经典民间药方汇集：美容
8、常用美容方剂
冬瓜瓤汤
方法
可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬 瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮， 可利尿、ห้องสมุดไป่ตู้肿、减肥。
赤小豆粥
组成
赤小豆250克，大米100克， 食盐、味精少许。
赤小豆粥
方法
赤小豆、大米淘净入锅，加水适量， 用武火烧沸，再用文火熬成粥。每日1次 。
穴位减肥
取穴
（1）调整内分泌：对于由于内分泌失调而致胖的患者， 可选用内分泌、脑点、子宫、卵巢等穴。 （2）增加机体兴奋性：对于嗜睡者，可选用兴奋穴、额 等穴以提高机体兴奋性，减少睡眠。 （3）减少摄入量：对于食欲亢进者可选用丘脑、饥点、 渴点等穴，以减少食物的摄入。 （4）增加排泄量：对于胃热便结的患者，可选用肺、肾 、腹水点、大肠、小肠、三焦等穴，以增加大、小便的 排泄量。 （5）根据患者肥胖的部位，可选用臀、腹等穴。
石榴染发方
方法
• 酸石榴、五倍子各60克，碾粗 末，浸于铁器皿内的水中，1周 后，取汁外涂抹于头发，具有 乌发的作用
考试题
• 请结合自己的实际情况判断属于哪种体质， 这样的体质应该如何进行调养 • 中医美容的基础理论都包括有哪些，请简单 阐述 • 通过学习本门课程，您有什么收获
杏仁滑石珍珠敷
功用 肌肤重现光泽、光滑，延缓皮肤 衰老
木瓜杏仁面膜
组成
木瓜1只 杏仁30g 橄榄油适量
木瓜杏仁面膜
作法
• 1.将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉 。 • 2.加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮 肤，可以用蛋清代替橄榄油。 • 3.15～20分钟后洗去。
杏红敷
组成
杏仁15g 蜂蜜适量
杏仁去斑敷
组成
杏仁
鸡蛋
白酒
十七个流传千古的美容奇方
十七个流传千古的美容奇方一、返老还童法用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。
此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
二、消除汗斑术用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
三、卷发伸直法用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。
四、白发变黑法煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
五、国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
六、肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。
或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
七、去除面部黑斑法用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
八、除脸上黑痣法用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
九、治少年白发方何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
十、拔毛不痛法将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
十一、白发染黑法少年白头，最不雅观。
用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
十二、鸡蛋美容法将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。
20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
十三、内外治粉刺法外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。
中国民间美容秘方全集
中国民间美容秘方全集一、皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
(此方对遗传黑皮肤均有效)。
黄褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。
连用半月即可除净。
除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日,能使黑色素分解，皮肤变白红润。
除粉刺(酒刺青春豆座疮)鲜黄瓜汁白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一曰三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈，以后不老。
脱发头屑头痒每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天。
能促进头皮血液循环。
有固发作，并治头屑头痒，可再生发。
头发增亮啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。
白发变黑何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次,连服半月，可补肾健发，忌蚕豆。
减肥干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好，每曰用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。
瘦人增胖鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月，以后会逐渐变胖。
牙变白用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。
二、除雀斑1.将60克丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。
若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
2.密陀僧，研至极细，每晚搽脸。
3.茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。
