15人16足
十人十一足
十人十一足i1. 比赛人数及分组：每组10名队员（男女各半），分三组，依次进行比赛2. 比赛距离：30米3. 比赛赛制：取三组最好成绩作为该队成绩4. 比赛规则：（1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。
否则改队成绩增加10秒作为惩罚；（2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。
记录方式：统计每支队伍完成所用时间十人十一足1. 比赛人数及分组：每组10名队员（男女各半），分三组，依次进行比赛2. 比赛距离：30米3. 比赛赛制：取三组最好成绩作为该队成绩4. 比赛规则：（1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。
否则改队成绩增加10秒作为惩罚；（2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。
记录方式：统计每支队伍完成所用时间十人十一足1. 比赛人数及分组：每组10名队员（男女各半），分三组，依次进行比赛2. 比赛距离：30米3. 比赛赛制：取三组最好成绩作为该队成绩4. 比赛规则：（1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。
否则改队成绩增加10秒作为惩罚；（2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。
记录方式：统计每支队伍完成所用时间十人十一足1. 比赛人数及分组：每组10名队员（男女各半），分三组，依次进行比赛2. 比赛距离：30米3. 比赛赛制：取三组最好成绩作为该队成绩4. 比赛规则：（1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。
否则改队成绩增加10秒作为惩罚；（2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。
记录方式：统计每支队伍完成所用时间.。
“十五人十六足”比赛秩序册
主办单位：化学与环境学院学生会活动时间：2014年5月22日—5月29日活动地点：华南师范大学（大学城校区）南区足球场一、活动时间：2014年5月22日—5月29日二、活动地点：华南师范大学（大学城校区）南区足球场三、参赛对象：化学与环境学院11～13级本科生四、比赛说明：1.活动形式：以班为单位，每班出15人，各班的比赛人员必须是男女混合,男生不少于4人；女生不少于6人。
(若参赛人数不符合比赛要求,可以与其他班共同组成一支队伍参赛或者选择弃权。
)2.比赛规则：⑴．比赛距离：30米⑵．比赛采用计时制，完成规定路程所用时间少者名次排前。
比赛设有两名计时员，以时间短的一方作为每个队伍的最终时间。
⑶．比赛用绳必须绑在脚踝以上，并捆紧。
工作人员鸣哨后，同时按下秒表，15人同时启动，以15人躯干同时冲过终点线，方可当作到达终点，停止计时。
⑷．若比赛过程中绳子松开，掉落，断裂或有人摔倒或其他特殊原因导致比赛无法继续进行，比赛人员必须回到起点处，待准备完毕后，比赛从0开始重新计时；若得有效成绩，则该队伍该场比赛结束。
若队伍出现上述问题导致起跑超过3次，则该队伍无该场比赛成绩。
（即每支队伍每场比赛最多只能跑3次）3.比赛说明：⑴．初赛比赛顺序：年级按照11级，12级，13级的顺序举行；同一年级专业按照化一，化二，化三，化四，化五，化六，环科，环工，材料，理新（合为一队）的顺序进行比赛，当全部参赛队伍完成初赛后，排出用时最短的14支队伍晋级下一轮。
之后的比赛顺序如此类推。
若比赛当晚有课或其他特殊原因，可向负责人要求提前或推后比赛时间。
⑵．比赛预计将在3个比赛日内完成，第一个比赛日决出前14名，第二个比赛日决出8强，第三个比赛日决出前三名。
⑶．奖项设置：比赛取前三名进行奖励，另设精神文明奖（第四名）4.注意事项：⑴．本次比赛属于娱乐性活动，友谊第一，比赛第二。
