Frenkel体操【内容详细】
本体感觉 协调功能再训练
本体感觉| 协调功能再训练·Frenkel体操主要内容定义基本原理训练原则操作方法注意事项定义瑞士神经学家Heinrich Sebastian Frenkel教授是为了改善肢体本体感觉和共济失调尤其是小脑，而逐渐增加难度的一组训练。
其基础是利用障碍部位残存的感觉系统，特别是利用视觉、听觉和触觉的代偿来管理随意运动。
以不同的协调运动模式，控制重心变化，建立新的平衡。
图片来源：虽然技术简单，几乎不需要运动器材，要求患者自己集中注意力来完成，并且需要一定程度的毅力。
研究已经表明，20,000到30,000次重复可能需要产生结果。
也有研究显示需要在每日清醒的16小时内，做每小时60次重复，每隔一小时只需几分钟，连续6周。
原理此训练法是一种通过反复训练使中枢神经系统再学习的技术，针对卒中后出现的感觉障碍进行训练，促使中枢神经系统进行重组。
而对于功能训练可以提高大脑的可塑性，这也为感觉障碍训练提供了理论依据。
图片来源：训练原则系统有序地进行训练；先简单后复杂；先粗后细，先快后慢；先睁眼后闭眼；从残疾较轻的一侧开始。
如果两侧残疾程度相仿，原则上从右侧开始。
操作方法操作方法（卧位）起始体位（头部垫高枕，以方便患者训练时可以看到下肢）交替屈曲髋膝关节屈曲髋、膝关节，在中立位时，膝关节向外，髋关节外展。
屈曲髋、膝关节，足跟抬离床面。
双下肢抬离床面一定距离交替蹬腿。
屈曲髋、膝关节并把足跟放置于对侧髌骨，沿着胫骨滑动足跟至脚踝处，再回到髌骨。
屈曲髋、膝关节，踝关节靠拢操作方法（坐位）坐位交替踏步：坐位时左右侧交替踏步、并逐渐加快速度。
交替伸膝：坐位下，小腿自然下垂，左右侧交替伸膝。
在地上做十字标记，轮流使足顺所画的十字前后左右滑动。
先在地上画两个足印，提起足跟，把足置于足印内。
屈膝，双足向后滑，躯干前倾，伸展下肢站立，伸展躯干。
操作方法（站位）横步走：患者双足分开站立，右足向右方横跨一步，重心移至右足，左足跟至右足旁。
MOTOmed智能运动训练联合减重步态训练在脑卒中偏瘫康复治疗中的应用价值
《当代医药论丛》Contemporary Medical Symposium2021年第19卷第11期•临床医学・95时应避免用力牵拉、撕脱患者的耳部组织，以免其耳部组织受损，进而可降低其术后并发症的发生率。
2)患者的外耳道孔径存在一定的差异，应根据其实际情况，为其选择不同的手术入路方式和适合的术式，以保证疗效。
3)患者外耳道的皮温较高，在皮肤散热期间，易使耳内镜表面生成雾气，进而影响手术操作。
在使用耳内镜前，需用蘸有碘伏的棉球对耳内镜表面进行擦拭。
4)术中，在耳内镜被血液、脓液等污染后，需退出耳内镜，将其擦拭干净。
多次退镜可增加术中的出血量，术前，应将耳道内的脓液清理干净。
本次研究的结果证实，对慢性化脓性胆脂瘤型中耳炎患者进行耳内镜手术的临床效果较好，可有效地改善其听力，降低其术后并发症的发生率。
参考文献［1］陈敏芬，潘兆虎，徐锦.开放式鼓室成形术治疗慢性化脓性中耳炎对患者术后听力的影响［J］.中华全科医学,2020,18(5):73—75,120.［2］许雨洲.保留部分骨桥鼓室显微成形术对胆脂瘤型中耳炎患者的效果及安全性观察［J］.中国急救医学,2018,38(1):64.［3］刘平，陆银萍，王炜，等.耳内镜下经耳道鼓室成形手术的可行性分析［J］.中国内镜杂志,2019,25(7):69—72.［4］中耳炎临床分类和手术分型指南(2012)2】.中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2013,48(1):5.［5］许雨洲.保留部分骨桥鼓室显微成形术对胆脂瘤型中耳炎患者的效果及安全性观察［J］.中国急救医学,2018,38(1):64.［6］王杰，王桑，孙雅静.完壁式乳突切除术联合鼓室成形术治疗慢性化脓性中耳炎的疗效分析［J］.中国眼耳鼻喉科杂志,2018,18(1):36—39.［7］伍润生.耳内镜手术治疗慢性化脓性胆脂瘤型中耳炎的体会［J］.中国实用医药,2017,12(29):94—95.［8］赵扬.耳内镜手术治疗慢性化脓性胆脂瘤型中耳炎的临床疗效观察［J］.中国医药指南,2017,15(10):160.MOTOmed智能运动训练联合减重步态训练在脑卒中偏瘫康复治疗中的应用价值翁萍璇，郑金利(广东省揭阳市中医院，广东揭阳522000)［摘要］目的：分析用MOTOmed智能运动训练联合减重步态训练对脑卒中偏瘫患者进行康复治疗的效果及对其步态的运动学参数和时空参数的影响。
体操教材的动作示范
体操教材的动作示范一、技巧技巧俗称“垫上运动”，是青少年最喜爱的运动项目之一。
它包括滚动、滚翻、手翻、空翻、平衡等动作。
经常练习技巧动作可以提高前庭分析器的机能和身体各部分协调活动的能力，增强关节的灵活性和韧带的弹性，并能培养勇敢、果断、机智等意志品质。
因此，它是中学体育课的重点教材之一，各年级都安排了技巧教材。
根据技巧项目特点，教师示范动作时，一般学生位于技巧垫子两侧，教师在垫子上做侧面示范。
１跪跳起（１）动作要领从跪立开始，两臂后摆同时臀部后坐；两臂迅速向前摆，同时展髋，两臂摆至前举时立即制动。
脚背与小腿用力下压，身体向上腾起时，迅速提膝收腿成蹲立。
（２）动作示范（图４－５０）（３）示范要点①两臂向前上方挥摆速度要快。
②脚背及小腿压地干脆、有力，收腹、提膝要协调配合。
２前滚翻（１）动作要领从蹲立两手向前撑垫开始，提臀同时屈臂低头，用头后部在两手支撑点前着垫，两腿蹬地，颈、背、腰、臀依次着垫，屈膝团身向前滚动。
当背部着垫时，两手抱小腿中部，上体紧跟大腿向前滚动成蹲立。
（２）动作示范（图４－５１）（３）示范要点①两手支撑用力要均衡，头要正。
②两腿蹬地时要充分蹬直。
３后滚翻（１）动作要领从蹲撑开始，身体稍前移，随即两手推垫，身体后倒，臀部在靠近足跟处着垫，低头团身向后滚动，屈臂夹肘，两手置于肩上。
当滚翻至肩部着垫时，臀部上翻，两手撑垫推直手臂，两脚落垫成蹲撑。
（２）动作示范（图４－５２）（３）示范要点①示范时要强调持续低头，并且头要正。
②注意屈臂夹肘、两手放在肩上（手心向上）的技术。
４头手倒立（１）动作要领由蹲撑开始，两手撑垫同肩宽，头顶前部着垫，三点支撑约成等边三角形，伸直腿使臀部靠近垂直部位，一腿上举，另一腿蹬地。
当身体立稳时，并腿伸髋立腰成头手倒立。
（２）动作示范（图４－５３）（３）示范要点①要求两臂用力内夹。
②并腿伸髋时重心稍回收。
５肩肘倒立（１）动作要领从直角坐开始，向后滚动收腹举腿翻臀，两臂伸直用力压垫子，向肩的垂直上方伸腿同时展髋，要尽量低头，两手及时撑于腰背的两侧，两肘内夹，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
体育类英文词汇之体操