4.柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。
中药美容外用经典秘方
中药美容外用经典秘方概述：本文档将介绍一些中药美容外用经典秘方，这些秘方源自中医传统知识，已被广泛应用于美容领域。
以下列举了几种经典秘方，可以有效改善皮肤状况，并提供年轻健康的外貌。
1. 红枣蜂蜜面膜材料：红枣5颗，蜂蜜适量方法：将红枣捣碎，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后敷于面部。
保持约20分钟后用温水洗净。
效果：红枣中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以滋养肌肤，保持水润光泽。
2. 当归美白面膜材料：当归20克，鲜牛奶适量方法：将当归煎煮后捣碎，加入适量的鲜牛奶搅拌成糊状，然后敷于面部。
保持约30分钟后用温水洗净。
效果：当归具有美白祛斑的功效，可以淡化色斑，均匀肤色。
3. 三黄洁面霜材料：山药黄、茯苓黄、柏子黄各适量，蜂蜜适量方法：将三种黄药材研磨成粉末，加入适量的蜂蜜调成糊状，用作洁面霜。
每次取适量涂抹于湿润的面部，按摩片刻后用温水洗净。
效果：三黄药材具有清热、祛湿的功效，可以净化面部皮肤，改善油腻状况。
4. 甘草祛痘面膜材料：甘草适量，蜂蜜适量方法：将甘草捣碎，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后敷于面部。
保持约15分钟后用温水洗净。
效果：甘草具有祛痘消炎的功效，可以减轻痘痘发炎情况，提亮肤色。
总结：中药美容外用经典秘方可以通过天然草药的营养成分，为皮肤提供滋养和保护，达到美容效果。
这些秘方的使用方法简单，经济实惠，并且取材自中医传统知识。
然而，请在使用前注意过敏反应，并遵循适当的使用说明。
（字数：206）。
6个民间美容小偏方
6个民间美容小偏方美容的秘方是什么？6种民间美容疗法每个人都希望自己的外表永远年轻。
许多朋友会寻找一些美容药物。
那么，美容的秘方是什么？接下来，利马医疗网的小版本将为您带来6种民间美容疗法。
有兴趣的朋友可以看看:6个民间美容小偏方1.茉莉花爽液紧肤将一朵未开封的茉莉花浸泡在冷水中，倒入可密封的容器中，放置几天，然后加入少量医用酒精。
每天洗脸后，用适量轻拍脸部。
不仅可以让你的皮肤焕然一新，而且你的毛孔也会变得更细。
2.酸奶和蜂蜜保湿酸奶和蜂蜜以1: 1的比例混合，涂抹在脸上，15分钟后清洗不仅能保湿，还能收敛毛孔。
3.萝卜汁祛斑将鲜萝卜切碎，榨汁，服用10-30毫升，每天晚上洗脸，涂抹，干燥，清洗或者把小红萝卜汁和牛奶涂在脸上过夜，第二天早上清洗。
只有你坚持，它才会有效。
4.巧用蜂蜜按摩脸部每次洗脸时，用温水清洗，将适量的蜂蜜倒在手掌上，搓搓双手，然后用手向外上方打圈按摩。
按摩后，用清水洗净，涂上营养护肤品。
坚持一周以上，你会明显感觉到你的脸充满了光泽。
使用后，皮肤没有紧绷感，舒适自然。
长期使用，效果尤其明显同时，每天早晚口服蜂王浆效果更好。
5.荟蜂蜜面膜晚上睡觉前在脸上涂上芦荟汁，或者在芦荟汁中加入适量的蜂蜜粉制成面膜，涂在脸上。
一段时间后，你会发现你脸上的斑点变浅了。
6.醋泡核桃选择一个干净透明的可以密封的瓶子。
将250克核桃仁和500克醋放入瓶中，密封瓶口。
十天之后你就可以吃了。
每天饭后喝2汤匙。
然而，吃的时候，你不仅要注意吃核桃仁，还要注意一次吃一次醋。
它美味可口，美容，可以改善粗糙和黑暗的皮肤。
以上是“美容的秘方是什么？6种民间美容护理”仅供您参考！。
民间美容秘术30则
民间美容秘术30则1、使容貌嫩如娇花法有人忧愁过度，未老先衰；有人劳累不堪，造成皱纹纵横，斑痕点点。
据《传家宝》记载，有一秘方可令青春常在，娇艳无比。
用黑丑八两，皂角三两，天花粉、零陵香、甘松、白芷各二两，磨成细末，洗脸或洗澡时擦于皮肤，皮肤即会变得润滑白净，增添无穷魅力。
2、国色天香秘法现有一法，可让你的容貌变得超凡脱俗，非平常可比，既有红颜如奇葩仙卉，又有奇香缕缕不散。
用甘松，山奈，香薷，白芷，白芨，白蔹，防风，蒿本，白僵虫，白附子，天花粉，零陵香，绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快便会产生上述效果。
此方出自《仙拈集》。
3、返老还童法人老珠黄，面上无光。
现有秘法，可以返老还童，脸部肌肤嫩如凝脂，艳若桃花。
用黄柏皮，木瓜根，研末后加枣仁起捣成泥浆状，每日早上用来洗脸，肌肤自会变得鲜艳夺目，逗人喜爱。
此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，而商店里的各种香脂化学成分较多，往往有一定副作用。
4、洗发生香法用白芷、甘松、三奈、硼砂、广芩香各三钱，煎水洗发，每月三次，便可长期保持一种天然香味。
5、治肌肤粗糙法之一每天把黄酒一升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然会变得细腻无比。
若能用美玉摩擦更妙。
6、治肌肤粗糙法之二经常参加室外活动，特别是参加体力劳动，皮肤很容易变得粗糙。
现有一法，可使皮肤变得细腻而有光泽。
每天洗脸后，用鸡蛋白涂到脸部或其它部位的肌肤上，再用毛巾揩净，坚持一个月，效果显著。
7、除皱纹法之一男女婚后，皱纹很快就会爬上眼角，有的人额头或脸部也会有不少皱纹，徐娘伴老，风韵大减。
现有妙法，可以让你永葆青春。
取木瓜除去瓜皮和二两核仁，加杏仁一两，猪油一两，一起捣碎，每夜擦脸，一星期之后，皱纹尽去，好似年轻几岁。
8、除皱纹法之二取老母猪猪蹄数只，洗净后，煮成膏，晚睡时擦脸，第二天早晨洗去，半个月后即可消除皱纹。
9、除皱纹法之三用丝瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液涂于肌肤上，待干后用清水抹净。
中国古代美容秘方
乾隆的太医留下来的民间偏方(养颜美容篇）1、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。
现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）. 2、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效3、除雀斑：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。
4、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。
