快乐日志PPT幻灯片.ppt 17页PPT文档
合集下载
让自己快乐ppt课件
身体健康
愉悦的感官体验
身体健康是快乐的基础，没有健康， 快乐无从谈起。保持身体健康，需要 合理饮食、适量运动和良好的睡眠。
美好的音乐、美丽的风景、美味的食 物等都可以给人带来愉悦的感官体验 ，让人感到快乐。
舒适的环境
舒适的环境可以让人放松身心，减轻 压力，提高生活质量。例如，适宜的 温度、湿度、光线和空气质量等。
财富对快乐的影响
财富增加带来快乐
随着财富的增加，人们通常会感 到更加快乐和满足，因为更多的 物质财富可以提供更好的生活条 件和更多的享受。
财富减少导致不快
相反，财富的减少可能会让人感 到不快和焦虑，因为缺乏物质财 富往往意味着生活质量的下降和 更多的困难。
如何通过财富增加快乐感
合理规划和管理财富
快乐的重要性
快乐有助于提高生活质量
01
拥有快乐的心态能够让人更加乐观、积极，从而更好地应对生
活中的挑战和困难。
快乐有助于促进身心健康
02
快乐的人通常更健康，因为积极的情绪状态有助于降低疾病风
险、提高免疫力和心理韧性。
快乐有助乐的人通常更容易吸引他人的关注和喜爱，从而建立良
提高自尊心
快乐的人更有可能拥有积极的自我形象，提高自尊心和自信心。
促进人际关系
快乐的心态有助于建立良好的人际关系，增强社交能力和沟通能力 。
如何保持身心健康
培养积极心态
通过积极思考、感恩、乐观等 方式培养积极心态，提高自己
的幸福感和满足感。
坚持锻炼
定期进行适度的身体锻炼，有 助于释放压力、改善睡眠和提 高身体健康水平。
赞扬。
家庭幸福
家庭是人们生活中最重要的组成 部分之一，家庭幸福可以让人感 到安全、温馨和满足。维护家庭 幸福，需要家庭成员之间的相互
快快乐乐每一天,开开心心写日记 PPT课件
我眼中的世界
我眼中的世界，是一个美丽的世界，这里有 （高大）的山峰，有（秀丽）的水，有（郁郁葱葱 ） 的树木，有（生机勃勃）的小草，还有（五彩缤纷 ） 的花朵。 我眼中的世界，是一个热闹的世界，这里有 （可爱）的小动物们，有（五颜六色）的花朵，还有 (聪明伶俐)的人们,大家把这个世界点缀得（热闹非 凡）。 我眼中的世界，是一个美好的世界，这里充满着 各种（美好）的感情，人与人之间（和睦相处），这 个世界充满了（爱）。
白头到老 目不斜视 发扬光大 语重心长 珠联璧合 武艺超群 除暴安良 心猿意马 老王卖瓜 华而不实 悍然不顾 强颜欢笑
老气横秋 秋高气爽 爽心悦目 视死如归 归心似箭 箭不虚发 大获全胜 胜任愉快 快人快语 长话短说 说一不二 二龙戏珠 合情合理 理屈词穷 穷兵黩武 群雄逐鹿 鹿死谁手 手到病除 良药苦口 口蜜腹剑 剑胆琴心 马放南山 山高水长 长生不老 瓜李之嫌 嫌贫爱富 富贵荣华 实话实说 说长道短 短小精悍 顾全大局 局促不安 安邦定国 国富兵强 笑里藏刀 刀耕火种 种瓜得瓜 种豆得豆
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。 2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。 3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力! 4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟 无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃! 5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。 6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。 7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江 河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。 8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。 9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人， 人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。 10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。 11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。 12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。 13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。 14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过......但请你继续向前走，因为别人看不到 你的努力，你却始终看得见自己。 15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。 16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。 17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。 18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。 19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。 20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人， 等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。 11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。 12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。 13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。 14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对 忧伤。 15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。 16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟 悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。 17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理 习惯，一种生活方式！ 18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。 19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击， 但我们可以把它当作成功的一个个驿站。 20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
初二作文日记《快乐》350字(总7页PPT)
初二作文日记《快乐》
觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之 间。
再见
2019年7月18日星期四
初二作文日记《快乐》
爸爸下=笑着说：“怎么样？爬不
动了吧！”我怎么肯服输，对爸爸说： “才不呢！”“那好，我们就来比赛 吧！”“谁怕谁！”说着，我们就开 始跑了。
关键词：爸爸,开始。
词语：爸爸 拼音：bà bà 解释：父亲。《儿女英雄传》第十 四回：“连随缘儿都认不出他爸爸 来了。”《二十年目睹之怪现状》 第六回：“忽然一个小孩子走进来， 对着他道：‘爸爸快回去罢，妈要 起来了。’”
初二作文日记《快乐》
到了山顶的时候，我已经气喘
公公 吁吁了，这时，太阳
正在对
山底 我笑，我朝着
大喊了一声，
空气清新。我突然觉得，自己完全释 放了，心里有说不出的快乐，原来， 生活其实可以这么美好。
关键词：山顶,时候,公公,山底,大
喊,觉得,释放,说不出,快乐,美好。 词语：山顶 拼音：shān dǐnɡ 解释：山的最高处。《尔雅·释山》： “山顶，冢。”郭璞注：“山颠。” 北魏郦道元《水经注·河水五》： “其山复涧重岭，敧叠若城，山顶 泉流，瀑布悬泻。”唐刘商《金井 歌》：“瑞雪不散抱层岭，阳谷霞 光射山顶。”周立波《山那面人 家》：“翻过山顶，望见新郎的家...