⑵．比赛17:30准时开始，参赛队员应提前15分钟到场。
10人11足策划书3篇
10人11足策划书3篇篇一《10 人 11 足策划书》一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员的沟通能力和协作能力。
3. 培养团队成员的竞争意识和挑战精神。
4. 丰富团队成员的业余生活，增强团队成员之间的友谊。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组。
2. 准备活动所需的道具，如绳子、眼罩等。
3. 安排活动工作人员，如裁判、计时员等。
4. 对活动场地进行布置，确保活动的安全和顺利进行。
5. 对参与人员进行培训，讲解活动规则和注意事项。
七、活动内容1. 团队建设（1）分组：将参与人员分成若干小组，每组 10 人。
（2）团队展示：各小组在规定时间内展示自己的队名、队旗和队歌。
2. 10 人 11 足比赛（1）比赛规则：各小组的 10 名成员站成一排，相邻两人的脚用绳子绑在一起，形成 11 只脚，然后进行比赛。
比赛距离为[具体距离]，用时最短的小组获胜。
（2）比赛流程：① 各小组进行热身练习。
② 进行初赛，每组进行一次比赛，用时最短的前[具体数量]名小组进入决赛。
③ 进行决赛，每组进行一次比赛，用时最短的小组获胜。
3. 团队拓展活动（1）盲人方阵：各小组的成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个正方形。
（2）接力拼图：各小组的成员分成若干小组，每组进行接力拼图，用时最短的小组获胜。
4. 颁奖仪式（1）对 10 人 11 足比赛和团队拓展活动的获胜小组进行颁奖。
（2）对参与活动的所有小组进行表彰，颁发纪念品。
八、活动预算1. 道具费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 场地布置费用：[具体金额]4. 工作人员酬金：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 活动前要对参与人员进行身体检查，确保身体健康。
2. 活动中要注意安全，避免发生意外事故。
首届“15人16足”团体竞技大赛
首届“15人16足”团体竞技大赛主办单位：潮汕职业技术学院承办单位：院团委学生会秘书处协办单位：各系系学生会秘书处活动对象：全院学生活动名称：15人16足竞技赛主题：多彩校园生活，多彩校园活动！目的：为了丰富大学生的课余生活，活跃校园气氛,体现当代大学生朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，倡导团结奋进的人生观和价值观，关注生活、体验生活。
提升学生团队合作精神、加强凝聚力和协调配合性，从而提升综合素质。
地点：学校广场时间：初赛（由各系自己定）复赛2011年4月22日决赛2011年5月13日竞赛方式1、每组参赛队伍分15人，每个参赛队员与相邻的队友左右脚用绳子绑在一起，左右最边上的例外。
2、比赛场地长度为30米，裁判发出开始号令后即开始计时，以队伍最后一个参赛人员穿过终点线为终止时间3、比赛以随机抽签的方式决定队伍的竞赛对象，每支队伍有一次的抽签机会，但若抽到同系队伍则有多一次抽签的机会4、如果在中途绳子断裂或松开，裁判员应立刻停止计时，等队伍系好绳子后，裁判才继续计时。
否则做违规处理，取消比赛成绩。
5、队伍穿越终点线后立即铺到棉垫上以免受伤。
6、比赛队伍分为男子组和女子组，在本系内可跨班、跨级。
赛制安排：初赛：由三个系先进行报名宣传工作，各系自行举行的初赛，最后各系选出4个代表队伍进入复赛（男、女各两个代表队）。
复赛：通过抽签决定各队比赛场次和比赛对手后，由院团委学生会根据本场比赛成绩筛选出男、女各3个队伍进入决赛，并在各系的淘汰队伍中评选出一个成绩最好的队伍作为复活队伍，一同进入决赛。
决赛：通过复赛的前9名参赛队伍进行决赛，根据最后的比赛成绩评选出一、二、三名。