5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。
6、除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。
以后不发。
7.面下粉刺：（验方）.蔓菁子研沫。
加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。
8.脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林.生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
9.面上黑星：（验方）.芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉。
10.除黑痣：花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除（大痣需涂一月）。
11.脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。
12.鬼剃头（斑秃、秃顶）：按54条使用，并用老姜片每日擦头皮3~5次，与54条同用半月，以后不出一月便重新长出一头浓发。
13.头发增亮：啤酒与陈醋按2比1混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。
中医养颜美容古方
中医养颜美容古方有很多，以下是一些例子: .
1.益母草泽面方:相传是武则天所用，主要原料为益母草,具有美容功效，可以改善皮肤干燥皲裂、起皱纹等问题。
2.玉红育:相传为杨贵妃所用，其组成为阿胶、杏仁、滑石和轻粉，这个方子具有滋润皮肤、消除色素沉着的作用，可以让肌肤更加白皙细腻。
3.三白汤:原本是用来调理脾胃问题，出自于《医学入门》的三白汤是用白术、白茯苓、白芍和甘草所制成，可以淡化皮肤色斑，起到美白的效果。
4.褪斑汤:古代的千年褪斑汤是用人中帕所制，现代已经不常用。
现在的褪斑汤是用慧米仁、龙眼肉、芡实和莲子所制成，可以很好地去除面部色斑。
5.玉容散:出自于《千金要方》，是用白附子、牡蛎、茯苓、川芎和密陀僧所制成，具有祛风活血、润肤除皱的功效，可以改善肌肤细纹、干燥粗糙等问题。
6.八白散:用白丁香、白皈、白芷、白附子、白茯苓、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、角、绿豆等中药材所制成，可用于治疗粉刺、色素斑和雀斑等皮肤问题。
7.冬葵散:出自于《普济方》，是用冬葵子、茯苓、瓜瓣和柏子仁等四味中药所制成，这个方子可以使面部光滑白皙。
8.化瘀消斑汤:用当归、红花、益母草、川芎、白芷、柴胡和香附等中药材所制成，这个方子具有活血化瘀、散风的作用，可以有效改善面部的色斑问题。
9.莹肌如玉散:出自于《普济方》，是用白芨、白芷、白蔹、白附子、白僵蚕、天花粉、绿豆粉等中药材所制成，这个方子可以治疗粉刺、痘痘改善油性肤质让皮肤更加光滑细腻。
10.琼玉育:出自于《洪氏集验方》，用人参、白茯苓、生地黄和白蜜所制成，这个方子具有养阴益气、润肺增白的功效，本来是用来治疗脾肺阴虚之症,但也有美白肌肤的效果。
以上就是些中医养颜美容古方的介绍，希望对大家有所帮助。
中医美容古方汇总
传统中医美容秘方集纳
中医美容秘方【美白】1、醋盐混合液原料：水、白醋、盐。
做法：把醋和盐用水溶解，比例是水∶白醋∶盐=9∶3∶1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果多擦一两次也没问题)，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、草莓面膜原料：草莓、鸡蛋。
做法：将草莓榨成汁，放上蛋清，搅拌均匀。
每2-3天用这个面膜敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白了。
3、珍珠粉面膜原料：水、蜂蜜、珍珠粉。
做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩!4、香蕉面膜原料：香蕉、全脂牛奶、水。
做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
香蕉、全脂牛奶、水的比例大概是2∶5∶1然后往脸上抹，轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。
你发现了什么?是不是白了一圈?5、牛奶面膜原料：牛奶。
做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
6、芦荟面膜原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。
做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
【美容“药方”】1．去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。
经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。
2．嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。
常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。
3．添容丸清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。
此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。
每日洗脸后，用以擦面。
中药美容保湿滋润的中药秘方
中药美容保湿滋润的中药秘方中药历史悠久，凭借其独特的疗效被广泛应用于中医领域。
除了治疗疾病，一些中药也被用作美容的秘密武器。
本文将介绍一些中药秘方，通过其保湿滋润的功效，让您拥有健康光滑的肌肤。
1. 红枣蜂蜜面膜材料：红枣10颗，蜂蜜适量制作方法：将红枣捣烂，加入适量蜂蜜，搅拌均匀成糊状。
使用方法：将面膜均匀涂抹于脸部，静置15-20分钟后用温水洗净。
功效：红枣中富含维生素和矿物质，能够滋润肌肤，改善干燥状况；蜂蜜具有保湿和抗菌作用，能够使肌肤更加水润光滑。
2. 黄连芦荟喷雾材料：黄连片3克，芦荟汁适量，蒸馏水适量制作方法：将黄连片研磨成粉末状，加入适量芦荟汁和蒸馏水，搅拌均匀。
使用方法：将制作好的黄连芦荟液装入喷雾瓶中，随时使用于脸部肌肤。