初二作文日记
快乐
350字
学校 深圳黄埔
七（5）班这几
天，我一点都快乐不起来，因为前些 天，外国语学校进行选拔考试，当我
时候 知道我没有考入的
，心里很
总觉 是失落，
的心里很压抑，虽
然爸爸妈妈一点都不要求我一定要考 入外国语，但我还是不能释放。
关键词：学校,时候,总觉,起来,进
心理健康教育快快乐乐每一天PPT课件
1
整体概述
概况一
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况二
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况三
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
2
一、发展健全人格
3
（一）人格的基本内涵
• 个体适应环境时的能力、情绪、需要、 动机、兴趣、态度、价值观、气质、性 格和体质等方面的整合，是具有动力一 致性和连续性的自我，是个体在社会化 过程中形成的给人以特色的心身组织。
25
从容应对压力
• 斗争：监视压力源；集中资源；搜寻解 决问题的途Байду номын сангаас。
• 实施心理放松自我训练
• 预防—疏导—斗争—实施心理放松自我 训练
26
煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋 和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟； 15分钟后观察三样物品的性质变化：
27
胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆的启示
胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软 弱、自卑。
鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变 得麻木、冷漠。
咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容 面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人
28
想一想
心理学家曾做过实验：将一只饥饿的鳄鱼和一 些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃板隔 开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，他 失败了，接着又发动第二次更猛烈的攻击，还是失 败了，并且受了重伤；经过第三次、第四次……绝 望的攻击后，他彻底放弃了。这时候，将隔板拿开， 鳄鱼仍然一动不动，只是无望地看着这些小鱼在他 的眼皮底下悠闲地游来游去。
12
4、应对害羞
13
5、戒掉敷衍
整体概述
概况一
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况二
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
概况三
点击此处输入相关文本内容 点击此处输入相关文本内容
2
一、发展健全人格
3
（一）人格的基本内涵
• 个体适应环境时的能力、情绪、需要、 动机、兴趣、态度、价值观、气质、性 格和体质等方面的整合，是具有动力一 致性和连续性的自我，是个体在社会化 过程中形成的给人以特色的心身组织。
25
从容应对压力
• 斗争：监视压力源；集中资源；搜寻解 决问题的途Байду номын сангаас。
• 实施心理放松自我训练
• 预防—疏导—斗争—实施心理放松自我 训练
26
煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋 和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟； 15分钟后观察三样物品的性质变化：
27
胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆的启示
胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软 弱、自卑。
鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变 得麻木、冷漠。
咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容 面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人
28
想一想
心理学家曾做过实验：将一只饥饿的鳄鱼和一 些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃板隔 开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，他 失败了，接着又发动第二次更猛烈的攻击，还是失 败了，并且受了重伤；经过第三次、第四次……绝 望的攻击后，他彻底放弃了。这时候，将隔板拿开， 鳄鱼仍然一动不动，只是无望地看着这些小鱼在他 的眼皮底下悠闲地游来游去。
12
4、应对害羞
13
5、戒掉敷衍
初三作文日记《快乐》700字(总9页PPT)
快乐
初三作文日记
温馨提示：下载保存，温故而知新。 700字
我们三个女孩子，和一
个男孩成了兄弟，这让许多
人都跌破了眼睛。但是世界上
没有什么是绝对的，是兄弟，就是兄 弟。
冰淇淋这样形容他：头发
笑容 是最叛离的那一种，
是最坏
衣服 坏的那种，
是最流行的那一
种，鞋子是最牌子的那一种，
性格 身高是最长干的那一种，
是
最豪爽的那一种，反正，他是最好 “欺负”的那一种。
关键词：女孩子,一个男孩,兄弟,眼
睛,世界,形容,头发,笑容,衣服,鞋子,牌 子,性格,跌破,没有,叛离,流行,身高,欺 负,最长,豪爽,最好。 词语：兄弟 拼音：xiōngdì 解释：
初三作文日记《快乐》
他说他最爱的就似的糖，我们总
是笑话他，一个男生居然喜欢
初三作文日记《快乐》
叫道：“陶清，快带着你的糖给我飞 出来，我数3声，1~~~~~~~2~~~~~~~， 还没有数到3，他就自动的带着可爱
的糖糖跑出来了，乖乖的把糖
果送上。她那大手一把拿过糖，走
了。还不忘了抛下一句话，谢谢咯！
关键词：糖糖,糖果,出来,没有,可
爱,抛下。 词语：糖果 拼音：tángguǒ 解释：用食糖或饴糖为主要原料， 加入油脂、乳制品、果仁、香料等 制成的食品。《孽海花》第三十回： “桌上摆着一盘精巧糖果，一双康 熙五彩的茶缸。”冰心《去国·最后 的安息》：“每天出去的时候，必 是带些饼干糖果，或是自己玩过的 东西，送给翠儿。”
时，他还在努力的飞沫了。
我们总是在吵吵恼闹中成长，友 谊总是在互相开一些小玩笑中长青。
关键词：苹巧,苹果,飞沫,受伤,吵
吵,成长,玩笑,恼闹。 词语：苹果 拼音：píngguǒ 解释：落叶乔木，叶椭圆形，有锯 齿，花白微红，果实圆形，味甜， 是普通的水果。这种植物的果实。
初三作文日记
温馨提示：下载保存，温故而知新。 700字
我们三个女孩子，和一
个男孩成了兄弟，这让许多
人都跌破了眼睛。但是世界上
没有什么是绝对的，是兄弟，就是兄 弟。
冰淇淋这样形容他：头发
笑容 是最叛离的那一种，
是最坏
衣服 坏的那种，
是最流行的那一
种，鞋子是最牌子的那一种，
性格 身高是最长干的那一种，
是
最豪爽的那一种，反正，他是最好 “欺负”的那一种。
关键词：女孩子,一个男孩,兄弟,眼
睛,世界,形容,头发,笑容,衣服,鞋子,牌 子,性格,跌破,没有,叛离,流行,身高,欺 负,最长,豪爽,最好。 词语：兄弟 拼音：xiōngdì 解释：
初三作文日记《快乐》
他说他最爱的就似的糖，我们总
是笑话他，一个男生居然喜欢
初三作文日记《快乐》
叫道：“陶清，快带着你的糖给我飞 出来，我数3声，1~~~~~~~2~~~~~~~， 还没有数到3，他就自动的带着可爱
的糖糖跑出来了，乖乖的把糖
果送上。她那大手一把拿过糖，走
了。还不忘了抛下一句话，谢谢咯！
关键词：糖糖,糖果,出来,没有,可
爱,抛下。 词语：糖果 拼音：tángguǒ 解释：用食糖或饴糖为主要原料， 加入油脂、乳制品、果仁、香料等 制成的食品。《孽海花》第三十回： “桌上摆着一盘精巧糖果，一双康 熙五彩的茶缸。”冰心《去国·最后 的安息》：“每天出去的时候，必 是带些饼干糖果，或是自己玩过的 东西，送给翠儿。”
