冬季长跑的活动策划书
冬季长跑活动方案(通用9篇)
冬季长跑活动方案（通用9篇）冬季长跑活动方案1（一）指导思想：贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。
（二）活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。
（三）活动时间：下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15——）（四）组织机构：组长：副组长：组员：正副班主任老师体育组老师（五）活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。
2、因场地限制，长跑分两批进行。
第一批：8：50---9：10年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
（田径场4圈）第二批：9：10---9：30年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
（田径场4圈）3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。
（六）教师职责1、正、副班主任随班级跑步。
（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。
（七）注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。
2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。
3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。
4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。
冬季长跑活动方案2冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。
冬季跑活动策划书3篇
冬季跑活动策划书3篇篇一《冬季跑活动策划书》一、活动主题“活力冬日，奔跑向前”二、活动目的1. 鼓励人们在冬季保持积极的运动习惯，增强身体素质。
2. 提升团队凝聚力和协作精神。
3. 让参与者感受冬季运动的乐趣，释放压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点，如公园、操场等]五、参与人员[明确参与对象，如全体员工、社区居民等]六、活动安排1. 报名阶段设定报名时间和方式。
统计参与人数。
2. 准备阶段准备活动所需的物资，如号码牌、饮用水等。
确保活动场地的安全和整洁。
安排工作人员负责现场组织和协调。
3. 活动当天参与者签到并领取号码牌。
进行简单的热身运动。
宣布活动规则和注意事项。
起跑，根据既定路线进行跑步。
在途中设置补给点，提供水和必要的医疗支持。
参与者完成跑步后，颁发纪念奖品。
七、活动宣传1. 利用社交媒体、海报等方式进行宣传，吸引更多人参与。
2. 向相关群体发送活动通知和邀请。
八、活动预算1. 物资采购费用[X]元。
2. 奖品费用[X]元。
3. 其他费用[X]元。
九、注意事项1. 提醒参与者穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 安排专业的医疗人员在现场待命，以应对可能出现的突发状况。
3. 确保活动现场的秩序和安全，避免意外发生。
4. 如遇恶劣天气，及时调整或取消活动，并提前通知参与者。
十、活动效果评估1. 收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的满意度。
2. 分析活动的优缺点，为今后类似活动提供经验参考。
篇二冬季跑活动策划书一、活动主题“活力冬日，奔跑无限”二、活动目的1. 鼓励人们在冬季积极参与运动，增强身体素质。
2. 提升参与者的团队合作精神和毅力。
3. 营造积极健康的冬季运动氛围。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点，如公园、操场等]五、参与人员[具体参与对象，如全体市民、某单位员工等]六、活动安排1. 报名阶段设立线上线下报名渠道，收集参与者信息。
2. 准备阶段（1）准备活动所需的物资，如号码牌、饮用水等。
学校冬季长跑策划书3篇
学校冬季长跑策划书3篇篇一《学校冬季长跑策划书》一、活动背景冬季是开展长跑活动的好季节，通过长跑可以锻炼学生的身体素质，增强免疫力，培养学生的毅力和耐力。
同时，长跑也是一项有益的有氧运动，可以提高学生的心肺功能，促进血液循环，缓解学习压力。
二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平。
2. 培养学生的毅力和耐力，增强学生的自信心。
3. 促进学生之间的交流和合作，增强班级凝聚力。
4. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动主题阳光体育，健康成长四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、参与人员全体师生七、活动流程1. 准备阶段（1）制定活动方案，明确活动目的、时间、地点、参与人员等。
（2）宣传活动，通过学校广播、宣传栏、班级群等渠道向学生宣传冬季长跑的意义和好处，鼓励学生积极参与。
（3）组织报名，以班级为单位报名参加，每个班级至少派出 10 名学生参加。
（4）准备活动物资，如运动服装、运动鞋、饮用水等。
2. 启动仪式（1）举行冬季长跑启动仪式，校长发表动员讲话，强调冬季长跑的重要性和意义。
（2）学生代表发言，表达参与冬季长跑的决心和信心。
（3）体育老师带领全体学生进行热身运动，如跑步、拉伸等。
3. 长跑阶段（1）按照预定路线进行长跑，男生跑[具体距离]，女生跑[具体距离]。
（2）在长跑过程中，体育老师和班主任要密切关注学生的身体状况，如有不适及时处理。
（3）鼓励学生坚持跑完全程，培养学生的毅力和耐力。
（2）学生代表发言，分享参与冬季长跑的收获和体会。
八、注意事项1. 参加长跑的学生要穿着运动服装和运动鞋，做好热身运动，避免受伤。
2. 长跑过程中要注意呼吸节奏，保持匀速跑步，避免过度疲劳。
3. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
4. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
九、活动预算1. 运动服装和运动鞋：[具体金额]2. 饮用水：[具体金额]3. 奖品和证书：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过学生的参与度和完成情况来评估活动的效果。
冬季长跑比赛方案9篇
冬季长跑比赛方案9篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的冬季长跑比赛方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
冬季长跑比赛方案1为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。