功效：黄连具有抗菌和抗炎作用，能够净化肌肤，防止痘痘的产生；芦荟汁富含多种营养成分，具有保湿和舒缓肌肤的效果。
3. 当归玫瑰水材料：当归20克，玫瑰花瓣适量，蒸馏水适量制作方法：将当归煮沸后，加入适量的玫瑰花瓣和蒸馏水，焖煮15分钟。
使用方法：使用棉片蘸取当归玫瑰水，轻轻擦拭脸部肌肤。
功效：当归能够活血美白，改善肌肤暗沉现象；玫瑰花瓣富含维生素C，能够提亮肌肤，同时有助于保湿滋润。
4. 白术茶材料：白术15克，水适量制作方法：将白术加入水中煮沸，隔水蒸煮20分钟。
使用方法：将煮好的白术茶饮用或敷于脸部肌肤。
功效：白术有益气健脾的功效，能够改善肌肤敏感和干燥问题；饮用白术茶或将其敷于肌肤，能够从内外调理皮肤，使其保持水润光滑。
总结：中药美容保湿滋润的中药秘方有很多种，每一种都能够给皮肤带来独特的功效。
通过使用红枣蜂蜜面膜、黄连芦荟喷雾、当归玫瑰水或白术茶，您可以轻松拥有水润光滑的肌肤。
但是请注意，由于个人肤质不同，使用中药前最好进行皮肤过敏测试，以免引发不必要的不适反应。
40个中医美容经典处方
中医美容外用处方的主要剂型有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。
（一）粉剂粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。
在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。
一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。
粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。
处方举例：金国宫女人白散方法：取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。
皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。
常用洗面。
作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒，治生痤、痱之类。
日用面如玉矣。
以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。
常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。
另有洗剂，又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂，是水与粉（含粉30%--50%）混合而成的药剂，作用与适应症基本上与粉剂相同。
如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。
（二）溶液剂将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。
此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。
除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。
溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。
溶液用以治疗碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。
外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。
湿敷的具体应用分开放式和封闭式。
此外，溶液还可作洗浴用。
处方举例一：洗面光彩方方法：取冬桑叶适量煎浓收贮，冬月早晨掺入水内洗面。
作用：祛风润肤，令面光滑如镜，面亦不冻。
处方举例二：三花除皱液方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。
作用：活血散瘀，润肤除皱。
（三）软膏剂是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。
《中医美容常用方剂》
《中医美容常用方剂》中医美容常用方剂一、引言中医美容是中医学的重要分支之一，通过中药调理和针灸等手段，达到改善肌肤状况和提升容颜的效果。
本文将介绍中医美容常用的方剂，包括材料、制作方法和使用注意事项等。
二、祛斑方剂⒈银杏叶祛斑方材料：银杏叶、冰糖、蜂蜜制作方法：将银杏叶煮沸后捞出，加入适量的冰糖和蜂蜜搅拌均匀。
使用方法：每日早晚用该方剂涂抹面部，轻轻按摩至完全吸收。
⒉赤芍养颜方材料：赤芍、白芍、冰糖、水制作方法：将赤芍、白芍加水煎煮，然后加适量冰糖搅拌均匀。
使用方法：每日饮用1次，连续饮用30天。
三、抗衰老方剂⒈天麻莲子糕材料：天麻、莲子、红枣、糯米、冰糖制作方法：将天麻、莲子、红枣先煮熟备用，糯米蒸熟后加入煮熟的材料和适量的冰糖，搅拌均匀后冷却成糕。
使用方法：每日早晚食用一小块，可促进血液循环，延缓衰老。
⒉黄芪茶材料：黄芪、生姜、红枣、水制作方法：将黄芪、生姜、红枣加水煮沸，然后用小火慢煮20分钟，滤出渣末即可。
使用方法：每日饮用1次，起到抗衰老的作用。
四、去痘方剂⒈等开水洗面法材料：开水使用方法：将开水煮沸后稍放凉，用来洗面，可有效缓解痘痘问题。
⒉苦参消痘方材料：苦参、水制作方法：将苦参加水煎煮，然后用纱布滤出汁液。
使用方法：每日用苦参汁涂抹痘痘部位，连续使用7天。
五、保湿方剂⒈玫瑰花保湿喷雾材料：玫瑰花、蒸馏水制作方法：将玫瑰花加入蒸馏水，浸泡数小时，然后过滤出花水，倒入喷雾瓶中即可。
使用方法：每日数次喷雾在面部，可保持皮肤湿润。
⒉甘草热敷材料：甘草、开水制作方法：将甘草加入开水中，煮沸后捞出，用纱布包裹敷在面部。
使用方法：每晚用甘草敷面，可滋润干燥的皮肤。
六、法律名词及注释⒈中医学：传统的中国医学体系，包括针灸、草药疗法和中药方剂等治疗方法。
⒉中药方剂：由中药材经过配伍调制后形成的药物，具有特定的治疗作用。
七、附件⒈银杏叶祛斑方剂的照片⒉赤芍养颜方剂的照片⒊天麻莲子糕的制作步骤图⒋黄芪茶的照片⒌苦参消痘方剂的照片⒍玫瑰花保湿喷雾的照片⒎甘草热敷的照片。
独具特色的17种民间美容秘方
第一种：三九严寒天气，河上结了厚厚一层冰，青年男女和小孩到河上打个洞，用冰冷的河水洗脸洗手，就会起到很好的健美皮肤的作用。
第二种：将白萝卜切成块或条，煮水洗脸洗发，就会使皮肤细嫩，头发黑亮。
第三种：将鸡蛋清加少量水，搽在头发上，用手搓洗，待起泡沫后，冲洗干净，头发既净又亮。
>>利用鲜鸡蛋解决你的秀发问题第四种：把酸奶加热使奶、水分开，将奶渣捞出食用或做奶酪，奶水用来洗发，使头发黑亮。