比赛流程及赛前准备（1）所需物资：秒表6个，红旗2面，哨子2个，宽布绳50条，红绳2捆，扬声器3个，棉垫6个，桶装水2桶，杯子，药箱（2）裁判队伍的选拔：1、每个系各自培训1个裁判员，要求各裁判员必须能熟练的使用秒表并要求做到公平公正。
（复赛阶段）2、邀请学院3名体育老师（决赛阶段）（3）现场工作安排：裁判员6名（负责计时）记分员2名举旗员2名（负责发号施令，起点终点各一名）催场员4名（负责组织队员入场）接应员6名(在终点处接应选手并收回绑带）（注：其他工作人员负责维护现场秩序并做好应急措施，万一有选手跌倒应及时上前援助。
屏都小学：阳光体育节之“十人十一足”比赛
屏都小学：阳光体育节之“十人十一足”比赛12月30日上午，屏都小学开展了阳光体育节之四年级“十人十一足”欢乐绑腿跑比赛。
随着裁判一声令下，各个班级喊着整齐划一的号子，这需要每个参赛同学之间的默契，每个班级的参赛同学都渴望出自己的一份力量为班级荣誉争光。
哪怕摔跤了，哪怕脚踝痛了，同学们依然坚强的站起来，扶起摔倒的同学调整脚步继续向前。
同学们在比赛中展现了不畏艰难的意志品质，齐心协力、相互配合的团队精神。
既愉悦了身心，又调整了紧张的复习心态。
（通讯员：杨必俊）。
迎新十人十一足比赛策划书策划方案
迎新十人十一足比赛策划书策划方案嘿，各位小伙伴们，是不是已经迫不及待想要迎接新学期的迎新活动了呢？这次，我们准备了一场别开生面的比赛——十人十一足比赛！下面，就让我来给大家详细介绍一下这场比赛的策划方案吧。
一、比赛背景这次比赛旨在增进同学们之间的友谊，提高团队协作能力，展示同学们的活力与激情。
同时，这也是一个展示学校精神风貌、丰富校园生活的好机会。
二、比赛时间比赛时间定在2021年9月20日，也就是迎新活动的第二天。
上午9点开始，预计下午5点结束。
三、比赛地点学校操场，这里空间开阔，设施齐全，非常适合举行此类比赛。
四、比赛规则1.比赛采用淘汰制，每场比赛两支队伍进行对抗，胜者晋级下一轮。
2.比赛队伍由10名队员组成，其中一名队员作为队长。
3.比赛过程中，队员需将脚绑在一起，形成一个整体，以保持平衡和速度。
4.比赛分为两个阶段：第一阶段为预赛，第二阶段为决赛。
5.预赛阶段，各队伍按照报名顺序进行比赛，取前8名进入决赛。
6.决赛阶段，8支队伍进行抽签分组，进行两两对抗，胜者晋级半决赛。
7.半决赛和决赛阶段，比赛规则不变。
五、比赛奖励1.冠军队伍：奖金2000元，荣誉证书。
2.亚军队伍：奖金1000元，荣誉证书。
3.季军队伍：奖金500元，荣誉证书。
4.优秀奖队伍：奖金200元，荣誉证书。
六、比赛宣传1.制作宣传海报，在校内张贴，吸引同学们关注。
2.利用学校官方公众号、微博等平台，发布比赛信息和报名方式。
3.在校园内设立报名点，方便同学们现场报名。
4.邀请学校领导、老师、同学参加比赛，提高比赛关注度。
七、比赛组织1.成立比赛筹备组，负责比赛的策划、组织和实施。
2.筹备组下设报名组、宣传组、裁判组、后勤组等，各司其职。
3.比赛当天，各小组密切配合，确保比赛顺利进行。
八、比赛注意事项1.参赛队伍需提前做好热身运动，避免比赛中出现意外。
3.裁判员需严格执法，确保比赛公平、公正、公开。
九、比赛展望我们希望通过这次比赛，让同学们在欢声笑语中度过一个难忘的迎新活动，同时，也希望同学们能够通过比赛，增进友谊，提高团队协作能力，以崭新的精神风貌迎接新学期的到来。
十五人制橄榄球规则
十五人制橄榄球规则
嘿，朋友们！今天咱来聊聊超刺激的十五人制橄榄球规则！你知道吗，这橄榄球比赛就好比一场激烈的战斗！（就像士兵在战场上冲锋陷阵一样。
）
比赛开始，两支队伍各有 15 个人站在场上，那场面，哇，太壮观了！每个人都有自己的职责，就好像一部机器上的各个零件，紧密配合。
（前锋们就像是坚固的盾牌，负责冲锋陷阵，阻挡对方的进攻；而后卫们则像是敏锐的猎手，随时准备给对方致命一击。
）
球一旦被发出来，那可就热闹了！大家都拼命地去抢球，争夺那宝贵的控制权。
这时候，身体的碰撞在所难免，但这也是橄榄球的魅力所在啊！“哎哟，这家伙撞得可真猛！”大家都使出浑身解数，谁也不甘示弱。
