如何提升个人口才能力
如何提高口才和交际能力（精选19篇）
如何提高口才和交际能力（精选19篇）如何提高口才和交际能力篇11、多读书平时自己私下里多读书，练习朗诵。
2、写多写日记练笔，提高自己的思维能力。
3、见更多的人多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。
4、聊天多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。
5、和朋友聊一聊自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。
6、拿出自己的本事把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。
7、想到什么说什么增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。
8、辩论平时注重练习和人辩论。
9、参加活动多参加一些社会活动。
如何提高口才和交际能力篇21、积极主动平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。
2、找话题跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。
3、适当赞美赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。
这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。
4、拉家常如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。
5、善于聆听跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。
如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受，肯定没人愿意跟你做朋友。
如何提高口才和交际能力篇3人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。
倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。
在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。
倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。
在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
口才训练简单的方法（通用16篇）
口才训练简单的方法（通用16篇）口才训练简单的方法篇11.晨读每天早上晨读是很好锻炼口才的方法，清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音，也可以提升全天的精神状态。
2. 多沟通想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。
3.多反思在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。
4. 敢于和陌生人交流如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以检查自己的胆量，以及自己不足，这样才可以改善。
5. 多学习在练习口才的过程中，一定要多跟口才好的朋友交流、学习，看看他们是如果说话的，是如何更有自信的。
6.多看名人演讲看口才牛人说话，可以学习很多技巧，能反思出自己说话时的不足，及时更正、及时提升。
7.多倾听很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达。
口才训练简单的方法篇2▲平时表达的要求发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。
▲咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
▲说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。
▲表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
▲随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。
方法速读法：这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
背诵法：目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。
如何快速提高自己的口才（精选15篇）
如何快速提高自己的口才（精选15篇）如何快速提高自己的口才篇1一、改变自己——敢说人出生时都不会说话，都是后天学会说话的。
我是一个很内向的人，上学时老师叫起来都脸红，不敢说话，从不举手发言。
被选为班长，不说话不行了。
被逼没责了，我就想，都是一样的人，别人敢讲，我为什么不成?我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。
所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才!二、充实自己——能说话说得好，肚里要有货。
一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。
二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。