体育类英文词汇之体操体操（Gymnastics）也叫竞技艺术体操（Competitive artistic gymnastics）。
它包括多个项目且男子女子略有不同。
男子体操项目包括以下项目：自由体操Floor Exercise鞍马Pommel Horse吊环Still Rings跳马Vault双杠Parallel Bars单杠Horizontal Bar全能All-Around女子体操项目自由体操Floor Exercise鞍马Vault高低杠Uneven Bars平衡木Balance Beam全能All-Around体操中的术语：▌空翻somersault / salto / flip前空翻forward salto后空翻backward salto侧空翻sideward salto一个空翻就是salto，两个空翻是double salto，三个空翻是triple salto。
▌手翻handspring前手翻handspring后手翻back handspring同理，一个前手翻就是handspring，两个前手翻就是double handspring。
▌转体twist / turn一次转体是360度，如果是转了180°就是1/2 twist，转了720°就是2 twists，依此类推。
▌姿势position直体stretched / straight屈体piked团身tucked关于体操的词组：double salto backward stretched with 1/2 turn (180°)后空翻两周直体180度转体salto backward tucked with 1/1 twist (360°)后空翻屈体360度转体如下图动作为“后手翻直体两周转体900度译为：double back handspring with 2-1/2 twists (900°)。
医学课件小脑损伤康复
2023/12/26
治疗原则
在任务中，改善功能性活动的表现和发展技能
设立一个可变的环境，来帮助患者在训练中改善 控制
Support conditions 支持情况 Timing constraints 定时装置 Environmental context情景 Assistance 帮助
2023/12/26
回弹现象
缺乏主动肌-拮抗肌间的抑制能力，尤其是 停止运动；
在拮抗肌反应延迟
2023/12/26
无力和低张力
低张力
被动运动中肌肉抵抗力的减低, 肌紧张下降
机制:
仍不明确
小脑损伤
位相性大脑皮层神经元放电
力性背景活动
脊髓中间神经元的张
小脑对肌梭运动纤维系统的易化传出影响缺失
延髓中枢
2023/12/26
• Gray matter
•Cerebellar cortex
•Cerebellar nuclei
•Dentate nucleus 齿状核 •Fastigial nucleus 顶核 •Interposed nucleus 中间核
•Emboliform nucleus 栓状核 •Globose nucleus球状核
特征:
断续言语 缓慢的，急促不清的，犹豫的并带有冗长的音节及不
合适的暂停 语法或词的选择没有改变，但音律改变
2023/12/26
损伤和功能障碍
三种最常见损害类型: 后侧(绒球小结叶、古小脑),这主要影响到姿势、步态 以及导致眼球运动障碍 (眼球震颤nystagmus,眼前庭反 射vestibulo-ocular reflex disruption).
物理治疗
因此，肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度， 尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶 段内进行。 训练间隔太短时，肌肉疲劳尚未完全恢复，继续 训练将加重疲劳，以致引起肌肉劳损；间隔太长 时，超量恢复已消退，就无从积累而无法使肌肉 收缩力增强。 一旦出现疲劳现象，原则上应停止训练。
e、选择适当运动强度
（四）平衡训练
改善人体平衡功能的训练，锻炼本体感受 器、刺激姿势反射 用于治疗由于神经系统或前庭器官病变所 致的平衡功能障碍 训练内容： 自动动态 静态平衡 他动动态平衡 动态平衡
动作中平衡
训练方法 长坐位平衡训练
手膝位平衡训练
跪位平衡训练
动态坐位平衡训练
站位平衡训练
平衡训练护理要点
6.训练应在无痛和轻度疼痛的状况下进行
如果最初训练引起肌肉的轻微酸痛，则属正常 反应，一般次日即可自行恢复。 如训练引起患者所训练的肌肉明显疼痛，则应 减少运动量或暂停。疼痛不仅可增加患者不适 感，而且也使训练难以达到预期效果。 一旦出现较明显的疼痛，则应在查明原因并进 行必要的治疗后再进行训练。
主动运动
辅助主动运动
抗阻力主动运动
1、肌力下降的原因
年龄增加（20y） 废用性肌肉萎缩（10%-15%/d） 神经系统疾病 肌原性疾病
2、基本原则
施加适当阻力 过量负荷原则 反复训练 适度疲劳 选择适当运动强度
a、施加适当阻力
为使肌力增强，训练必须给予一定的阻力， 无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目 的。 阻力可来自于肢体的重量、肌肉运动时外加 的阻碍力量等。 阻力通常施加在训练肌肉远端附着部位，方 向总是与肌肉收缩使关节发生运动的方向相 反。
二 肌力训练
（二）肌力增强训练
第十四章-第四节 共济失调康复
4.前庭性共济失调 前庭损害时因失去身体空间定向 功能可产生前庭性共济失调，主要以平衡障碍为主，特点 是站立或步行时躯体易向病侧倾斜，摇晃不稳，沿直线行 走时更为明显，改变头位可使症状加重，四肢共济运动多 正常。其特点是：眩晕、呕吐、眼球震颤明显，可出现双 上肢自发性指误；前庭功能检查如内耳变温（冷热水）试 验或旋转试验反应减退或消失。病变越接近内耳迷路，共 济失调症状越明显。
神经康复学
主编：倪朝民
副主编：许涛 张通 史长青
1
第十四章 神经系统常见病症康复
第四节 共济失调康复
一、概述
共济失调（ataxia）是因小脑、本 体感觉及前庭功能障碍所致的运动 笨拙和不协调，而并非肌无力，可 累及四肢、躯干及咽喉肌，引起姿 势、步态和语言障碍。临床上可分 为小脑性、大脑性、感觉性和前庭 性共济失调。
和骨盆在站立腿上方向前运动。一旦患者姿势已正 确，可进行下列活动：①通过患者负重站立腿侧的 骨盆和髋向下压缩；②猛击髋外展肌以获骨盆的侧 向稳定；③猛击髋伸肌以获骨盆的前后方稳定和对 髋伸肌的控制。 （2）为发展在直立位重新获得和保持平衡的能力， 治疗师可在各个方向上应用交替的轻拍。①患者双 足平行地站着；②患者在站立中期的位置上站着 （可两腿轮流向前）。 （3）为练习在窄基底上行走和使步距对称，患者可 在地板上预先标好的脚印上行走练习。