第五种：把草木灰放在水盆里澄清，用来洗发，使头发干净柔顺。
第六种：把山洞里自然风化成的一种有咸味的细土——神仙土，倒在水盆里，泡水澄清后洗发，可使头发干净美观。
第七种：把皂角树结出的皂荚煮成水洗发，使头发乌黑发亮。
第八种：将生姜切成片或丝，煮成水加少许盐洗发，起到美发、生发的作用。
第九种：把花椒煮成水，用棉花搽洗初生婴儿约一个月，使孩子长大后手脚不会裂口粗糙。
第十种：把胡麻籽泡水或煮成水后，即成为鸡蛋清似的糊状物，把它搽到头发上。
干后，发型久不改变，还能养发，自然无味，是一种天然的定型发胶。
胡麻系草本植物，有家种和野生两种，家种的可以制作食油，野生的不能食用，但两者都能起到定型发胶的作用。
第十一种：将戴在手上的银饰取下，用棉布擦黑后用来画眉，起到眉笔的作用，无毒。
第十二种：用一种轻轻一画即有颜色的黛石画眉，眉色自然，无味，无刺激性。
第十三种：夏天摘下野葡萄、野樱桃，挤出汁搽在脸上，代替胭脂口红，其特点是自然、清香，无刺激性。
第十四种：将新鲜奶油盛在容器里，每天洗脸后用它搽手脸，手脸皮肤就会变得细嫩。
第十五种：在临睡前洗脸后，搽以捣烂的枣泥，次日洗净，便可起到养肤护肤的作用。
第十六种：用冰糖水每晚睡觉前搽脸一次，会起到养肤护肤作用。
第十七种：将指甲草的叶捣烂成泥状，加白矾，临睡前涂在指甲上包好，次日就成为鲜红的指甲了。
其特点是长久不褪色，自然，美观，无毒无味。
繁星秀出自己的光芒，让人赏心悦目；高山秀出自己的巍峨，让人倍感博大；海洋秀出自己的宽广，让人心旷神怡。
美容药方
材料：啤晒一瓶
方法：先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒于化妆棉上， 直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头， 鼻， 面颊及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。
@青瓜敷面
方法：将青瓜压碎 ; 用有细孔的纱布包好 ; 敷在皮肤上，每天二至三次， 直至不再灼痛为止。
个人心得：值得一提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。现在我正在用，并且加上青黛和当归，效果加倍好！
说到这里，不得不说一下为什么我会选择中药美白。由于家父懂得中药的缘故，自小我对中药是比较感兴趣的。并且，经我亲身试验后也发现，古时宫廷里使用的药方不是浪得虚名的！最重要一点，它见效很快，但是费用异常少！譬如，有名的“雪肌精”，里面含有薏仁提取液，但是一支要几百元哦！但我自制200g的药，才不过8元，效果绝对是超值！另外，相对于普通面膜，中药敷脸效果是很持久的，从里到外深层去除黑色素，这是那些不用就返黑的普通面膜所不能及的。
@青瓜蛋白面膜
材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状； 敷面，待干；面膜干透后；用湿毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@鲜奶面膜
材料：柠檬，鲜奶，酸奶酪
方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许天然酸奶酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用清水抹干净。
@橄榄油面膜
材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。
方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，全干后以湿布沾温水擦净。
中华医学《偏方大全》第九章美容科
中华医学《偏方大全》第九章美容科第一节美容食疗美容食疗是中华传统医学中一项重要内容，通过调理饮食，调养身体，达到美容养颜的效果。
以下是一些适合女性美容的中华医学偏方：1. 青梅煮雪梨：取干青梅10克，鲜雪梨1个，加水共煎成汤，每日早晚各服1次，可帮助美白去斑。
2. 红枣山药粥：将红枣15枚、山药100克、粳米50克一起煮粥，早晚各食用一次，有益于调养气血，滋润肌肤。
3. 黑芝麻蜂蜜饮：将炒熟的黑芝麻磨成粉，加入蜂蜜调匀，每日饮用1次，可滋润肌肤，延缓皮肤衰老。
第二节美容中药浴美容中药浴也是中华传统医学中重要的美容疗法之一，通过熏蒸或浸泡草药汤水，能够使草药的有效成分渗入皮肤，起到美容滋养的作用。
以下是一些常见的中药浴偏方：1. 茯苓红枣浴：将茯苓50克、红枣50枚煎煮成水，浸泡于浴缸中，每周坚持1-2次，有助于润泽皮肤，去除湿气。
2. 当归川芎浴：将当归30克、川芎15克放入热水中煮沸，趁热加入浴缸中，每周泡浴1次，可调养气血，改善肤质。
3. 酒精燕麦浴：将酒精适量倒入燕麦浸泡，每周泡浴1次，有助于收敛毛孔，净化皮肤。
第三节美容按摩美容按摩在中医美容中占据重要地位，适当的按摩可以促进经络气血畅通，改善肌肤血液循环，达到美容养颜的效果。
以下是一些简单易行的美容按摩方法：1. 推拿面部：将双手掌心轻压于面部，由上而下，由内而外轻推面部肌肤，可促进面部血液循环，使肌肤更有光泽。
2. 按揉手臂：用手掌握住手臂，从上至下轻轻按摩手臂，以促进手臂的血液循环，使手臂更加纤细有型。
3. 拍打背部：用手掌轻拍背部各个部位，以活络背部经络，消除疲劳，改善背部肤质。
通过食疗、中药浴和美容按摩等中医美容方法，可以从内而外地调养身体，改善肌肤质地，达到美容养颜的效果。
中华医学《偏方大全》第九章美容科为您提供了一些简单易行的美容秘方，希望对您的美容保养有所帮助。
中药美容古方
中药美容古方提起利用天然化妆品，在我国的历史上渊源流长。
下面店铺给大家介绍中药美容古方，希望对你有用!中药美容古方1、牡丹祛痘方——营造素肌之美美容秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。
可去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘，中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。
温馨提示：这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。
干燥和过敏肌肤不适合使用。
2、荷叶薏仁——消浮肿瘦脸美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。
将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。