三、锻炼自己——会说嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。
你若向相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你公司可能会是人物了。
四、相信自己——爱说要锻炼出自信心。
相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。
那究竟该怎样提升口才能力呢，据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!五、把握自己——该说任何场合的讲话，都有其范围，要知道有的该说，有的不该说。
在公共场合，放出大话，最后收不会来，更是难受，并会影响自己的声誉，企业的发展。
一些企业及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。
要知道有的该早说，有的要晚说。
如何快速提高自己的口才篇2(1)角色扮演法：就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
其方法是：①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。
7种口才训练方法
7种口才训练方法〔口才〕如此重要，那么，如何才干拥有口才呢又如何提升自己的口才？下面我整理了7种口才训练方法，希望能帮助到你。
1. 查字典汉字博大精深。
我建议你把《新华字典》、《现代汉语成语词典》放在你随时可能拿到的地方。
如果你有时间，希望你拿出字典读一读。
2. 写日记写日记是与自己交流的最好方式之一，尤其是培养观察和总结的能力。
天天写一篇日记，反思你一天的进步和不够，整理你的情绪，释放一些你的不快。
随着时间的流逝，你的语言能力会大大提升。
3.多上台表演如果你想有所突破，你必须找到更多的发言机会:每次会议，一定要举手表达自己的观点;有机会开一次家庭会议，把家庭变成一个学习口才的舞台;你也可以选择路演，有机会上台参加，不要拘束，这是锻炼自己。
4. 唠嗑培训去找一些人唠嗑一下，任何话题，八卦也行。
然而，记住，不仅要享受自己，还要照顾对方的利益，说话不是一个人的事，你必须找机会诱导对方说话。
5. 在随机学习走到大街上，自言自语也行。
例如,一个老妇人带着一篮子,你可以马上说,"我看到一个老妇人,她穿着什么样的衣服,她怎么走,她有多高,多胖等等。
'无限联想法或口头接力训练。
首先，指定一件事和B件事没有联系，然后尽量拖延从A件事到B件事的时间，这样可以编造一个故事，说出原因。
事实上，每个人的故事，每个人的经历都可以成为你〔演讲〕的素材。
6. 重复至少五次多说是语言能力的最高表达。
只有多说，你的语言技能才干迅速提升。
科学家已经证实，如果你在公共场合说一个新单词超过5次，这个单词将永远属于你!所以，大胆地表达，多说，口才自然会来。
7. 听录音，看录像如果可能的话，我建议你每隔一周录下自己的声音并进行演讲。
通过这种方式，你可以一遍又一遍地听和看，找出哪里出了问题。
听一遍录音总比学习十遍好。
看一遍视频总比上20遍舞台强。
提升口才需要提升哪些能力（精选17篇）
提升口才需要提升哪些能力（精选17篇）提升口才需要提升哪些能力篇1思维训练。
语言反映了你的思维，好口才离不开好思维。
进行思维训练，你可以多思考，多做一些思维训练题目，尝试一心二用，增强记忆力等等。
提升口才需要提升哪些能力篇2学会讲故事。
口才很大的特点就是可以形象化和生动化，在自己的话语中穿插生动的例子和故事，可以使自己的话语让人有兴趣听。
提升口才需要提升哪些能力篇3多说话。
任何时候，只要嘴巴不干，还有力气，就找个旁边的人进行聊天，哪怕是扫地的阿姨，也是可以进行锻炼的对象呢。
记得别担心出丑。
提升口才需要提升哪些能力篇4平时多进行深呼吸，进行体育运动，这样可以增加自己的肺活量。
比如边跑步边背诵文章。
还可以进行一些的学习，提升速度。
提升口才需要提升哪些能力篇5多积累知识。
口才能力不是信口雌黄，而是言之有据。
多多的积累和涉猎大范围的知识，为自己的口才积累资料和素材，这样才会在演讲或者和别人对话中引经据典，提高自己的口才能力。
提升口才需要提升哪些能力篇6自我暗示。
每天都要对自己说“我是最棒的!我一定要有一流的演讲口才!”，给自己定好目标，给自己多点自信!提升口才需要提升哪些能力篇7语音训练。
你的口语发音足够好吗，你希望你的口语发音变得更好、更吸引人吗?那你就一定要进行语音训练。
小编认为多读书、速读、咬木塞读报、念绕口令、练声等方式就能很好地帮助你矫正发音、语速与气息吐纳。
提升口才需要提升哪些能力篇8勤加练习。
口才能力不是一朝一夕能形成的，需要的一个长期的过程。
只有每天不停的勤加练习才能把自己掌握的知识牢记于心。
才能形成自己的口才特色，提高自己的口才能力。
提升口才需要提升哪些能力篇9抓住一切讲话的机会。
在公众场合特别是开会的时候，一定要抓住发言的机会才可以锻炼到自己的口才，一定不要害怕说错，不要不敢说。
提升口才需要提升哪些能力篇10增强文化素。
许多人都会说话，但他们的话不一定都有文化与哲理性。
要使你的口才充满文气，你就要多读一些名人传记、歌赋、文学巨著等等的书籍，增强你的文化素养，令你的语言富有哲理性，给人留下深刻的印象。
如何提升演讲与口才能力_如何提高演说能力
如何提升演讲与口才能力_如何提高演说能力1.切题要准确：在演讲过程中，最重要的是要对主题有准确的理解，并能够清晰地表达出来。
首先要弄清楚演讲的目的和要传达的信息，然后在演讲中围绕这个主题进行思考和准备。
2.练习演讲技巧：演讲时要注意节奏、语调和表情等技巧，这有助于更好地吸引听众的注意力。
练习时可以借助录像设备进行自我回放和评估，找出不足之处并加以改进。
3.增加知识储备：丰富的知识储备可以让你在演讲过程中更有信心，并能够回答听众的问题。