（5）肌张力减低：见于急性小脑病变。可导致姿势或 体位维持障碍，较小的力量即可使肢体移动，运动幅度增 大，行走时上肢摆动的幅度增大，腱反射呈钟摆样。患者 前臂在抵抗外力收缩时，如果外力突然撤去，患者前臂不 能立即放松，而出现不能控制的打击动作即回弹现象 （rebound phenomenon）。 2.大脑性共济失调 大脑额、颞、枕叶与小脑半球之 间有额桥束和颞枕桥束相联系，故当大脑损害时也可出现 共济失调，但大脑性共济失调通常不如小脑性共济失调症 状明显，较少伴发眼球震颤。 （1）额叶性共济失调：出现于额叶或额桥小脑束病变 时，表现如同小脑性共济失调，如体位性平衡障碍、步态 不稳、向后或向一侧倾倒；除有对侧肢体共济失调外，常
女子体操命名动作
科尔布特前手翻转体360――前空翻转体360第二组丘索维金娜I 前手翻－屈体前空翻转体360伊多基莫娃前手翻－直体前空翻王惠莹前手翻－前空翻转体180丘索维金娜II 前手翻－直体前空翻转体540达维多娃前手翻转体360－团身前空翻普罗多诺娃前手翻－团身前空翻两周第三组托瑞斯切娃冢原团身后空翻金I 冢原后团360金II 冢原后直360扎莫罗德奇科娃冢原后直720第四组尤尔琴科踺子－后手翻－团身后空翻敦格洛娃踺子－后手翻－团身后空翻转体720阿玛娜尔踺子－后手翻－直体后空翻转体900罗科尼踺子－后手翻转体360－团身后空翻第五组伊万特切娃踺子转体180－团身前空翻舍文特踺子转体180－团身前空翻转体180霍尔金娜踺子转体180－团身前空翻转体540奥美里扬奇克踺子转体180－屈体前空翻波德科帕耶娃踺子转体180－屈体前空翻转体180程菲踺子转体180－直体前空翻转体540高低杠第一组Jentsch 踺子（面对低杠）－团身后空翻越杠抓杠成悬垂Gonzales 踺子（面对低杠）－后手翻成低杠手倒立Marranen 跳上低杠，展体成后倒立并在倒立位置转体360Gurova 踺子－小翻转体360成未触杠支撑或成低杠手倒立McNamara 跳上高杠成未经触杠的支撑－腾身回环成手倒立，也可以在倒立位置转体180 第二组Caslavska 高杠前撑起－后摆转体360撑高杠悬垂Delladio 低杠倒立，腾跃至高杠成悬垂Radocla 低杠前撑（身体在两杠之间）－后摆团身前空翻成高杠悬垂Comaneci 高杠前撑－后摆分腿前空翻成高杠悬垂Reeder 高杠悬垂－后压上成手倒立，并在倒立位置转体540Shaposchnikova 低杠前撑（身体在两杠之间）－腾身回环经倒立飞行至高杠成悬垂Chorkina 低杠前撑（身体在两杠之间）－腾身回环经倒立飞行转体180至高杠成悬垂Hindorff 高杠腾身回环后切分腿越杠成高杠悬垂Weiler 未在倒立位置－腾身回环成手倒立，也包括在倒立位置转体180刘璇单臂向后大回环成手倒立特卡切夫I 前摆后切分腿越杠成悬垂特卡切夫II 前摆后切屈体越杠成悬垂舒舒诺娃前摆转体180接后切分腿转体180越杠成悬垂丘索维金娜向后大回环跳转360成手倒立PAK 高杠悬垂－面对低杠－前摆直体后空翻抓低杠成未触杠支撑Bhardway PAK360德尔切夫前摆转体180成分腿前空翻金格尔前摆屈体／直体后空翻转体180刘璇／nyeste 前摆屈体（分腿）后空翻转体180Hristakieva 前摆直体后空翻转体540成高杠悬垂叶若娃后摆（背对低杠），两杠间飞行转体180抓低杠成悬垂叶格尔1 后摆团身前空翻成高杠悬垂叶格尔11 后摆屈体或分腿前空翻成高杠悬垂Cappuccitti 后摆直体前空翻成高杠悬垂莫后摆团身前空翻跃高杠成高杠悬垂张文宁／Volpi 后摆并腿或分腿腾跃转体180成高杠悬垂Zaytseva 扭臂向前大回环并通过屈体或直体姿态成倒立，也可以在倒立位置转体180第四组Ricna 高杠正掏分腿后切越杠成悬垂White 扭臂反掏成倒立，也可以在倒立位置转体180Frederick 正掏转体360成手倒立Ray 正掏弧形换高杠Zgoba 低杠向后屈体（未触杠）回环并后切成向前飞行至高杠悬垂或者腾跃飞行至高杠悬垂Krasnianskaia 从倒立开始，向后屈体（未触杠）回环成rear inverted屈体支撑第五组Yarotskaia 低杠前撑（两杠外）－向后腾身回环跃高杠成悬垂，也可以转体180（无论并腿还是分腿）李莉高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动成高杠悬垂Burda 高杠或低杠悬垂转体540成悬垂李莉高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动后切分腿越杠成悬垂Hoefnagel 反握或扭臂向前蹬杠回环，倒立位置转体360Mirgorodskaia高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－向后回环摆动－继续通过向后未触杠的屈体支撑跃高杠成悬垂Teza 向后摆动回环并在两杠间以直体（或屈体）后空翻成低杠未触杠支撑金光淑高杠（面对杠外）－前摆分腿前空翻抓高杠罗莉并腿进入屈体向前回环通过未触杠的展体成扭臂握倒立Maloney低杠前撑（身体在两杠之间）－向后蹬杠回环经倒立飞行至高杠悬垂Ray 高杠倒立－蹬杠后切分腿越杠成悬垂Church 高杠倒立－屈体后切分腿越杠成悬垂第六组Comaneci高杠前撑－下摆转体180成团身或屈体后空翻Okino 高杠前撑－下摆（未触杠）转体180成直体后空翻Kraeker 高杠前撑－下摆转体180成团身后空翻转体360Ji 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体转体900Bar 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体1080Chousovitina 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体360（晚旋）Morio 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体360（早旋）Varga 前摆直体后空翻转体180（第一周），屈体前空翻转体180（第二周）Fabrichnova 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体720Ray 两杠间的摆动－前摆直体后空翻两周转体720Fontaine 两杠间的摆动－前摆团身后空翻转体180－成团身前空翻Blanco 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体180－成直体前空翻Li Ya/ Giovannini 两杠间的摆动－前摆转体180成屈体前空翻两周Magaña 两杠间的摆动－前摆团身后空翻三周Pechstein 反握进入两杠间的前摆－直体前空翻转体540Arai 扭臂进入两杠间的前摆，后摆前空翻转体180，进入成团身后空翻Pentek 