此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。
中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。
《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。
薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。
温馨提示：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。
如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。
3、如玉洁面膏——洗出红润肌肤美容秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。
白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。
同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。
4、七白面膜——防皱纹去色斑美容秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。
使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效，经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。
白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑;白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。
中药美容方剂
中药美容方剂中药美容比起其他方式的美容更为安全，但也需要耐心。
下面店铺给大家介绍中药美容方剂，希望对你有用!中药美容方剂令颜色光泽方方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。
上捣为未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以暖浆水洗。
作用：不过五度，令颜色光泽。
说明：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不宜长期用于面部。
另，温浆水即温热的米泔水。
红玉膜方法：取新鲜鸡蛋1个，朱砂末30g。
鸡蛋去黄，将朱砂未放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，密贮瓶中备用。
每日晨起洗脸后，涂于面部或患处。
作用：润肤除皱，红颜美容。
三花除皱液方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。
作用：能够活血散瘀，对润肤除皱有一定的效果。
润肤去斑膏方法：取乌梢蛇60g，猪脂适量。
将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。
每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。
作用：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。
浮萍膏方法：取浮萍150g，白蜜适量。
浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。
每夜睡前涂面，次晨温水洗去。
作用：祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。
金国宫女人白散方法：准备好材料白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。
然后将皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。
常用洗面。
作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。
治生痤、痱之类。
日用面如玉矣。
养生保健足浴配方1、血虚足浴配方当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
2、光绪泡脚药方当归15克、红花15克、苏木10克、五加皮20克、透骨草20克、鸡血滕30克。
上述中药材用水煮开20分钟，然后先用蒸气熏蒸足底部5分钟，等水温适宜再将足部浸泡在水里，水凉后，可以再重复加热一遍。
光绪泡脚药方通过对身体外部、尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。
全国名老中医美容秘方
全国名老中医美容秘方《全国名老中医秘方》第六篇【美容秘方】【雀斑】斑有多种，中医认为是风邪搏于皮肤，血气不和所致，《外科证治全书》中说“初起斑点，游走成片，久之可延艾遍身，初无痛痒，久则微痒。
”雀斑呈黄褐色或咖啡色肩膀上、很像麻雀卵壳上的斑点，青年男女脸上或脖子上、肩背上、手背上最为常见，此症由于遗传的关系，最易感染的部位是眼眶及双颊。
1.【冬瓜莲子粉祛雀斑】[方剂]冬瓜仁五两、莲子粉五钱、白芷粉三钱。
[制用法]合研为细粉，每日饭后用开水冲服一汤匙，非常有效。
[功产]祛斑美容。
[验证]多次试用疗效理想。
2.【桃花粉祛雀斑】[方剂]桃花、冬瓜种子，蜂蜜各适量。
[制用法]桃花阴干和干燥之冬瓜种子同量混合研为细末，加人蜂蜜调匀，于睡前涂于患部，晨起洗净很有效。
[功剂]祛斑、美容。
[验证]屡用效佳。
3.【冬瓜祛斑美容】[方剂]冬瓜一个。
[制用法]刮去其皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用砂锅），放人杯中，盖好。
每晚洗脸后在睡前涂于患部，第二天清早洗去，两个月后，肤色莹洁可爱，有美颜功效。
[验证]张xx ，女，38岁，经用上方雀斑逐渐消失。
4.【牵牛花祛斑】[方剂]黑色牵牛花种子适量。
[制用法]将黑色牵牛花之种子研为粉末，加人蛋白，睡前涂于脸上，翌晨洗去。
[功效]连续一星期，可消除雀斑。
[验证]据（医学保健）介绍，该方疗效理想。
[备注]如以李子的种子代替黑色牵牛花的种子也可以，效果是一样的。
5.【赤小豆花可消除雀斑】[方剂]赤小豆的花及赤小豆适量。
[制用法]赤小豆的花，压出汁来，抹在脸上，将赤小豆在锅中烤，然后研为粉末，与米糠混合，加入开水饮用。
[功效]有美容、消除雀斑的功效。
