轻微白内障吃什么好

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轻微白内障吃什么好

导语：白内障现在是使人致盲的最主要病症之一，它的患病人群以老年人居多，一旦患上白内障将会非常影响人们的正常生活。轻微白内障白内障病情的初

白内障现在是使人致盲的最主要病症之一，它的患病人群以老年人居多，一旦患上白内障将会非常影响人们的正常生活。轻微白内障白内障病情的初期状态，它主要会引起人们的视力模糊，而重度白内障则会引起眼睛的失明。然而在白内障初期时，如果注意饮食调理，是可以缓解病情发展的。那么轻微白内障吃什么好呢？

轻微白内障指白内障初发期，主要表现为视力障碍。除了服用清肝明目的药物之外，另外，可通过补充营养素进行调理，缓解白内障发展，主要是抗氧化维生素如维生素C，β-胡萝卜素也就是维生素A的前体物质和维生素E，减少自由基的生成或清除自由基，修复受损细胞。有一些临床资料报道早期白内障患者在补充维生素C后病症消失。抗氧化维生素有助于预防或治疗轻症的白内障。

人体缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。所以应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。

补足维生素。维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

补充微量元素微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应

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