通过广泛阅读和学习，积累更多的知识，提高自己的见识和修养。
4.学习观察和倾听：观察和倾听是提升口才和演讲能力的关键。
多观察他人的演讲和表达方式，学习他们的优点和技巧。
同时，要善于倾听他人的意见和建议，不断改进自己的表达能力。
5.练习逻辑思维：演讲时要能够清晰地组织思路，使听众容易理解并接受。
练习逻辑思维的方法包括：学习判断、推理和辩证能力，培养自己的思维敏锐度和分析能力。
6.注重细节和形象：细节和形象可以增加演讲的可信度和说服力。
在演讲中要注意用具体的事实和例子来支持自己的论点，同时通过语言和肢体语言等方式传递出自己的态度和信心。
7.多参加演讲活动：通过参加演讲比赛、辩论赛等活动，可以提高自己的演讲技巧和应变能力。
同时，这些经历也可以增强自信心和自我认同感。
8.坚持练习：演讲和口才能力需要长期的锻炼和实践，不能一蹴而就。
每天保持固定的练习时间，并不断反思和改进自己的演讲技能，相信自己的能力会逐渐提高。
总结起来，提升演讲与口才能力需要多方面的努力和练习。
通过准备、学习、练习和观察等方法，可以不断改进自己的演讲技巧和口才能力，提高表达的准确性和说服力。
同时，要坚持练习和自我反思，相信并相信自己的能力，才能不断提高。
自己口才不好要怎么练
自己口才不好要怎么练提升口才必须要一定的技巧，可以通过多说话、多看口才技巧、〔演讲〕家之类的书籍、看演讲比赛、多读书多写作、多参加社会或者集体性的演讲等方式来实现提升。
1、多说话。
大胆地说话。
一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。
要想口才好，先从练胆开始。
不怕被人说，脸皮要厚。
2、多看口才技巧、演讲家之类的书籍。
这里就要求我们天天保持看，并且耐心地看。
把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好学习，时间一久肯定口假设悬河。
3、看演讲比赛。
自己设身处地，想想如果是自己怎么应对。
看完以后多多回味里面的出色部分。
推举大家可以看一下大同学辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。
4、自己在家多学习。
口才的培养是一个长期的过程，必须要长时间地锻炼。
自己在家可以对着镜子反复学习，直到自己满意为止。
5、多读书多写作。
养成写日记的习惯。
一个口才好的人，肚子里一定要有货。
没有货和文笔，量你有再好的口才也说不出好东西。
6、多参加社会或者集体性的演讲。
比如主持人，社团讲演等活动。
这样做不但使胆子得到提升，也是知识和朋友的积存。
2口才训练法有哪些1、朗诵、朗诵。
读书，大声地读出来。
天天保持朗诵一些文章，既学习口齿清楚聪明，又积存一些知识量信息量。
大家多读一些积极向上的文章，建议大家能够天天保持朗诵半小时以上。
2、复述法。
复述法简单地说，就是把别人的话重复地表达一遍，可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。
自己先注意倾听。
然后再向对方复述一遍。
这种学习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
3、即兴朗诵。
平常空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成地读下去。
而且，在朗诵过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。
长期以往，你发现自己记忆力强化许多，快速理解力和即兴构思能力也在强化。
30个说话口才的技巧
30个说话口才的技巧口才是人际交往中非常重要的一项能力，良好的口才可以使我们更好地与他人沟通、表达自己的观点和想法。
下面将介绍30个提升口才的技巧，帮助你成为一个出色的沟通者。
一、注意语速和语调1. 控制语速，不要过快或过慢，以保持清晰的表达。
2. 注意语调的变化，可以通过抑扬顿挫来增加表达的吸引力。
二、用简单明了的语言表达3. 使用简单明了的词汇和句子，避免使用复杂的术语或难以理解的语言。
三、适当运用修辞手法4. 使用比喻、夸张、反问等修辞手法，使语言更加生动有趣。
四、注重肢体语言和表情5. 通过肢体语言和面部表情来增强自己的语言表达能力，让对方更好地理解你的意思。
五、培养良好的听力习惯6. 培养良好的听力习惯，积极倾听对方的观点和意见，不要打断对方的发言。
六、善于提问7. 善于提问，通过提问可以引导对话的方向，深入了解对方的想法。
七、注重语言的准确性和准确性8. 使用准确的词汇和语法，避免使用模糊或错误的表达方式。
八、注意语言的连贯性9. 注意语言的连贯性，避免跳跃性的表达，使自己的观点更加清晰明了。
九、避免使用废话和充数词10. 避免使用废话和充数词，使语言更加简练有力。
十、注重语言的逻辑性11. 注意语言的逻辑性，通过合理的论证和推理使自己的观点更加有说服力。
十一、灵活运用比喻和故事12. 灵活运用比喻和故事，通过生动的例子来说明自己的观点和想法。
十二、善于引用名人名言13. 善于引用名人名言，增加语言的权威性和说服力。
十三、注意语言的礼貌性14. 注意语言的礼貌性，避免使用冒犯或侮辱性的语言。
十四、避免使用口头禅和废话15. 避免使用口头禅和废话，使自己的语言更加干净利落。
十五、注重语言的形象感16. 注重语言的形象感，通过形象化的表达方式来增加语言的吸引力。
十六、注意语气和态度17. 注意语气和态度，以友好和积极的态度来与他人交流。
十七、善于总结和归纳18. 善于总结和归纳，通过简洁明了的总结来概括自己的观点和想法。
九种方法
如何提高口才能力_九种方法提高口才能力的方法一、制定计划,系统学习提高口才能力的方法二、付出行动，持之以恒除了以上的方法外，最重要的是要有一颗自信的心，和付出实际行动勇于练习的坚持，不论多美好的期待，不付出行动永远都在徒劳的街角。