[验证]屡用效佳。
6.【香菜水治雀斑】[方剂]香菜（即芫荽、胡荽带根的全草）适量。
[制用法]洗净后加水煎者。
用香菜汤洗脸，久用见效。
[功效]用治雀斑。
[验证]《健康报》介绍读者致函称此法甚佳。
中药美容外用经典配方
中药美容外用经典配方中药一直以来被广泛应用于美容领域，其独特的功效受到了许多人的青睐。
以下是一些中药美容外用的经典配方，以供参考。
1. 当归面膜材料：- 当归片剂或当归粉末- 熟地黄粉末- 包装用面膜纸制作方法：1. 将适量的当归片剂或当归粉末与熟地黄粉末混合均匀。
2. 取适量混合粉末放在包装用面膜纸上，并将面膜纸展开敷在脸上。
3. 等待15-20分钟后，取下面膜纸，用清水洗净。
功效：当归有活血化瘀、滋养肌肤的作用，熟地黄则能提亮肤色、滋润皮肤。
此面膜可使肌肤变得柔嫩细滑，有助于改善面部暗沉问题。
2. 白芷祛斑水材料：- 白芷粉末- 纯净水制作方法：1. 取适量白芷粉末，加入适量纯净水搅拌均匀。
2. 将混合液倒入储存瓶中。
使用方法：每日早晚洁面后，取适量白芷祛斑水倒在化妆棉上，轻轻擦拭斑点处。
功效：白芷具有祛斑、美白的效果，能有效淡化面部斑点，均匀肤色。
3. 熟地柔肤水材料：- 熟地黄粉末- 玫瑰花水制作方法：1. 取适量熟地黄粉末，加入适量玫瑰花水搅拌均匀。
2. 将混合液倒入储存瓶中。
使用方法：每日早晚洁面后，取适量熟地柔肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打/擦拭全脸。
功效：熟地黄具有滋润、抗氧化的特性，能帮助肌肤保持水油平衡，使皮肤柔嫩光滑。
这些经典的中药美容外用配方可根据个人需求进行调整，使用的过程中注意个人肤质的适应情况，避免过敏或不适。
在使用新配方或有特殊需求时，建议咨询专业中医或美容师的建议。
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一、经典民间药方汇集：美容1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
(此方对遗传黑皮肤均有效)。
3、除雀斑：杏仁*5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。
4、黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。
5、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
6、除粉刺(酒刺青春豆座疮)：鲜黄瓜汁白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈，以后不发。
7、除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除，(大痣需涂一月)。
8、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发。
9、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与134条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发。
10、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月11、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆。
12、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。
13、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月，以后会逐渐变胖。
14、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。
15、除汗毛胡须(多毛症)：旧电池粉碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5-7天后汗毛胡须即可自动脱落，以后不会再发，此方对皮肤无过敏，无刺激，无任何副作用。
二、哪些食物可以美白护肤1、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。
能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3、土豆去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。
该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
4、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。
把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
三、牛奶食疗让你更健美9种牛奶食疗世上没有丑女人，只有懒女人。
但你可知道懒女人也有机会成为美女？而秘诀便是——牛奶。
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。
把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
1. 牛奶粥特点：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。
原料：白米100克，牛奶500克，水300克制作：1）. 把白米淘洗干净。
2）. 锅置火上，放入白米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10-20分钟，至白米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
3）. 食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
可补虚损，健脾胃，润五脏。
适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
2. 牛奶大枣汤原料：牛奶500毫升、红枣25克、白米100克制作：1）. 白米与红枣同煮成粥。
2）. 加入牛奶，烧开即可。
可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
3. 羊肉奶羹原料：羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。