进攻的时候，队员们要像一群狼一样，齐心协力地向前冲！（可不是嘛，只有这样才能撕开对方的防线。
）而防守的时候，那必须得死死守住，不能让对方轻易突破。
“嘿！别想从我这儿过去！”
一场比赛下来，大家都累得气喘吁吁，但却特别过瘾！十五人制橄榄球就是这样，充满了激情和挑战！我觉得这十五人制橄榄球真的太有意思啦，能让人尽情释放自己的能量，感受到团队的力量！绝对值得大家去体验一番！。
16人五分钟跳操队形
16人五分钟跳操队形
队列是人类传统文化里面一个重要的组织形式，它是一种有序的聚集。
排队可以让人有序地聚集起来，也可以让人们按照一定的顺序表现，而跳操队形就是一种使用排队技巧的运动形式。
今天，我们把16个学生安排成一个跳操队形，每个人都
站好队形，准备跳起来。
首先，领队站在前面，他把队伍安排成一个矩形，每个人都站在一个位置上，并自己记住自己的位置。
然后，他叫出一个指令，大家都向右走一步，再叫出另一个指令，大家又转向左走一步，就这样循环往复，直到他叫出“站住”为止，大家就停住了。
接下来，领队又叫出另一个指令，大家向左跳一步，再叫出另一个指令，大家向右跳一步，就这样循环往复，直到他叫出“停”为止，大家就站住了。
接下来，领队又叫出另一个指令，大家跳起来，跳起来的时候，大家脚步要一致，动作要整齐，然后唱起锻炼曲来，大家一起唱，一起跳，淋漓尽致，合力将操场上的空气活跃起来。
五分钟的时间就这样过去了，操场上的孩子们都累了，但是大家的精神却还是很高涨的。
这次的跳操队形，让孩子们学会了团结协作，也让大家有了一起运动的乐趣。
这次跳操队形的活动，让孩子们都收获了很多，也让孩子们从中学到了很多，他们懂得了团结协作的重要性，也懂得了运动的乐趣，更重要的是，他们获得了健康的体魄。
跳操队形，不仅让孩子们的体魄变得健康，也能让他们的心情变得愉悦，学会了这样的活动，他们也能更好地融入团队，为自己的未来做好准备。
花式十六球比赛规则
花式十六球比赛规则全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：花式十六球比赛规则是一种专业化的花式足球比赛项目，旨在展示参赛选手的技术、创意和表演能力。
在比赛中，选手需要通过各种技巧和动作来展现自己的足球技能，并在裁判和观众的面前进行表演。
以下是花式十六球比赛的规则及注意事项。
1. 比赛场地：花式十六球比赛通常在室内场地进行，场地为标准室内足球场地大小，地面通常为木地板或人工草坪。
2. 参赛选手：每场比赛通常由两名选手进行对决，分别为攻方和守方。
攻方选手需要在规定的时间内用各种技巧和动作来演绎足球，而守方选手则需要在规定的时间内抢断球并进行还击。
3. 时间规则：每场比赛通常为3-5分钟，由裁判控制时间。
在比赛过程中，裁判会根据比赛情况适当延长或缩短比赛时间。
4. 评分标准：裁判在比赛中会根据选手的技巧、创意、节奏感和表演效果等方面进行评分。
得分高的选手将获胜。
5. 技巧要求：在花式十六球比赛中，选手需要展示各种各样的技巧，如颠球、背后传球、运球、盘带、抛球接球等。
选手可以根据自己的特长和创意进行表演。
6. 表演服装：参赛选手需要穿着合适的运动服装参加比赛，服装需要雅观干净，不能有违和感和不雅之处。
7. 犯规及处罚：在比赛中，选手不能使用任何违规动作，如踢人、放铁棍等。
一经发现，裁判有权取消该选手的得分或直接判负。
8. 裁判判决：裁判在比赛过程中负责掌控比赛的秩序和规则，裁判的判决是最终的。
选手和观众需要服从裁判的判决。
9. 观众行为：观众在比赛中需要遵守比赛规则和秩序，不能进行干扰比赛的行为。
观众应保持礼貌和秩序，为比赛营造良好的氛围。
10. 奖项设置：比赛结束后，裁判将根据选手的表现评选出最佳选手，并颁发奖品。
参赛选手不仅可以通过比赛展示自己的技术，还可以获得丰厚的奖金和奖品。
通过以上规则，我们可以看到花式十六球比赛是一项高要求的技巧比赛，选手需要具备出色的技术和创意，才能在比赛中脱颖而出。
希望更多的足球爱好者参与到这一项精彩的比赛中，展示自己的风采和实力。