所以自身对自身的约束、自律自觉的心态也很关键。
提高口才能力的方法三、阅览书籍，掌握知识就想做米饭要先有米才能煮饭一样，没有知识，不懂各个领域的内容，发展及变化情况，只会空有一张嘴，依然会时刻都无话可说。
所以掌握多方面知识内容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。
提高口才能力的方法四、多交朋友,广结人脉。
不要仅仅局限在你的那么几个同事或者死党周围,这样只能导致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。
要多交朋友,广结人脉,交不同类型的朋友,和他们探讨不同的话题,吸收他们说话时的语言和知识,对提高口才能力有很大的帮助。
提高口才能力的方法五、善于倾听,勤于学习口才能力的提高光凭借自己的张嘴说是远远不够的。
要在适当的时候倾听别人的演讲,学习比人的语言,只有勤于学习,才能真正的提高自己。
无论是在电视中的演说还是日常生活中的活动,都要在其中找到自己学习的点,努力像他们靠拢。
提高口才能力的方法六、嘴巴张开,永不停歇口才能力的提高不是光凭脑子想就可以实现的,还是需要自己多说,尤其是要多加锻炼。
口才就是张嘴说的艺术,不张嘴说话,口才能力也永远不能提高。
凡事都有第一次,要勇于在公众场合露面和演讲,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多说多练。
提高口才能力的方法七、即兴发挥，语言积累比如朗读诗歌、有声阅读小说及报纸的练习，这是一种语言表达的训练，对各种语句模式的积累，断字，断句，情感表达的实际体验;同时可以对不同群体进行即兴发挥的口才练习，包括不相识的推销员等等，只要坚持训练会在不知不觉中获得很好的提高。
提高口才能力的方法八、徜徉书海,知识积淀提高口才能力的方法九、参加活动，寻找机会。
口才训练的16种方法
口才训练的16种方法1、朗读朗诵。
自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、对着镜子训练。
建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速读训练。
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
口才训练16种方法
口才训练16种方法口才对于交流和表达能力非常重要。
如果你想提升自己的口才能力，下面是16种方法，帮助你成为更好的沟通者和演讲者。
1.听力训练：提高自己的口才能力的第一步是成为一个出色的听众。
练习专注地倾听他人的观点，听取各种情况下的建议和意见，并能快速和有效地理解他们的意思。
2.语速掌握：练习掌握适当的语速，不要过快也不要过慢。
适当的语速不仅能帮助你更好地表达自己的观点，还能增加你的口才可懂度和说服力。
3.清晰发音：训练清晰的发音是口才训练中至关重要的一环。
练习发出标准和清晰的语音，使听众更容易理解你的意思。
4.提问技巧：学会巧妙地提问有助于你更好地引导对话并增强你的口才能力。
练习提问可以帮助你更好地理解别人的观点，激发有趣的对话和思考。
5.练习寻找讲故事的能力：讲故事是提升口才的一种艺术形式。
讲好故事能够吸引听众的注意力，并让他们更好地理解和记住你的观点。
6.听众分析：培养分析听众需求和兴趣的能力，以便更好地调整你的语言和表达方式。
了解你的听众，你可以更准确地控制你的语气和措辞，提高你的口才效果。
8.练习逻辑思考：逻辑思考能力是口才训练中的重要一环。
练习提高自己的逻辑思维和分析能力，使你能够更清晰地表达自己的观点和论证。
9.训练演讲：定期进行演讲练习，可以帮助你克服紧张和不安的感觉，提高你的口头表达能力。
10.录音自查：录音你的演讲并重听，可以帮助你发现自己的口才问题和改进的空间。
直观地了解自己的弱点，并设定目标来提高。
11.交流技巧：学习有效的交流技巧，例如倾听、确认理解、以及尊重和重视他人的意见。
这些技巧能够帮助你更好地与他人进行对话，并提高你的口才表达能力。
12.阅读和写作：通过阅读和写作来提升你的口才能力。
阅读可以丰富你的知识储备和词汇量，写作可以提高你的组织思维和表达能力。
13.观察和模仿优秀的演讲者：观察和学习优秀的演讲者，包括他们的语气、语速、手势、以及表情。
模仿他们的优点，使自己的口才更加出色。
口才训练的16种方法
口才训练的16种方法口才是一种重要的沟通技巧，通过有效的口才训练可以提高表达能力和影响力。
下面是16种口才训练方法。
1.模仿大师：找到优秀的演说家或演讲者的视频，仔细观察他们的语调、姿势和手势，并尝试模仿他们的方式来提高自己的口才。
2.多读书：阅读广泛的书籍可以提高词汇量和思维能力，从而更好地表达自己的观点和想法。
3.练习朗读：选择一些有趣的文章或故事，并进行反复朗读练习，提高语音的流利程度和自信心。
4.观察身体语言：学会观察他人的身体语言，如姿势、眼神和手势，有助于培养自己的肢体语言能力，使自己的表达更加生动。
5.练习录音：用录音设备录制自己的演讲或朗读，然后仔细回放，找出需要改进的地方，并不断练习。
6.参加辩论或演讲俱乐部：积极参与辩论或演讲俱乐部，与他人进行辩论或演讲交流，锻炼自己的口才和思辨能力。
7.观看演讲比赛：参观或观看演讲比赛对自己的口才训练非常有帮助，可以学习到一些优秀的演讲技巧和表达方式。
8.练习速度和节奏：口才训练中，可以重点练习自己的语速和节奏，使自己的表达更加舒缓和流畅。
9.认真倾听他人的演讲：学会倾听他人的演讲，并在脑海中进行总结和思考，以提高自己的思维能力和表达能力。
10.利用口才训练软件：有一些专门的口才训练软件，可以帮助提高演讲和朗读技巧，并提供反馈和建议。
11.每日演讲：每天选择一个话题，进行一分钟的演讲，锻炼自己的快速逻辑思维和简洁表达能力。