时，他还在努力的飞沫了。
我们总是在吵吵恼闹中成长，友 谊总是在互相开一些小玩笑中长青。
关键词：苹巧,苹果,飞沫,受伤,吵
吵,成长,玩笑,恼闹。 词语：苹果 拼音：píngguǒ 解释：落叶乔木，叶椭圆形，有锯 齿，花白微红，果实圆形，味甜， 是普通的水果。这种植物的果实。
作文 快乐ppt课件
快乐的性质
快乐是一种相对持久的状态，不同于 短暂的情绪反应。
快乐通常与心理健康、幸福感和满足 感等积极状态相关联。
快乐的来源
快乐的来源多种多样，包括与家人和朋友相处、追求个人目 标和兴趣爱好、享受美好事物和体验等。
快乐也可以通过积极的心态、感恩、自我肯定和社交互动等 方式来获得。
02
快乐的体验
快乐
目 录
• 快乐的定义 • 快乐的体验 • 快乐的价值 • 追求快乐的方法 • 快乐的传递 • 快乐的感悟
01
快乐的定义
快乐的含义
01
快乐是一种积极的情绪体验，通 常表现为满足、愉悦和舒适的感 觉。
02
快乐通常与心理和情感状态相关 ，可以由各种因素引发，如愉悦 的环境、良好的人际关系、成就 感和满足感等。
轻松自在
在放松的状态下，我们能 够感受到一种无拘无束、 自由自在的快乐。
积极向上
当我们对未来充满希望和 憧憬时，内心会充满阳光 和正能量。
快乐的情绪
喜悦
当遇到令人高兴的事情时，我们 会感到由衷的喜悦和兴奋。
愉快
在日常生活中的点滴小事中，我们 能够感受到一种轻松愉快的氛围。
幸福
当我们与心爱的人在一起，或者在 追求自己的梦想时，我们会感到无 比的幸福和满足。
VS
在人际交往中，宽容、理解和尊重是 获得快乐的基石。学会关心他人、赞 美他人、帮助他人，不仅能够让自己 感到快乐，也能够让周围的人感到快 乐。
从成长中感悟快乐
成长是一个不断学习和发展的过程，它伴随着快乐和满足感。通过不断地挑战自己、克服困难、实现 目标，可以感受到成长的快乐。
成长中的快乐不仅仅在于结果，更在于过程。在追求梦想的过程中，我们能够体验到努力和奋斗的快 乐，同时也能收获成长和进步的喜悦。
7.快乐每一天学生演示文稿
情绪产生和变化的原因
小明
小丽
下雨
失
望
小明
内心需要
想去打球 得不到满足
小丽
希望浇花
满 足
高兴
• 结论：
• 主观原因 人的需要是否得到 满足，是情绪产生变化 的一个重要原因
下列情境中自己会产生什么样的情绪
我把自己的生日忘了，却意外 收到好朋友的生日祝福
我因为睡懒觉而迟到，受到老 师的批评
同伴误解我，赌气不理我了
宣泄情绪的方法
哭泣宣泄：哭泣可以帮助人解除紧张、烦恼与痛苦，亲近的人或最要好的
朋友，诉说委屈，消除不快，还可拨打心理咨询热线， 得到指点、理解、安慰
运动宣泄：通过散步、跑步、打球、登山、游泳等
活动方式释放心中的怒气和抑郁，解除精神上的痛苦
还有许多作业要做却突然停电 了
雷雨交加的夜晚，向来胆小的 我独自在家
结论
人的需要是否得到满足，是 情绪产生变化的一个重要原因 （客观原因） 不同的情境产生不同的情绪。
变化之由
•主观原因
人的需要是否得到满足，是情绪产 生变化的一个重要原因
•客观原因
不同的情境产生不同的情绪。
亲临其境
情境一：某中考考场，女生小红在考政治时， 因紧张导致原本会做的题目做不出来，一怒之 下把卷子撕了，并哭着离开了考场。 情境二：七年级某班小明在期末考试时，本属于 自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。 考试卷子发下后他冷静地分析了自己的错误原因， 并把它记录下来，使这次的错误成为鞭策自己以 后进步的动力。 这两位同学的情绪表现有什么不同？会产生 什么不同的结果？
调控情绪的方法