反握或扭臂经如两杠间的向前摆动，后摆屈体前空翻两周转体180Muchina 高杠或低杠腹回环（也可腾身回环），绷杠团身后空翻马燕红高杠或低杠腹回环（也可腾身回环），绷杠团身后空翻转体360Delladio 向后大回环转体180，团身后空翻Gonzales/Gratt 高杠杠外前撑－向后腾身回环或大回环成团身或屈体空翻越高杠Gratt 向后蹬杠（toe－on）成团身或屈体后空翻越杠自由体操第一组Frolova 交换腿劈叉跳（leap）并在腾空过程中转体180－360（必须有一个横劈叉180的过程）Popa 分腿屈体（jump）跳转360Schuschunova 向前分腿跳（jump）成俯撑，也可以转体180Martinez 跳（hop）转360成分腿坐Boucher 剪交结环跳（后踢腿到头部，头后仰）第二组Gomez 单腿立转1440－摆动腿在水平位下Memmel 侧扳腿立转720第三组Mostepanova 前手翻转体360，转体可在手撑地前后完成Tsavdaridou alba（向后的空翻）转体90－挺身前空翻－继续转体90度撑俯撑第四组Podkopaeva 团身前空翻两周，也包括加转180Tarasevich 直体前空翻转体720Stroescu 直体前空翻转体900Andreasen alba空翻，也包括加转180Santos alba屈体前空翻两周第五组Kim 团身后空翻两周Muchina 团身或屈体后空翻两周加转360Silivas 团身后空翻两周加转体720Chusovitina 直体后空翻两周加转体360平衡木第一组Baitova 两次托马斯全旋Homma 三次托马斯全旋Silivas 跳上经肩转180成颈倒立，再转180成胸倒立Dunn 木端踺子－小翻转体180并成前挺站木Shushunova 跳成直体俯撑并保持45度Hand-Li 跳／压摆上成横或纵木手倒立－倒立时转体360－压下于水平成45度支撑或者未触木屈体支撑或者单臂侧摆成坐木Philips 压上成横木手倒立－并腿前软翻成横木站Rankin 跳或压上成单臂手倒立Gurova 踺子（）－后跳转体180成近木支撑Zamolodchikova 踺子－小翻转体360成向后腹回环Erceg 踺子（木端）－后跳转体180－团身前空翻站木Tsavdaridou 踺子（木端）－小翻转体360成纵木分腿坐Garrison 踺子（木端）－直体后空翻转体360成纵木站第二组Young Bo 纵木站－纵劈叉跳（双腿高于水平）上身后仰－腿与身体平行于地面Teza 横木站－纵劈叉跳（双腿高于水平）上身后仰－腿与身体平行于地面Furnon 分腿跳成前撑或向后腹回环Johnson 向前交换腿跳转90成横劈叉跳或成分腿屈体姿态Sekerova 横／纵木方向的屈体跳转180 (hip <90°)第三组Okino 单腿立转1080－摆动腿在水平位下Humphrey 蹲转900，摆动腿在转体时处于水平李莉屈身姿态的背转450（两腿并拢）第五组Garrison 未经肩撑的向前直体滚翻成蹲木或未经手撑的站木Tinsica 由单臂或双手交替完成的前软翻Onodi 后跳转体180（由小翻腾空起）成前软翻Garrison 坐起的单臂后软翻转体90成横木撑Omelianchik 小翻转体270成横木手倒立（保持2秒）Kochetkova 手撑前完成转体360的小翻Tousek 横木起的后手翻两脚依次落Kolesnikova 横木起的跳转180成横木手倒立Teza 横木起跳的小翻转体360成腹回环Khorkina 手撑前完成360转体的踢腿小翻Kourbut 分腿或并腿起跳直体翻腾成纵木分腿坐Rueda 分腿或并腿起跳的先屈后直翻腾成纵木分腿坐Rulfova 小翻转体360成纵木分腿坐Grigoras 并腿起跳的团身前空翻转体180Schischova 团身后空翻转体180Produnova 前跳转体180－成屈体后空翻第六组Araujo 直体前空翻转体720－单腿起跳Patterson alba前团两周Böhmerova 从木一侧完成的踢腿团身／直体后空翻转体360－540 Kim 木端完成的踢腿团身后空翻转体360Khorkina 由木一侧或木端完成的踢腿直体后空翻转体900。
frenkel体操[指南]
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frenkel体操Frenkel体操是为改善下肢本体感觉控制而逐渐增加难度的一组训练。
在开始时是没有重力的简单的运动，而后逐渐发展到使用髋和膝部运动并在抗重力下进行更为复杂的运动。
它对由中枢神经系统病变引起的本体感觉障碍特别有用。
反复练习能帮助患者形成各种有用的本体感觉。
假如患者没有完整的本体感觉，就必须将患者置于他能用视觉看见其动作的位置。
训练开始时，应在治疗师监护下进行，强调动作要慢，准确，位置要适当。
为避免疲劳，每一课的每节体操不要超过4次，应在最初的简单运动完成后，再逐渐进行较困难的形式，患者能自己进行每节体操后，应让其每3～4h练习1次。
1)仰卧位练习：患者躺在表面光滑的床上或垫子上，足跟能很容易地沿着床面滑动，头部枕起，使其容易看到小腿与足。
1. 沿床面滑动足跟，屈曲一侧下肢的膝、髋部，尔后恢复到原位。
对侧下肢重复这一动作。
2. 同第一步一样屈曲髋、膝部，然后外展已屈曲的髋部，再恢复到屈曲位，最后恢复原位。
3. 髋、膝部半屈，然后恢复到伸直位。
以后加入外展和内收。
4. 屈曲一侧下肢的髋部与膝部，按口令在屈曲或伸直的任何部位停顿。
5. 同时同等地屈曲双下肢，再包括外展、内收、伸直。
6. 同时使双下肢髋、膝部呈半屈位，再加入外展和内收、伸直。
按口令停止在某一位置。
7. 屈曲一侧下肢的髋、膝部，并把足跟抬高离床面5cra，恢复到原来位置。
8. 同7一样屈曲下肢，将足跟置于对侧髌骨上。
连续增加运动项目，使足跟能接触到胫骨的中间、踝部、对侧足趾、膝关节以及小腿两侧的床面。
9. 同⑦一样屈曲下肢，然后使足跟接触髌骨、胫骨、踝部和足趾。
反向重复上述运动。
10.同⑦一样屈曲下肢，然后按口令将足跟接触治疗师所指的某一点。
11. 屈曲髋部、膝部，并将足跟抬离床面5cm。
将足跟置于：对侧髌骨上，再沿胫骨嵴慢慢地滑到踝部。
反向重复上述动作。
12. 用11之方式，将足跟沿对侧胫骨嵴下滑，跨过踝部和足直至足趾。
特殊儿童平衡训练方法
平衡训练方法1、坐位训练偏瘫患者早期多由于不能保持躯干的直立而不能保持坐位平衡，截瘫的患者如果躯干肌肉瘫痪或无力也难以保持坐位平衡，还有许多其他疾患如帕金森病等也会引起坐位平衡障碍，这些情况均需要进行坐位平衡训练。
坐位平衡训练主要包括长坐位平衡训练和端坐位平衡训练，前者多适用于截瘫患者，后者多适用于偏瘫患者。
（1）长坐位平衡训练：临床中患者会根据自身的残疾情况而选用最舒适的坐姿。
一般来说截瘫患者多采用长坐位进行平衡功能训练。