12.写作练习：通过写作训练，提高自己的文字表达能力，为口才训练提供更好的素材和思路。
13.面对镜子练习：面对镜子练习演讲或朗读，观察自己的面部表情和肢体语言，以及语音的表现力。
14.培养自信心：自信心对口才训练非常重要，要相信自己的能力并不断提高。
15.练习开放性问题回答：练习回答开放性问题，培养自己的思维灵活性和应变能力。
16.高科技辅助：利用现代科技手段，如录制视频、语音识别等技术来进行口才训练，提高自己的表达水平和效果。
口才训练的十个技巧
口才训练的十个技巧1. 发音和语调•正确的发音和流利的语调是口才的基础。
练习标准发音，并注意语调的起伏，以提升表达能力。
2. 提前准备•在正式演讲或交流前，进行充分准备是必不可少的。
了解主题、收集资料，并提前构思好自己的观点和内容。
3. 强化肢体语言•肢体语言可以增强沟通效果，如手势、面部表情等。
通过练习掌握适当的肢体语言，使自己更加生动有趣。
4. 直截了当•清晰明了地表达自己的观点是口才训练中重要的一环。
学会简洁明了地陈述观点，用直截了当的语言打动听众。
5. 养成阅读习惯•广泛阅读各种类型的书籍和文章，能够帮助我们积累知识和丰富我们的词汇量。
拓宽视野，并培养思辨和理解能力。
6. 录制与回放•将自己演讲或交流的过程录制下来，并回放观看，可以帮助我们发现自身存在的问题和改进空间，提高口才技巧。
7. 练习演讲•口才需要不断锻炼才能提升。
参加演讲或辩论比赛、加入演讲俱乐部等都是很好的机会，通过实际操作来提升口才水平。
8. 倾听和回应•学会聆听他人，并在适当的时候做出恰当回应。
理解对方观点并表达自己的观点，培养良好的交流和沟通能力。
9. 控制情绪•情绪控制是口才中重要但常被忽视的一环。
学会冷静地处理紧张、害怕等负面情绪，并保持自信和积极的态度。
10. 听众分析•不同场合和不同听众需要不同方式的表达方式。
了解听众背景和需求，在表达时根据情况调整语言风格，与听众建立更好的共鸣。
这些口才训练技巧将帮助你在公开演讲、社交场合以及日常交流中更加自信和得心应手。
通过不断的练习和实践，你将能够提高口才技巧，与他人更好地沟通和交流。
提高口才的基本途径
1. 抓住每一个说话的机会
敢于说话是提高口才的关键一步。
因此，必须要抓住一切机会练习口才。
例如，多参加辩论赛、在开会上踊跃发言、多参与亲朋好友聚会等，不要害怕犯错，也不要不敢说。
2. 每天坚持三分钟演讲
每天继续看新闻，看完一则新闻后尝试来一个发表评论的即兴演讲。
可以对着镜子自己说话，也可以对朋友说。
在平时的空闲时间中，也可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成地读下去。
3. 自我暗示
每天对自己说：“我是最棒的！我必须有一流的口才！”为自己设定目标，让自己更有信心！
4. 多与别人聊天
在陌生的地方也不要闲着，只要有机会就跟别人聊天，尝试谈论世界上各种有趣的事情，可以在训练自己的口才的同时增加知识。
5. 注意讲话技巧
讲话是有技巧的，注意讲话技巧才能更好地提升口才。
例如，在每次说话时，可以多考虑自己说的话是否合理，是否有水平，以及是否注意到其他人的情绪。
同时，说话的技巧也是要靠锻炼的，多留心多注意。
6. 积累知识
胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。
因此，我们在平时应注意多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程。
无论是专业知识，还是人文知识以及社会科学知识，都需要多方面涉及，这样才能有话可谈。
如果想快速提高口语和表达能力，并拥有良好的口才，那么最重要还是平时我们自己的积累和锻炼。
口才训练的十六种方法
口才训练的十六种方法口才训练是提高沟通技巧和演讲能力的重要途径，它可以帮助我们更好地表达自己的思想和观点，与他人建立更好的沟通和交流。
下面是口才训练的十六种方法，供参考。
1.阅读大量书籍：广泛的阅读可以丰富我们的词汇量和知识储备，使我们在演讲和对话中更加流利和自信。
2.练习口语表达：通过大声朗读、模仿外国人口音等方式，让自己的口语表达更加清晰和准确。
3.参加演讲比赛：积极参加演讲比赛可以提高演讲技巧和自信心，锻炼自己在公众面前发言的能力。
4.放松身体：在演讲之前，适当进行身体放松训练，如深呼吸、舒展肢体等，可以减少紧张感，提高表达能力。
5.使用比喻和象征：在表达观点和解释概念时，使用比喻和象征可以使语言更生动有趣，吸引听众的注意力。
6.练习逻辑思维：培养逻辑思维能力可以帮助我们更好地组织和呈现思想，使演讲更有条理和说服力。
7.听音乐：音乐不仅可以提高情绪和灵感，还可以让我们更加敏感地感受到语言的节奏和韵律，提高口才表达的流畅性。
8.观看演讲视频：观看优秀演讲者的演讲视频，学习他们的演讲技巧，如声音的运用、肢体语言等，可以提高自己的演讲水平。
9.练习口才游戏：口才游戏可以提高我们在有限时间内做到言之有物、思路清晰和表达准确，如辩论、即兴演讲等。
10.练习自我批评和改进：对自己的演讲进行录音或录像，并进行自我批评，找出不足之处，并制定改进计划。
11.学习外语：学习外语可以拓宽我们的视野和思维方式，提高我们的跨文化沟通能力和理解能力。
12.学习修辞技巧：学习修辞技巧可以使我们的语言更有说服力和感染力，如排比、反问、比喻等。
13.理解听众需求：在演讲和交流中，了解听众需求，并根据不同听众的特点和需求调整自己的表达方式，使沟通更加有效。
14.实践演讲：定期参加演讲活动，如演讲俱乐部、研讨会等，可以提高演讲技巧和自信心。
15.带有感情的表达：在演讲和交流中，加入适当的感情表达，可以使语言更具感染力和情感共鸣，吸引听众的兴趣。
16种演讲口才训练方法
16种演讲口才训练方法演讲口才是一种重要的沟通技能，它能够帮助人们更好地表达自己的观点和思想。