释放法 让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事 情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面 像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。 自我控制 人们还可以用自我调控法控制情绪。即按 一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的 另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而 达到松弛入静的效果，以解除紧张和焦虑等不良情绪。 向好朋友倾诉。向好朋友诉说自己心理上障碍是调节 心情是挺有效的方法。也是最常用的方法之一。但要注 意的是诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友， 也有让朋友受不了的时候
让自己快乐ppt课件
学会放松自己
休息和放松
学会合理安排时间，适当休息和放松，能够让人更加健康和快乐 。
冥想和瑜伽
通过冥想和瑜伽等方式进行放松，能够让人更加平静和放松，从而 增强快乐感。
良好的睡眠
良好的睡眠能够让人更加精神饱满，从而增强快乐感。
CHAPTER 03
快乐工作
快乐工作的重要性
01
02
03
04
提高工作效率
感恩的心态
学会感恩，珍惜身边的人和事，能够让人更加快乐和满足。
积极自我评价
对自己有积极的评价，能够让人更加自信和自尊，从而增强快乐 感。
增加生活乐趣
兴趣爱好
拥有兴趣爱好能够增加生活的乐趣，让人更加快 乐和满足。
社交活动
参加社交活动，与朋友和家人交流互动，能够让 人更加快乐和满足。
美好的事物
欣赏美好的事物，如音乐、艺术、自然风光等， 能够让人更加快乐和满足。
坚持健康生活方式
保持健康的饮食、充足的睡眠、适量 的运动和良好的社交关系。
追求个人兴趣和目标
发掘自己的兴趣和潜能，努力实现自 己的目标和梦想。
给予与感恩
关注他人需要，给予支持和帮助，同 时珍惜和感恩自己拥有的事物。
快乐生活的益处
提高工作效率
快乐生活能够提高人们的创 造力和思维能力，有助于提
高工作效率和生产力。
1
增强社会和谐
快乐生活使人们更加友善、 宽容和理解他人，有利于促
进社会和谐与稳定。
促进家庭和睦
快乐生活使人们更加珍惜家 庭关系，增强家庭凝聚力和 幸福感。
提高人生价值感
快乐生活使人们更加珍视自 己的生命和价值，积极追求 有意义的人生体验。
CHAPTER 05快乐人生来自意义与价值快乐人生的意义
心理健康教育快快乐乐每一天PPT课件
7
走出自卑
自我评价过低，对自己持排斥、 轻视的态度与消极、否定的情感
全面客观的评价自己， 用积极的态度审视自我， 发现与发挥自己的长处与优点。
8
• 心理学家阿德勒认为每个人都有“自卑” 情结，每个人都有先天的生理或心理缺 陷，担心自己做得不够好，担心别人是 不是能接纳自己等等。
• 自卑并非总是给我们带来消极和不好的 结果，适当的“自卑”可以促使我们不 断努力，不断进步。但是如果过度自卑， 则会阻碍我们的生活、学习和工作，导 致我们不敢迈步，停滞不前。
12
4、应对害羞
13
5、戒掉敷衍
14
6、急躁
过于匆忙，也同迟缓一样，会导致可悲 的结果
——莎士比亚
15
避免急躁
不合实际的
时间紧迫；
做事匆忙缺乏冷静；
耐心恒心或
细心不足
事前准备充分
增强耐心、恒心和 细心的锻炼
16
7、拒绝猜疑
不合理的推测；敏感，假想
以事实为基础，相信别人
17
8、远离狭隘
• 小心眼，表现为心胸狭窄， 耿耿于怀，挑剔嫉妒；性格 内向
43
44
45
你 发 现 了 什 么 ？
46
47
A事件
鞋厂市场 部职员看 到岛上居 民没有穿 鞋子的习 惯，男女 老少一律 打赤脚
B 想法
此岛上的人都不穿 鞋子，所以根本没 有市场前景
C 情绪
沮丧
此岛上居民都没 鞋子穿，这里大 有市场
高兴
48
你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的 世界样子，控制着你的情绪！
20
健全人格
• 自我悦纳，接纳他人。 • 人际关系和谐。 • 独立自尊。 • 能够发挥自己的潜能。
走出自卑
自我评价过低，对自己持排斥、 轻视的态度与消极、否定的情感
全面客观的评价自己， 用积极的态度审视自我， 发现与发挥自己的长处与优点。
8
• 心理学家阿德勒认为每个人都有“自卑” 情结，每个人都有先天的生理或心理缺 陷，担心自己做得不够好，担心别人是 不是能接纳自己等等。
