八极拳的套路招式和基本要领有哪些

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八极拳的套路招式和基本要领有哪些
八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一,猛起硬落、硬开对方之门,连连进发是八极拳技击中的最大特色。

下面是店铺为专门您整理好的八极拳的套路招式和基本要领。

八极拳的基本招式
八极拳法之拳械套路主要有:八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。

拳械套路,可单练,亦可对练。

八极拳以六大开、八大招为技术核心,套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。

器械以陆合大枪、对扎大陆合为主:其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。

特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

八极对接单练称“八极拳”。

全套四趟四十二势。

主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主,步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高,主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

八极拳的主要内容
一、金刚八势(基本开门练法):撑锤(崩弓窜箭急)、降龙(五岳朝天锥)、伏虎(六合扑地锦)、劈山掌(劈山斧加钢)、探马掌(登山探马准)、虎抱(圈拦虎抱急)、熊蹲(熊蹲硬靠挤)、鹤步推(鹤步推山稳)。

二、六大开六大开为八极拳之绝技,意为先开门,后进招,凡与敌交手均不离此术。

六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。

练六大开以三靠三合为要点招不离胯。

三、八极拳小架(同时可以配泥球耗软架)。

四、练习八极拳时应先做好准备工作。

习练时要先轻后重,先慢
后快,同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声,以达内外合一,劲力完整之要求。

其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则,做到全身上下协调一致。

五、大小劈挂掌:练习八极拳必须辅练劈挂掌,刚柔相济,力达四方。

因此有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。

六、辅助操练的有:搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。

七、对练项目有:八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。

八、器械有:
1.六合大枪、双盘枪点(滑大杆子)、耗大枪架、子龙枪。

2.大六合刀、小六合刀、雪片刀、万胜双刀、拦马撅(扑刀)、春秋大刀。

3.月霞剑、青萍剑。

4.震山棍(行者棒)。

其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。

九、双练器械有:对劈月霞剑、对盘六合枪、单刀拐进枪、扑刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪
十、其它有易筋经、大架太极、罗汉拳等。

八极架:练八极拳者多从“八极架”入手,亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”,是八极拳的基本功,也是八极拳的重要组成部分。

它简单、易练,更具有很高的健身和实用价值。

约计27势,每势均是一独立招式。

招式不同,练法亦异。

各势按其用法直接使用,势与势间,勾挂连环,变化巧妙。

此外,八极门中的著名招法——“八大招”,又称“八招法”,也隐秘在八极架路中。

是招,一经点拨、析解、试手,即可掌握。

六大开:指“顶、抱、担、提、挎、缠”六种基本方法,是各种动作的母系。

「顶」是上领、下沉、左顶、右拉四面八方劲发力的十字整力;「抱」是紧缩一团,枕戈待发,寓攻於防,防中有攻的技法;「担」是以拳轮为力点,由上往下的盖、砸拳法;「提」是指腿法之变化;「挎」是弯臂短击法和快摔法;「缠」有大小之分,小缠缠腕,大缠缠臂。

拳谱中讲述六大开:“一打顶肘左右翻,二打抱肘顺步赶,提
挎合练单扬打,顺步腰身便是缠,翻身顶肘中堂立,打开神拳往後传。


八大招:(1)阎王三点手,(2)猛虎硬爬山,(3)迎门三不顾,(4)霸王硬折缰,(5)迎风朝阳掌,(6)左右硬开门,(7)黄莺双抱爪,(8)立地通天炮。

八极拳的十大要领
1)姿势舒展(十字劲)2)手脚相随(眼随手转,拳脚齐发)3)下盘稳固(腿不过裆,脚不离地,无蹿蹦、跳跃步法)4)劲力短快5)变化突然6)拥搓代缓(缠丝劲和“拥搓”步法)7)以气吹力(吐气发声,以声助势,以气催力)8)刚柔相兼(以“四六”为主,用“拥搓”步法)9)阴阳顿挫10)神形兼备。

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