制作：1）. 将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，温火炖7～8小时。
2）. 去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂。
3）. 倒入牛奶，烧开即可。
可补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。
可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。
*服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次红枣莲子粥（白米60克、红枣10 枚、莲子18克共煮粥）。
4. 鲜奶玉液原料：白米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
制作：1）把白米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分。
2）和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁。
3）将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。
可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。
空腹饮用或早晚佐食均可。
5. 姜韭牛奶羹原料：韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。
制作：1）将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液。
2）倒入锅内，加牛奶煮沸即可。
可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、呕吐等，可于每日早晚服用。
*另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。
可益胃、降逆、止呕吐。
6. 厚奶制作：把牛奶烧开加入3％—7％的淀粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。
本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。
7. 蛋奶制作：先将鸡蛋煮熟，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。
本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。
*蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素Ａ外，还含有铁、磷等物质。
8. 自制脱脂奶制作：将牛奶煮开，静置数小时，去掉上层奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80％的脂肪）即成。
本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的幼儿。
*因去掉脂肪的牛奶热量低，缺乏维生素A和D，你可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。
9. 牛奶减重法适用于运动员减体重。
举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整好体重，使之限制在某一等级范围内，过去常采用的方法是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。
近年来国外有人采用牛奶减重法，具体办法有两种:1）普罗科普氏法：每周安排一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶1—1.5升、酸奶（yogur t）0.5升、乳酪100—200克，以及少量奶油。
2.卡雷尔氏法：连续3天时间，每天分5次喝牛奶共1升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。
据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩。
四、蔬果美容大全1、苹果：营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。
对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。
最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
2、丝瓜：丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。
丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在japan化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。
采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。
然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。
丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。
这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。
3、猕猴桃：猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
4、西红柿：西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
5、草莓：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
6、芦荟：芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。
芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。
具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。