一、参赛对象：全校各班二、比赛时间：12月11日（周五）上午8：00三．比赛地点：校田径场四．比赛要求：1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。
2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。
3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。
五、比赛评奖：全校按总分排名设奖。
20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。
六、比赛评委：学校主管校长，教育处主任，副主任，6名年级组长（评委席设田径场东直道，台阶上）七．比赛组织：队伍集合，指挥调度按序出发：z田径场西北口入场队伍指挥：z田径场西南区（健身区附近）负责：z田径场东南口负责：z田径场东北口出场队伍指挥：z八．具体评分标准：整体跑操评分细则（总分10分）评价内容分值评分标准指挥员2指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距整齐程度5方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好精神面貌3精神饱满，口号响亮有班级特色九．本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）德明中学教育处冬季长跑比赛方案2为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
12.9冬季长跑策划书3篇
12.9冬季长跑策划书3篇篇一《12.9 冬季长跑策划书》一、活动背景12.9 冬季长跑是一项具有深远意义的体育活动，旨在纪念 1935 年 12 月 9 日北平学生的抗日救国运动。
通过长跑，我们可以锻炼身体，培养坚韧不拔的意志，弘扬爱国主义精神。
二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 培养学生的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的意志。
3. 弘扬爱国主义精神，激发学生的爱国热情。
4. 增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作。
三、活动时间与地点时间：12 月 9 日（具体时间另行通知）地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 长跑路线：学校操场，全程约[X]公里。
2. 起跑仪式：在学校操场举行起跑仪式，由校领导致辞，强调活动的意义和安全注意事项。
3. 长跑活动：按照班级顺序，每班成一路纵队，由班主任带领，按照规定路线进行长跑。
途中设置补给站，提供水和能量补给。
4. 终点冲刺：在终点设置冲刺线，所有学生在到达终点后进行冲刺，记录成绩。
5. 颁奖仪式：对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。
六、活动组织与安排1. 成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和协调工作。
2. 提前进行场地勘察和安全检查，确保活动场地安全无隐患。
3. 做好宣传工作，通过校内通告、班级会议等形式，向学生宣传活动的意义和要求。
4. 组织学生进行热身运动，避免运动损伤。
5. 安排工作人员在沿途和终点进行安全保障和秩序维护。
6. 准备必要的医疗急救设备和人员，以应对突发状况。
七、注意事项1. 学生需穿着适合长跑的运动服装和鞋子。
2. 各班级要在指定时间内到达起跑点，不得迟到。
3. 长跑过程中，要保持队伍整齐，不得擅自离队。
4. 学生要根据自身身体状况，合理调整跑步速度，避免过度疲劳。
5. 工作人员要密切关注学生身体状况，如发现异常，及时采取措施。
6. 活动结束后，进行适当的放松和拉伸运动。
八、活动奖励1. 个人奖项：设立男子组和女子组冠军、亚军、季军，并颁发证书和奖品。
12.9冬季长跑策划书3篇
12.9冬季长跑策划书3篇篇一12.9 冬季长跑策划书一、活动背景为了贯彻落实全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，我校决定在全校范围内开展阳光体育冬季长跑活动。
特制定如下活动方案：二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全校学生四、活动时间[具体活动时间]五、组织机构1. 领导小组：负责活动的组织领导工作。
2. 工作小组：负责活动的具体实施。
3. 安全保障小组：负责活动的安全保障工作。
六、活动内容1. 20 年 12 月 9 日，在学校操场举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2. 每天长跑距离（参考）基数为：初中生[X]米，高中生[X]米。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3. 各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外有机动车行驶的公路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
七、评选与表彰学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学长记录、素质报告书或档案。
八、注意事项1. 注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2. 在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3. 班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4. 在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
2024校园冬季长跑比赛活动策划书
2024校园冬季长跑比赛活动策划书《2024 校园冬季长跑比赛活动策划书》一、活动背景冬季来临，为了提高同学们的身体素质，增强意志力，培养团队合作精神，丰富校园文化生活，我校决定举办 2024 校园冬季长跑比赛。
二、活动目的1、鼓励广大同学积极参与体育锻炼，增强体质，提高健康水平。
2、培养同学们的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的意志品质。
3、促进校园体育文化的发展，增强同学们的团队合作意识和竞争意识。
4、增进同学之间的交流与互动，营造积极向上、健康活力的校园氛围。
三、活动主题“奔跑吧，青春！”四、活动时间具体日期五、活动地点校园操场及周边指定路线六、参与人员全体在校学生七、活动准备1、宣传推广（1）制作宣传海报，张贴在校园内显眼位置，如教学楼、食堂、宿舍等。
（2）利用学校广播、微信公众号、班级群等渠道进行宣传，详细介绍活动的时间、地点、规则和奖励等。
（3）组织班级代表进行活动宣讲，鼓励同学们积极参与。
