高血压防治
高血压防治指南
包括限盐、戒烟限酒、合理膳食、适量运动等措 施，以降低高血压的发生风险。
3
药物治疗的规范应用
根据患者具体情况，选择合适的降压药物，并进 行规范治疗，以提高血压控制率。
展望未来发展趋势和挑战
发展趋势
高血压防治将更加重视个体化治疗、精准医疗和互联网医疗等新型医疗模式的 应用。
挑战
随着人口老龄化和生活方式改变，高血压患病率仍将不断上升，防治任务艰巨。
鼓励人们定期进行体检和筛查，及时发现并 控制高血压及其并发症。
建立个人健康档案
记录个人血压、血糖、血脂等健康指标，方 便医生进行个性化指导和治疗。
05 患者教育与长期随访管理
提高患者对高血压认识水平
宣传高血压的危害及可控性
01
使患者了解高血压对心、脑、肾等靶器官的损害，以及通过积
极治疗可以控制血压、减少并发症的重要性。
定期进行眼底检查
及时发现视网膜病变并采取治疗措施。
避免剧烈运动和头部外伤
以降低视网膜脱落的风险。
保持良好的生活习惯
戒烟限酒，保持充足睡眠和情绪稳定。
其他相关并发症预防策略
加强宣传教育
提高公众对高血压及其并发症的认识和重视 程度。
倡导健康生活方式
推广低盐饮食、适量运动、心理平衡等健康 生活方式。
定期体检和筛查
β受体阻滞剂
通过抑制心脏β受体，减慢心率， 降低心输出量，从而降低血压。
通过阻断心肌和血管平滑肌细胞膜上的 钙离子通道，抑制细胞外钙离子内流， 从而松弛血管平滑肌，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂
通过抑制血管紧张素转换酶，减 少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降 低血压。
利尿剂
通过促进肾脏排钠、排水，降低 血容量，从而达到降压目的。
社区高血压防治策略
社区高血压防治策略一、引言高血压是一种常见的心血管疾病，已成为全球公共卫生问题之一。
我国高血压患病率逐年上升，给个人和社会带来了沉重的负担。
社区作为居民生活的基础单位，在高血压防治工作中具有举足轻重的地位。
本文旨在探讨社区高血压防治策略，以降低高血压患病率，提高居民健康水平。
二、社区高血压防治现状1. 高血压患者筛查：目前，社区已开展高血压患者筛查工作，通过家庭医生签约服务、健康体检等方式，对辖区居民进行血压监测，发现高血压患者并及时纳入管理。
2. 健康教育：社区定期举办高血压防治知识讲座，提高居民对高血压的认识，普及健康生活方式。
3. 药物治疗：社区医生根据高血压患者的病情，为其提供合理的药物治疗方案，并进行定期随访，调整治疗方案。
4. 非药物治疗：社区推广健康生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，以降低高血压发病风险。
5. 健康管理：社区建立高血压患者健康档案，对高血压患者进行定期随访，了解病情变化，提供个性化健康管理服务。
三、社区高血压防治策略1. 完善高血压筛查体系：提高社区高血压筛查覆盖率，确保及时发现和管理高血压患者。
充分利用家庭医生签约服务、健康体检等渠道，对辖区居民进行血压监测。
2. 加强健康教育：提高居民对高血压的认识，普及健康生活方式。
通过多种形式的宣传活动，如讲座、宣传栏、微信等，让居民了解高血压的危害、预防方法及治疗原则。
3. 优化药物治疗：社区医生应熟练掌握高血压药物治疗原则，为患者提供合理的用药方案。
加强与上级医院的心血管专家合作，提高药物治疗效果。
4. 推广非药物治疗：社区应积极开展非药物治疗，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，降低高血压发病风险。
举办各类健康促进活动，引导居民养成健康的生活方式。
5. 实施个性化健康管理：建立完善的高血压患者健康档案，对高血压患者进行定期随访，了解病情变化，提供个性化健康管理服务。
根据患者病情，制定合理的治疗计划和随访周期。
6. 加强社区与上级医院合作：社区应与上级医院建立紧密的合作关系，实现资源共享，提高高血压防治水平。
高血压防治知识讲PPT课件
对心脏的危害
增加心脏负担
增加心律失常的风险
高血压会使心脏负担加重，导致心肌 肥厚、心腔扩大等心脏结构改变。
高血压患者容易出现心律失常，如房 颤、室性早搏等。
引发心绞痛和心肌梗死
高血压是心绞痛和心肌梗死的重要危 险因素，长期高血压会导致冠状动脉 粥样硬化，引发心绞痛或心肌梗死。
对大脑的危害
感谢您的观看
THANKS
控制饮酒量
男性每日饮酒量不超过两个标准饮品，女性每日饮酒量不超过一个标准饮品。
04
高血压的治疗
药物治疗