①静态平衡训练：患者在水中治疗床上，采取长坐位，治疗师于患者的后方，首先辅助患者保持静态平衡，逐渐减少辅助力量，待患者能够独立保持静态平衡30min后，再进行动态平衡训练。
②他动态平衡训练：患者在治疗床上取长坐位，患者坐于治疗床上，治疗师向侧方或前、后方推动患者，使患者离开原来的起始位，开始时推动的幅度要小，待患者能够恢复平衡，再加大推动的幅度。
③自动态平衡训练：患者在治疗床上取长坐位a.向各个方向活动：可指示患者向左右或前后等各个方向倾斜，躯干向左右侧屈或旋转，或双上肢从前方或侧方抬起至水平位，或抬起举至头顶，并保持长坐位平衡。
当患者能够保持一定时间的平衡，就可以进行下面的训练。
b.触碰治疗师手中的物体：治疗师位于患者的对面，手拿物体放于患者的正前方、侧前方、正上方、侧上方、正下方、侧下方等不同的方向，让患者来触碰治疗师手中的物体。
c.抛接球训练：抛球、接球训练可进一步增加患者的平衡能力，也可增加患者双上肢和腹背肌的肌力和耐力。
在进行抛接球训练时要注意从不同的角度向患者抛球，同时可逐渐增加抛球的距离和力度来增加训练的难度。
（2）端坐位平衡训练：偏瘫患者多采用端坐位平衡训练。
能很好的保持端坐位平衡，才能进行站立位的平衡训练，为步行做好准备。
①静态平衡训练：患者取端坐位，开始时可辅助患者保持静态平衡，待患者能够独立保持静态平衡一定时间后，再进行动态平衡训练。
②他动态平衡训练：患者取端坐位坐于治疗床上，治疗师向各个方向推动患者，推动的力度逐渐加大，患者能够恢复平衡和维持端坐位。
体操动作 英语
体操动作英语Gymnastics Moves in EnglishGymnastics is a sport that involves a wide range of physical activities and skills, including acrobatic movements, balance, and flexibility. The sport has a rich history, dating back to ancient Greece, and has evolved over the centuries to include a variety of disciplines, each with its own unique set of techniques and movements. In this essay, we will explore some of the most common and impressive gymnastics moves, and discuss them in detail using English terminology.One of the most iconic gymnastics moves is the handstand. This skill requires immense upper body strength and balance, as the gymnast must hold their body in a vertical position, with their hands firmly planted on the ground and their legs extended straight up in the air. The handstand is a foundational skill in many gymnastics routines, and can be performed on various apparatus, such as the floor, balance beam, or parallel bars.Another essential gymnastics move is the cartwheel. This dynamic skill involves the gymnast rotating their body sideways, with onehand and the opposite foot touching the ground at a time. The cartwheel can be performed with various variations, such as the one-handed cartwheel or the round-off, which involves a cartwheel followed by a backwards flip.The front flip, or front tuck, is a popular acrobatic move in gymnastics. This skill involves the gymnast jumping into the air and rotating their body forwards, tucking their knees to their chest, and landing back on their feet. The front flip can be performed on the floor, as well as on the vault or uneven bars.The back flip, or back tuck, is the opposite of the front flip, with the gymnast rotating their body backwards instead of forwards. This move requires excellent body awareness and control, as the gymnast must be able to precisely time their rotation and land safely on their feet.Another impressive gymnastics move is the Tsukahara vault, which involves a roundoff onto the springboard, followed by a back handspring onto the vault table, and a twisting or tucked salto in the air before landing. This complex skill requires immense power, coordination, and technique, and is often performed by elite gymnasts.The Yurchenko vault is another advanced gymnastics