下面我将介绍16种演讲口才训练方法，希望能够帮助大家提高自己的演讲能力。
1.阅读方法：通过大量的阅读来扩展自己的词汇量，同时也能了解不同领域的知识和观点。
2.写作方法：通过写作来锻炼自己的逻辑思维和表达能力，尝试写一些文章、故事或者演讲稿。
3.听力方法：经常听一些优秀的演讲或者播客，学习他们的语言表达方式和说话技巧。
4.模仿方法：选择一些优秀的演讲者，模仿他们的语音、语调和肢体语言。
5.视频录制方法：用手机录制自己的演讲，通过观看和反思来改进自己的表达方式和姿势。
6.实践方法：积极参与各种演讲机会，例如学校的演讲比赛、社团的活动等，增加自己的演讲经验。
7.自信方法：保持自信心，在演讲前做好充分的准备，相信自己的能力和知识。
8.多练习方法：每天都花一些时间进行演讲练习，可以选择一些话题或者故事来练习。
9.认真听众方法：关注听众的反应和回馈，根据他们的反应来调整自己的表达方式和语言。
10.记忆训练方法：尝试背诵一些优秀的演讲稿或者诗歌，通过记忆来提高自己的口才能力。
11.制定计划方法：为自己的口才训练制定一个具体的计划，包括每天练习的时间和内容。
12.口语练习方法：与他人进行口语练习，通过对话来提高自己的口语表达能力。
13.录音回放方法：录音自己的演讲或者对话，通过回放来评估自己的表达方式和语音语调。
14.反馈改进方法：寻求他人的反馈和建议，根据反馈来改进自己的口才能力。
15.彩排演练方法：在演讲前进行多次彩排演练，提前熟悉自己的演讲内容和表达方式。
16.参加培训方法：参加口才培训班或者演讲工作坊，从专业人士那里学习口才技巧和方法。
以上是16种提高演讲口才的训练方法，每个人可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来进行训练。
通过不断的练习和学习，相信每个人都能够在演讲中展现出自己的魅力和才华。
记住，演讲口才需要长时间的积累和努力，坚持下去就会取得成果。
提升口才的10个要素
提升口才的10个要素口才是一个人在社交场合中展现自我的关键要素。
拥有一流的口才可以让你在交际中轻松沟通，影响别人的想法，提升自己的形象。
而要提升口才，需要掌握以下10个要素。
1. 语言能力语言能力是口才的基本要素，你需要掌握你所说的语言的语法、词汇、发音以及表达方式。
如果你对语言不熟悉，那么即使你有很好的思维能力，但你也无法表达自己的思想。
2. 字词洁净一个人的讲话方式、用词、措辞都能影响人们对你的印象。
因此，一个有口才的人需特别注重用词的严谨和据言有据。
当你有一个干净简练的词汇表时，说话既不愚蠢也不极端。
3. 口才练习只有不断地练习，你才能在口才方面做得更好。
可以在一些社交场合中，尝试更多讲话的机会并练习与人交流。
仔细聆听别人的讲话，并在对话中寻找与谈话对象共同的兴趣点。
4. 开放态度一个有口才的人需要有开放的态度去理解别人的想法和语言，才可以更好地与人交流。
在交流的过程中，如果我们试图理解对方的说法，就可以用简单的词语来表达我们的观点，然后观察对方的反应，我们也可以很容易地找到一个初步的共识。
5. 三思而后行培养口才的人必须先想好自己要表达的内容，并在讲话之前三思而后行。
通过思考你要表达的思想和你的讲话方式，你可以更好地操纵场合的语气和掌握措辞。
6. 愿意分享即使你对一个主题不太了解，但如果你愿意分享你所知道的或者你的想法，你也可以和别人进行很好的互动。
而当你在哪里献出了自己的智慧，就会创造出新的价值和新的理念，这也成就了你的口才和形象。
7. 高效沟通一个有口才的人善于利用语言来传达信息，并确认对方是否理解。
通过了解他人的意愿和需求，再针对性地对话，可以加速信息的传播，也能够避免不必要的误解。
8. 归纳表达为了让自己的主张更清楚有效，一个有口才的人必须把自己的观点归纳表达。
话题不是越多越好，而是越简约越好。
因此，清晰、明确地传达自己的意图是培养口才的必要手段。
9. 善于举例在交流中，一个好的例子可以让你的观点更具体详细、易于理解。
怎样练好口才技巧5篇
怎样练好口才技巧5篇有学者将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的。
这里由我给大家分享怎样练好口才技巧，方便大家学习。
怎样练好口才技巧1一、要首先把普通话说好：我原来是从南方来的，来北京读大学，发现所有的人都普通话说的很好，可我不行，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。
我练习普通话的经验就是：1、模仿网上下载知名播音员的录像或者读的文章，一遍遍的模仿，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊，呵呵，赏心悦目之中普通话水平也提高了。
2、读报纸狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。
3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信，总有一天你会惊异于自己的进步，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。
二、注重积累我以前经常感觉无话可说，后来经过别人点拨，自己看书，研究技巧，不过这个只可意会不可言传，有兴趣的朋友自己可以找找。
但是个人感觉重要的还是积累，多读书，多看报纸，只有肚子里有东西，才能说出来，才能说出让别人感兴趣的话题，不是么。
三、口才是练出来的口才是练习出来的，看再多的什么口才方面的书也没有用处，理论再多不实践，后还是一无所获，我练习口才的经验是：抓住每一次当众说话的机会：为了练习口才，我参加了一个口才演练场活动，口才演练场里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友，有医生，有老师，竟然还有律师，网通的工作人员，他们都成了我的朋友。