迎新十人十一足比赛策划书策划方案
迎新十人十一足比赛策划书策划方案嘿，各位！今天给大家带来一份独具匠心的“迎新十人十一足比赛策划书策划方案”。
这个方案凝聚了我十年方案写作的经验，力求让大家眼前一亮，玩得开心！一、活动背景迎新活动是校园生活中不可或缺的一环，为了增进新同学之间的友谊，提高团队协作能力，我们决定举办一场别开生面的十人十一足比赛。
这个比赛既考验体力，又考验团队协作，相信会让大家度过一个难忘的时光。
二、活动目标1.增进新同学之间的了解和友谊。
2.培养团队协作精神，提高团队凝聚力。
3.丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间与地点1.活动时间：迎新周周末，具体时间待定。
2.活动地点：学校操场或者室内体育馆。
四、活动流程1.签到入场：参赛队伍在规定时间内到达现场，签到并领取比赛用品。
2.开幕式：校领导致辞，介绍比赛规则，宣布比赛开始。
3.比赛环节：分为预赛、复赛和决赛三个阶段。
a.预赛：各队按照抽签顺序进行比赛，每队派出10名队员，其中1名队员站在起点，其他队员依次牵手，听到发令后，起点队员抱球跑向终点，其余队员依次跟上，最快完成的队伍晋级复赛。
b.复赛：晋级队伍再次进行比赛，规则同预赛，取前六名进入决赛。
c.决赛：决赛阶段，各队需在规定时间内完成比赛，最快完成的队伍获得冠军。
4.颁奖环节：颁发奖品，合影留念。
五、活动奖励1.冠军：奖杯一座，证书，奖品若干。
2.亚军：奖杯一座，证书，奖品若干。
3.季军：奖杯一座，证书，奖品若干。
4.优秀奖：证书，奖品若干。
六、活动宣传1.制作宣传海报，张贴在学校各个角落。
2.利用学校官方网站、公众号、抖音等平台进行宣传。
3.组织校园广播站进行宣传。
七、注意事项1.比赛过程中，参赛队员必须遵守比赛规则，否则取消比赛资格。
2.比赛过程中，如有队员摔倒，可重新开始，不影响比赛成绩。
3.比赛结束后，参赛队员需协助工作人员清理现场。
4.参赛队员需穿着运动装，佩戴运动鞋。
八、活动筹备1.筹备组：负责活动策划、组织、协调、宣传等工作。
职工趣味比赛 两人三足 竞赛规程-
xx市城区教体系统第五届职工运动会两人三足竞赛规程一、主办、承办单位主办单位：xx市教育体育局承办单位：xx市教育体育工会委员会、协办单位：xx市拔河运动协会二、竞赛时间地点时间：12月8-9日地点：xx市体育馆三、竞赛项目两人三足男子组（团体）两人三足女子组（团体）四、参赛办法（一）竞赛组别1.男子组（10男）2.女子组（10女）（二）组队方式1.各区教体局、市属高校、市直各学校各组成一个代表队、市教体局机关、二级机构可联合组队参赛。
2.每个参赛队可报22人，其中领队1人、教练1人、队员20人。
正式上场比赛队员为10人（男子组为10男，女子组为10女），领队、教练不可上场比赛。
五、运动员资格按《xx市城区教体系统第五届职工运动会竞赛规程总则》规定执行。
六、竞赛办法1.每队10名队员，两人一组，两人的其中一只脚绑在一起。
2.两人一组一起通过长50米的赛道，参赛两人相邻腿上的绑绳位置不能高于膝盖位置且不低于脚踝位置。
3.在比赛过程中，若绑绳脱落，哪里脱落即在原地绑好后再出发。
4.比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处将绑绳解开后，交给下一组队员进行比赛。
总用时最短者为胜。
七、名次与奖励办法取男子组、女子组各前三名，颁发团体牌匾。
八、报名各代表队报名表一经报出，不能更改。
各单位报名表要按要求填写加盖单位电子公章，于2023年12月2日前报送市教体工会。
邮箱：**********，逾期不予受理。
联系人：xx 联系电话：xx九、仲裁委员会、裁判员仲裁委员、裁判长及裁判由xx市拔河运动协会选派。
十、经费各参赛队费用自理。
十一、本竞赛规程总则由活动组委会竞赛部负责解释。
十二、未尽事宜，另行通知。