药物治疗是高血压治疗的主要手段之一，通过使用降压药物 来降低血压，从而减少心血管事件的风险。常用的降压药物 包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。
药物治疗需要遵循医生的建议，根据患者的具体情况制定个 性化的治疗方案，并定期监测血压情况，及时调整药物剂量 和种类。
详细描述
降压药并不会直接对肾脏造成伤害，反而有助于降低高血压对肾脏的损害。长期服用降压药可以帮助 控制血压，保护心脑血管和肾脏健康。
误区五：保健品可以替代降压药
总结词
保健品不能替代降压药的治疗作用，不能忽 视药物治疗。
详细描述
保健品虽然具有一定的保健功能，但不能替 代降压药的治疗作用。高血压患者应该坚持 接受医生的治疗建议，按时服药，同时结合 健康的生活方式来控制血压。
高血压的分类
原发性高血压
占95%以上，病因不明，可能与遗传、环境、饮食等因素有 关。
继发性高血压
病因明确，占5%以下，常见病因包括肾脏疾病、内分泌疾病 等。
高血压的症状
无症状期
大多数患者无明显症状，仅在体检时 发现血压升高。
症状期
中国高血压防治指南与要点精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版中国高血压防治指南与要点◆1. 我国人群高血压患病率仍呈增长态势，每10个成人中就有2人患高血压；估计目前全国高血压患者至少2亿；但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。
2. 高血压是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素。
控制高血压可预防心脑血管疾病发病及死亡。
3. 我国是脑卒中高发区。
高血压的主要并发症是脑卒中，控制高血压是预防脑卒中的关键。
4. 降压治疗要使血压达标，以期降低心脑血管病的发病和死亡总危险。
一般高血压患者降压目标为140/90mm Hg以下；在可耐受情况下还可进一步降低。
5. 钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂以及由这些药物所组成的固定复方制剂均可作为高血压初始或维持治疗的药物选择。
联合治疗有利于血压达标。
6. 高血压是一种“心血管综合征”。
应根据心血管总体风险，决定治疗措施。
应关注对多种心血管危险因素的综合干预。
7. 高血压是一种“生活方式病”，认真改变不良生活方式，限盐、限酒、控制体重，有利于预防和控制高血压。
8. 关注儿童与青少年高血压，预防关口前移；重视继发性高血压的筛查与诊治。
9. 加强高血压社区防治工作，定期测量血压、规范管理、合理用药，是改善我国人群高血压知晓率、治疗率和控制率的根本。
◆1.我国人群50年来高血压患病率呈明显上升趋势。
目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中有2人患有高血压。
2.我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率递增；不同民族之间高血压患病率存在一些差异。
3. 高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。
超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。
4.我国高血压患者总体的知晓率、治疗率和控制率明显较低，分别低于50%、40%和10%。
◆1.血压水平与脑卒中、冠心病事件的风险均呈连续、独立、直接的正相关。
高血压的一级预防
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积极干预危险因素
1. 定期测量血压，一年一次。 定期测量血压，一年一次。 2. 进行健康教育。 进行健康教育。 3. 进行非药物和药物干预。
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一级预防措施的实施目标
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健康教育的形式
利用家庭访视、 利用家庭访视、入户调查等机会对社区居民进行口头宣教 或发放宣传材料。 或发放宣传材料。 通过为社区宣传栏或当地电台、 通过为社区宣传栏或当地电台、电视台提供高血压防治资 料进行宣传。 料进行宣传。 定期在社区内举办健康讲座。 定期在社区内举办健康讲座。 医生也可以争取当地领导的支持和配合， 医生也可以争取当地领导的支持和配合，定期为居民进行 常规血压测量，同时进行高血压防治知识的宣传和咨询。 常规血压测量，同时进行高血压防治知识的宣传和咨询。
