增强抗寒能力；3.培养学生的团队合作精神。
三、活动时间本次活动计划于每周五的下午进行，持续时间为一个月。
四、活动地点学校操场。
五、活动内容1.预热活动：–动态拉伸：学生自由活动肌肉，做简单的全身肌肉拉伸；–跑步准备操：进行一定时间的跑步准备操。
2.主要活动：–分组长跑比赛：将全体学生分成若干组，每组学生按照一定距离进行长跑比赛；–鼓励团队合作：每组学生除了个人比赛成绩外，还将统计团队累积里程，增加团队合作的成就感。
3.结束活动：–瑜伽放松：组织学生进行简单的瑜伽放松活动，缓解肌肉疲劳；–活动总结：对本次活动进行总结，鼓励学生分享参与活动的感受和收获。
六、活动安全措施1.活动前，组织老师应对学生进行健康检查，确保学生身体适宜参加长跑活动。
2.活动场地应清洁平整，无障碍物，确保学生跑步安全。
3.活动期间，学生应注意保暖，穿着适合户外活动的运动服装。
4.活动期间，学生若出现身体不适等情况，应及时向组织老师报告。
七、活动评估与奖励1.活动结束后，根据学生个人成绩和团队成绩进行评估，评选出个人和团队优胜者。
2.对于表现优异的学生和团队，将发放相应的奖励，如荣誉证书和奖品。
3.通过活动评估和奖励，激发学生的积极性，进一步提高学生参与活动的热情。
八、活动宣传1.利用校内通知、学校网站等媒体渠道，提前宣传活动，让学生和家长了解活动内容和时间。
2.在班级内部进行活动宣传，通过班级公告、活动海报等方式，激发学生参与热情。
九、活动执行流程1.组织活动前，制定详细的活动方案，并确定各项活动细节。
2.在活动进行前，通知学生和家长活动时间、地点、准备物品等事项。
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案活动名称：中心小学阳光体育运动冬季长跑活动目的：通过冬季长跑活动，促进学生身心健康发展，提高学生的体能素质和意志品质，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
参与对象：中心小学全体学生活动时间：冬季季节，选择一个阳光明媚、气温适宜的日子进行活动。
活动地点：校内操场或附近公园活动流程：1. 准备阶段：a. 宣传推广：通过校内通知、广播、宣传栏等多种方式，提前宣传活动内容、时间和参与要求，激发学生的兴趣并征集报名。
b. 资源准备：根据报名人数，准备好足够的水、食物和急救药品等。
同时准备计时器、喇叭等设备。
2. 活动准备：a. 活动地点布置：校内操场围绕起终点线和起跑线，设置标志或横幅。
b. 分组安排：根据学生的年龄和体能水平，将学生分为不同组别，确保比赛的公平性。
c. 体能热身：在活动前进行热身运动，包括拉伸、跑步、活动关节等，预防运动伤害。
3. 活动实施：a. 规则说明：在活动前向学生介绍比赛规则和注意事项，强调安全第一，禁止推挤和攀爬等行为。
b. 起跑仪式：组织起跑仪式，学校领导或体育老师鸣枪起跑。
确保学生按照自己的组别有序起跑。
c. 计时监控：安排老师或志愿者在起跑线和终点线进行计时，并提供必要的引导和鼓励。
d. 补给站设置：在比赛途中设置补给站，提供水和食物等，保证学生能够得到补充和休息。
e. 铺排安全：设置道路铺排，确保学生的安全，避免不必要的摔倒和意外。
4. 活动总结：a. 结束仪式：跑完全程后，组织结束仪式，颁发奖牌和证书给表现优秀的学生。
b. 总结讲评：组织学生进行集体讨论，总结活动经验，分享个人感受和收获。
c. 感谢表扬：对参与活动的学生和工作人员进行感谢表扬，鼓励他们继续参与体育运动。
注意事项：- 组织活动时，要确保学生的安全，设置路障、带领教师和志愿者等，防止学生在比赛中发生事故。
- 参与活动的学生要做好防寒保暖措施，穿着合适的运动服装和鞋子，并及时补充水分。
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案-作文
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立每天运动一小时，健康工作年，幸福生活一辈子思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。
通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。
进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与健康同行活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构组长：副组长：组员：四、参加对象：五、活动时间：年月至年月六、具体实施方案：．—年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。
．每班成四路纵队。
．场地划分：—年级在笃行楼前广场；—年级在操场。
七、活动宣传．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，组织落实相应的活动要求。
八、评选表彰学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前名，对学生和教师进行表彰。
优秀班级评选条件：．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
．宣传活动好，积极做好学生思想工作。
．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
九、注意事项．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。
