打嗝怎么办？婴儿打嗝怎么办？

打嗝怎么办？
打饱嗝，嗳气的俗称，为宿食不化，肝胃不和。

病人口气臭秽属胃热，消化不良，或口腔不洁；口气酸臭，是内有宿食。

吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心。

另外有一点需要注意的是，某些胃胀气或其他因素引起的打嗝现象。

吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。

一、简介
人体在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里（食物在胃肠道内被消化时也会产气），这些气体常被食物堵在食道的死角，在饭后适量的活动下可以缓解（不要做剧烈运动）。

还有一部分可随人们排便或排气排出体外。

什么原因引起打嗝呢？其解释众说纷坛，但大部分专家认为，吃太快，以致于咽下过多空气是主因。

大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。

二、打嗝的几种情况和建议
几种打嗝的情况及处理办法如下：
情况一：进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二：头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。

这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三：喜欢充气饮料吗？从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。

这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四：什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。

结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

情况五：刚喝过热咖啡或热茶吗？美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大
量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

建议：等热汤热饮料稍凉再喝。

情况六：饭吃得太快了？在快餐店用餐后常会打嗝。

匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了—小块小块地吃，细嚼慢咽。

保证足够的用餐时间，不要急于赶路。

情况七：饭时是不是说话太多？这种情况也会引起打嗝。

建议：吃饭时，最好安静地吃。

如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。

如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

情况八：嗝时发出异味？伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。

如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

建议：找医生求治。

这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

打嗝怎么办？
三、打嗝的常见方法
1、吃一茶匙糖
杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。

可以在数分钟后止住打嗝。

糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100℃的水中，让婴儿试试。

2、弯身喝水
打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。

这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。

麦考林教授说。

3、憋气或吐气
有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。

4、吃饭不说话
当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。

但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。

如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

5、憋气喝水
将一纸杯填满水，放在桌面上。

将两只食指各插入左右耳内。

弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。

四、婴儿打嗝怎么办？
针对婴幼儿打嗝，妈妈们该怎么办呢？
1．当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

2．将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻的挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。

因为嘴边的神经比较敏感挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

3．将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

4．不要在婴儿过度饥饿或哭很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。

五、长期打嗝怎么办？打嗝难以缓解是什么原因？
如果是长期打嗝，首先要明确打嗝原因，是因为器质病变导致，还是由于经常饱食导致的。

是长期的，还是偶发的？如果是长期的，而且程度剧烈的，而且有其他伴随的胃胀气、头痛或者不适生理反应，建议快去医院检查。

如果是长期胃胀气打嗝，难以消除缓解，症状严重的话，很可能胃部疾病已经发生，最好到医院进行检查，避免延误而导致病情不断恶化。

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