move, namedafter the Soviet gymnast Natalia Yurchenko. This skill involves a round-off onto the springboard, followed by a back handspring onto the vault table, and a twisting or tucked salto in the air. The Yurchenko vault is known for its difficulty and is often seen in high-level gymnastics competitions.The uneven bars are another apparatus in gymnastics, and the sport features a variety of skills and techniques performed on this equipment. One of the most impressive moves on the uneven bars is the Tkatchev, which involves the gymnast swinging from one bar to the other, performing a giant swing, and then releasing and catching the other bar. This skill requires immense strength, coordination, and technique, and is often a highlight of a gymnast's routine.Another notable skill on the uneven bars is the Jaeger, which involves the gymnast swinging backwards, releasing one bar, and then catching the other bar with the opposite hand. This move requires exceptional timing and body control, and is often used as a transition element in a gymnast's routine.The balance beam is another apparatus in gymnastics, and it features a variety of skills and techniques that require exceptional balance and control. One of the most iconic moves on the balance beam is the side aerial, which involves the gymnast performing a side-facing aerial cartwheel on the narrow beam. This skill requires incrediblebalance, strength, and body awareness, and is often used as a highlight in a gymnast's routine.Another impressive skill on the balance beam is the back handspring, which involves the gymnast pushing off the beam with their hands and rotating their body backwards, landing back on the beam with their feet. This move requires excellent timing, strength, and control, and is often used as a transition element in a gymnast's routine.In conclusion, gymnastics is a sport that features a wide range of impressive and challenging moves, each with its own unique set of techniques and requirements. From the iconic handstand to the complex Tsukahara vault, the sport showcases the incredible physical abilities and dedication of its practitioners. By exploring these moves in detail using English terminology, we can better appreciate the artistry and skill involved in this dynamic and captivating sport.。
平衡功能障碍的训练方法
平衡功能障碍的训练方法治疗的一些原则(1)起初训练患者作小范围的平稳而又流畅的运动。
范围随着患者的控制改善而逐渐加了(2)治疗应集中在训练患者在正常支持基底上(即站立时两足距离正常而不是患者由于害怕不稳定而使两足的距离加大)和在抗重力的位置上训练平衡。
(3)发展在抗重力位置上的平衡，第一步是使位置尽量稳定，其法是增加为提高稳定而设的固定点(如为了站稳可用手扶桌面等)和进行压缩，如在支撑于桌或床上的上肢的肩部向下或在站位上通过骨盆向下进行的压缩。
先一部分一部分地进行，直到患者能控制其身体的单个部分、并对近端的姿势调节和平衡有一些控制为止。
(4)随着治疗的进展，治疗师减少其控制，并慢慢地用下述的方法引导。
①减少压缩的压力；②减少稳定性固定点的数目；③增大运动的范围，增加患者对平衡的需要；④从远端处理患者，迫使他去控制其较近端的部位；⑤让患者由慢到快地增加运动的速度，然后再降低之；⑥让患者反爱尝试发起和停止运动，变换运动的方向，在不失去控制的情况下再发起运动。
(5)改善言语的不协调，包括在稳定位置上控制呼气和用手在肋上加压以助呼气。
(6)在近端加重量200g～2kg以增加躯干和近端的稳定性以降低远端运动的错误。
但需注意，近来有些学者认为对于像深感觉型共济失调那样的患者，加重量是有效的；但对于本体感完好的小脑性共济失调患者，效果不甚显著。
(7)以后治疗集中在促进患者的稳定和在特殊位置上的运动控制。