– – – – – – – 限盐（ 限盐（<6克/天） BMI<24 控制或降低体重至 BMI<24 kg/m2 限酒（每日饮白酒量不超过 不超过1 限酒（每日饮白酒量不超过1两） 戒烟 规律运动 平衡膳食 心理平衡
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高血压的健康教育（ 高血压的健康教育（一）
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积极干预危险因素
可改变的危险因素进行干预 危险因素进行干预， 对 可改变的 危险因素进行干预 ， 可有效 阻止或延缓高危对象转变为高血压患者。 阻止或延缓高危对象转变为高血压患者 。 对具有不可改变的 危险因素的高危对象应 对具有 不可改变的危险因素的高危对象应 不可改变的 加强对可改变因素的干预。 加强对可改变因素的干预。
高血压防治知识讲座范文三篇
高血压防治知识讲座范文三篇高血压防治知识讲座篇1一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg,舒张压（低压）小于80mmhg,。
正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90轻度：收缩压140-159，舒张压90-99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。
二、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。
逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。
非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。
早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
3－6个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。
对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。
中国高血压防治指南
对于妊娠期高血压患者，应采取综合治疗措施，包括药物治疗、生 活方式干预和心理支持等，确保母婴安全。
儿童和青少年高血压
对于儿童和青少年高血压患者，应采取积极的生活方式干预和适当的 药物治疗，控制血压在正常范围内，预防心脑血管疾病的发生。
05
高血压的预防与控制策略
健康教育与宣传
提高公众对高血压的认识
吸烟可能导致血管收缩、 心率加快，从而增加血压 。
其他可能的病因
内分泌失调
其他疾病的影响
如绝经后妇女、嗜铬细胞瘤等患者可 能出现继发性高血压。
如糖尿病、肥胖症、慢性肾脏病等也 可能导致血压升高。
药物副作用
某些药物如激素类药物、避孕药等可 能导致血压升高。
0为社区居民提供个性化的健康咨询和指导 ，帮助他们制定适合自己的生活方式改善 计划。
组织健康活动
加强与医疗机构的合作
组织各种健康活动，如健康讲座、健身活 动、义诊等，以促进社区居民的身心健康 。
与医疗机构建立合作关系，为社区居民提 供便捷的医疗服务，及时发现并治疗高血 压等疾病。
06
高血压防治指南的解读与实施 建议
。
02
高血压的病因与发病机制
遗传因素
家族聚集性
高血压在家族中有明显的聚集现 象，父母患有高血压的人群中， 子女患高血压的概率明显增加。
基因变异
研究发现，某些基因变异与高血 压的发生有关，这些变异可能影 响个体的血压调节机制。
环境因素
01
02
03
饮食
高盐饮食、过量饮酒、摄 入过多的脂肪和糖分等不 良饮食习惯可能导致血压 升高。
中国高血压防治指南
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目录
• 高血压概述 • 高血压的病因与发病机制 • 高血压的诊断与评估 • 高血压的治疗与管理 • 高血压的预防与控制策略 • 高血压防治指南的解读与实施
高血压病防治知识PPT课件
一旦吃药就停不下来
总结词
高血压患者需要长期治疗，但并非不能停药。在医生指导下，部分患者可以逐渐减少药 物剂量或停药。
详细描述
高血压病的治疗是一个长期的过程，大多数患者需要长期服药以控制血压。然而，在医 生的指导下，部分患者经过一段时间的治疗，血压控制稳定后，可以在医生的建议下逐
渐减少药物剂量或停药。但停药后仍需定期监测血压，以便及时发现血压异常波动。
血压正常，即可停药
总结词