两人三足（男子组）报名表参赛单位：领队：电话：教练：电话：年月日两人三足（女子组）报名表参赛单位：领队：电话：教练：电话：年月日自愿参赛责任书1.我完全了解自己的身体状况，确认自己的健康状况良好;没有任何身体不适或疾病(包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、以及其它不适合运动的疾病)，因此我郑重声明，可以正常参加本次比赛。
十五人十六足策划案
校园体育文化节 （十五人十六足）
主办单位：
XXXX 大学校团委 XXXX 大学体育军事教研部 承办单位：
XXXX 大学学生会 策划方案
一、活动目的：
为了让XXXX大学的同学在课余时间彼此相互学习与交流，共同进步。
更为了培养同学们之间相互团结、相互帮助的精神、增强团队的内部凝聚力、锻炼各学院学生的组织能力。
本着友谊第一、比赛第二的想法，增强同学们之间的友谊，增进同学们对运动项目的热爱。
二、活动意义：
将“趣味”融于“团队”之中，注重个人的奉献和集体的协作。
让大家在课余时间放松心情，走出教室、走出寝室，迎接明媚的阳光。
促进校园体育的蓬勃发展，共建文明校园。
三、活动主题、口号
主题：迎校庆、展风采
口号：青春如火，超越自我
团结拼搏，树我雄风
友谊第一，比赛第二
奋勇向前，永不止步
四、活动对象：
XXXX大学全体在校同学
五、活动时间：
XXXX年X月X日（周六）
六、活动内容：
十五人十六足（七男八女，50米）
比赛时间：XXXX年X月X日（周六）
下午 15:00-17:00
赛制：
1.每队选取十五名队员，每相邻的两个人的相邻的脚绊绑在
一起；
2.参赛队员相邻脚上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然
也不能低于脚踝；
3.在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落哪里绑好再出发；
4.全长50米，最后以完成时间长短来排名。
比赛流程：14个学院抽签决定顺序，各学院按照顺序排好，依次进行比赛。
七、所需物资：
口哨、水、绑脚绳、秒表、计分单、证书
八、活动预算：
总计：50元。
十五人十六足1
十五人十六足策划书经济管理学院学生会纪检部一、活动背景在这春意盎然的的三月份，学校举办了各种各样的活动，借此来提高学生的素质。
十五人十六足是以班级为单位，培养同学之间的合作精神，提高学生团结心的活动。
它需要人与人之间的合作、配合。
经济管理学院积极承办这个活动就是为了丰富大学生的课余生活，使他们懂得人生的意义。
二、活动目的1、丰富大学生活。
人生就像是一副美丽的拼图，一生的经历拼凑成了一副完整而唯美的拼图，每一次的遭遇、经历都是人生的一个小小的但又炫丽的拼图板。
大学生活即是进入社会前的多姿版块，无论是平淡、或是精彩，都是整个模块中的一部分。
炫烂与多彩的生活全由自己创造，自己争取。
为了给大学生们的在学习之余，创造更多的乐趣，增添更多的色彩，让大学生们单调的生活充满生机与朝气，经管院学生会纪检部特此机会开展“十五人十六足”来为精彩的大学生活增添炫烂的一笔。
2、加强团队协作。
现代社会经济发展越来越快，科技不断进步，社会需求也随之加快进步的步伐，人们对物质的需求水平不断加强，社会对人才的要求也越来高。
现在的社会对复合型人才的要求越来越高，不但要求个人的学习、工作等能力，更要有团队合作精神。
通过此次活动来加强同学们的团队协作精神，增强同学的团队配合能力。
3、利用同学们的课余时间，让同学们感受到集体的温暖，让每一个人感受到是集体中的一份子。
4、培养参与者的自制力，意志力和团队精神。
三、活动内容初赛以连续通过两处障碍的方式进行，障碍设置为在5米处设有气球障碍，需踩破经过；再在前方5米处设有障碍，但需要弯腰通过，最终到达终点处全体扑到垫子上。
复赛同样以连续通过障碍的方式进行，但是更有趣味性，需要改变路径拾取前进路上的球并通过设立的障碍方可达到终点，完成比赛。
比赛详细规则请见规则附录。
四、活动场地：北京北路工学院南园操场五、活动时间流程安排3月23日下午2点开始进行初赛3月30日下午2点开始进行复赛六、注意事项（一）前期组织准备工作：1、制做相关的宣传策，通过学生会纪检部，在晚自习时进入班级进行活动的宣传。