(8)要注意的几点：①在改善姿势稳定和平衡中，负重、压缩、交替轻拍、肢体的空间定位和控住等促进技术是有用的，可以结合情况应用。
②对这类患者应用震颤是不适宜的.③PNF技术中的节律性稳定不适于用来建立这类患者的姿势和近端稳定，因患者的问题握要通过微细的肌控制以调节运动，而不是激发运动单位或保持固定的位置。
④在患者仍倒乏姿势稳定和平衡时，不宜在水中运动池中作直立运动，因浮力会加重失平衡。
治疗的方法(1)患者坐在低的治疗床上，背部不支持，足平放地板上，手扶前方桌上，让他伸展脊柱、前倾骨盆，同时尝试用视固定使头在空间定向。
韦尼克病
韦尼克脑病(Wernicke′s encephalopathy,W E)是慢性酒精中毒常见的由于维生素B1 （即硫胺）缺乏引起的中枢神经系统的代谢性疾病。
本病由Carl Wernicke于1881年首先报道。
当时描述的3例病人，特点为急性起始的疾病，以精神障碍、眼肌麻痹和共济失调性步态为主要症状。
3例均以死亡为结局。
病理解剖后发现为血管损害，主要累及了脑室和灰质。
但从20世纪以后，对本病的看法有了广泛的变动。
现在大部分文献认为Wernicke脑病大部分为慢性酒精中毒引起，约占慢性酒精中毒性疾病的3% 。
在美国,因酗酒所致并发症而住院者占住院病人的20 % ,每年医治与酒精中毒有关的疾病要耗费大约100 亿美元。
在我国，此类病例报道较少，但近年来，发病的人数急剧增加，慢性酒精中毒引起的营养不良缺乏症已引起重视。
一般来说,慢性酒精中毒病人常以躯体并发症或精神异常的形式就医。
二、酒精对神经系统的作用慢性酒精中毒：通常饮酒时间大约在8—10年左右，而且每日饮酒量超过 300毫升以上（相当于纯酒精８３毫升）。
病人表现为个体行为异常，器官神经系统机能和结构异常。
酒精中毒的严重程度与酒的种类、始饮时间、饮酒量与频度，饮酒时是否佐以食物以及神经系统的机能状况等因素密切相关。
1．酒精在体内代谢：酒精是由醣类或谷物经过发酵后蒸馏而得，中毒方式多数是由于饮用多量酒精饮料引发。
进入人体内的酒精80%在十二指肠和空肠被吸收，少量在胃被吸收,被吸收进入体内的酒精90%被运抵肝脏进行代谢，剩余的10%由尿液、呼吸、汗液及唾液排泄。
人体对酒精的耐受取决于体内醛脱氢酶的活性，活性低者酒精耐受差，更易于引起毒性反应。
2．酒精的主要药理作用：酒精的主要作用为抑制大脑的高级功能，较大剂量时还可抑制中枢神经的较低功能。
少量饮酒即可出现“潮红反应”，即面红、心慌、心率加快，严重时出现恶心、呕吐。
3．酒精对神经系统的作用：酒精作为神经系统毒性药物，在神经系统中的作用是多方面的，一般说来，酒精对神经系统损害有两种作用：乙醇对神经系统的直接作用：1使神经细胞膜变性，抑制蛋白质合成，使脂质溶解，以致细胞破裂或功能障碍 2 使髓鞘形成延迟，大脑皮质锥底细胞基底部伸展不良 3 使视网膜神经节细胞缺失，尾状核结构改变 4 损害小脑蒲肯野氏细胞5 影响神经生化改变：改变纹状体内多巴胺的浓度、降低脑内能量代谢中重要酶的活性酒精对神经系统的间接损害作用：1 酒精对小肠和肝脏损伤引起的营养素消化不良，以及营养素利用不全。
艺术体操英文规则
艺术体操英文规则Artistic gymnastics is a beautiful and challenging sport that requires strength, flexibility, and grace. 艺术体操是一项美丽而具有挑战性的运动，需要力量、灵活性和优雅。
One of the key aspects of artistic gymnastics is its strict rules and regulations that govern every aspect of a routine. 艺术体操的一个关键方面是严格的规则和法规，监管着例行程序的每个方面。
Athletes must adhere to specific requirements for their routines, including elements such as jumps, turns, flips, and dance movements. 运动员必须遵守例行程序的特定要求，包括跳跃、转身、翻转和舞蹈动作等元素。
Judges are tasked with evaluating these routines based on various criteria, including difficulty, execution, artistry, and technique. 裁判的任务是根据各种标准评估这些例行程序，包括难度、执行、艺术性和技巧。
Artistic gymnastics competitions are not only about physical prowess but also about creativity and expression. 艺术体操比赛不仅关乎身体力量，还关乎创造力和表达力。
The sport allows athletes to showcase their unique style and personality through their performances on the floor exercise, balance beam, uneven bars, and vault. 这项运动允许运动员通过在跳马、平衡木、高低杠和地板练习中表演展示他们独特的风格和个性。
四年级体操达标标准你能完成难度系数多少的动作
四年级体操达标标准你能完成难度系数多少的动作体操作为一项综合性的体育运动，对于孩子们的身体素质和协调能力的培养有着非常重要的作用。
在四年级时，孩子们逐渐具备了一定的体能和技能，可以尝试一些较高难度的动作，以提高自己在体操方面的水平。
接下来，我将根据四年级体操达标标准，为大家介绍一些适合的难度系数的动作。
一、技巧性动作1. 原地翻滚（难度系数：1.0）这是一项基础的技巧性动作，在四年级时可以尝试。
站在空旷的地方，双腿弯曲，头部向前，然后向前滚动，让身体在地上完成一个完整的翻滚动作。
这个动作的难度系数较低，适合初学者练习。
2. 前手翻（难度系数：2.0）前手翻是一项较高难度的技巧性动作，需要较好的协调能力和敏捷性。
站立时，双手向前伸直，然后快速向前俯身，并用手支撑在地面上，完成一个向前翻滚的动作。
这个动作需要勇气和自信心，适合练习体操的孩子挑战。
二、平衡性动作1. 单脚站立（难度系数：1.0）在四年级时，孩子们已经具备了较好的平衡能力，可以尝试进行单脚站立的练习。
站立时，将一只脚抬起，使另一只脚保持平稳的姿势，尽量保持身体的平衡。
这个动作的难度较低，但可以帮助孩子们提高平衡能力。
2. 翅膀平衡（难度系数：2.5）翅膀平衡是一项较高难度的平衡性动作，需要练习者具备较好的身体协调和核心肌肉控制能力。