这个演练场帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，重要的是恢复了我的信心。
当然你也可以去参加什么演讲培训班的，不过好贵啊，几天就好几千，当然不否定效果确实好。
训练口才的9个好方法
训练口才的9个好方法
1. 增加自信心：自信心是口才的基础，相信自己的能力可以有效地表达和沟通。
可以
通过定期练习和积极的自我肯定来增强自信心。
2. 发展思维能力：口才不仅仅是说话，还需要有清晰的思路和逻辑性。
通过学习阅读、批判性思维和逻辑思维的方法，可以提高思维能力，从而更好地表达自己的观点。
3. 扩大词汇量：词汇是口才的基础，丰富的词汇量可以让你更准确地表达自己的意思。
多阅读、学习新词汇，并将它们应用于实际生活中，可以有效地提高词汇量。
4. 进行口语练习：只有不断地练习，才能提高口才。
可以和朋友、家人或语伴进行口
语练习，模拟各种情境，并寻求反馈和建议。
5. 培养听力技巧：良好的听力技巧可以帮助你更好地理解他人的观点，并更准确地回应。
可以通过听力练习、听力材料和英语电影来提高听力技巧。
6. 学习说话节奏：说话的节奏和语调是影响口才的重要因素。
可以通过模仿优秀的演
讲者和进行口语练习来改善自己的说话节奏。
7. 注重肢体语言：肢体语言在口才中扮演着重要的角色，可以帮助你更好地与听众进
行沟通。
注意自己的肢体语言，通过姿势、手势和眼神的运用来增强你的表达力。
8. 培养幽默感：幽默感可以增加口才的趣味性和吸引力，使你的观众更容易接受并记
住你的讲话内容。
可以通过观察幽默的表演和阅读幽默作品来培养自己的幽默感。
9. 参加演讲和辩论比赛：参加演讲和辩论比赛可以提供锻炼口才的机会，并从比赛中
获得反馈和教训。
不仅可以提高自己的口才技巧，还可以增加自信心和知识储备。
怎么锻炼口才和反应力（精选17篇）
怎么锻炼口才和反应力（精选17篇）怎么锻炼口才和反应力篇11：反读法。
先从简单的词组开始，反过来朗读，锻炼眼睛、大脑、嘴快速反应能力，由于正常朗读存在“逻辑联想性”，而反读没有，所以这种方法对锻炼语言快速反应能力非常有效!2：接龙法。
这是一种像酒令的训练方法，这是很多人每次聚餐的时候必须玩的一种游戏。
由一人开头，说出一个词或词组，甚至短句，但必须和提出的主题有关，后面的人接前者最后一个字(可以谐音)继续说。
例如：爱情的故事→誓言→眼神→神秘礼物→勿忘我→我爱你……3：辩论法。
采用自由辩论，首先设定命题，由几人对等分成正反方，限时辩论，精彩纷呈啊!可以参考正式的辩论比赛规程。
例如：大脑游戏是否能够锻炼大脑?4：扑克法。
用一副扑克牌，每张写上一个词(可以和人生、情感有关)，洗牌，随机抽取2张，用最简单的话把2个词连接成句，逐渐增加张数，争取54张牌一气呵成!例如：记忆+忘记+未来等等，可以编成，“在这份记忆中，有我们不能忘记的过去，也有共同面对的未来……”此外，练习有意识的控制呼吸，也是如何锻炼反应力的一种好方法。
比如走路时三步一呼，两步一吸;跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。
有空还可以练练拳击和打打乒乓球，发生事件之前就要时刻注意观察分析情况或者判断谈话走向，不要等出了事才想，否则天才也很难想周全。
至于应激反应，自己多给自己做激发实验，某些人一旦遇事，脑子一片空白，这样很不好，宁肯当时脑子里乱乱的，什么也处理不了。
运用那句老话，机会总是留给那些做好准备的人!反应力要快，事先肯定要多进行各方面的锻炼，才能克服反应迟钝的问题。
怎么锻炼口才和反应力篇2一是保持一颗平常心。
做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。
二是想好了再说。
有了思想准备，形成表达思路，说出来就不会紧张了，也不会乱了章程。
三是加强语言训炼，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力，还有一方面增强自豪感。
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如何提升个人口才能力
如何提高交际能力，是在实践中不断学习不断总结逐步提高的，它既没有固定的模式，也不是一蹴而就的。
在人际交往中，我以为要坚持以我为主的原则，坚持原则，并有一定的灵活性，不管在任何情况下，都体现了“我就是我”的个性。
同时，要尊重对方，多替对方着想，做到表里如一，诚实可信。
现代社会是一个大协作的社会，人们的沟通与交流日益频繁，加之信息传递手段的多样化，口语交际能力显得更加重要——口语在现代人的沟通、交流、信息传递中占的份额越来越大。
电话沟通、商务谈判、产品推介、自我介绍与推荐等，随时都要用到口语交际能力。
交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。
如何培养交际能力呢？首先你要明确，口才的背后有许多重要的支柱，口才只是心态的反映而已。
一、有意识地独自做客、待客
独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。
串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。
二、有意识地训练说话能力
有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。
交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。
可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。
平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。