血压正常并不意味着高血压治愈，仍需继续 治疗和定期监测。突然停药可能导致血压反 弹。
详细描述
高血压病是一种慢性疾病，目前尚无根治方 法。即使血压控制正常，也不意味着高血压 已经治愈。因此，即使血压正常，仍需在医 生指导下继续治疗和定期监测。突然停药可 能会导致血压反弹，对心脑血管系统造成更
要点二
详细描述
高血压病的病因多种多样，其中遗传因素是一个重要的风 险因素。如果家族中有高血压病史，个体患病的风险可能 会增加。此外，不健康的生活方式也是高血压病的重要风 险因素，如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒等。长期精神 压力大、药物副作用等因素也可能导致高血压病的发生。 了解这些风险因素有助于预防和控制高血压病的发生和发 展。
详细描述
高血压病是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。它通常在静息状态下发生，即没有活动时，动脉的 收缩压（心脏收缩时的血压）和/或舒张压（心脏舒张时的血压）超过正常范围。长期高血压可能导致多种严重 的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病等。
症状与危害
总结词
高血压病的症状通常比较隐蔽，常见的症状包括头痛、头晕、心悸、疲劳等。高血压对身体的危害很 大，可导致多种严重的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病等。
只靠食疗，不用药疗
2024国家基层高血压防治管理 指南
2024国家基层高血压防治管理指南第一章：绪论1.1研究背景1.2管理目的1.3适用范围1.4诊断标准1.5治疗原则第二章：基层高血压防治的基本原则2.1健康教育和宣传2.2高血压筛查和早期识别2.3个体化治疗方案2.4生活方式干预2.5药物治疗和监测2.6随访和管理第三章：高血压患者的生活方式干预3.1饮食调整3.2运动锻炼3.3抽烟和饮酒的限制3.4控制体重3.5应对压力第四章：高血压患者的药物治疗4.1药物治疗的适应症和禁忌症4.2药物种类和作用机理4.3药物剂量和用法用量4.4药物治疗的不良反应和监测第五章：高血压患者的随访和管理5.1随访频率和方式5.2随访内容和重点5.3测量和评估结语2024年国家基层高血压防治管理指南第一章：绪论1.1研究背景高血压在全球范围内都是一个常见的慢性病，且易导致多种其他疾病并引发心脑血管事件。
根据全球卫生组织的统计数据，高血压是世界范围内心血管疾病的主要危险因素之一。
而在我国，高血压患病率逐年上升，已成为一个严重的公共卫生问题。
基层是高血压患者的重要管理和治疗场所，因此有必要制定具体的指南来指导基层医护人员在高血压防治中的工作。
1.2管理目的本指南的目的旨在通过科学的管理策略，帮助医护人员在基层从事高血压防治工作，并最终达到提高患者生活质量、减少心脑血管事件发生率、降低医疗费用等目标。
1.3适用范围本指南适用于各级基层医院、社区卫生服务机构等在高血压防治中从事医护工作的人员，也适用于高血压患者及其家属。
1.4诊断标准本指南所采用的高血压诊断标准为：成人静息状态血压≥140/90mmHg，并需根据个体情况进行综合评估和筛查。
1.5治疗原则本指南所提倡的治疗原则包括：全员参与、分级诊疗、个体化治疗、强调生活方式干预、并适时应用药物治疗。
第二章：基层高血压防治的基本原则2.1健康教育和宣传基层医护人员应利用各种渠道和方式对高血压的相关知识进行宣传和教育，提高公众对高血压的认识和意识，从而增加高血压患者就诊和治疗的积极性。
中国高血压防治指南全文
血压水平对心血管病发病危险的 影响是连续的。
许多与高血压有关的疾病可以发生在 通常被认为是“正常”血压的人群之中。 在中国人群中血压升高对心血管病的发病 的作用强度大于西方人群，如采取全人群 和高危人群相结合的策略，以降低整个人 群的血压水平，同时加强对高血压患者的 管理和治疗，必将对预防心血管病产生更 大的效果。
第4期 认识到动脉粥样硬化和
高血压等心血管疾病是公共卫生 问题，号召全社会防治其危险因 素。动脉粥样硬化的死亡率降至 50%以下，且多发生于65岁以上 人群，目前北欧、西欧和澳、新 等地区和国家正处于此一阶段。
2．发展中国家面临心血管病流行
经济较不发达的地区，人口迅速 增长和老龄化，使出生率与平均寿命 同步增长；摄食高脂肪和高胆固醇食 物过多，体力活动减少，生活节奏紧
血压升高对脑卒中发病的作用强度 约为西方人群的1.5倍。
Syst-China：60岁以上老年收缩 期高血压随访4年，降压治疗组比安 慰剂对照组脑卒中死亡率降低58%， 表明有效降低血压确能降低致死性脑 卒中的发生。