2、报名工作（1）以班级为单位报名，每个班级推荐一定数量的同学参加。
（2）在学校指定地点设置报名点，接受同学们现场报名。
（3）报名截止日期为具体日期。
3、路线规划（1）根据校园周边环境和安全因素，规划出合理的长跑路线。
（2）在路线上设置明显的标识和指示牌，确保同学们能够清晰地知道路线方向。
4、物资准备（1）准备足够的饮用水，在沿途设置补给点。
（2）准备医疗急救用品，如消毒药水、创可贴、止痛片等，以应对可能出现的突发状况。
（3）准备号码布、计时器等比赛用品。
5、人员安排（1）组织裁判员和工作人员，负责比赛的组织、裁判和后勤保障工作。
（2）邀请专业的体育老师担任技术指导和裁判长。
6、安全保障（1）在比赛路线上设置安保人员，维持秩序，确保比赛的安全进行。
（2）提前与相关部门沟通，协调交通管制等事宜。
八、活动流程1、开幕式（1）主持人介绍出席活动的领导和嘉宾。
（2）学校领导致辞，强调活动的意义和注意事项。
（3）运动员代表宣誓，承诺遵守比赛规则，发扬体育精神。
冬季长跑活动方案最新完整版7篇
冬季长跑活动方案最新完整版7篇冬季长跑活动方案最新完整版篇1一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培育良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题阳光体育与祖国同行。
三、参加对象全校师生。
四、活动时间12月至3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
五、活动内容1、12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育老师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、注意事项1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育老师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育老师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。
要求班主任、体育老师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育老师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避开学生踩踏等安全事故的发生。
七、评选与表彰本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育老师、学生和老师进行评选表彰并向上级推选。
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冬季长跑的活动策划书冬季长跑的活动策划书伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，又迎来了一个全新的起点和新的目标，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。
是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的冬季长跑的活动策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。
冬季长跑的活动策划书1主办单位：承办单位：活动背景:全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国xx周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
主办单位：承办单位：指导老师：活动策划：活动主题：阳光体育与祖国同行活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐活动时间：20xx年11月5日至2x09年4月30日组织冬季长跑活动2x08年12月23日学校举行冬季长跑运动会20xx年4月28日学校举行春季长跑运动会活动地点：校区校园活动规模：大一到大四全体同学活动组织开展：1、早签到制在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7：2x。
主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路——学生宿舍——食堂——校门口篮球场签到。
南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出——实习基地——6、7栋——校园超市——回到操场进行第二次签到。
2、体育课程长跑制每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于12x0米。
3、课余时间长跑班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。
活动宣传：这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。
让他们知道长跑活动的目的好意义。
长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。
从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的用。
其他注意事项：1.评比措施为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。
2.安全方面对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、公路上长跑。
长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。
冬季长跑的活动策划书2各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。
每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题《阳光体育与祖国同行》三、实施原则：1、教育性、科学性、趣味性原则。
坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。
能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面3、积极引导原则。
教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。
要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象我校全体学生。
五、活动时间20xx年11月23日至20xx年4月30日六、活动地点学校周边七、活动内容1.20xx年11月22日周日，在家观看电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式2.20xx年10月23日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。