双臂向两侧伸展，同时将一条腿向后抬起，保持平衡的同时保持优雅的姿态，尽量延长停留时间。
这个动作对于提高平衡能力和身体形态的控制有很大帮助。
三、柔韧性动作1. 俯卧体前屈（难度系数：1.0）俯卧体前屈是一个非常基础的柔韧性动作，可以帮助孩子们伸展腰背和大腿后侧的肌肉。
坐在地上，双腿伸直，尽量用手触碰脚尖，保持这个姿势片刻后慢慢还原。
这个动作对于提高身体柔韧性非常有效。
2. 后手翻（难度系数：3.5）后手翻是一项较高难度的柔韧性动作，需要练习者具备良好的体能和灵活性。
双手向后伸展，然后快速向后翻滚，保持身体的协调和平衡。
男子体操 自由操规则及动作表
【男子】13版男子体操评分规则第十章自由操10.1一套自由体操主要由各种技巧动作结合其它的体操动作如力量,平衡,柔韧动作、手倒立以及舞蹈元素组成，是充分利用整块规定场地完成的韵律协调的动作组合。
（场地范围12m*12m）10.2.11.选手须在规定场地内，由并腿静止站立姿势开始动作。
成套动作评判从选手第一个脚上移动开始计算。
2.选手必须保证所能完成动作安全精确且具有美感。
3.完成情况以及成套组合要求：a)成套动作必须在场地内完成。
由场地外开始的动作仍能被E组裁判评判，但不会被D组裁判承认。
Ⅰ.自由体操完成范围用边线或颜色区分线画出。
边界线依然是场地的一部分，选手能踩在线上，但不能越出线外。
Ⅱ.选手动作出界情况由两位相对站在场地旁边，处于对角线位置的司线员掌控监测。
每位司线员监视靠近自己的两条边界线。
当有出界情况发生时，司线员必须书面通知器械组官员。
D1裁判将根据以下标准从选手最后得分中扣除：- 单脚或单手落在或碰触到界外扣0.1- 双脚、双手、一手一脚或身体任何其他部分碰触到界外扣0.3- 动作直接落在界外扣0.3- 从界线外开始的动作没有难度价值Ⅲ.选手失误出界后，重新回到场地时所进行的移动不扣分。
b)自由体操完成时间最长为70s，通过计时员进行核算，没有最少完成时间限制。
记时员将在成套动作进行到第60秒时给出可听见提示信号，在最大规定时限70秒时再给一次。
计时从选手脚上第一个移动开始，以落地成并腿站立姿态的结束动作为止。
如果选手没有遵守规定时间限制，记时员将通知D1裁判，并由其从最终得分中扣除相应分数。
c)成套动作需充分利用场地。
确切来说，成套要求指选手必须至少到达过场地四个角A、B、C、D各一次。
选手可以在同一对角线上连续完成两次技巧串（例如：A－C、C－A），超过两次连续使用同一对角线的技巧串，无论中间有没有其他动作，都将由E裁扣0.3（成套只扣一次）。
d)在做技巧串或技巧动作前，不允许出现两秒或更长时间的停顿。
健美操基本步伐训练说明及图案详解
健美操基本步法（一）高冲击力步伐及其组合训练１、高冲击力步伐概念极其分类高冲击力步伐动作是指在做动作时，两脚都离地的动作。
即为平常所说的跳类动作。
主要包括单脚起跳、两脚起跳、迈步起跳和跑步四大类：（１）单脚起跳类（Lift jump or leap）此类动作是指先抬起一腿，另一腿跳起的动作。
①吸腿跳（Knee lift jump）图2-1-45动作描述：一腿屈膝抬起，落下还原，另一脚离开地面，向上跳起。
技术要点：支撑腿保持屈膝弹动，大腿上抬至水平，上体保持正直，注意身体的稳定性。
动作变化：向前吸腿跳、向侧吸腿跳、向前侧吸腿跳、转体吸腿跳。
②屈腿跳（Leg curl jump）图2-1-46动作描述：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。
技术要点：支撑腿保持弹性，两膝并拢，脚跟靠近臀部。
屈膝腿的膝关节不宜超过支撑腿的膝关节，落地时注意缓冲。
动作变化：左右依次后屈腿跳、转体后屈腿跳。
③弹踢腿跳（skip jump）动作描述：两腿起跳，单腿落地，另一腿小腿后屈，然后小腿前踢伸直。
技术要点：两脚落地的过程，弹踢腿脚尖伸直，上体保持正直。
动作变化：向前弹踢腿跳、向侧弹踢腿跳、转体的弹踢腿跳、移动弹踢腿跳。
④摆腿跳（Leg lift jump）图2-1-48动作描述：一腿自然摆动，另一腿向上跳起，落地时两腿屈膝缓冲。
技术要点：保持上体正直。
主力腿屈膝缓冲，摆动腿抬起时幅度不要过大且要有控制。
动作变化：向前摆腿、向侧摆腿。
（２）两脚起跳类（Jumping or jumping jack）动作描述：这类动作是指两脚起跳、两脚落地的动作。
两腿的动作基本一致，两脚需要腾起一定高度，落地时注意屈膝缓冲。
①并腿跳（Jump）图2-1-49动作描述：两腿并拢同时跳起，屈膝，然后落地缓冲；技术要点：起跳时，两脚同时用力，落地缓冲有控制；动作变化：向前并腿跳、向后并腿跳、向侧并腿跳。
②开合跳（Jumping jack）图2-1-50动作描述：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。
pec fly标准动作
pec fly标准动作Pec Fly标准动作。
Pec Fly（胸部飞鸟）是许多健身爱好者在锻炼胸部肌肉时常用的一种动作。
它可以有效地刺激胸大肌，帮助增强胸部肌肉，塑造更健美的胸部线条。
下面将为大家介绍Pec Fly的标准动作及注意事项。
1. 器械调整。
首先，调整Pec Fly机器的座椅高度，使得手柄与肩部齐平。
然后调整手柄的位置，使得手柄与身体成90度角，这样可以确保在进行动作时手柄的位置合适。
2. 姿势调整。
坐在Pec Fly机器的座椅上，双脚平放在地面上，保持身体挺直。
将背部贴紧座椅，并调整座椅使得手柄与肩部齐平。
双手握住手柄，手心相对，手臂自然伸直。
3. 动作执行。
吸气，缓慢打开双臂，直到感受到胸部肌肉被拉伸到最大限度。
保持胸部肌肉处于拉伸状态时，稍作停顿。
然后呼气，缓慢将双臂合拢，直到手柄再次相遇。
在动作的过程中，要确保背部始终贴紧座椅，保持身体稳定，避免用力过猛导致受伤。
4. 注意事项。
在进行Pec Fly动作时，要注意以下几点：控制重量，选择适合自己的重量，避免使用过重的重量导致受伤。
保持稳定，在进行动作时，要保持身体稳定，避免摇晃或扭曲身体。
控制速度，动作要缓慢而有力，避免用力过快导致肌肉受伤。
注意呼吸，在动作的过程中，要注意呼吸配合，吸气时打开双臂，呼气时合拢双臂。
5. 动作效果。
Pec Fly是一种非常有效的锻炼胸部肌肉的动作，可以有效地刺激胸大肌，帮助增强胸部肌肉，塑造更健美的胸部线条。
通过坚持不懈地进行Pec Fly动作，可以逐渐增加胸部肌肉的力量和质量，使得胸部线条更加突出和有型。
6. 结语。
Pec Fly是一种非常有效的锻炼胸部肌肉的动作，但在进行动作时一定要注意姿势和动作的标准，避免受伤。
在进行Pec Fly动作时，要选择适合自己的重量，保持稳定的姿势，控制动作的速度，并注意呼吸配合。
通过坚持不懈地进行Pec Fly 动作，可以帮助增强胸部肌肉，塑造更健美的胸部线条。