15人制足球竞赛规则
15人制足球竞赛规则
本文介绍了15人制足球比赛的基本规则和要点，旨在帮助参
与者了解比赛的进行和注意事项。
1. 比赛人数
15人制足球比赛由两支球队参与，每支球队由15名球员组成。
每支球队包括11名场上球员和4名替补球员。
2. 比赛时间
比赛时间分为两个半场，每个半场持续45分钟，总计90分钟。
中场休息时间为15分钟。
3. 比赛目标
比赛的目标是将球射入对方球门，以得分为主要标准。
得分多
的一方将获得胜利。
4. 犯规和纪律
参与者在比赛中必须遵守规则和纪律。
裁判将判定和处理犯规
行为，并可能对参与者采取相应的纪律措施，如给予黄牌或红牌。
5. 换人规则
每支球队在比赛中可进行3次换人。
换人操作必须在规定的换
人区域进行，并且必须得到裁判的许可。
6. 超时和延长赛规则
如果比赛时间结束后，比分仍为平局，则可进行超时和延长赛。
超时和延长赛的时间由裁判决定，并在比赛之前向参与球队进行通知。
7. 比赛器材
比赛所需器材包括足球、球门和标志物。
所有器材必须符合足
球比赛规定，并由比赛组织者提供。
8. 比赛裁判
每场比赛由一名主裁判和两名边裁判组成。
裁判的决定是最终的，并且参与者必须尊重和服从裁判的判定。
9. 比赛结果和奖励
比赛结束后，根据比分判定胜负。
胜利的一方将获得比赛胜利，并有可能获得相关奖励。
以上是15人制足球竞赛的基本规则和要点。
参与者在比赛中
应遵守规则，积极参与，以保证比赛的公平和有序进行。
多人多足比赛规则
多人多足比赛规则一、赛事介绍多人多足比赛是一项团队性质的比赛，参赛队伍由多名队员组成，每个队员都使用双脚参与比赛。
比赛的目标是通过控制足球，将球踢进对方球门，获取比赛胜利。
二、比赛场地多人多足比赛通常在足球场上进行。
足球场的尺寸应符合国际足联的要求，长度为100米至110米，宽度为64米至75米。
场地上应标有球门、中线、界线等标识，以便于比赛的进行。
三、参赛队伍每个参赛队伍由7名队员组成，其中包括6名场上队员和1名替补队员。
队员之间应具备良好的配合能力和默契度，以便在比赛中发挥出最佳水平。
四、比赛装备每个参赛队员需要穿着足球鞋参赛，以确保在比赛中有良好的脚部控制力和灵活性。
队员还需要佩戴合适的比赛服装，并根据比赛规定佩戴号码。
五、比赛规则1. 比赛时间：每场比赛分为两个45分钟的半场，中场休息时间为15分钟。
2. 球门得分：队员可以用任意脚踢球，将球踢进对方球门即可得分。
3. 越位规则：在多人多足比赛中，没有越位规则，队员可以自由移动和接球。
4. 界外球和角球：当球触及界线时，判定为界外球。
当球从守方最后一次触球守门员身上出界时，判定为角球。
5. 犯规判罚：比赛中，对手出现犯规行为（如犯规、手球等），将会受到判罚，对方队伍可以得到任意球或点球机会。
6. 罚牌规则：对于严重犯规行为的队员，裁判员有权出示黄牌或红牌，黄牌表示警告，红牌表示罚下场。
7. 换人规则：每个队伍有三次换人机会，替补队员可以在比赛中替换任意一名场上队员。
六、裁判员比赛中，由一名主裁判员和两名边裁判员组成，他们负责判定比赛中的各种犯规行为、判罚点球和界外球等。
七、比赛结果比赛结束时，根据两队的进球数确定胜负关系。
如果两队进球数相同，则比赛结果为平局。
如果比赛出现平局，可以按照比赛规则进行加时赛或点球大战。
八、比赛纪律在比赛中，参赛队员应遵守比赛规则和裁判员的指示，保持良好的比赛纪律和体育道德。
对于违反比赛纪律的行为，裁判员有权采取相应的纪律处罚。
拓展游戏：十人九足
拓展游戏：十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
拓展游戏：十人九足
拓展游戏：十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