班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案清晨的阳光透过窗户，洒在办公室的每一个角落，一股暖意袭来，让我想起了冬季长跑活动。
作为有着10年方案写作经验的大师，我决定用意识流的方式，写下这份“中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案”。
一、活动背景冬季是锻炼身体的好季节，长跑作为一种简单、有效的锻炼方式，对于提高学生的身体素质和意志力有着重要作用。
为了让同学们在寒冷的冬季里保持活力，中心小学决定举办阳光体育运动冬季长跑活动。
二、活动目标1.提高学生的身体素质，增强抵抗力。
3.增强班级凝聚力，促进团队协作。
4.营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年12月1日至2023年1月31日，每周一至周五早晨7:00-7:30。
四、活动地点中心小学操场五、活动对象中心小学全体学生六、活动内容1.开幕式：12月1日早晨，在操场上举行开幕式，由校领导致辞，宣布活动正式启动。
2.长跑活动：每天早晨7:00-7:30，全体学生按照指定路线进行长跑，路程为800米。
3.班级接力：每周五进行一次班级接力比赛，各班同学轮流参加，每班派出10名队员，比赛成绩计入班级总分。
4.个人积分：每位同学在活动期间参加长跑的次数，将作为个人积分，积分最高的同学将获得“阳光运动小达人”称号。
5.班级积分：各班同学参加长跑活动的总次数，将作为班级积分，积分最高的班级将获得“阳光运动班级”称号。
七、活动组织1.成立活动领导小组，负责活动的组织和协调工作。
2.各班级成立班级活动小组，负责本班学生的组织和管理工作。
3.学校体育老师担任活动指导，负责指导学生进行长跑训练。
4.学校医务室负责活动期间的医疗保障。
八、活动宣传1.制作宣传海报，在校内张贴，提高活动知名度。
2.利用校园广播、公众号等平台，对活动进行宣传。
3.邀请家长参与活动，共同见证孩子的成长。
九、活动奖励1.个人奖励：积分最高的同学将获得“阳光运动小达人”称号，并颁发荣誉证书。
2.班级奖励：积分最高的班级将获得“阳光运动班级”称号，并颁发锦旗。
小学冬季长跑实施方案
小学冬季长跑实施方案一、前言。
冬季长跑作为小学生体育课程的重要组成部分，对学生们的身体素质和心肺功能的提高起着至关重要的作用。
因此，制定一套科学合理的小学冬季长跑实施方案，对于学生们的健康成长至关重要。
二、目标。
1. 提高学生的心肺功能和体能水平；2. 培养学生坚强的意志品质和毅力；3. 培养学生团队合作意识和集体荣誉感。
三、实施方案。
1. 时间安排。
冬季长跑一般安排在每周一次，每次30分钟。
在天气允许的情况下，可以选择户外进行长跑，否则在室内进行。
2. 内容安排。
长跑内容可以分为有氧跑和无氧跑两种形式。
有氧跑以中低强度的长跑为主，可以提高学生的心肺功能。
无氧跑则是高强度的短跑，可以提高学生的爆发力和速度。
3. 活动准备。
在进行长跑活动前，需要做好充分的准备工作。
包括：活动前热身运动，以防止学生在长跑过程中受伤；提前安排好长跑路线，确保安全；准备好相关的长跑器材，如跑鞋、运动服等。
4. 活动进行。
在长跑活动进行中，老师需要对学生进行适时的指导和激励，鼓励学生坚持到底，不轻易放弃。
同时，也要关注学生的身体状况，确保他们的安全。
5. 活动总结。
长跑活动结束后，老师可以对学生的表现进行总结，鼓励他们取得的进步，并指出需要改进的地方。
同时，也可以给学生一些肯定和奖励，激励他们在下次长跑中取得更好的成绩。
四、注意事项。
1. 学生在长跑过程中，要注意呼吸和姿势，避免因错误的跑步姿势而导致受伤；2. 学生在长跑过程中，要保持积极乐观的心态，克服困难，不轻易放弃；3. 学生在长跑过程中，老师要密切关注学生的身体状况，确保他们的安全。
五、结语。
小学冬季长跑实施方案的制定，对于学生的身体素质和心理素质的提高具有重要意义。
通过科学合理的安排和指导，可以使学生在长跑活动中获得乐趣，并在锻炼中得到成长。
希望全体老师和学生能够共同努力，使冬季长跑活动取得更好的效果。
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文家中心小学2012年开展冬季长跑活动的方案
一、指导思想
为全面贯彻党的教育方针，落实上级主管部门的精神，结合本校实际，全面实施素质教育，促进本校学生全面发展和健康发展，使全校师生积极的参加体育锻炼、健康体魄，不断提高体质水平。
二、活动领导小组：
组长：彭保国
副组长：吴宇
成员：祝爱军、杨湘平、郭家旺、全体班主任及科任教师
三、活动对象：校三至六年级全体师生
四、活动时间：2012年11月---12月早晨6：40-----7：10。
2012年11月12日，举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离基数为：400---800米。
学校根据学生体质适当调整里程。
每天以班级为单位组织学生按指定区域完成跑步里程。
五、活动场地：后操坪
六、级负责教干及教师跟操安排：
教师跟班安排：跑操总指挥：吴宇
三年级：祝爱军、张冬英、夏丽霞
四年级：彭保国、汪超群、周辉
五年级：杨湘平、张林英、石超琼
六年级：郭家旺、颜丽芬、贾金枝
科任教师跟在学生的后面跑，班教师无特殊情况必须跟操。
七、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。
各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，并安排好该学生的活动。