3.各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。
每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。
4.每天长跑距离基数为：1000 米。
5.对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。
班主任要加强安全教育，班主任老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。
6.各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
8.在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
9.天气转冷后视情况而定。
10.学生长跑日记评选(3月初)。
八、评选与表彰1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。
整个活动结束后，学校在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的’表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
2、学校对完成较好的班级进行奖励。
冬季长跑的活动策划书3为了全面落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和胶州市教育体育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的通知精神，结合我校实际，现就组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动制定方案如下：一、指导思想全面贯彻落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和市教育体育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，锻炼强健体的体魄迎接未来的挑战。
二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校师生四、活动时间20xx年12月11日—20xx年4月10日五、组织领导组长：相仕波成员：冷传友、王明祥、王锡强活动工作小组：组长：冷传友成员：孙振海、贾涛全体班主任六、启动仪式1、时间：20xx年12月11日1、领导讲话2、学生代表讲话3、长跑活动开始七、活动内容安排1、按照《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求，中学生每天长跑距离基数为1500米，在整个活动期间，每名学生要争取达到150 公里以上的长跑里程。
为达到这个目标，经学校研究决定，自20xx年12月11日起，凡在校期间，每天早读时间，上午大课间时间，以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
2、20xx年12月下旬举行冬季越野赛，距离大约6000米。
3、本学期结束时对第七届阳光体育冬季长跑结活进行阶段总结并对假期学生长跑作出安排。
4、20xx年四月上旬举行春季越野比赛，距离大约6000米。
5、20xx年4月中旬对第七届阳光体育冬季长跑活动进行总结，表彰先进，整理材料上报市教体局体育课。
八、活动要求1、全体师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。
2、每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。
对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。
每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。
早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。
4、学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
5、周六、周日学生的锻炼情况由班主任每周一进行统计，并做好记录，冬季长跑活动结束时统一上交记录材料。
表格有活动工作小组统一制定下发。
九、其它要求1、加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向全体老师、家长以及学生进行深入细致的宣传工作。
让他们知道长跑活动的目的意义。
长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。
此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
2、保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；周日教育学生不要在大街上、公路上长跑。
长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。
由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。
我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。
跑步时，班主任要到场。
3、对于优秀的学生、组织好的班级，在活动结束时学校要进行表彰奖励。
班主任要把每各学生的跑步情况让学生做好总结存入成长档案袋。
4、学生的冬季长跑活动，贵在坚持。
各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益，同事要和体育教师一起做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。
5、数据上报各个班主任要配合体育教师做好学生的成绩测试（两次）工作，孙振海老师总负责数据的整理与上报。
胶州市第二十一中学20xx年12月10日冬季长跑的活动策划书4一、活动主题：丰富校园体育文化，加强学生体育锻炼，延续08奥运精神。
二、活动宗旨：提高身体素质，增强竞争意识；在运动中健身，在健身中快乐。
三、活动口号：生命在于运动，增强学生体质。
四、组办单位：主办单位：河北传媒学院院团委承办单位：艺术体育系五、参赛单位：南校区——影视学院代表队、美术学院代表队、表演系代表队、舞蹈系代表队、音乐系代表队、五年制代表队、艺术体育系代表队。
北校区——新闻传播学院代表队，信息技术系代表队，管理系代表队，外语系代表队。
共11个代表队，其中南校区7个代表队，北校区4个代表队。
六、活动内容：男、女子长跑接力赛七、活动形式：①比赛地点：②比赛路线：八、活动流程：（一）、前期准备阶段：（2010年11月21日到12月10日）（1）、确定设计路线（包括对路线进行标记）及比赛形式；（2）、活动策划的学院审批；（3）、做好物资准备工作；（4）、秩序册制定；（5）、对工作人员进行培训；（二）、活动进行阶段：（2010年12月17日）（1）、启动仪式：①、领导讲话；②、领导宣布环跑赛开始；③、各分院代表队退场，比赛正式开始。