三、经常外出旅游
利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。
旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。
交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
四、参加各种体育活动
体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。
不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。
更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。
这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。
经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。
一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。
五、克服三种不正确的认识
在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。
其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。
二是认为能说会道不算本事。
与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。
有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。
这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。
三是认为交际要影响学习。
失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。
六、交际是一种思想、观点和感情的碰撞
在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。
交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。
先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。
但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。
后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。
所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。
七、增强自信心
最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。
至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场
合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。
否则话太多反而让人感觉很不舒服。
1、自信是口才的驱动力
在交际中，人们都渴望自己能拥有良好的口才，而在实际谈话当中又不能很好的发挥自己的口才。
很多人埋怨自己的谈吐能力太差；而有一部分人认为自己的谈吐能力并不差，可就是发挥不好自己的口才，说话无吸引力，很难打动对方。
这些情况很常见，他们并不是谈吐能力差，而是缺乏相应的自信心。
不知树立自己的自信心，只片面的强调口才，无异于舍本逐末。
口才固然重要，但好的口才背后一定还隐藏着更重要的东西，那就是自信。
说话时言语不流畅，吞吐搪塞，情绪紧张，大都是由于自信心不足造成的。
自己对自己没有十足的把握，心虚胆怯，就会造成情绪紧张，而情绪紧张又会造成谈吐上的障碍。
所以，在一定程度上来讲，树立自信对自己的口才发挥至关重要。
如果信心充足，理直气壮，说起话来就节节有力，感染力也比较强。
要想说动别人，先得建立自信，难怪有人这样说：“自信是口才的驱动力。
”
2、建立自信的方法
如果你想在说话时征服畏惧、克服自卑、充满自信的话，其最快、最有效的方法就是让自己去做自己胆怯的事，努力驱除胆怯，你就会逐渐获得自信，直到成功。
（1）说话时要抬头。
说话时要给人朝气蓬勃的姿态，就要昂首、挺胸、谈吐自若；千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足、没出息的惨相。
（2）说话时要坐稳。
许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃、移动，情绪本来就紧张，摇来晃去使心绪更不稳定。
坐如钟，稳如泰山，说起话就有一种稳重感。
（3）必要时刻笑一笑。
大部分人都知道，笑能给人增添推动力。
笑是医治信心不足的良药，但仍有许多人不信这套，因为他们言语不当时从不试着笑一下。
必要时笑一下会抖落掉很多压力，会带来许多自信，不信你可以试试。
（4）大庭广众之下发言。
拿破仑·希尔曾说：“有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信
心。
”要想增强自己的信心及锻炼口才，就要在众人面前慷慨陈词，即使说错了，你也会增加自信。
（5）说话时敢于正视别人。
说话时不正视别人通常意味着有自卑感，感到自己不如别人，做事无信心。
躲避别人的眼神意味着自己做错了事，心怀不安或内疚。
正视别人等于告诉他：我很坦然，很光明正大，毫不虚懦。
要让你的眼睛给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。