2．血压升高是冠心病发病的危 险因素
血压水平与冠心病发病呈连续、 逐步升高、强的关联。
第2期 上述疾病发病率下降，
饮食结构改变，盐摄入量增高， 以致高血压、高血压性心脏损害 和出血性脑卒中患病率增加。人 群中10-30%死于上述心血管疾病， 如目前的非洲、北亚和部分南美 地区。
第3期 生活逐渐富裕，食物中
脂肪和热量增加，体力活动减少， 冠心病和缺血性脑卒中提早出现 于55-60岁和人群，动脉粥样硬化 的死亡占35-65%，如东欧。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
以下是作者整理的高血压防治知识讲座6篇，欢迎阅读与收藏。
高血压防治知识讲座篇1目的：通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供科学营养膳食指导宣讲材料：低盐膳食与高血压防治什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。
主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。
低盐饮食的功效科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。
高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。
摄入食盐过多，一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力，流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。
专家认为，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。
高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能，从而抗御流感的能力也会随之减弱，所以，专家建议，为了减少感染流感的几率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。
低盐饮食做到这些人的口味是可以逐步减淡的，一旦养成清淡口味，喜欢吃原味的食物，再吃咸的东西反倒会不习惯。
儿童从小习惯清淡口味，将使其终身受益。
特别强调的是，不要用成人的口味为孩子调味，婴幼儿食品不应使用味精、酱油等，这样可使孩子从小习惯低盐饮食。
高血压病防治知识讲座
原发性高血压:是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高 。
继发性高血压:这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。
高血压诊断标准
分类
收缩压（mmHg）
2、二级预防：即知道自己得了高血压该如何治疗，我们要早发现早诊断，正常人每年至少要量两次血压，发现后要在医生的指导下规范服药，而且每周要测量血压一次，血压稳定后每1-3个月测一次，规范服药不能乱停药，多服或者少服停服。适当地休息 。
3、三级预防：即并发症后的康复治疗，减轻精神压力，合理膳食，促进康复，提高生活质量水平。
高血压防治知识讲座3篇
高血压防治知识讲座3篇高血压防治知识讲座篇1一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。
二、高血压标准值分期收缩压(高压) mmHg 舒张压(低压) mmHg 理想血压<120 <80 正常血压<130 <85 正常高限130-139 85-89 临界高血压141-159 91-94 高血压的分期:1期140-159 或(和) 90-99 2期160-179 100-109 3期≥180 ≥110三、高血压的临床表现症状：按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中.记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状(二)脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
四、高血压的并发症(一)、脑血管意外：脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
(二)、肾动脉硬化和尿毒症：高血压合并肾功能衰竭约占10%。
中国高血压防治指南
增加心血管事件的风险。
高血压对心血管的影响不限于老年人
03
高血压对心血管的影响不仅限于老年人，年轻人同样需要注意