• 自卑并非总是给我们带来消极和不好的 结果，适当的“自卑”可以促使我们不 断努力，不断进步。但是如果过度自卑， 则会阻碍我们的生活、学习和工作，导 致我们不敢迈步，停滞不前。
12
4、应对害羞
13
5、戒掉敷衍
14
6、急躁
过于匆忙，也同迟缓一样，会导致可悲 的结果
——莎士比亚
15
避免急躁
不合实际的
时间紧迫；
做事匆忙缺乏冷静；
耐心恒心或
细心不足
事前准备充分
增强耐心、恒心和 细心的锻炼
16
7、拒绝猜疑
不合理的推测；敏感，假想
以事实为基础，相信别人
17
8、远离狭隘
• 小心眼，表现为心胸狭窄， 耿耿于怀，挑剔嫉妒；性格 内向
43
44
45
你 发 现 了 什 么 ？
46
47
A事件
鞋厂市场 部职员看 到岛上居 民没有穿 鞋子的习 惯，男女 老少一律 打赤脚
B 想法
此岛上的人都不穿 鞋子，所以根本没 有市场前景
C 情绪
沮丧
此岛上居民都没 鞋子穿，这里大 有市场
高兴
48
你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的 世界样子，控制着你的情绪！
20
健全人格
• 自我悦纳，接纳他人。 • 人际关系和谐。 • 独立自尊。 • 能够发挥自己的潜能。
初二作文日记《快乐》800字(总13页PPT)
初二作文日记《快乐》
（“食堂”指妈妈烧饭根据
地）吃着香喷喷的米饭，我大发
全体 感想：“啊啊啊！嘴啊嘴！
器官的老大！……”我还没说完，妈
妈就奇怪地盯着我：“啥？嘴是老
样子 大？”我摆出一副很懂的
，
接着说：“若嘴一日不进食，其他器 官有啥用？啊！
关键词：食堂,妈妈,根据地,米
饭,全体,器官,样子,烧饭,感想,说 完,奇怪,摆出,进食,老大,很懂。 词语：食堂 拼音：shítáng 解释：（１）机关、团体中供应 本单位成员吃饭的地方。（２） 饭馆。
初二作文日记《快乐》
时 中午，是我一天中最饿的 候，上午第四节课，我的肚子就 大声抗议（幸亏没大呼口号）。 放学的铃一响，我的胃就立即给 大脑发出上诉，大脑再把命令 发给双腿：以最快的速度奔回 “食堂”！
关键词：时候,肚子,呼口号,放
学,大脑,命令,双腿,速度,食堂,发 出,上诉,奔回。 词语：时候 拼音：shíhou 解释：季节；节候。《公羊传·庄 公二十二年》“冬，公如齐纳币” 汉何休注：“凡婚礼皆用雁，取 其知时候。”唐赵璘《因话 录·宫》：“九月衣衫，二月衣袍， 与时候不相称。”明宋濂《禄命 辨》：“吾闻黄帝探五行之精…… 所以定岁月，推时候，以示民用 也。”...
初二作文日记《快乐》
妈妈 “吃——饭——了——”随着
很
有节奏的京剧唱腔，我们就
开始享受美味的早饭啦……
关键词：妈妈,节奏,京剧,唱腔,
早饭,开始,享受。 词语：妈妈 拼音：mā mā 解释：母亲。宋汪应辰《祭女四 娘子文》：“维年月日，爹爹妈 妈以清酌、时果、庶羞之奠，祭 於四小娘子之灵。”《儿女英雄 传》第七回：“我的孩儿！我只 道今生不能和你相见，原来你还 好端端的在此！只是你妈妈怎么 不见？”沈从文《从文自传·我的 家庭》：“我的气度得于父亲影 响的较少，得于妈妈...
（“食堂”指妈妈烧饭根据
地）吃着香喷喷的米饭，我大发
全体 感想：“啊啊啊！嘴啊嘴！
器官的老大！……”我还没说完，妈
妈就奇怪地盯着我：“啥？嘴是老
样子 大？”我摆出一副很懂的
，
接着说：“若嘴一日不进食，其他器 官有啥用？啊！
关键词：食堂,妈妈,根据地,米
饭,全体,器官,样子,烧饭,感想,说 完,奇怪,摆出,进食,老大,很懂。 词语：食堂 拼音：shítáng 解释：（１）机关、团体中供应 本单位成员吃饭的地方。（２） 饭馆。
初二作文日记《快乐》
时 中午，是我一天中最饿的 候，上午第四节课，我的肚子就 大声抗议（幸亏没大呼口号）。 放学的铃一响，我的胃就立即给 大脑发出上诉，大脑再把命令 发给双腿：以最快的速度奔回 “食堂”！
关键词：时候,肚子,呼口号,放
学,大脑,命令,双腿,速度,食堂,发 出,上诉,奔回。 词语：时候 拼音：shíhou 解释：季节；节候。《公羊传·庄 公二十二年》“冬，公如齐纳币” 汉何休注：“凡婚礼皆用雁，取 其知时候。”唐赵璘《因话 录·宫》：“九月衣衫，二月衣袍， 与时候不相称。”明宋濂《禄命 辨》：“吾闻黄帝探五行之精…… 所以定岁月，推时候，以示民用 也。”...