a, b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2 米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10 人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为a, b，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组a 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向 a 队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15〜30分钟三、游戏人数：至少12 人，越多越好。
四、所需道具：1 、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10 米长的绳子（30 英尺）。
3、一些报纸，使用对角线约60cm（2 英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷” 。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
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体育公开课教案
班级：高一5班人数：50 授课老师：指导老师：
教学目标学生积极参与，小组默契配合，共同完成任务。
突出合作能力培养，营造和谐开放的
思维空间，继续激发兴趣。
教学
内容
十五人十六足比赛场地器材布条篮球场半个
教学顺序1热身活动。
2基础内容。
3放松结束课堂内容。
顺序
达成目标
教学内容教师活动学生活动
时
间
负荷参与
技能
心理
适应
次
数
强
度
热身活动使每个
学生都
充分的
做足热
身运
动，预
防运动
损伤的
发生
养成良好
的体育锻
炼习惯，
使学生们
能够感觉
到准备运
动带来的
运动适
应，克服
机体运动
前的肌肉
和神经惰
性。
1、体育委员整队，清点
人数。
并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课
的教学内容和目标，以
及注意事项。
3进行热身活动。
教学步骤：
1、教师讲
解示范动
作
2、组织学
生练习，口
令准确，响
亮
1、集合
队形
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲
集合地
点：球场
要求：集
合快、静、
齐
要求：认
真听讲，
注意力集
中。
10
分
钟
1
次
低
基本内容发展学
生灵
敏、协
调等身
体素
质。
提
高学生
这项运
动的竞
赛水
平。
学生能积
极参与到
本次课的
练习中
来，了解
十五人十
六足比赛
技巧。
通
过练习培
养学生团
结互助精
神。
1先分小组进行两人三
足，让学生了解和适应
这项运动。
2再进行5人6足。
3进行15人16足。
重点：先报数确定迈哪
只脚，然后就要心齐、
多练、要喊“一二一”
的口号，喊齐了就跑齐
了。
跑时一定要抬头往
前看，同时余光看中间
同学，保持排面平直，
千万别着急，互相照顾。
1教师讲解
示范基本
活动方式
——十五
人十六足。
2教师引导
学生进行
活动。
3观察学生
进行情况，
进行指导。
1根据示
范模仿进
行练习。
2学生展
开想象，
创造性地
进行理解
体验练
习。
3改正错
误。
25
分
钟
3
次
高
结束部分学生通
过回
想，进
一步掌
握练习
的基本
技术。
表现出良
好的体育
道德，体
验战胜困
难的喜
悦。
放松整理和课后小结
1、放松整
理
（1）静力
拉伸
(2)按摩
小腿
（3）放松
踢腿
2、教师小
结
3、师生再
见。
集合队
形：
* * * * *
* * * *
▲
要求：体
会肌肉在
拉长
要求：认
真听教师
总结
要求：精
神饱满，
声音洪
亮。
5分
钟
1
次
低
运动负荷预计平均心率95次/分钟最高心率130次/分钟练习密度60%
基本部分
练习密度
38%
课后小结。