控制血压水平，预防心血管疾病的发生。
02
高血压的诊断标准与分类
高血压的定义
高血压是一种常见的慢性心血管疾病，通常以体循环动脉血 压增高为特征，可导致心、脑、肾等器官损害。
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高 血压占绝大多数。
2023
《中国高血压防治指南》
目录
• 高血压现状与危害 • 高血压的诊断标准与分类 • 高血压的病因与发病机制 • 高血压的临床表现与并发症 • 高血压的预防与治疗 • 高血压的长期管理与监测
01
高血压现状与危害
高血压现状
高血压患病率呈上升趋势
随着生活方式的改变和人口老龄化加剧，我国高血压患病率逐年上升，且呈现年 轻化趋势。
肥胖和代谢因素
肥胖、糖尿病、代谢综合征等与原发性高血压的 发生密切相关。
继发性高血压的病因与发病机制
肾脏疾病
肾实质病变、肾血管疾病、尿 路梗阻等肾脏疾病是继发性高
血压的常见原因。
内分泌疾病
如甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞 瘤等内分泌疾病可导致继发性高 血压。
其他原因
某些药物如口服避孕药、环孢素等 也可引起高血压。
按时服药
高血压患者需要按时服药，不随意更改剂量或停 药。
社区和家庭对高血压的监测与管理
开展健康教育
在社区和家庭中开展健康教育，提高居民对高血压的认识和预防 意识。
定期筛查
在社区中开展定期筛查，及早发现高血压患者，并进行规范的管 理和治疗。
家庭血压监测
在家庭中开展血压监测，了解家庭成员的血压水平和危险因素， 及时采取干预措施。
预防高血压小知识
预防高血压小知识预防高血压高血压防治高血压的治疗方法高血压患者合理减肥当我们社会面临某一种急性传染病的流行时，人们的防范意识会立即加强；而当人们面临高血压这一慢性病的威胁时，重视的程度就远远不如一个流行性感冒。
在社区综合防治中，应通过广泛宣传高血压防治知识，提高社区人群自我保健知识，引导社会对高血压防治的关注。
倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，提高社区人群高血压及其并发症防治的知识和技能，树立高血压及其并发症可以预防和控制的信念。
预防高血压病六大措施：一、减少食盐摄入量每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。
二、合理膳食饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
三、合理减肥、控制体重最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。
四、戒烟限酒烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。
大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。
五、适当饮用灵芝中药灵芝有降血压的效果，坚持服用灵芝有利于人体吸收，发挥降压的作用。
每天饭前、饭后饮用灵芝，能够有效预防高血压。
六、体育活动适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。
七、注意心理、社会因素高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
没有人愿意和高血压为伍，但是如果你上了年纪，如果你体重超标，如果你的家族有高血压病史，如果你嗜烟，嗜酒等不良生活习惯，那你一定要小心了，高血压可能正在瞄准你呢！原文转载自：/article.php?id=82。
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2.肝肾阴虚型
①中药茶饮： A. 菊槐绿茶饮 配方：菊花6克，槐花6克，何首乌15克，绿茶6克。 B. 菊楂决明饮 配方：菊花3克，山楂10克，生地黄12克，草决明15克。 ②药粥： A. 核桃仁粥：核桃仁20克，大米100克，白糖15克。核桃仁 洗净，大米淘净，同放锅内，加水400毫升。用武火烧沸，文火煮 30分钟，加入白糖搅匀即可。（糖尿病病人不用白糖）。 B. 山楂黑米粥：山楂30克，黑米100克。将新鲜山楂或干山楂用温 水泡发备用。山楂臵锅内放水煮20分钟，去渣留汁。再将黑米洗净， 放入山楂水中煮粥。
六、高血压效果的评估 根据高血压患者管理卡的信息，评估规范服药、不良 生活方式改善、自我管理等方面的情况，主要按血压控制
情况分为3个等级：
优良：全年累计有9个月血压控制在140/90mmHg以下；