初二作文日记《快乐》
妈妈 “吃——饭——了——”随着
很
有节奏的京剧唱腔，我们就
开始享受美味的早饭啦……
关键词：妈妈,节奏,京剧,唱腔,
早饭,开始,享受。 词语：妈妈 拼音：mā mā 解释：母亲。宋汪应辰《祭女四 娘子文》：“维年月日，爹爹妈 妈以清酌、时果、庶羞之奠，祭 於四小娘子之灵。”《儿女英雄 传》第七回：“我的孩儿！我只 道今生不能和你相见，原来你还 好端端的在此！只是你妈妈怎么 不见？”沈从文《从文自传·我的 家庭》：“我的气度得于父亲影 响的较少，得于妈妈...
快乐人生PPT课件
他们学得很快
第39页/共50页
第40页/共50页
他们知道如何享受
They know how to enjoy
第41页/共50页
第42页/共50页
They know how to fight
他们知道如何战斗
第43页/共50页
第44页/共50页
They aim far and high
他们志向高远
缓急去做 • 学习如何组织、
授权与督导
第28页/共50页
工作中恰当地放松自己
•疲倦时，学 会让身体和 大脑松弛下 来 •但工作时， 要打破安逸
第29页/共50页
有信心迎接挑战
做个不畏困难的人 对一切事情必具自信心
第30页/共50页
做事情有始有终
•养成良好的工作习惯 •制定一个可行的工作计划 •工作绩效要有明确的衡量 标准 •善于总结和不断修正
第3页/共50页
一、快乐来自生 活
第4页/共50页
自己就是今天的快乐神仙
• 不要模仿别人的生活 • 善于利用休闲的分分秒秒 • 快乐是生命的源泉
无论我们身处 何处，都会找 到快乐的出处
第5页/共50页
学会赞美别人
第6页/共50页
欢快的曲子
• 有一次，小提琴家布尔在巴黎举行一次音乐会，他小提琴上的A弦 突然断了。可是布尔就用另外的那三根弦演奏完了那支曲子。“这 就是生活，”福斯狄克说：”如果你的A弦断了，就在其他三根弦 上把曲子演奏完。“
童之所以更快乐，是因为大脑中这种“快乐的酶”释放较多。
第2页/共50页
• 我们一直在思考这样一个问题：人生的意义何在？生命究竟是应该追求结 果，还是注重过程？如果是注重过程，我们应该抱着怎样的积极心态去享 受快乐的人生？
第39页/共50页
第40页/共50页
他们知道如何享受
They know how to enjoy
第41页/共50页
第42页/共50页
They know how to fight
他们知道如何战斗
第43页/共50页
第44页/共50页
They aim far and high
他们志向高远
缓急去做 • 学习如何组织、
授权与督导
第28页/共50页
工作中恰当地放松自己
•疲倦时，学 会让身体和 大脑松弛下 来 •但工作时， 要打破安逸
第29页/共50页
有信心迎接挑战
做个不畏困难的人 对一切事情必具自信心
第30页/共50页
做事情有始有终
•养成良好的工作习惯 •制定一个可行的工作计划 •工作绩效要有明确的衡量 标准 •善于总结和不断修正
第3页/共50页
一、快乐来自生 活
第4页/共50页
自己就是今天的快乐神仙
• 不要模仿别人的生活 • 善于利用休闲的分分秒秒 • 快乐是生命的源泉
无论我们身处 何处，都会找 到快乐的出处
第5页/共50页
学会赞美别人
第6页/共50页
欢快的曲子
• 有一次，小提琴家布尔在巴黎举行一次音乐会，他小提琴上的A弦 突然断了。可是布尔就用另外的那三根弦演奏完了那支曲子。“这 就是生活，”福斯狄克说：”如果你的A弦断了，就在其他三根弦 上把曲子演奏完。“
童之所以更快乐，是因为大脑中这种“快乐的酶”释放较多。
第2页/共50页
• 我们一直在思考这样一个问题：人生的意义何在？生命究竟是应该追求结 果，还是注重过程？如果是注重过程，我们应该抱着怎样的积极心态去享 受快乐的人生？