尚可：全年累计有6-9个月血压控制在140/90mmHg以下；
不良：全年累计不足6个月血压控制在140/90mmHg以下。
预防：
对象：一般人群； 目的：防发生 措施：针对危险因素的健康教育
1、限制高钠摄入，每人每日<6克 2、合理膳食（减少脂肪，增加蔬菜、 水果和鲜奶） 3、限制饮酒，每日酒精量<30ml/d 4、减轻体重BMI <22 5、注意劳逸结合，进行适当体育锻炼。 6、保持心理平衡、心情愉快。 7、戒烟
二级预防
1、高血压患者的药物治疗：
要由具有临床医疗资质的医师依据《中国高血压防治
指南》的治疗技术来执行。健康管理师配合执行规范用药 的指导和管理。 减压药物的应用原则： 小剂量开始； 优先选择长效制剂； 联合用药。
Hale Waihona Puke 个性化用药。高血压治疗的 4 个目标
1. 血压水平平稳达标。 2. 高效保护心脑肾重要靶器官。 3. 最高目标在于多快好省地防治心脑血管 病的发生或发展，延年益寿。 4. 减少不良反应，提高生活质量。
3.痰瘀互阻型
②药粥： A. 山楂荷叶粥：山楂、陈皮各5克，荷叶2 克，竹茹3克，小米50克。将山楂、荷叶、 陈皮、竹茹加水煎后，取汁。加小米煮成 粥即可。 B. 木耳山楂粥：木耳5克，山楂30克，大 米50克。将木耳泡发洗净，与山楂、大米 放入砂锅内，加500毫升水，煮粥待食。
高血压分级标准
类别 收缩压mmHg 舒张压mmHg
I级
II级 III级 单纯收缩压增高
140-159
160-179 ≥180 ≥140
99-109
100-109 ≥110 小于90
2.高血压高危人群：要根据问卷调查和血压筛检，符 合如下条件者 1）血压120∽139/80∽89mmHg者； 2）BMI≥24者； 3）有高血压家族史者； 4）长期过量饮酒（每日饮酒量≥100ml,每周4次以上者 5）长期高盐者
3.痰瘀互阻型
①中药茶饮 A. 二红饮 配料：红花3克，红枣10枚。 B. 银杏叶饮 配料：银杏叶（干品）10克，陈皮3克。 C. 桃仁莲藕饮 配料：光桃仁10克，莲藕30克。 D. 桃仁山楂代茶饮 配料：光桃仁6克，山楂10克，陈皮3克。 E. 莱菔决明饮 配料：莱菔子6克，决明子9克，山楂9克，陈皮3克，丹参9克。
3、高血压患者的自我管理 主要内容包括 1）自我监测血压的能力； 2）自我评估血压的能力； 3）对药物作用及副作用的简单了解； 4）加强依从性的能力； 5）掌握行为矫正的基本技能： 6）合理膳食、适量体力活动、戒烟限酒、控制体重、 严格控制食盐等技能； 7）寻求健康知识的能力； 8）就医的能力等。
3. 痰瘀互阻型
（1）主症舌脉：眩晕，头重如裹，或伴 头痛，胸闷、恶心，形胖，食少多寐，舌 暗，苔腻，脉滑或涩。 （2）推荐常用的中药有：光桃仁、红花、 银杏叶、莱菔子、决明子、山楂、陈皮、 丹参等。推荐可用于食疗的食物有核桃、 山楂、桃仁、杏仁、萝卜、银耳、海带等。 具有化痰活血之功效。
1.肝阳上亢型
具体应用如下： ①中药茶饮： A. 夏枯草茶 配方：夏枯草10克，绿茶少量。 B. 枸杞桑菊饮 配方：枸杞子9克，决明子9克，桑叶5克，菊花5克。 C. 金银山楂饮 配方：金银花9克，山楂15克。 D. 菊花乌龙茶 配方：杭菊花6克，乌龙茶3克。 E. 罗布麻五味子饮 配方：罗布麻叶6克，山楂10克，五味子5克。
但是 某些个体减少食盐的摄入量获得的减压效果不明显。 大量摄入蔬菜和水果有可能引起高钾血症。
2）戒烟、限酒戒酒、 学习戒烟方法和技能。 每日饮酒男性不超过25克；女性不超过15克。
3）增加身体活动、管理体重 增加身体活动要因人而异，选择适宜的运动形式和 运动量，循序渐进；控制体重：最有效的减肥措施是控制 能量摄入和增加体力活动。膳食热量平衡，控制饱和脂肪 和碳水化合物的摄入量；采用规律的、中等强度的有氧运 动。重度肥胖患者可在医师指导下采用药物控制。
2.肝肾阴虚型
③药膳： A. 核桃芝麻桑椹糊：核桃仁、黑芝麻各30克，黑桑椹25克，大米、 白糖各适量。将核桃、黑芝麻、桑椹洗净，大米淘净，共捣烂如泥， 加适量清水搅拌匀，去渣后，取汁至锅内，加冰糖及适量清水煮成 糊吃。 B. 银耳杞子里脊汤：银耳10克，宁夏枸杞子25克，猪里脊肉50克， 鸡汤、盐、味精、酒、水淀粉适量。将银耳用温水泡发洗净，里脊 肉洗净切丝，放入鸡汤中旺火烧开，改小火炖30分钟。再加入枸杞 子煮熟，加调料调味，用水淀粉勾芡即可。可佐餐服食。 C. 山药杞子甲鱼汤：山药、枸杞子各50克，女贞子、熟地各15克， 陈皮10克，甲鱼1只，盐、味精适量。将甲鱼去头杂，切块，洗净， 与诸药加水同炖至甲鱼熟后，加盐、味精调味即可。可适量服食。
操作 高血压中医防治知识讲
座
高血压的防治
什么是高血压病?
高血压病是以动脉血压升高，尤其是舒张 压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病；
高血压诊断
连续三次非同日血压测量，血压 ≥140/90mmHg可诊断高血压。
.高血压症状
头晕.头痛.烦躁、心悸、失眠.注意力不集 中.记忆力减退.肢体麻木、 出血：以鼻出 血多见
4）高血压健康教育 提高社区人群识别自身高血压危险因素的能力；提高对 高血压及其并发症防治知识和技能；鼓励社区人群改变不 良的生活方式，减少高血压危险因素的流行。 5）保持良好的心理状态 鼓励参加各种活动来进行自我调节和放松心情。
适合高血压患者有氧运动有：气功、太极拳、医疗体操、步行、健身
跑、舞蹈、郊游等
2.肝肾阴虚型
D. 首乌黑豆炖甲鱼：首乌30克，黑豆60克，甲鱼1只，红枣3枚，生姜3片， 盐、调料适量。将甲鱼洗净去内脏，切块，略炒。甲鱼块同黑豆、首乌、 红枣（去核）生姜片一起放进锅内加适量水炖1小时，加盐及调料。可适量 服食。 E. 海参淡菜瘦肉汤：淡菜（又称海红）40克，海参（鲜）100 克，瘦猪肉200克，海带（干品）10克。将淡菜洗净，海参切段，猪肉切 小方块，海带泡发洗净切丝备用。将淡菜、猪肉放入锅内，加水，先用武 火，沸后改文火，七成熟时加海参、海带及盐适量，至全熟停止即可食用。 F. 麦冬海带煲水鸭母：麦冬15克，海带100克，水鸭母1只（500克），姜5 克，葱10克，盐5克，上汤400毫升，素油30克。把麦冬洗净，去杂质；海 带洗净，切4厘米长的段；水鸭母宰杀后去毛、内脏及爪，用沸水过一遍， 切成3厘米见方的块。炒锅臵武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、 葱爆香，加入水鸭母、盐、海带、麦冬、上汤，用文火煲1小时即成。可适 量服食。 注：建议此类患者以食疗为主。
1.肝阳上亢型
①中药茶饮： F. 决明子茶 配方：决明子15克，绿茶3克。（大便稀溏者慎用） G. 钩藤茶 配方：钩藤9克，绿茶3克。 H. 银菊饮 配方：金银花、白菊花各5克。 I. 玉米须钩藤饮 配方：新鲜玉米须15克，钩藤6克，菊花5克。 J. 菊花饮 配方：菊花9克，桔皮3克。
高血压控制标准
血压控制应小于140/90mmHg， 合并糖尿病或其他高风险患者为130/80mmHg 老年人收缩压150 mmHg，如可耐受可进一步降 低。
.高血压治疗注意事项
1.高血压患者不得自行停药或减量。突然停药
很容易会导致病情反复。甚至并发心脑血 管意外事件
2.治疗期间不宜食用奶酪、啤酒、葡萄酒、香 肠、腌鱼、茄子、蚕豆、蘑菇、香蕉、葡萄干等 食物.
高血压病人感冒不能随意用药
感冒药的成分主要有对乙酰氨基酚(解热镇 痛)、盐酸伪麻黄碱(减轻鼻腔黏膜充血)、 氢溴酸右美沙芬(镇咳)、金刚烷胺(抗病毒)、 马来酸氯苯那敏(抗组胺)等.盐酸伪麻黄碱 能使血压升高，且升压作用持久，加上促 使心跳加快等不良反应，会加重高血压患 者的病情，甚至带来生命危险。所以，高 血压患者在选感冒药时，就应尽量避免含 有盐酸伪麻黄碱成分的感冒药。
高血压患者中医保健
一、体质辩识中药保健 在高血压病的预防工作中，推荐高血压病 高危人群及患者根据以下不同分型了解本 人所属的中医体质分型选择不同的中药药 茶、食疗等进行防治和保健。
1. 肝阳上亢型
（1）主症舌脉：头痛，眩晕，心烦易怒， 夜眠不宁，面红口苦，苔黄质红，脉弦。 （2）推荐常用的中药有夏枯草、石决明、 罗布麻、桑叶、菊花、枸杞、五味子、白 芍、钩藤等。推荐可用于食疗的食物有马 蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、猪肉、鱼类 （有鳞）、黄豆、豆腐、龟肉、燕窝、鲍 鱼等。具有平肝之功效。
1.肝阳上亢型
③药膳： A. 芹菜肉丝：芹菜500克，瘦猪肉100克，盐、味精、葱、姜、香 油各适量。将芹菜去叶及老根，洗净，切成小段，放开水锅内烫一 下，捞出用凉水过凉，拧干。瘦猪肉洗净切丝。锅内加香油，烧热 放 入葱丝、姜丝、肉丝，煸炒至肉丝熟后，加盐、味精、芹菜，翻炒 均匀出锅即可。适量佐餐。 B. 夏枯草煲猪肉：夏枯草、桑椹、牡蛎各20克，瘦猪肉250克，酱 油、糖、盐、鸡精各适量。将夏枯草及牡蛎洗净煎汁，猪肉洗净切 块，将药汁与猪肉同入锅内，用文火煲汤，至7成熟；加入桑椹、 酱油、盐、糖调味，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即可。吃肉及桑椹、 喝汤，适量佐餐。 C. 鲜芹菜汁：鲜芹菜250克洗净，沸水烫2分钟，取出后切碎加冷 开水100毫升绞汁。取汁分二次服用。